不羁的灵魂——街舞必读之全档案

传播街舞的中国新生代,曾以他们超大尺码的怪异着装、缤纷的长发和满身的项链、古怪的佩饰吸引过人们的眼球,他们曾经演绎的是纯粹的流行街舞。近几年内由于具备最基本的技巧性动作和最有效的对关节活动的特点,流行街舞已经被推及到活动主体范围在10岁到40岁范畴的人群中,并逐渐演变成健身街舞,它占领着越来越广泛的市场,并有可能成为街舞的主流。而更多的致力于发展街舞事业的职业街舞人和准职业街舞人,也在不遗余力地把他们的所思所想与中国的传统娱乐文化和养生文化结合在一起,同时在艺术的舞台和全民健身的大平台上提升着中国流行街舞的水准和中国健身街舞的实际效能。     

新型健身运动——手跑

随着人们对健康的重视，全民健身运动方兴未艾，而许多健身效果较好的运动如快步走、慢跑等均需要有较为健康的腿脚，因此对那些体质较弱的老年人或腿脚不便的人来说，似乎健身运动离他们越来越远。近年来，针对这些特殊人群，美国的健身专家们设计了一种新型的健身运动——“手跑”。     

养心护脑，从年轻时开始

心脑血管疾病一度被人们以为是“老人病”，可据世界卫生组织的相关资料，这一疾病在各种死亡病症中已排到了第一位，并日益呈现出年轻化趋势，且越是大城市，心脑血管发病率越高，患病者的年龄越小。