骨关节炎患者该如何锻炼

人无骨则不立,无节则不活,关节在人体中起着支配身体活动的功能.当患上骨关节炎,生活和锻炼都有所改变.专家建议,患上骨关节炎后应适当锻炼,这对防治骨关节炎有一定的益处.     

骨关节炎患者如何运动

患了骨关节炎后是否还能运动、是否还需要运动？答案是肯定的。适当锻炼对保护和改善关节活动、缓解疼痛，以及增强受累关节周围肌力有着莫大的帮助。可分为以下四类。     

合理锻炼笑对骨关节炎

一旦患上骨关节炎，会对平时的日常生活产生很大的影响。除了药物治疗外，合理锻炼是治疗骨关节炎的重要方面。通过合理的锻炼，可以帮助骨关节炎患者缓解病情，增加信心，以轻松健康的心态去面对骨关节炎。     

高血压患者该如何锻炼

适当运动有助于高血压病的治疗，但如果方式不当，则会适得其反甚而加重病情。因此，高血压病人运动时要注意做到：静与松。     

骨关节炎患者如何锻炼

人到中年后,工作、学习、家务总会向你索取太多的时间,以前每天坚持的锻炼也开始三天打鱼两天晒网起来了。于是,我认真摸索出一套简便易行的健身方法,特别适合时间不充足,场地受限制的人选用。     

骨关节炎应警惕

骨关节炎是一种关节软骨进行性消失,骨质过多增生,临床出现慢性关节疼痛、僵硬、肥大及活动受限的退行性病变,俗称“骨刺”、“骨质增生”,一般从关节软骨起病．但影响整个关节结构,包括软骨下骨、韧带、滑膜、关节囊及关节外肌肉．最终因关节软骨全部脱失而导致关节畸形和功能丧失。     

慢性肝炎患者如何运动锻炼

我国现有肝脏病患者总数约为4亿,其中慢性乙肝感染者约9300万人,丙肝约1300万人,可见慢性肝炎在我国的发病率较高。慢性肝炎是由多种原因引起的.以累及肝脏损害为主的全身性疾病。肝细胞炎症和肝细胞坏死持续6个月以上称作慢性肝炎。慢性肝炎的临床表现、轻重程度差别很大.轻者无临床症状.重者出现肝硬化及肝衰竭。目前慢性肝炎的主要治疗方式除药物治疗外。     

老寒腿患者如何进行功能锻炼

秋末冬初，中、老年人膝关节骨性关节炎极易发作，也就是俗称的“老寒腿”。膝关节骨性关节炎是膝关节结构发生广泛退行性改变的一种常见病，主要包括关节软骨的剥脱、骨质增生、半月板损伤、滑膜炎等一系列病理变化。临床表现为关节疼痛、肿胀、打软腿、关节绞锁等功能障碍及关节畸形等。据有关统计，目前我国65岁以上的人群中，     

葡萄糖胺与骨关节炎

骨是人体结构的主要部分,而连接骨头的关节则是让身体可以灵活运动的关键。关节经过数十年的活动以及其他原因.难免会磨损、退化或发生病变,造成关节疼痛和肿胀,活动发生困难。我们应该及早善待它,从现在开始就要对它定期检查、长期保养,不让僵硬、疼痛的关节妨碍生活的自由。 那么,我们应该如何保护关节软骨,不让它受到损害呢?     

骨关节炎患者的家庭自我康复

骨关节炎被认为是在全球范围内最常见的一种关节病变,是以慢性关节软骨变性和骨钙丢失及骨赘形成为特征的关节疾病,尤其多发生在负荷大、活动多的滑液关节,以膝关节最为常见。这种疾病是以关节疼痛、僵硬和关节活动范围受限为主要特征。它的发生与年龄和性别有很大的关系。在40岁人群中约10%~17%有骨关节炎的征象,60岁以上则达50%,而在75岁以上人群中,80%患有骨关节炎,女性的发生率是男性的两倍。其发病没有地域和种族的差异,但同以下的多种因素密切相关:外伤、过度使用、肥胖、遗传因素致关节畸形、性激素、骨质疏松、职业及其他疾病如糖尿病、高血压、高尿酸血症等。     

骨关节炎患者谨记“五不”原则

骨关节炎是一种常见的慢性关节疾病,其主要症状是关节软骨退行性病变及继发性骨质增生。该病多见于中老年人,女性多于男性,好发在负重较大的膝关节、髋关节、脊柱及手指关节等部位。根据发病因素,骨关节炎分为原发性和继发性,我国以继发性骨关节病患者居多。骨关节炎患者在生活中应坚持"五不"原则。     

骨关节炎

骨关节炎患者是中老年患者常见的疾病之一,也是老年人致残的首要原因。长期的关节疼痛、关节活动障碍会大大降低老年人的生活质量,影响老年人的身心健康,甚至会影响老年人的寿命,同时也会增加家人护理的难度。骨关节炎的发病主要是因为关节软骨生化代谢的异常和结构上的损害,软骨局部的结构损伤使得软骨组织产生变化,关节囊纤维增生并最终导致关节疼痛和功能丧失。因此,骨关节炎的发病部位在于关节软骨的病变。     

运动锻炼治疗颈腰痛

颈腰痛是人类常见的多发病，目前治疗方法繁多，包括药物、牵引、理疗、推拿和手术等，但无论哪种治疗都离不开功能锻炼。功能锻炼也可以独立进行，有人对2520名下腰痛患者用CIBEX等动仪运行治疗，成功率94．55％。我们对187例腰痛患者病区肌群锻炼治疗，效果良好。     

骨关节炎

<正>骨关节炎(osteoarthritis,OA)也称退行性关节病、骨质增生、骨关节病,是由于关节软骨完整性破坏以及关节边缘软骨下骨板病变,导致关节症状和体征的一组异质性疾病。按有否明确病因可分为原发性(特发性)和继发性OA;按关节分布可分为局限性和全身性OA;按是否伴有症状可分为症状性和无症状性(放射学)OA。本章主要讨论原发性症状性OA。     

骨关节炎的诊疗常识

骨关节炎是指关节退行性疾病,多见于中老年人。其特征性改变为关节软骨的损坏。常见的症状包括关节疼痛、僵硬、活动受限或关节稳定性降低。其中最常见的症状为受累关节疼痛,活动时加重,休息后缓解,久不活动有僵硬感等。疼痛常和天气变化有一定的关系,病情逐渐发展可出现关节活动时的摩擦感,当大块软骨脱落成为关节内游离体时,患者有关节突然交锁(关节卡住的感觉)。但也有一些患者仅在拍摄X线片时发现骨质增生(骨刺),而自身并没有任何症状,在医学上将其称为放射学骨关节炎或称无症状骨关节炎。下面就骨关节炎的诊疗知识作一介绍。     

类风湿性关节炎患者如何锻炼才科学

很多类风湿性关节炎患者在锻炼问题上都存在误区,有的是绝对地卧床休息,有的则是拼命锻炼,二者都是不可取的。类风湿性关节炎患者只有通过合理的锻炼,才能防止关节出现僵直挛缩,防止肌肉萎缩,促进血液循环,恢复关节功能。     

夏天如何锻炼

<正>夏季推荐以下运动项目:游泳、颈肩操、伸展运动、五禽戏、瑜伽、太极拳、散步等。这些项目可增强体质,改善骨关节活动度和肌肉紧张度,促进呼吸功能,缓解鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、关节炎等,达到"冬病夏治"的效果。     

关注骨关节炎

骨关节炎又称骨关节病、退行性关节炎和增生性关节炎等。我们通常所说的骨刺、骨质增生、颈椎病、髌骨软化、腰椎病等都属于骨关节炎的范畴。它的主要病理改变为软骨退行性变性和消失.以及关节韧带附着处和软骨下骨质反应性增生形成骨赘.并由此引起关节疼痛、僵直、畸形和功能障碍。骨关节炎的患病率随着年龄增长而增加.女性比男性多见。根据     

老年颈椎病患者锻炼法

颈椎病是中老年人的常见病,尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多。颈椎间盘的老化与退行性改变,是引起中老年颈椎病的根本原因。对中老年颈椎病患者来说,选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法,又是一种极为重要的巩固疗效的手段。     

运动疗法结合手法推拿对膝关节骨关节炎疗效及血液流变学的影响

目的:探讨运动疗法联合手法推拿对膝关节骨性关节炎治疗效果和血液流变学的影响。方法:回顾2015年1月~2017年5月就诊的52例膝骨性关节炎患者,观察治疗效果、治疗前后血液流变学变化、膝关节功能及疼痛(VAS)评估。结果:患者经过治疗后纤维蛋白原、全血黏度、红细胞压积、红细胞电游时间及血浆黏度等检测指标均明显优于治疗前(P<0.05);患者治疗总有效率为94.23%;经治疗后患者膝关节疼痛和功能评估与治疗前对比具有显著差异(P<0.05)。结论:运动疗法联合手法推拿治疗膝骨性关节炎患者,能有效降低血液流动性、血液粘度,缓解患者疼痛感,并改善关节功能,治疗效果确切,具有临床运用价值。