在生活的间隙中“深呼吸”

想想看:你最近是不是常常无缘无故感到疲劳,而这种疲劳休息也无济于事?你是不是会经常感冒,只要办公室有一个同事感冒,你就会马上"跟进"?还有,你是不是会不规律地头疼,从一间办公室匆匆忙忙走到另一间办公室,却忘了自己要去干什么?你失眠吗?你会无端烦恼,精神不振吗?     

你也会变得自信

心理学家告诉我们,我们可以借身体行为的改变,来改变自己的态度。比方说,如果你强迫自己笑,你就会想笑;如果你让自己站在高处,不要无精打采,你就会觉得比人强。反之,如果你深锁眉宇,即使无事可愁,也会觉得愁自心中起。因此,你应     

赠言

你要是心情愉快健康就会常在你要是心境开朗,眼前就会一片明亮。你要是经常知足,     

没有“踩”的快乐

“有人踩你，就是有人睬你，你就会觉得自己有人气，你就会觉得自己活得很快乐很有劲，不然，你就会产生一种被茫茫人海抛弃了的感觉，哦，那种感觉，可是非常叫人难受的。”一个开了博的朋友跟我说。     

揭秘心脏与心理的“亲密关系”

正"心脏病"为何需要"双心"当你出现心慌、胸闷、气短等症状的时候你会找谁?你一定会说是"心内科医生"。服药后症状没有明显好转,情绪低落,多次换药效果不好,你会找谁?十之七八你会说是"心外科医生"。在十年以前也许只能如此选择,如今却有越来越多心血管内、外科医生会告诉你,你需要的是心脏内、外科医生和精神科医生一起为你诊断、治疗和康复训练的"双心门诊"、"双心查房"和"双     

工作之前请你参考

或许你会说,第一份工作好找,只要投简历到一个没人．申请的职位,你马上会接到电话通知,面试成功,立刻给你一份工作。当然,给你的薪水还要够活一辈子。这没什么,很容易。     

赖床20分钟,是否人生失去意义?

正假如,某天早上你赖床了20分钟,你会有什么样的感觉呢?你会该干嘛干嘛,还是会久久沉浸在这件事情当中?你会觉得很无所谓,还是会非常自责和后悔?很多人告诉我,自己每天都会赖床,都已经成为习惯了,如果不提他都不会当成一回事。但是,还有一些人,他们的感觉却完全不同,小高就是其中的一员。     

你在聪明地工作吗?

如果在你的鞋里有一粒细沙,终日磨着你的双脚,耽搁你前进的步伐,哪怕你的忍耐力再好,也会心烦意乱不堪烦扰。在工作上,哪怕是不起眼的小事,也会对你的前程有影响,抓住小事,才能成就大事。 抓紧早晨时间 如果你     

善待烦恼

每个人都渴望快乐,都向往快乐的生活,但人生路总会有坎坷,总会有一些烦恼。于是人们就厌恶烦恼,甚至惧怕烦恼。其实烦恼不但不可怕,反而倒有几分可爱,因为只有你体会到烦恼的苦痛,才会努力摆脱烦恼,才能感觉到快乐时光的珍贵,才会去创造快乐。 烦恼会给予你动力,它可以使你发奋。 在一次考试中,你的成绩很不理想。旁人的嘲笑,父母的责备,一时都成为你的烦恼。你会很伤心,很失落,甚至会抱头痛哭。     

玩老虎机,你在完全收手之前可能尝试几次?

<正>在拉斯韦加斯或其他地方的赌场里,你会看到一排排的人在玩老虎机,你也许会感到他们越输越赌是一件很可笑的事情。但是,假设你是初次来到拉斯韦加斯,可能也会试试手气。     

迷人的微笑

每天早晨,当你准备走出家门上学或上班,别忘了站在穿衣镜前对自己轻轻地微笑一下,你立刻就会拥有一个快乐和自信的心情,面带迷人的微笑去迎接新的一天。走在路上看见熟人,你微笑着点点头,对方准会回报以同样的微笑,因为你发自内心的微笑,会向对方传达很多情绪信息,比如:你好!我是你的好朋友,我愿你快乐,我祝你成功…… 心理学家这样分析微笑:当你对他人微笑时,对方也会以友好的微笑回报你,     

你是情绪勒索的受害者吗？

正在人际交往的过程中,你是否经常会感到压抑和心累?如果是这样的话,请先读读下面这几句话,你是否会有似曾相识的感觉?"这么简单的任务你都做不好,真的让我好失望!""我为你付出了这么多,你为什么不听我的话?""如果你不按我说的做,那么我就和你断绝关系!"     

你懂得如何与父母相处吗？

你希望父母都爱你,他们也希望你能够爱他们,此所谓人同此心、心同此理。让我们看看你对下列问题如何回答。 是与否: --1.在家里,你不用别人提醒会主动干些家务吗? --2.你会和父母商量以便把事情办得更好吗? --3.是某个团体或社会组织的成员吗? --4.在家中常表现     

直面生命中的遗憾

你喜欢一个女孩,女孩拥有的优越条件越让你望而生畏,你于是当了逃兵。可是,不久你发现女孩选择的男朋友连你都不如,你会     

初入职场我的10个不懂

<正>A在我真正进入这家公司开始工作之前,我真的不懂"没关系,你慢慢就会熟悉的"这句上司安慰新进员工的惯用语已不存在,无人会再用这句敷衍的老调误传他们可以姑息的错误信息。比起那些"没什么难的,你慢慢会掌握的"和"没什么可怕的,你慢慢会上手的"之类的抽象语言来说,他们更喜欢直接建议:     

及时整理自己

工作学业压力大了,朋友误会自己了,家务杂乱无序了,情绪纷乱无章了,人际关系不知从何解决了……每个人,在生活中都会遇到这些事情。这时,你也许会找知心人倾诉,你也许会借酒浇愁,你也许会外出散心,你也许会躲一时算一时……是的,当自己的状态或自己的思想出现这样的时刻,你该停下匆匆的步伐,及时整理整理自己了。找知心人倾诉不失为一个好办法,可总有一些事不能说出口,或者冲动之下说出口,待平静下来又暗暗后悔;借酒浇愁或躲避或外出散心,毕竟只是绕开问题,消极等待更是于事无补。其实,有一个既有效又稳妥的办法,那就是把困扰你的问题用笔写…     

雄性脱发并非灭顶之灾

正我跟心理咨询师说:"我害怕脱发,我为了头发而焦虑。"咨询师说:"脱发了会怎样?""不好看,会被别人嘲笑,女朋友有可能抛弃我。""不好看会如何?被人嘲笑会怎样?你确定女朋友会因为脱发而抛弃你?抛弃了你又会怎样?""不好看被人嘲笑我就会心里难受,女朋友抛弃我的话我心里更难受。""心里难受又会如何呢?有那么可怕吗?"     

永失我爱

6月的第三个星期日是父亲节。都说父爱深如海,在这个节日里,你想不想对父亲说几句话呢?说说你对他的感激,聊聊你们之间曾经发生的故事,两颗心会因此而变得更贴近。也许你的父亲现在已到了另一个世界,有些话他再也听不到了,但是我相信,有一天他会托梦告诉你他收到了你的爱。     

你有人缘吗?

好人缘会给你的工作、生活带来许多便利,也许还会给你带来好运.如果你关心这个问题,不妨做一做下面这组由美国心理学家设计的测试题. 指导语:请选择一个最符合你的情况的答案,然后根据后面的评分标准算出自己的得分.     

宠物——你的心理润滑剂

有研究表明,当人处在精神压力下时,养宠物的人的血压较低。除了对个人精神的影响,魅力四射的小宠物们还能影响周围人群。当我们带着小狗上街散步时,我们常常会显得更和蔼可亲一些。有的人会停下来和你谈论宠物,顽皮的孩子会要求让他们摸摸小狗。更妙的是,你会有更多与陌生人聊天的机会,结识更多的人,自然让你开朗不允