春季洗脸处方笺

我们每天都少不了要洗脸，但你真的确定自己的洗脸方式正确吗?所有的洁面产品都是适合自己肤质的吗?清洁是整个保养环节中最重要的一环，我们根据不同肤质开出个性化春季洗脸处方笺，提醒你只有把脸洗得干干净净，接下来的保养步骤才能事半功倍。     

学会阅读处方笺

小小的处方笺里有学问。患者学会阅读和把握处方笺的知识,在诊病后取药时核对从药房取得的药品,按照处方笺正确地服用药品,从而医治疾病,早日康复。 处方笺是医师开给病人具有法律和医疗责任的药剂及其使用方法的凭证,也是药房凭以发药、进行药品计量和计价,以及登记药品帐目的依据。处方笺分上、下两部分:上半部分为笺首,包括医院     

春季洗脸处方笺

我们每天都少不了要洗脸,但你真的确定自己的洗脸方式正确吗?所有的洁面产品都是适合自己肤质的吗?清洁是整个保养环节中最重要的一环,我们根据不同肤质开出个性化春季洗脸处方笺,提醒你只有把脸洗得干干净净,接下来的保养步骤才能事半功倍。油性肌肤春季洗脸处方症状:皮脂分泌旺盛是其特点,且容易长痘痘。但由于肌肤弹性好,老化情况不容易产生。若为了洗掉脸上的油污而用力揉搓,反而会更加刺激皮肤,使痘痘、面疱的情况恶化。     

解读“处方笺”

处方笺是医师开给患者的药剂及使用方法的凭证。处方笺分上、下两部分，上半部分为笺首，包括医院名称、处方笺的编号，以及患者的姓名、性别、年龄、工作单位、就诊科室和病案号等内容。下半部分分为左右两部分，左侧是病情的诊断，右侧是医生根据患者病情开具的药品。医生的处方是有一定的格式的，其写法为：     

学会阅读“处方笺”

小小的处方笺上有不少学问，患者有必要学会其中的一些知识，以便取药时核对从药房取得的药品；服药时按照上面的医嘱正确服用。     

学会阅读"处方笺"

小小的处方笺上有不少学问,患者有必要学会其中的一些知识,以便取药时核对从药房取得的药品；服药时按照上面的医嘱正确服用。处方笺是医师开给患者具有法律和医疗责任的药剂及其使用方法的凭证。处方笺分上、下两部分：上半部分为笺首,包括医院全称、处方笺的编号,以及患者的姓名、性别、年龄、工作单位、就诊科室和病案号等内容。下半部     

送你一笺摆脱困境的心理处方

人活在世上,很难一帆风顺,困境、挫折、阻力,谁人遇不到？这是现实生活中不可回避的问题。     

奇哉!吃处方笺竟能治好病

数年前，媒体报道过这样一件事：某医院神经精神科副教授到乡卫生院帮助工作，诊疗中为不少人治好了病，慕名而来者络绎不绝。有位５０多岁的老大娘得了一种间歇性软瘫病，病时不能站立，由人搀着总是东倒西歪，但过些日子又能行走如常人。这次她的老毛病又犯了，瘫痪在床，听说这位副教授医术十分高明，一心想找他治疗。某日副教授恰好到老大娘所在的村出诊，老大娘赶忙请人找他诊治。副教授详细地询问了病情后，作了检查，发现她不能行走的原因并非是下肢麻痹及共济失调等症，主要是消极心理因素所致，她患了癔病性的瘫痪。副教授对老大娘…     

送你一笺防治糖尿病的运动处方

血糖高,无疑会对身体产生诸多影响,五脏六腑、血管、神经等无一能幸免.那么糖尿病患者应该如何控制血糖,预防各种并发症的发生呢?健康人群又该如何防治糖尿病?     

从“吃处方笺”谈安慰剂效应

数年前某刊物介绍过这样一件事:某医院神经精神科一名专家下乡到某卫生院帮助工作,诊疗中为不少病人治好了病,慕名而来者络绎不绝。一位50多岁的老大娘得了一种间断性软瘫病,病时不能站立,由人搀着还总是东倒西歪,但过些日子又能行走如常人。这次老毛病又犯了,瘫痪在床。听说这位老专家来到了卫生院,医术十分高明,一心想找他治疗。有一天,恰好这位专家来老大娘所在村出     

美体内衣难“美体”

都是美体内衣惹的祸 冯蕾结婚10来年了，身材一直保持得窈窕动人．还像学生一样充满青春活力．女伴们都羡慕她。看到女伴们生了孩子以后体形走样，像面包一样发胖．冯蕾就觉得恐怖。但生育是人生大事，父母和公婆的催促终于让她抵挡不住．最终加入了”妈妈团”。有了女儿的冯蕾唯一不开心的就是自己的身材．过去的漂亮衣服都不能穿了，冯蕾懊恼极了——最担心的事情终于发生了。     

美体问答

Q疫情原因,我们这里的健身房一直没开。虽然家里没有杠铃,但是还有哑铃。如何在家利用哑铃进行卧推?1双手持哑铃,仰卧平躺于健身凳上,将哑铃放在胸部两侧,肘部向外;双手比肩宽1.5倍左右,可以更加着重于胸肌训练;肘关节的角度,即使在动作最低点也不要超过90°。因为距离太宽会让肩部受损几率上升。     

美体问答

<正>Q一上班就坐一整天,感觉自己的屁股越来越下垂。有没有什么运动在休息的时间做一做,可以让我的屁股变得紧致上翘呢?要想臀部漂亮,我们就要想办法刺激臀大肌的中上部,这样从侧面看,臀部才会显得紧致、挺拔。从功能上看,只要是可以让髋关节伸展并外扩的动作都可以达到我们的需求。身体自然站立,两脚同肩宽,把重心移到左腿上,右脚略微抬离地面,脚尖顺时针旋转90度并保持不变,此时大腿依靠臀部发力伸向身体后侧,重复15次,换另一边(脚尖逆时针转90度)。每天做2组即可,提臀效果超级好。     

美体问答

<正>付冬贺全国十大精英私人教练美国人体运动表现学院功能性训练教练Q我有个已养成多年的习惯,就是睡前要做些运动和重量训练,通常是在晚上10点到12点之间。作为一个上班族,平时没什么时间运动,所以才有此习惯。不过有人说这是肝排毒和淋巴修复的黄金时间,不适宜运动,会影响睡眠质量。请问睡前健身会给身体造成伤害么?     

美体问答

<正>Q我是女生,最近刚办了一张健身卡,决定在健身房进行系统性锻炼,从而达到减脂增肌的效果。现在每天锻炼2小时,动感单车和力量训练都在做。一周之后,称体重时发现,现在的体重比未健身之前还重了6斤。这不等于越练越肥么?心情顿时不好了。请问造成我体重上升的原因是什么?我该怎么办?首先要恭喜你,因为你的训练确实卓有成效。在初始训练阶段,我们的肌     

美体问答

<正>Q我跟过好几个私教上课,开始的一段时间他们都会特别认真,课程内容安排紧凑,锻炼效果也比较明显,但上一段时间课以后就会有所懈怠。锻炼项目有时候明显没有经过设计,没有针对性,只是看场地里有什么器械就用什么,有的教练还会不停地聊天,或增加组间休息时间,自己在一旁看手机。请问怎样才能找到一位比较专业而且比较有职业操守的教练呢?     

美体问答

<正>Q我是一个下身肥胖的女生,上身很瘦,但腿很粗。我怀疑是青春期发育的时候,吃得很咸而且饭量很大造成的。我从小就开始练习民族舞,但是大腿还是很粗,不过臀形是很好的。请问我该如何锻炼,才能减掉腿部脂肪呢?众所周知,局部减脂只是某些商家的噱头,因为除了抽脂,其它方式减脂都是周身性的,尤其是运动减脂。但具体到每一个人,因为大家的体质不一样,所以身体每一个部位的减脂速度并不是平均的。也就是说,同样的训练,     

美体问答

Q请问女性如何才能练出8块腹肌和马甲线?首先需要明确一点,这是非常困难的,而你在杂志上看到的那些马甲线女神很多是出自PS技术。由于生理原因,女性天生脂肪就比男性多,脂肪越多,腹肌就越不能显山露水。当然如果你对马甲线一往情深,这里也有办法教给你。第一点就是健康的饮食,避免多余热量摄入。训练上,推荐进行全身的抗阻力训练,这样可以提高身体的代谢率,进一步降低体脂。     

美体问答

<正>Q我最近新换了一个私人教练,因为我现在体重过重,为了尽快减脂,他给我制定的健身计划是大重量抗阻训练。例如高位下拉,我会在他的协助下拉50~100磅(我是女生),而之前我练习的重量最多不超过40磅。请问这么大强度的运动量不会对我的身体造成什么伤害吧?由于厂商生产的每一种器械所用阻力都不能等比换算,因此你可以用次数来控制强度。对于大部分人来讲,只要不超过80%的极限重量,即你尽全力仅仅可以完成8次的重量。在这样的情况下,都是安全的。当然,教练协助也是一门学问,比如2-2-2法则,这是由美国职业健身选手的教练Milos提出来的。这一法