蛰伏——为了春天

听过这样的故事吗?集体拍照时,没有一个人不关心自己的形象。可是当摄影师大喊:“一———二——三”的时候,总有几个人睁大眼睛坚持了好一会儿,在“三”字上坚持不住了,上眼皮找下眼皮,成了闭目状,留下的只是遗憾。有人大喊:“再来一张!”“再来一张”就一定解决问题么?这时从     

认识自我 解放自我

生活中,有无数的人在渴望自己功成名就,荣华富贵,也有无数的人在身体力行,为这样的目标而奋斗,理所当然的,也有无数的人成功了,富有了。然而,就在他们富有和成功之后,他们的生活出现了新的问题,这个问题的严峻和复杂是他们用尽自己所有的经济智慧和致富思路也无法解决的,他们说:“我还需要为什么活着?”“我现在贫穷得只剩下钱了。”很多人说他们这是“做作”,是“标榜”,是“炫耀”。真是这样的吗?他们为什么要这样“作秀”?为什么他们的话语这样无奈?这样的话语背后是否隐藏着什么不被人理解的心迹?有一种很常见的媒体评论:现在的大学校园不再神圣了,大学生们也不再纯洁了,女大学生坐台傍大款,男大学生投机发大财。学习不再是他们的主要生活,他们变得过于强调物质。是这样的吗?那再看看大学校园里,“郁闷”声一片。再问“郁闷?你们这么随心所欲还郁闷什么呀?”他们愕然,“我们做什么了?”“我们做了些什么?”“我们真的那样做了?”“那我们又该做什么?”大多数情况下,我们都在按一种模式生活,这种生活模式的最终目标是:我要比别人更优秀,我的生活要比别人的更美好。我们在这种模式中低着头机械地生活,不能有任何的停顿,一旦停顿,我们就会茫然和困惑,毕竟,我们是会思想的人。我是一个什么样的人?我真正喜欢的生活是什么?我要成为一个什么样的人?我到底在为了什么而活着?很多时候,我们没有真正考虑过我们自己,也许是没有时间考虑,甚至人们不敢让自己的生活停顿,因为无法回答这些问题,害怕面对这些问题,更不愿意陷入这些问题纠缠不清。这样的结果就是,我们可以在自己的人生旅程中感受富足带来的羡慕眼光,却无法体会真正“如我所愿”的人生快感。下面文章的主人公,在现实生活中是一个在很多人看来美丽、文静、成绩优秀的乖乖女。她从小听话、不爱吵闹、学习成绩优秀、一直在重点学校学习,考上大学,她也在按人们约定俗成的生活方式生活着。按理说,她应该是满足的,也应该是成功的,但她对自己生活的感受更多地是艰难、压抑和沉闷。一次又一次她问自己:我到底是什么样的人?为什么我和别人不一样?我又该怎么办?我的生活该如何继续?她不断地探索自我,剖析自我,通过各种渠道,勇敢地面对自己内心的虚弱和无助,最终,她认识了自己,她轻松地说,“我成为了一个真正的人,一个真实的人。”她走出了心灵的困境,获得了自由和平衡。也许你的内心也是虚弱的,但这不全是你的过错,但如果你不愿认识自己,面对自己,那你就是懦弱的,对你自己来说,你是鲁莽的,是不负责的。所以,勇敢面对,清醒面对,做一个对自己“负责”的人,做一个给自己机会真正生活的人,这是每一个希望自己人生完整、轻松、真实的人需要走出的第一步——认识自我。     

怎样才能快乐起来？

在心理咨询门诊,经常有人问:“我怎么也快乐不起来,我能快乐起来吗?”在这些人中多数是年轻人。其实,多数人常不知道为什么快乐不起来。如有一个高二女生对我说:“为什么不快乐,我自己也说不清。我是高二学生,父母对我很好,生活学习上都没有问题。但我整天昏昏沉沉无端烦躁,本来很感兴趣的小提琴,放在那里多少天也没兴趣动它了。闲得无聊时,就钻到被窝里蒙头大睡。”这个女生的情况具有一定的代表性。像她这种情况怎样才能快乐起来呢?对此,谈谈我个人的看法。一、换一个角度看问题大千世界,事物多有其两面性,同样,对一件事的看法每个人可截…     

上班族“一周心态”自我打造

常言说得好:“境由心生。”这就是说,开心和不开心,完完全全地掌握在你自己手里。你知道怎样使自己经常保持轻松、向上、乐观的精神状态吗?请看我们为你安排的“一周好心情计划”:     

美在“心”里

爱美之心,人皆有之。然而美的真谛是什么?是各色各样的化妆品?非也,长期的浓妆淡抹将对皮肤健康毫无好处;是天生丽质?非也,天生丽质固然重要,但它可随着岁月的流逝而消褪。有人这样说:美的真谛其实就在自己心里,把握在自己手里,那就是你的情绪。试想,当你有一个好的情绪时,给人一种精神抖擞,神采奕奕,容光焕发,充满自信的感觉,能不美吗?反之,当你发愁、生气,情绪低落时,给人一张“黑脸”,一种晦气十足,畏手畏脚的感觉,能美吗?很明显,人美先     

幽默与漫画

移民一个人去移民局办理移民。移民局官员问他:“你打算去哪儿?”他想了想说:“随便。”官员给了他一个地球仪:“那你自己挑一个国家吧。”他把地球仪转了半天,最后说:“你这里还有别的地球仪吗?”拒绝一个失恋者愁眉苦脸地告诉朋友:“我爱的人拒绝了我的求婚。”朋友说:“有时候女人的话要从反面理解,她说‘不’的时候可能是同意。”“可她没有说‘不’!”“她说什么?”她说:“呸!”你也试试病人对他的病房不满意。医生说:“我不理解,你为什么一定要换病房?要知道,你的邻床是个极好的病友,他是有名的相声演员。”病人打断他说:“你说得没错…     

传统的“男人女人”哪儿去了

朋友喜得贵子,初为人母的巨喜过后,望着甜笑的婴儿,朋友惶惶地说:“真不知这小家伙以后会长成什么样的人。”我戏说:“有一位教育家不是说过,襁褓中若是小男孩的话,今后就长成男人,襁褓中若是小女孩的话,今后就长成一个女人吗?”朋友听后,苦笑着问:“你能告诉我,除了生理上的区别,什么是男人,什么是女人吗?说实话,我真的是不懂得啦,你没看到现在的人,男人越来越多地像女人,而女人又越来越多地像男人吗?不是都说现在要找一个纯粹的男人或女人已经如大海捞针了吗?唉!真不知这是人性的一种进     

摆脱性生活的苦恼

一位年轻的男士走进了咨询室。他看上去有些腼腆,很不好意思地问:“医生,这里咨询吗?”我答道:“是的,您有什么问题请坐下慢慢谈。” 他坐下后声调很低地说:“我和妻子刚结婚一年,我们之间的生活不算太和谐,她总和我生气。可我不知道应该怎么办才好,您能帮助我吗?” 他低头不语了。我马上说:“请你详细说说怎么不和谐,她为什么总生气,有什么原因吗?” 他沉默了一会儿说,结婚后他俩相处一直很     

幽默与漫画

当了女主人卡嘉上里达家里做客,看见里达正围着围裙在厨房里做饭,她感到十分奇怪:“怎么回事,你自己做饭啦?”“现在我只得自己做饭了。”“为什么?你的女仆呢?”“她结婚了,现在当了女主人啦。”“是吗,跟谁结的婚?”“跟我。”等一分钟吧有一个人问上帝:“伟大的上帝,在你的眼睛里,一千年的时间意味着什么?”上帝回答道:“只意味着一分钟罢了。”“万能的上帝呀,在你的眼睛里,一万个金币又意味着什么呢?”“仅仅意味着一个小钱罢了。”“慈悲的上帝呀,那就请你恩赐给我一个小钱吧!”“好,可怜的人,就请你稍等一分钟吧!”得奖来的“你这手…     

中学生的家长你会当吗?

看见孩子一天天长大,家长们是否能面对孩子的生活、学习问题处理自如?怎样做一位合格的中学生家长?问题的答案,就在以下的八个字之中。 (1)了解。你了解自己的孩子吗?一般家长都会说,我每天与他(她)朝夕相处,肯定了解。但你知道孩子现在想些什么?心思放在什么地方?看见孩子学习不努力,知道是什么原     

学车日记

2004年3月18日星期四风和日丽心情好重要事件:报名看着同学们陆续考取驾照,我不免也跃跃欲试。为了增添一项就业“资本”,我怀揣银子经过反复筛选考察来到一个知名驾校的报名点。“老师,这里报名吗?”(见人喊老师,改不了的臭毛病,很容易暴露自己的学生身份。)负责人很热情,给我     

错误常常是我们走向真理的向导

正如歌德所言:“一个人从错误中醒来,就会以新的力量走向真理。”其实我们每个人,不都是越过“错误”渐渐走向成熟的吗?     

克服易受暗示性,维护心理健康

常言说,“画龙画虎难画骨,知人知面不知心”。这是说,认识别人的真面目很难。其实,认识自己恐怕比认识别人更难。照一下镜子,便知道自己的面目、体形以及种种外貌特征;但是,你知道自己的人格特征吗?你知道自己的思维倾向吗?你知道自己对外部事物的反应特点吗?可能你自以为知道,但实际上未必了解的真切。就拿“受暗示性”这一点来说,许多人并不能自知。由于不能自知,所以在生活中会遇到麻烦。偏听、轻信、“易受暗示”性的人格特征,总归会使你上当受骗。轻则买了伪劣产品,重则走入封建迷信。因为所有的骗术,都要利用人类的这种心理特     

就这样告别烦恼

还记得有一年周华健、李宗盛和品冠的那首《最近有点烦》吗?当年它从台湾唱到大陆,再唱到整个华人世界。曲调普通的一首歌,为什么如此流行?原因很简单,“烦”是现代人共同的心声,它只不过是唱出了很多人共同的心声而已。 时代“烦”声四起 有一天,一位30出头的女强人苦恼无助地出现在心理师面前:“我不喜欢我的工作,对同事没耐性,     

“唱反调”的策略

工作中,有时难免会和他人意见相左,想提出相反意见,但又怕被否决。你该怎么办?记住,“唱反调”想成功,人物、时间、地点、方式的正确,都是一个也不能少的重要因素。人物:只对有办法解决问题的人提出意见,这是最重要的原则。对毫无裁定权的人说对公司一件事的不同意见,只有一个理由,就是为了发泄情绪。而这只能使你得到更多人的厌烦。时间:李娟非常机灵,她的经验是:“在我找上级阐明自己的不同意见前,都会先向秘书了解一下这位头头的心情现在如何。”当人正烦时,你去找他说不同意见,岂不是给他烦中添烦、火上浇油吗?即使你的意见很正当很…     

幽默与漫画

<正>穿耳孔小约翰刚刚穿了耳孔,同学的问题像连珠炮似的向他发来。“疼吗?”苏茜问。“有一点。”小约翰回答。“他们是用针穿的耳眼吗?”雅各布问。“不,他们用的是一支特殊的枪。”小约翰说。     

守住边界：心中多少存点谜

中国人讲究关系,喜欢你来我往,推杯换盏,甚至亲密到不分你我的程度。与人相处,不经意中透露自己的信息;待人热情,心理上的“越位”难免让人感觉不舒服;有求必应,该拒绝时也难以张口……没有心理界限意味着可能出现伤害或被伤害,与人相处,你有自己的心理边界吗?     

承受不起的“信任”也是伤害

中国人讲究关系,喜欢你来我往,推杯换盏,甚至亲密到不分你我的程度。与人相处,不经意中透露自己的信息;待人热情,心理上的“越位”难免让人感觉不舒服;有求必应,该拒绝时也难以张口……没有心理界限意味着可能出现伤害或被伤害,与人相处,你有自己的心理边界吗?     

心理边界：精神的衣裳

中国人讲究关系,喜欢你来我往,推杯换盏,甚至亲密到不分你我的程度。与人相处,不经意中透露自己的信息;待人热情,心理上的“越位”难免让人感觉不舒服;有求必应,该拒绝时也难以张口……没有心理界限意味着可能出现伤害或被伤害,与人相处,你有自己的心理边界吗?     

别刺破隐私“气泡”

中国人讲究关系,喜欢你来我往,推杯换盏,甚至亲密到不分你我的程度。与人相处,不经意中透露自己的信息;待人热情,心理上的“越位”难免让人感觉不舒服;有求必应,该拒绝时也难以张口……没有心理界限意味着可能出现伤害或被伤害,与人相处,你有自己的心理边界吗?