长寿老人朋友多

古罗马有这样一则谚语:“多交一个朋友,就多十年寿命。”美国曾发表了一份对长寿老人的调查报告,在接受调查的年逾80的寿星中,好交朋友的老人占85％以上,由此就得出这样的结论:长寿老人朋友多。这正如我国有一首歌中所唱的:“千金难买是朋友,朋友多了春常留。” 大家都知道,人都具有亲和的需要,这种需要一旦得到满足就会产生欢乐、安宁、友爱、友谊等积极的情绪;相反,如果这种需要缺失,就会产生忧愁、烦躁、寂寞、愁苦的消极情绪。每个人都有自己的社交范围、朋友圈子。这主要依赖以下几种关系而产     

心理健康十要

一要注意同志间的友情。哲学家培根说,“友谊使欢乐倍增,使痛苦减半”;“没有真挚朋友的人,是真正孤独的人”。与朋友在一起,使人欢乐快活,无拘无束无戒备,从而减轻心理压力。同志、朋友间的深情厚谊,比任何金银法宝都更贵重,更美好。 二是善恶分明。生活中美好的事情,能做的要积极参与,不能做的要尽力支持;而面对邪恶,则     

现实疗法矫正人际关系中的无益行为

现实疗法是由美国心理学家Wil-liam Glasser所创立的一种兼具人本主义取向和行为疗法技术成分的心理治疗方法[1,2],其基本理论是:人有爱的需要和自我价值感需要,这一需要的满足必须从环境、从与他人的关系中获得。每个人的行为和思想都是自己的选择,人的行为只有兼顾了自己和他人的需要,才能现实地、有效地使自己的这一需要得到满足,这才是负责任的行为,才能有效地控制自己的生活,从而体验到“成功的统合感”。现实疗法针对需要受挫所致的心理困难即“失败的统合感”,帮助来访者分析其当前的行为是否有助于满足其需要,把选择和重塑有益、有…     

你能为朋友提供帮助吗？

假如我们把朋友当做一种可以利用的资源的话,唯有得到帮助才感激,而不在乎那些默默无闻的支持,那友谊就变味了,变得微不足道。说到关于朋友的话题,我想先说两件真事。第一件事情:一个很普通的人生病了,他文化不高,工作的厂子倒闭了,一直都是靠打零工生活,养家糊口就是他生活的全部。不过,他很热心,在工厂以及打工中学了不少     

将情感“穿在脚上”的人

<正>你见过将情感“穿在脚上”的人吗?也许你会说:“真是奇谈怪论,情感又不是鞋,怎么能穿在脚上!”然而,在现实生活中的确有这样的人,只不过我们都不知道她(他)将情感穿在了脚上。我的一位朋友小李就是这样的人,而且我还知道他是如何将情感“穿”在脚上的。     

你为何与别人合不来?

常听一些青年朋友这样说道:“我就是和别人合不来”,“我就是看不惯某些人”,为什么合不来,看不惯?还有一些青年朋友因为“人缘不好”调到新的单位,也曾发誓要搞好人际关系,但结果往往事与愿违,短则三五个月,长则一年,与同事的关系就变得很僵硬、很紧张了。这又是什么缘故? 人是社会化动物,每个人都     

传统的“男人女人”哪儿去了

朋友喜得贵子,初为人母的巨喜过后,望着甜笑的婴儿,朋友惶惶地说:“真不知这小家伙以后会长成什么样的人。”我戏说:“有一位教育家不是说过,襁褓中若是小男孩的话,今后就长成男人,襁褓中若是小女孩的话,今后就长成一个女人吗?”朋友听后,苦笑着问:“你能告诉我,除了生理上的区别,什么是男人,什么是女人吗?说实话,我真的是不懂得啦,你没看到现在的人,男人越来越多地像女人,而女人又越来越多地像男人吗?不是都说现在要找一个纯粹的男人或女人已经如大海捞针了吗?唉!真不知这是人性的一种进     

笑与健康

俗话说“笑一笑,十年少”,“笑口常开,青春常在。”可见笑对身心健康的重要性。欢快的笑是心理健康的标志,笑能使人产生信心和力量。 一 笑是一种最好的体操 美国斯坦福大学医学院的专家们说:笑是一种运动,对整个机体来说是最好的体操,或者说是一种静止的跑步。一次欢笑能使呼吸运动加深,肺活动增强。笑又能使胃体积缩小,胃壁的张力加大,消化液增多,饮     

人尽欢乐百事通

人尽欢乐百事通,忧愁烦恼事难成。 莎士比亚曾说过:“一个人思虑太多就会失去做人的乐趣。” 现实生活中不乏这样的人,拿书中的世界来看人生,对自己、对朋友、对同事、对工作这不免有点过分苛求,于是烦恼丛生。在一个地方呆不顺,便想换个地方,找个“平静一点的去处”,其结果自然是失望再失望,因为变的只是地点。快乐的人,到哪里去都快乐,不快乐的人就是走到天边也不快乐,关键在于心境,而心境在于营造。你要是看什么都不顺眼,生活就没有快乐可言。“散心”是骗人的,心是散不开的,一个心绪不宁的人,就是走到“快乐老家”,心情也不见得能开朗起来。     

愿浪漫常在

前不久我过生日,一位朋友送我一本书《1001种浪漫》。我说:“让我穷浪漫啊,现在我可浪漫不起。”朋友不以为然:“它可是连续5年畅销全美,书店都没有,我还是邮购的呢。”盛情难却,我收下了。翻了几页,不留心浪漫的我便入了迷。原来浪漫如此简单,原来浪漫可以是一种爱的表达。 也许我们很难相信,这些点滴的小事都是一种浪漫:在枕头底下、冰箱里、她的钱包里藏些写有祝福语的纸条;用五彩纸屑在门口迎接她;像小孩那样尽情地做个游戏;记住一些纪念日,包     

该不该培养孩子适度的惧怕感？

读到这个题目就会令一些家长感到莫名其妙:怎么?还要培养孩子胆小怕事么?这实在是一种误解,我们当然要培养孩子勇敢坚强的精神,也确需时时向孩子倾注一颗爱心,但有时过分的溺爱也容易导致一些孩子家里家外“不怕人”,什么事都不在话下,事事“独断专行”。这不是一种好的品格,要纠正这种现象,使孩子成为心理健全的人,必须有意识从小培养孩子的“惧怕感”。 现代教育学和儿童心理学告诉我们,在儿童健全人格的塑造中,应当惯之以一定的适度的惧怕感,这样才能使儿童具有自我约束,自我控制,自我纠正的意识和能力。比如     

饮酒带来的疾病

老王今年四十多岁,饮酒的历史却已经有二十几年了。起初,他是为了应酬而饮酒,紧张的情绪在酒后能得到放松,心情变得愉快,增进了朋友间的交流。可是过了几年,老王就离不开酒了,每天必饮,而且酒量越来越大,一天能喝一瓶“二锅头”,甚至在床头藏了一瓶酒,早晨起床前先喝几口“睁眼酒”,不然就会精神萎靡。因为老王所有的心思都放在喝酒上,对家里的事情不闻不问,家庭几乎要破裂了。他的女儿这样说:“爸爸以前是我最信赖的人,现在他把酒瓶看得比我还重要,他对我的爱已经全部被酒精烧光了。”最近,老王的行为变得很怪异,有时突然钻到床底下不出来,精神紧张,说:“不     

压力中的乐观

如果你想保持年轻,你必须将你所做的每件事与“玩”联系起来。所谓“玩”就是一种乐观的精神。无论工作、学习,还是健身都要保持一种乐观主义。如果你这样做,你将属于这样一种人:他们在每件事上,每一分钟都充满幸福和快乐,在他们看来,乐观的价值无限。保持乐观要使自己学会做到     

“玩失踪”玩出新天地

这年头什么都可以玩，比如“玩失踪”：手机、小灵通关机，网上QQ不露面，电子邮件不回，就是曾经常去的酒吧迪厅也找不到你的踪影……整个人在朋友圈子里像突然“蒸发”了一样。这样一种“玩失踪”的度假方式，在都市白领中渐渐成了一种新潮流，但“失踪”不“失乐”。     

分手也是一种美丽

有一个朋友,婚后感情不和,婚姻到了无可挽回的地步。于是,两个人来到一家餐馆,平静地举行了离婚宴席。分手时,两个人含泪道别。朋友深情地对妻子说:“我们虽然性格不合,但毕竟是夫妻一场,我永远不会忘记你的关照。”他的妻子也含情脉脉地说:“你不是好丈夫,但你是好人,今后虽然不再是夫妻,也还是朋友。”这样的离婚场面,确实让人感动。     

追求

在陈昇的歌里,有一只快乐的海豚阿德:“阿德没耳朵,但是听得很远;阿德小眼睛,却从不戴眼镜;阿德的世界没国界,出门不用带行李;阿德的朋友有很多,都有可爱的脸。”真正的快乐与欲望无关,懂得享受,珍惜拥有,放弃一些,得到一些……人的所有烦恼都是因欲望得不到满足所致。只有减少     

人格完善新概念十:魅力就是和谐美——谈大学生魅力塑造

我们每个人在生活中都有同样的感受:我们总是希望与那些热情、友善的人相处,也总是对那些谦虚、严于律己、坚决果断、光明磊落的人充满好感。事实上是一种魅力在无形中吸引着我们。与具有魅力的人在一起,是一种品味,是一种快乐,更是一种享受。本期,我们走入“人格完善新概念”系列访谈的最后一站,聆听岳博士介绍“魅力”的真正内涵。记者:岳博士,当前,如何培养个人魅力很受大学生的关注,您是否可就此谈谈?岳博士:好的,我认为在个人魅力的培养中,要注意两方面:一是“心美”,二是“形美”。记者:是常说的“内在美”和“外在美”吗?岳博士:对,…     

浅谈如何引导病人心境转移

心境是一种使人的一切其它体验和活动都染上情绪色彩的微弱平静持续的情绪状态。心境的特点是弥散性的。马克思说过:“一种美好的心境,比十付良药更能解决生理上的疲惫和痛楚。”除微生物和理化致病因素可使人致病外,社会环境人际关系和信息的改变也会通过心理活动使人产生消极心境,导致心身疾病。临床护理工作者,不仅要了解和掌握患者的心理状态及其在健康和疾病互相过程中所起的作用,还应了解和掌握患者的性格气质及其对社会、环境、家庭的心理情绪状态。     

从动作看性格

身体动作是表达感情的无声语言,除此之外,也能反映一个人的性格与内心世界。如果细心留意你身旁的人的一举一动,在某种程度会帮助你了解此人的真正个性。以下是一些常见的身体动作及所反映的性格: 1.点头。这类人是一个很关怀体贴别人的人,随时准备帮助朋友,他们经常在未听到     

受益于友

人是容易受环境和他人影响的,所以国人自古珍视益友。孔子说:“益者三友。友直,友谅,友多闻,益矣。”意思是有益的朋友有三种,与正直的人、诚实的人、见闻广博的人交友,是有益的。人生