预防颈椎病顺口溜

睡眠枕头要适中。睡眠时要选用软硬适中的枕头,头枕下去枕头还应该保持10厘米的高度。 颈椎肩部避邪风。平时颈椎及双肩应避免寒风侵袭,尤其是在晚上。睡眠时头应该用枕头固定住,避免颈椎     

伏案工作者如何预防颈椎病

<正> 知心医生:您好 我现在从事打字工作,每天工作结束,总觉得颈酸背痛。有人说打字员是颈椎病的     

阻击颈椎病，见招拆招

“除了自然老化，许多不良生活习惯正不断加速着颈椎的老化，”吴主任列举道，“长时间伏案工作、低头操作、躺在床上看书看电视、睡觉时枕头过高等，都使颈椎长时间处于屈曲状态。”     

颈椎病防治之道

要预防颈椎病的发生，最重要的是坐的姿势要正确。在办公室工作的人，要不时站起来走动，活动一下颈部。     

莫上颈椎病的早班车

现在的年轻人面临着更大的工作压力和生活负担，长时间的伏案工作，过度劳累，缺乏运动等因素导致颈椎病逐渐呈现出年轻化的趋势。究竟什么是颈椎病呢？脖子僵硬、不舒服是不是就算是颈椎病了呢？     

颈椎病防治有新品

当今社会经济和科技发展突飞猛进,人们的生活和工作节奏不断加快,致使越来越多的人患上了颈腰椎病.一旦患上这类疾病,就会给我们的生活和工作带来诸多不便。     

颈椎病日渐增多 微创手术渐风行

颈椎病以往多见于中老年人，近来有年轻化的倾向；过去是会计，教师的职业病，现在则是办公室里的多发病。据调查，近年来，中年人颈椎病呈上升趋势，众多白领精英长期操作电脑和伏案工作常见病发症状，但因忙于事业未及时治疗导致耽误病情，造成严重后果。     

颈椎病的防治措施

颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼及其附属组织（包括椎间盘、韧带、肌肉等）的退行性病理改变，发病率随年龄增长而增高，50岁左右的人群中25％的人患此病。随着生活节奏的加快、生活方式的改变，许多白领、办公室工作人员及电脑工作人员常觉得脖子发僵、发硬、肩背部沉重，甚至头痛、头晕、视力减退等颈椎病症状，严重影响其正常生活、工作及身心健康。减少其发病率，采取正确的预防措施是十分重要的。     

在生活中防治颈椎病

颈椎病重在预防，在日常生活中要关注个人卫生、起居习惯和工作环境等方方面面。进行针对性的体疗活动，可缓解背部肌肉痉挛，改善局部血液循环，松解粘连，消肿止痛，加强颈椎的稳定性，改善颈椎功能。     

高校师生颈椎病的病因及防治

颈椎病又称颈椎综合征,常见于中老年人,是高校外科的一个常见病。我院近三年来收治的98例有颈椎病的临床表现,本文以封闭、药物治疗和发病因素进行重点介绍和讨论。三闲康资社与方法1．1一般资料本组98例,男58例,女40例,年龄22～72岁,平均49．16岁。其中中青年（＜44岁）18例,壮年（45～59岁）32例,老年入（＞60岁）48例,病程最长8年,短的2周,大多慢性起病,进行性加全。1．2临床分型参照1993年国内颈椎病分型标准,颈型：38例占38．8％,神经根型：40例占40．8％,推动脉型：3例占3．2％,交感神经型：17例占17．2％,本组未发…     

清算颈椎病

在银行工作的张小姐，今年刚刚30岁。平日时，常觉得头晕、眼花、耳鸣、手麻。因为身材比较瘦弱，便自认为是因为身体虚弱造成的。于是，她购买了大量的补品。吃了之后，并未见有什么疗效，万般无奈之际，她去了医院折了X线片，医生根据症状和X线改变诊断为交感神经型颈椎病，长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，便颈椎长时间处于是屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带受牵拉劳损，推体前缘相互磨损、增生、再加上扭转，侧屈过度，更进一上导致损伤，易于发生颈椎病。     

白领：别让颈椎病找上你

坐在整洁明亮的写字楼里，敲着电脑键盘办公，而且收入不菲的白领阶层，是令许多人羡慕的工作群体。但福兮祸所伏，由于长时间伏案工作，也使他（她）们成了最易罹患颈椎病这一苦恼疾病的人群。     

颈椎病患者选择按摩要慎重

刘先生在一家广告公司做设计工作,因长时间伏案工作的缘故,颈部劳损特别厉害,经常感到脖子僵硬酸痛。一次他听朋友说有个按摩师手法不错,便去试了下。刚开始按摩时特别舒服,感觉症状也似乎轻了些,可按摩了段时间后却发现有点不对劲了,不但脖子疼痛加重,而且有时躺都没法儿躺。去医院检查拍片一看,医生告诉他患的是脊髓型颈椎病,最忌按摩,否则会越按越严重。刘先生这才如梦初醒,庆幸地说:"幸亏没继续按摩下去,否则后果将不堪设想。"保健按摩一定要选择正规的养生会馆或按摩院,同时应根据患者的具体情况对症按摩才能取得预期效果,否则适得其反。     

颈椎病运动处方最有效

长时间伏案工作、打麻将、使用位置比较低的笔记本电脑、嗜好“按摩推拿”。这些生活习惯，都会使颈椎病不请自来。得了颈椎病怎么办？是购买各种宣传功效“神奇”的产品，还是求助于“运动处方”？     

站桩防治颈椎病

颈椎病过去算是老年病,现在是一个多发的疾患。一般情况下,三四十岁的人颈椎就会出现退行性病变,这不得不引起大家的关注。     

颈椎病患者选择按摩要慎重

<正>刘先生在一家广告公司做设计工作,因长时间伏案工作,颈部劳损严重,经常感到脖子僵硬酸痛。一次他听朋友说有个按摩师手法不错,便去试了下。刚开始按摩时特别舒服,感觉症状也似乎轻了些,可按摩了一段时间后却发现有点不对劲了,不但脖子疼痛加重,而且有时都没法儿躺。去医院拍X线片一看,     

防治颈椎病需做四件事

近年来颈椎病的发病率有上升的趋势。颈部在日常生活中,活动频繁,活动度又大,加之生理结构薄弱,故颈肩部的软组织最易发生劳损,而颈部软组织的劳损又是加速颈椎退变直至出现颈椎病症状的重要因素。减少颈部的劳损,恢复颈部肌力平衡,可以起到预防和减轻颈椎病的作用。具体措施如下：     

浅谈颈椎病患者的体疗保健法

长时间的伏案工作、操作电脑等。会造成供应脊髓、椎骨和相关肌肉氧气和养料的血管受到压迫，导致头部的血液、组织液代谢受阻，长时间保持紧张状态，也会损伤肌肉、肌腱及腱膜受损。     

颈椎病与防治,不可不知

如今到医院看颈椎病的人越来越多,但颈椎病的治疗仅仅靠医生是不够的,自己还必须注意颈椎的维护和保养.具体怎么做,您不妨读读下文.     

中医药防治颈椎病的临床特色优势

中医学的独特医学模式和诊疗特点,在现代社会疾病的防治中具有明显的优势：试举例其在颈椎病防治领域的优势发挥,进一步探讨挖掘有关疾病防治的中医学理论基础,建立有中医特色的疾病防治体系,对进一步完善具有中国特色的医疗卫生保健体系具有战略意义。