每天要怎么吃水果达到美容目的？

大家都知道多吃水果对身体好,但是水果究竟要如何吃、什么时间吃、吃多少份量、吃哪种水果,才会让肌肤达到水水嫩嫩、白里透红的效果呢？马上就来看看水果的“正确”吃法吧!     

TOP1 秋天就吃这“五宝”，滋阴润燥身体好

秋天到了，食补是养生的好方法。那么秋天进补吃什么才好呢？一起来看看吧！     

你会吃蔬莱吗？

吃菜，这听起来是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，就会对健康产生不利影响。那么蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢？     

未来的食品：返朴归真

人类由茹毛饮血到吃蔬米粗菜，再到吃山珍海味，这其中，经历了漫长的岁月。然而，在未来的10年内和亘长的未来，我们会吃些什么呢？     

吃素菜要讲科学

吃素食主要是指以吃蔬菜为主。吃菜，这听起来是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，也会对健康产生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢？     

春来芽苗野菜香

春天来了,万物复苏,正是一年最美好的时光,刚刚经历了严寒的冬季后,气温开始慢慢转暖,那么,春季吃什么菜才营养呢? 民谚云"春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根".     

水果怎么吃才更健康呢？

夏季来临，各种新鲜水果纷纷上市，让人们不禁食欲大增。水果中含有各种对人体有益的成分，但吃多了或吃得不正确，也会对健康造成影响。对夏季常见的几种水果，我们该如何吃才更健康呢？     

晚餐怎么吃更健康

繁忙的都市人，早餐、午餐随便吃，所有的亏空就等晚餐补了。但是，你知不知道晚餐尽量别吃哪些东西？晚餐什么时间吃更合适？如何吃晚餐更有利呢？[编者按]     

五种食物最害人

冬季气候寒冷．阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调蝗饮食．保证人体必需营养索的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴特别推出冬季饮食保健系列文章．为您贴身定制冬季健康饮食。     

母亲做的卤面

回乡省亲时，母亲问我吃什么饭。韭菜饺子还是卤面？ 卤面吧!好久没有吃母亲做的卤面了，梦里都想吃呢。 母亲笑呵呵地说：“那我多做点，你吃个够!” 洗手，和面，面和好了，圆溜光滑，放在盆里，把笼布闷湿盖在面上行着。面和好不能立即擀，行一行再擀才筋道。