挠挠头,也长寿

没事挠挠头,耳聪目明身体好,头痛失眠消失了,我国自古就有挠头养生的忠告。众所周知,头皮上有很多神经末梢,有些神经末梢距离大脑很近,头皮上的信息很容易传入大脑。手指在头皮上按摩,能轻柔地刺激头皮上的神经末梢,通过神经反射,刺激脑皮质,从而达到强身益智的作用。挠头,就是最简单的一种头皮按摩法。中医学中称"头为精明之府","五脏六腑精气"皆上升于头部。     

头皮上的痘痘

正不知道大家有没有过这样的体验,头皮上突然冒出个痘痘来,早起用梳子梳头时,当两者相遇的那一瞬间,天灵盖像过电一样的痛彻心扉。很多人疑问为啥头皮也会像面部一样会长痘痘?怎样才能不长呢?不卫生诱发痘痘有的人头皮一痒就使劲地挠,还有的人实践养生妙招每天挠头促健康(每天用手指抓头皮几百下,能刺激血液循环),甚至有的人已养成了没事总喜欢挠挠头的坏习惯。头皮很脆弱,再加之指甲较长,     

关于身体的奧秘

问:头皮上抠出来的“白泥”到底是什么?答:有些人在挠头的时候,能从头上抠下一块块“白泥”。那么,这“白泥”是什么?原来,从头上抠下来的“白泥”是螨虫的分泌物堵塞毛囊形成的“油脂粒”。其实,每个成年人的头皮上会有大约2000万只螨虫。螨虫主要依靠头皮毛囊的油脂生存。如果长时间不洗头,蛸虫会啃食人的头皮,堵塞毛囊,刺激油脂分泌,导致毛囊萎缩、枯竭,引起脱发等问题。所以,大家一定要勤'冼头。     

健康按摩十招,让你健脑又降压

1.挠头皮两手五指分 开抓挠皮,先前后,再左右,最后旋转抓挠,直至头皮发热,也可用木制梳子梳头200～300次,从而刺激头部末梢神经,使毛细血管扩张,保进大脑血液循环加快,既能降血压又能防治脑动脉硬化.     

头部按摩5法

头皮上有很多神经末梢。有些神经末梢距离大脑很近,头皮上的信息,很容易传入大脑。手指在头皮上按摩,能轻柔地刺激头皮上的神经末梢,通过神经反射,使大脑皮质的思维功能增强。按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管,使它们扩张变粗,血液循环旺盛,供给大脑组织更多的养料和氧气。大脑的营养充足了,精力就会更加充沛。头皮上有很多穴位,像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等,按摩这些穴位,虽不像针灸那样强烈,但是按摩的面积较大,动作轻柔,同样能够通经活络,起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。     

影响健康的不良习惯

时时抓头 有的人因头皮屑过多或者习惯不良,洗头时使劲抓挠,平时也挠,日久天长,将会损伤头皮,形成恶性循环。而且,不分场合的挠头,往往给人以不文明的感观。 火柴剔牙 酒足饭饱之后,一些人随手用火柴捧剔牙,为害匪浅。一是火柴棒无尖,硬行塞入牙缝,易损害牙周组织,牙越剔越稀;二是火柴棒未经消毒,带菌入口腔,易致感染;三是火柴头由重铬酸钾、二氧化锰等多种化学物质处理,有致癌作用。所以,塞牙者要用     

10种说法纠偏美发

1.洗发液直接倒在头发上 这样易使洗发液滞留在头发上的某一部位,不易冲洗干净。 2.洗发时用指甲挠头 有些人为了止痒,在洗发时拼命用指甲挠头,以图一快。实际上这种做法只会刺激头皮屑的产生。正确的方法是用指腹轻     

关于去头皮屑香波

头皮屑,顾名思义即头皮上飘落下来的细小碎屑,飞飞扬扬飘洒在衣领及肩膀上,有失雅观;同时由于头皮瘙痒,常常要用手搔抓,有失文明,也不卫生,因而头皮屑在文明社会里形成一种“文明病”。头皮屑是一种通俗称谓,它的正确学名为干性脂溢性皮炎或干性头皮糠疹,它在头皮上有稍发红的轻度炎症,其上有干性糠秕状细小的鳞屑,这种鳞屑略带油性,又由于它干燥、疏松,而易飘落下来。头皮屑属于一种病态,它的病源菌叫园形糠秕孢子菌,属于真菌。人们所熟悉的花斑癣(俗称汗斑)也是由它引起的。它属于人类皮肤及头皮上常     

自我保健五法

常梳抓头皮1头皮上分布着许多穴位。经常梳抓头皮,不但能疏通脑部气血,而且对于全身其他脏腑的功能也有协调作用。方法:用手或梳子从头皮前正中依次向后、向左右梳抓。     

营养师教我们读懂配方奶粉的各种“添加”

<正>当我们捧起一罐婴幼儿配方奶粉,包装上那些密密麻麻、标示了所含各种营养成分的超量信息,足以让我们这些新手父母挠头。这些成分说明都有怎样深奥的含义?且听营养师为我们——解读。     

有碍健康的习惯

1、虐待肌体有些人喜欢用手指甲挠头,特别是遇到某种难题时,使劲乱挠。这样可能损伤头皮,影响头发的生长。另外有人在洗澡用搓澡巾使劲搓皮肤,这样会使皮肤表面皮脂损伤,导致皮肤干燥造成瘙痒。 2、饱食贪坐很多人吃饱了不愿意活动,喜欢吃完就往那儿一坐,读书看电视,久而久之腹部就会逐渐凸起,臀部松弛,体态臃肿。正确的方法是饭后适当地形体活动。散步就是一种最好的活动,可以加强机体的代谢能力,有助于消化。     

老年人自我保健五法

常梳抓头皮 祖国中医学认为,“头为精明之府”,“五脏六腑精气,皆上升于头”。头皮上分布着许多穴位,这些穴位是大脑与五脏六腑的功能反应于体表的特定部位。经常梳抓头皮,不仅能疏通脑部气血,而且对于全身其他脏腑的功能也有调节作用。     

按摩头皮,健脑防病

按摩头皮是一种简便易行的养生方法。通过按摩头皮,能使头皮上的毛细血管扩张变粗。头皮上的血管与大脑皮层的血管不但相通,而且距离很近,头皮上的血管变粗血液循环改善后,便能供给大脑较多的血液。大脑的重量虽然只占体重的2%左右,但是它所需要的血液却占身体的20%。大脑的血液供给充足了,人的精力就会更加充沛,对益智健脑、增强思维能力、延缓大     

浅谈头皮伤的现场急救

头皮是指颅骨外面覆盖于头颅穹隆部的柔软而又富有弹性的组织。其前方与面部相接，后方与后颈部皮肤及皮下组织相连，头皮外又有毛发生长覆盖。头皮是脑组织的第一保护层，其次才是颅骨和硬脑膜（图1）。绝大部分的颅骨和颅脑损伤均涉及头皮，故熟悉头皮解剖特点对判断头皮损伤的形成机制具有重要意义。头皮损伤可以为医生提供伤员头部受力的部位，为判定颅内损伤提供依据。因此，医生在检查有头部损伤的病人时，要特别注意是否有头皮损伤、是何种头皮伤以及损伤位于何处。不同的暴力作用于头皮时，可出现不同的头皮损伤。常见的头皮伤有头皮擦伤、挫伤、血肿、裂伤和撕脱伤。现分述如下。     

一次性小儿头皮静脉留置针的改良及应用的方法与技巧

头皮静脉留置针目前已广泛应用于临床输液患儿,可减少头皮静脉穿刺次数,保护穿刺的头皮静脉,减轻患儿的痛苦,提高护士的工作效率,有利于临床用药和紧急抢救。但由于：（1）小儿好动、哭闹、出汗多;（2）头皮静脉走向有一定的坡度且笔直充盈部分表浅而且相对成人短得多;（3）留置针的尾部设计重量过重,长度过长,“头轻脚重”等等因素,目前儿科临床上虽然首次头皮静脉穿刺非常成功,但是留置针放置的时间却不能令人满意。因此,如何预防小儿头皮静脉留置针脱落是儿科护理工作者所面临的重要难题。     

脱发有烦恼，帮你找回自信的方法

<正>毛发从毛囊内长出，毛囊位于头皮的真皮和皮下组织中。健康的头皮细腻、有弹性、润泽。具有均匀分布的浓密黑亮的毛发，皮肤屏障功能良好。头皮外观上没有肉眼可见的颗粒状或片状皮屑，没有毛囊炎、头皮赘生物或头皮肿物，触感清爽，没有红斑、白斑、色素沉着斑等，没有瘙痒感、油腻感、异物感、麻木感等，适度按压头皮不感觉到疼痛。排汗功能正常。皮脂分泌适中，头皮不过度油腻，也不过度干燥。具有正常的免疫功能，能够在一定程度上抵抗细菌、真菌等病原体的侵袭。     

洗头学问大

洗头对保持头皮、头发的清洁十分重要,其重要性大于洗澡。这是因为头皮上的油脂分泌比身体其他部位要多,而头发的存在又使这些分泌物连同头皮上脱掉的上皮细胞(头屑)和污物、灰尘等一起散聚于发丛中,不易清除。所以,坚持定期洗头是保持头皮     

婴幼儿常见的皮肤血管瘤

王老师的小孩出生后不久，发现左侧额头近头皮处有一黄豆大的红痣．逐渐扩大并伴有隆起。医生诊断为头皮血管瘤，但在治疗时间和方法上说法各异，令王老师十分担     

男人的最脏部位你知道吗

很多男人都不注重卫生习惯,结果不仅严重危害男性健康,也影响了外在形象。那男人身上哪些部位最脏呢头皮研究发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨,他们靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生,最终导致的结果就是脱发。     

美发误区

洗发液直接倒在头发上不少人在洗发时,为了图省事,将洗发液直接倒在头发上。殊不知,这样易使洗发液滞留在头发的某一部位,不易冲洗干净。最好的做法是将洗发液倒入手掌,揉搓均匀后涂到被温水浸湿的头发上。洗发时用指甲挠头皮有的人为了止痒,在洗发时拼命用指甲挠头皮,以图痛快。实际上这种做法只会刺激头皮屑的产生。正确的方法是用指腹轻柔地按摩,这样既可以止痒,又可促进血液循环。有些人还习惯将头发丝相互搓洗,这很容易损伤头发。最好用手指轻揉发丝,顺其