征稿启事

《现代养生》上半月版是一本面向广大中老年和养生爱好者的养生科普类读物,大16开,     

征稿启事

《现代养生》上半月版是一本面向广大中老年和养生爱好者的养生科普读物,     

中医养生理论的多维透视

从起居养生角度看,中医养生强调作息规律、顺应自然、天人合一;从情志养生角度看,中医养生强调情绪稳定、心胸开阔、节制思虑;从运动养生角度看,中医养生强调劳逸结合、动静交替、小劳即止;从饮食养生角度看,中医养生强调饮食有节、不时不食、定量饮食。     

概说传统养生

所谓传统养生,是指中华民族独创的以康寿为目的的综合性、系统性的整体养生学说,有医家养生、道家养生、儒家养生、佛家养生、武术家养生五大流派,其有关养生学说共同构成中华民族传统养生的内容。尽管诸家在具体养生学说方面,其方法、原理各异,但其精华和宗旨却是一致的。专家认为,这种涉及生理、心理、自然、人际等多种要素的养生学说,具有养精、养气、养神的微观     

古代老人养生十法

我国传统养生保健方法当中,有许多适合老人锻炼保养身体与延年益寿的方法。这些方法都是历代养生长寿实践经验的总结,直到今日仍然值得人们借鉴。宋代有位叫陈直的养生家,他写了一本养生学名著《养老奉亲书》,书中搜集了宋代以前许多长寿经验和养生方法。其中一篇叫《述齐斋十乐》的文章,说的就是老人10种养生保健方法:读义理书、学法帖字、澄心静坐、     

冬季养生总攻略

冬季分为立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气,是一年中寒冷的季节。在我国的北方,大地天寒地冻,瑞雪纷飞,大多数的动植物均处于冬眠状态,养精蓄锐,为明年春天的复苏做好准备。传统养生学认为,在冬季的3个月中,人体也应该顺应自然界的变化规律而避寒就温,敛阳护阴,以合“养藏之道”。具体的养生保健方法主要包括精神养生、起居养生、饮食养生、运动养生和药物养生等。     

征稿启事

《现代养生》上半月版是一本面向广大中老年和养生爱好者的养生科普类读物,大16开,四色印刷,定价10元。先后被评为河北省优秀期刊、北方十佳期刊、第三届国家期刊百种重点期刊、2006年中文期刊、网络传播海外阅读排行前100名期刊杂志。以宣传养生保健科普知识为宗旨,集百家之言,供科学之法,衷心为广大读者服务。     

养生，怎一个＂补＂字可了

养生，即保养生命，是指通过自我调养的方法来保养生命，使身心健康、延年益寿。养生方法多样，绝非单一的“吃补品”可以涵盖。总体来说，主要有精神养生、起居养生、饮食养生、运动养生及药物养生五大方法。     

注重心理养生

打开电视,很多频道都可以看到专家在讲养生知识,翻开报刊,有关养生的专版、专栏更是比比皆是。但是,纵观这些专家的讲座,或是发在报刊上的文章,讲食物养生、吃药养生的很多,谈心理养生的少之又少。在现实生活中,那些在养生上做得好的人,他们最注重的是心理养生。     

平衡养生,使我受益匪浅

<正>现代医学表明:"生命在于平衡。"人生病主要是因为生理不平衡、心理不平衡、运动不平衡、营养不平衡或阴阳不平衡的结果,只要我们找到平衡,就能重新获得健康。集多年的养生经验,我找到了一条平衡养生的途径:将运动养生、饮食养生、按摩养生、精神养生集于一身,从而使人体的各个功能按照自身的规律不偏不移正常运作。     

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《现代养生》上半月版是一本面向广大中老年和养生爱好者的养生科普类读物,大16开,四色印刷,定价10元。先后被评为河北省优秀期刊、北方十佳期刊、第三届国家期刊百种重点期刊、2006年中文期刊、网络传播海外阅读排行前100名期刊杂志。以宣传养生保健科普知识为宗旨,集百家之言,供科学之法,衷心为广大读者服务。现向广大作者征稿,希望得到大家的热情支持.     

养生量表中文版项目反应理论分析

养生是传统东方国家的健康促进生活方式,是引领个体维持和提高安宁幸福、实现健康潜能的行为,与老年人的生活质量、幸福感密切相关[1-3].养生量表(Tools in Measuring Yangseng)是Kim[4]以韩方医学中的养生理论为指导开发的养生水平评估工具.在前期研究中,本课题组经授权引进该量表,利用探索性因子分析与验证性因子分析相结合的方法对养生量表中文版的结构效度、内在一致性等进行了初步探讨.但目前对于养生量表各条目的鉴别力、类别反应阈值及评分方法等问题还鲜有分析.本研究利用项目反应理论(item response theory,IRT)对养生量表条目功能、评分方法等进行分析,旨在为设计出适合中国人群特点的养生评估工具提供参考依据.     

“四不”益寿又延年

“不急不恼百年不老，不懒不馋益寿延年”，这句谚语听起来虽然简单，却说明了精神养生、运动养生和饮食养生有利于健康长寿的大道理。     

本社读者服务部特别推荐图书

《黄帝内经健康长寿秘典》包括《素问》、《灵枢》两个部分,成书于二千多年前的战国时期,是我国最早、最杰出的一部医学巨著,也是一部诠释健康长寿的秘典。《黄帝内经健康长寿秘典》为周洪进等潜心研究《黄帝内经》健康长寿学20余年后编写而成,分为生命篇、健康篇、长寿篇。生命篇解读了人类生命的起源、发展衰老、寿限、特征、本质及生命预测;健康篇介绍了人体健康的解剖、脏象、经络、免疫、防痛、征象、危害等知识;长寿篇推荐了脏腑养生、经络养生、房事养生、饮食养生、药物养生、排毒养生、睡眠养生、心理养生、运动     

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《现代养生》上半月版是一本面向广大中老年和养生爱好者的养生科普类读物，大16开，四色印刷，定价10元。先后被评为河北省优秀期刊、北方十佳期刊、第三届国家期刊百种重点期刊、2006年中文期刊、网络传播海外阅读排行前100稻期刊杂志。以宣传养生保健科普知识为宗旨，集百家之言，供科学之法，衷心为广大读者服务。     

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《黄帝内经》中饮食养生的思想探颐

《黄帝内经》以“中和”为中心思想，以中医基础理论为指导，从饮食作用、饮食养生原则、方法及禁忌等几方面入手，建立起中医饮食养生的基本理论体系，并对后世中医养生学的研究产生了深远的影响。从饮食养生的原则、作用以及饮食养生材料三个方面探究《黄帝内经》中对饮食养生的相关论述。     

找到真正中医，远离养生“大师”

现如今,人们越来越注意到健康的重要性,养生也成为了一种潮流。众多所谓中医养生名家“你方唱罢我登场”,带来了种种风靡一时的养生观点,而最终这些伪科学烟消云散,留给大家很多思考。     

平衡：养生的金钥匙

养生是一门大学问。自古以来,各种养生的书籍汗牛充栋,各种养生的方法林林总总,流传至今,让我们在养生保健方面有了可供参考的资料。而现代养生的书报杂志更是铺天盖地,电视、网络的养生节目越发丰富多彩,更为人们的养生保健提供了可资借鉴的理论和实践依据。然而,这些浩瀚的理     

盲目养生不利健康

如今,养生已成了一种全民现象。可有些人对养生有特殊的坚持,时时、事事必须要遵守养生“规矩”。专家提醒,养生过度反受其害。