偏头痛食疗方

1．芹菜粥：取连根芹菜12g，粳米250g。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜（连根洗净切碎）再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火而致偏头痛者。     

秋季药粥

甘蔗粥 原料：甘蔗汁100～200mL,粳米50～100g 制法：先将新鲜甘蔗榨成汁,将汁与粳米同煮成粥？     

糖尿病食疗法

山药粥 山药50～60g(鲜品100～120g)，粳米60g。山药洗净切成片，同粳米煮成粥。供四季早餐食用，用于多食易饥。     

食疗法应对新妈妈产后疾病

新妈咪产后出现以下疾病，可以通过食疗法进行预防和治疗：A．产后身痛防风粥：防风10-15g，葱白2茎，粳米100g。取前两种煎取药汁．另用粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁，煮成稀粥食。适用于风寒身痛。     

肝硬化腹水食疗谱

郁李仁粥 原料：郁李仁10～15g,粳米50g。 制法：先将郁李仁捣烂,加水500mL,煎至400mL,过滤取汁,人粳米煮成粥。 功效：润肠通便,利水消肿。 用法：每日早晚温热服食。     

小儿腹泻食疗方

栗子粳米粥 适宜内寒型腹泻。 原料：栗子15个粳米60g。 制法：1、栗子去壳、风干后磨成粉，粳米淘洗干净；2、锅置火上，放人粳米、清水、栗子粉，小火同煮成粥。     

美容美颜药粥

益母草丹皮粥 原料：益母草、丹皮、柴胡各15g,粳米100g。制作：将益母草、丹皮、柴胡放入锅中．加清水适量煎取药汁,与洗净的粳米同时放入锅中,酌加清水,用大火烧开,再用小火煮成粥。     

春天养生食疗宝典

1．春天常喝粥 ①红枣粥。配料：粳米250g,红枣60g,加水适量,共煮成粥。红枣粥具有补中益气,养血安神的作用。适合用于贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等病人。     

粥疗九方

桂圆莲子粥 原料：桂圆肉10g,莲子1g,大枣10枚,粳米50g。 做法：4物共入砂锅内,加适量酒水共煮成粥。每日2次,连服两周。     

肾结石食疗方

猪肾1个切丁，先煎100g冬葵叶20min去渣取汁，然后加入猪肾及粳米100g，同煮成粥即可。早晚空腹食。     

防病药膳九款

防青小豆麦粥取青小豆50g,小麦50g,通草5g0先用500m L清水煮通草,去洽后再加入洗净的青小豆和麦粒,共煮成粥。作早餐食用。此粥适宜于急性泌尿道感染。鸭炖皮粥取鸭炖澎即鸭内金)1只,粳米50g,自糖适量。先将鸭炖皮洗净,用文火炒黄或焙干,研为细末备用。粳米煮成粥,成粥后加入鸭炖皮粉,再煮一沸,食用时加入自糖调味。每口2次,每次一碗,作早、晚餐温热食用。此粥适用于尿路感染。     

女人贫血的经典食疗方

贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏,造血不良和失血。贫血在祖国医学属“虚证”范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治:1、龙眼肉15g,红枣3～5枚,粳米100g。同煮成粥,乘热温服。功效:养心补脾,滋补强壮。2、新鲜羊骨1000g,粳米200g。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。温服,10～15天为一疗程。功效:补肾壮骨。3、糙糯米100g,薏苡仁50g,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效:滋阴补血。4、制首乌60g,红枣3～…     

“肝硬化（门脉性肝硬化）”食谱（续4）

制法：粳米淘净，煮成粥后，加入梅花，再煮片刻即成。每日服1～2次，10日为一疗程。     

神经衰弱食疗方7则

1生百合1 0 0～1 5 0 g,蜂蜜5 0 ml,拌和蒸熟,临睡前半小时食用。2桂圆肉、芡实各2 0 g,酸枣仁1 5 g,糯米1 0 0 g,共煮成粥。食用时调入蜂蜜30 ml,分早晚服食。3远志、炒酸枣仁各1 0 g,与粳米5 0 g。先将远志、酸枣仁水煎取汁,与粳米煮成粥。晚间睡前食用。4黑芝麻、核桃仁各5 0 g,桑叶60 g,粳米1 0 0 g。桑叶加水煎取汁,芝麻、核桃仁研末,与粳米共煮成粥,加少许白糖调味,早晚服1次。5瘦猪肉适量,党参1 5 g,麦冬1 2 g,五味子9g,共煮,吃肉喝汤。6大枣6枚(去核) ,小麦5 0 g,甘草3g,夜交藤9g,水煎服。7黑芝麻、核桃肉、冬桑叶各等分,捣烂作泥,…     

抗癌粥谱六款

胡萝卜粥 胡萝卜500g,粳米100g,红糖适量。将胡萝卜洗净切成小块,与粳米同置于锅内,加水煮成粥,调入红糖即可服食。每日早晚餐各1次,温热服食,可以常服食。 本粥消胀化滞,下气利膈,健脾益胃,明目,防癌抗癌。适用于消化不良、久痢、不育症、小儿软骨病、营养不良。并能预防肺癌。可作为癌症放疗、化疗期的辅助食疗。 茶叶粥 优质绿茶叶30g,粳米50g,白糖适量。将茶叶煮浓,去渣取茶汁,入粳米     

调治须发早白食疗验方

01.将何首乌50-100g放在沙锅内,浓煎取汁,加入粳米100g,大枣3枚,同煮成粥,用冰糖调味食用。     

小儿夏季热常喝几款粥（二）

荷叶冬瓜粥：取新鲜的荷叶两张,洗净后煎汤500raL左右,滤后取汁备用。冬瓜250g,加入荷叶汁及粳米30g,煮成稀粥,早晚服用。适用于发热不退,口渴,尿少的患儿。蚕茧山豆粥：取蚕茧10只,红枣10只,山药30g,糯米30g,白糖适量。蚕茧煎汤500mL,滤液去渣,红枣去核,山药、粳米加入煮成稀粥,早晚各服一次。适用于低热、神疲乏力、胃纳减退,大便溏薄患儿。     

颈椎病食疗方

参芪圆眼粥 原料:党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20g、粳米50g。 制作:原料洗挣,党参、黄芪切碎先煎取汁,加水适量煮沸,加入桂圆肉、枸杞子及粳米,文火煮成粥,加适量白糖即可。 功效:补气养血。 宜忌:适宜气血亏虚型颈椎病。     

婴幼儿常见病调养食谱

麻杏石甘粥 用料：麻黄3g,杏仁6g,生石膏10g,甘草1g,粳米50g。 制作：将麻黄、杏仁、生石膏、甘草分别拣去杂质,麻黄切成碎小段,杏仁研碎,生石膏敲碎,甘草切成片。以上4味一同放人双层纱布袋中,扎紧袋口,人沙锅,加水浸泡片刻,用小火煎煮30分钟,取出药袋,将淘洗干净的粳米放人,并加清水适量,用大火煮沸后改用小火煨煮成粥黏稠即可,早、晚分服。     

秋季药粥

大枣桑椹粥 原料：桑椹30g（鲜品50g），大枣10枚，粳米100g，冰糖适量。 制作：先将桑椹浸泡片刻，洗净后与大枣、粳米同入沙锅煮粥，粥熟后加入冰糖溶化即可。