中年人存在的心理问题与干预措施

通过分析影响中年人心理健康的因素,如社会、家庭、自身及生态环境等方面的因素,针对影响中年人不良心理因素,开展相应的干预措施及进行有效的自我心理保健,旨在提高中年人的心理素质,预防身心疾病的发生及发展.     

中年人的心理危机与调适

在人的一生过程中,中年期WHO界定为45岁至59岁,我国界定为36岁至59岁.一般人认为中年人事业有成,家庭稳固,责任重大,是成熟的阶段,理应能处理所有工作与生活中的问题,致使中年人的心理危机常常被忽视.     

61个阶级弟兄中了什么毒？

我国是脑血管病（CVD）发病率非常高的国家之一。每年至少有200万新的CVD疾病病例。多发于老年人或中年人，由于其患病率高，病程长，病情恢复慢，患者多遗留肢体偏瘫，偏瘫患者需要长期的康复治疗，住院康复需要花费大量资金和人力，造成患者及家属身心疲劳。因此，家庭康复越来越受到重视。     

中年养生四要素

随着现代社会工作和生活节奏的不断加快,各种不如人意的生活变动或过激事件如工作过于繁忙、住房紧张、拖老带小、下岗生活负担加重以及职称评定、子女上学或就业问题等,构成中年人大量心理、社会紧张刺激,是中年人患癌或身心疾病(如高血压、心脏病、垂体病、代谢病、糖尿病、植物神经紊乱等)的主要诱发因素.因此,中年人养生保健尤应注意以下四大要素.     

中年养生四要点

随着现代社会工作和生活节奏的不断加快,各种不如人意的生活变动或应激事件如住房紧张、拖老带小、下岗生活负担重以及职称评定、子女上学或就业问题等,构成中年人大量心理、社会的紧张刺激,是中年人患癌或身心疾病(如高血压、心脏病、糖尿病等)的主要诱发因素。因此,中年人养生保健尤应注意以下四个方面:     

人生40一道坎

俗 话说:"三十而立、四十而不惑、五十而知天 命。"一般人都视中年人为强者，认为中年人事业有成，家庭稳固，是成熟的阶段，理应能处理所有工作与生活中的问题，所以中年人的心理危机常常被人们忽视。     

中年保健重在心理自调

中年是人生的“多事之秋”。尤其是中年知识分子,无论在家庭还是事业大都起着承上启下的作用。但来自社会、家庭、经济及工作上的种种压力又使他们背上沉重的思想包袱,形成心理上的巨大负荷。所以,许多心身疾病如心血管病、脑血管病、肿瘤等常发生于中年时期,给中年人健康构成极大威胁。 加强中年期保健至关重要,单靠药物及锻炼是不够的。首先要锻炼身心,增强心理适应能力。研究表明,心理行为与机体内脏器官的生理变化有着密切联系。当人处于精神愉快状态时,脉搏、呼吸、血压、胃     

转危机为机遇——谈中年人的心理危机与调适

在人的一生发展过程中，中年期是指35岁至50岁这个年龄阶段。“三十而不惑、五十知天命。”一般人都视中年人为强者，认为中年人事业有成，家庭稳固，责任重大，是成熟的阶段，理应能处理所有工作与生活中的问题。所以中年人的心理危机常常被忽视。     

做个“条件健康人”

从医学的角度，可以把人群分为健康人、亚健康人和病人三大类。据权威社会学家、医学家和心理学家们初步估计．我们这个刚刚步入21世纪的现代社会中．有75％以上的中老年人正处于亚健康状态。中年是人生中的一个非常时期．此时的中年人肩负着家庭、职业的双重重担，而这一时期，正是中年人的身体素质由盛而衰的时期，稍不注意．身心极易患上各种疾病．有些无法承受压力的中年男人甚至会在此时选择一条不归路。     

201例中年病人死亡病例分析

中年人是家庭的支柱,社会主要劳动力。中年人的健康问题早引起人们的关注。为探讨引起中年人死亡的主要疾病及预防措施,现将我院1998年元月至2004年12月7年间中年人死亡病历统计分析如下。     

中年期:平静生活背后的暗流

在人一生的发展过程中，中年期是指35岁至50岁这个年龄阶段。“四十而不惑，五十知天命?”一般人都视中年人为强者．认为中年人事业有成，家庭稳固，责任重大，是成熟的阶段，理应能处理所有工作与生活中的问题：     

中年患者的心理护理体会

中年是人一生中发展最成熟，精力最充沛、工作能力最强、同时也是社会负担、心理压力最大的年龄阶段。中年人在他们的生活中既希望事业上取得成功，义希望保持家庭的稳定与和谐、既要赡养父母，义要养育子女，因此，中年人是整个社会的中坚力量。     

镇江市创建健康促进学校的体会

随着生活节奏的加快，社会竞争日趋剧烈，患失眠的人也越来越多。失眠者当中，有的是辛劳了一辈子的年老长者，有的是家庭支柱的中年人，也有的是正处于身心发育关键阶段的青少年。作为家属亲友，我们如何对待患者，如何助患者一臂之力，使其尽快摆脱失眠的困扰，的确是值得思考的问题。以下是对患者家属的建议：     

运动——中年人不应抛弃的“救生圈”

在现实生活中,白发人送黑发人、英年早逝的现象时有发生,分析其原因固然是多方面的,但很重要一条,就是不少中年人轻易地抛弃了人类生存的“救生圈”——运动。据笔者去年统计分析,在某高校早晚户外锻炼的人群中,中年人只占青年人和老年人的5%,社会上中年人参于运动锻炼的状况也不容忽视。 导致上述情况出现的原因是:①主观方面。有的中年人看不到运动健身的重要性,或错误的认为工作、劳动、家务即可替代运动的作用;或总认为自己的身体没有毛病,还可以抵挡一阵子;或总强调工作忙、时间紧,以种种理由搪塞和原谅自己不参加运动,一旦疾病染身,后悔莫及。③客观方面。中年人是社会、家庭的支柱,工作任务重,业余时间少,参加经常性的运动锻炼     

健康长寿中年是关键

一、过好人生第一春 人生百岁可分三个时期，30岁前为青年期，30～60岁为中年期，60岁以后为老年期。青年人，身强力壮，抗病能力强，很少出现健康问题。中年人，通常肩负事业、家庭等多种重担。现代社会，中年人的学习、工作、升职、晋升，无不在竞争中进行。中年人在家庭中，上有老，下有小，需要大量精力去经营这既有经济又涉及情感的港湾。所以，     

中年人需要流汗运动

运动对人体有诸多益处。不少中年人因工作和家庭所累,其运动量明显不足,容易患上多种疾病。近年国外科学家提出一种新观点:中年人要想健康长寿,运动必须保持应有的强度,即要多流汗,同时还要持之有恒。     

中年头痛是何因

中年人头痛,无论痛的性质、类型、病因等,都是比较复杂的,“头痛医头”往往无济于事,需要辩证施治,对病因处理。 紧张性头痛或称神经性头痛 源于头部肌肉紧张、收缩,头部呈紧束或压迫样,有沉重感,常为跳扯痛,当酗酒嗜烟后更难受。这多是生活动荡、烟酒无度、“方城”通宵、睡眠不足所致。以经理、推销商、公关人员、厂长等多见。 高血压性头痛 中年人因家庭、工作等实际性问题,常常生活在紧张状态,弄得身心憔悴,体力不济,高血压悄悄袭来而不发觉。感觉头不清爽,脑隐痛,有时晕厥或指尖乏力麻木,这是高血压早期脑动脉硬化在作怪。 神经衰弱性头痛 此类多见于知识分子科研人员。他们常身处斗室,废寝忘食,夜以继日摘研究、干     

中年人需要流汗运动

运动对人体有诸多益处。不少中年人因工作和家庭所累，其运动量明显不足，容易患上多种疾病。近年国外科学家提出一种新观点：中年人要想健康长寿，运动必须保持应有的强度，即要多流汗，同时还要持之有恒。     

也谈中年养生

去年11月7日,温州巨富王均瑶38岁英年早逝,在全国特别是企业界引起震动。如今,在企业家中间流传着一个顺口溜:“吃得好、营养少;喝酒多,吃饭少;陪笑多,欢乐少;住店多,回家少;看似潇洒,内心烦恼。”　　中年人健康出了问题,并非现在始。据2001年一项调查显示,我国六成中年人健康有问题。具体为:有66%的人存在失眠、多梦、不易入睡等现象;经常腰酸背痛者占62%;记忆力明显衰退的占57%;脾气暴躁、焦虑者占48%……　　那么,什么原因使然呢?据笔者分析:中年人上有老、下有小,工作、家庭担子重,固然是一大原因。但勿庸讳言,相当多的中年人(特别…     

中年人的心理危机与调适

中年危机现象 在人的一生发展过程中,中年期是指35岁至50岁这个年龄阶段。“三十而立、四十而不惑、五十而知天命”。一般人都视中年人为强者,认为中年人事业有成,家庭稳固、责任重大,是成熟的阶段,理应能处理所有工作与生活中的问题。所以中年人的心理危机常常被忽视。 如果我们将中年以前的人生及以后的人生分成两个阶段,就可以清楚地看到,以前的人生是个不断增长的过程:升学、知识积累、就业、事业有成、娶妻生