调适春困贵有方

春暖花开之时,很多人都会特别容易犯困,即使晚上有充足的睡眠,白天仍提不起精神、疲乏、嗜睡、频繁打呵欠,这就是人们常说的“春困”。这是因为在春季,平均气温逐渐升高,万物复苏,人体的阳气也随之开始生发,人体细胞增强了活力,新陈代谢日趋旺盛,     

睡得多并不能缓解春困

很多人都有这样的感觉，在春暖花开的美好季节，却时常感到困乏无力。提不起精神，浑身懒洋洋的，甚至昏昏欲睡。这种现象叫做春困。     

春季养生防春困

春困是人们在春季中最常见的感觉。 医学认为,春困是春天气温回升而导致的一种暂时生理现象。人们在寒冷的冬季和初春,受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散发,保持体温恒定。进入春季,春阳暖暖,气温升高,皮肤毛孔及毛细血管开始舒展,供应皮肤的血量增多,供给大脑的血氧相应减少,大脑的工作受到影响,生物钟也不那么准了。所以当春天来临的时候,身体功能在较多的时间里处于昏昏欲睡的状态。有人把这称为“春天疲劳症”。     

5款春困解乏养生膳 打住春困 养出精神

主料：鲈鱼半条,火龙果半个,西芹3根,胡萝卜半个,腰果适量。做法：1平底锅中放少许油,放入腰果,用文火慢煎至两面金黄香脆备用。用刀沿鱼尾部,紧贴着骨头把半边鱼身片下,将鱼刺剔除,鱼肉切成丁。     

运动可消除春困

进入春天以后．很多人都开始无精打采、身体困乏，昏昏欲睡，这种现象俗称。春因”。 “春因”是因为春季气候渐暖，人的皮肤血管和毛孔由冬季时的收敛状态逐渐扩张。皮肤血流量大大增加，引起大脑供血不足，     

老年人望、闻、触、味防春困

“春困秋乏夏打盹”,春天已经来临,不少老年人开始感觉到春困的厉害。明明昨晚睡得还行,可是到了中午吃完午饭,浓浓的睡意还是袭来,怎样才能战胜春困呢？     

春困如何调理

春暖花开,气候宜人,暖洋洋的天气,却常使人感到懒洋洋,困乏无力,即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。     

春困切勿睡觉解

春天,人们往往感觉提不起精神,浑身懒洋洋的。即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡,这就是“春困”。专家指出,春困是人体对季节变化的自然反应,不是病。靠多睡不但不能解春困,反而会让人更加倦怠,克服春困的最好办法是,到户外多锻炼、别吃太油腻的食物。     

缓解春困有妙招

春天是美好的季节,也是人们最爱犯困的季节,只要我们正确认以并采取积极有效的措施,就会克服春困带来的烦恼,轻松愉快地度过春同时节。     

家常汤品解春困

祛湿、抗疲劳、解春困的汤品,是餐桌的调养之品。煮妇们巧用家常食材滚出美味汤品,给家人带来精力充沛的春天。     

春困与患某些疾病有关

问：人一到春天就犯困,可有人说犯困也可能是得病了．这种说法对吗？     

走出“春困”

不用枕头或低枕睡觉,头部后仰,影响呼吸,次日头昏脑胀,眼皮浮肿,很不自在。有人便信了“高枕无忧”的俗语,将枕头垫得高高地睡觉。其实,枕头过高也不利于休息和健康。 头为精明之府,诸阳之会,靠颈椎支持。7块颈椎以椎间盘和小关节相连,并由韧带和周围的许多肌肉来加强,形成一个圆滑的弧,凸向前方,称     

中药调理解春困

刘女士是某公司的高级白领,最近她老是感觉昏昏沉沉,好像睡不醒的样子。早上闹钟响了半天,她就是爬不起来,结果上班还是迟到了。工作一整天也老是犯困,很没精神,就想睡觉。由她起草的文件过去从不出错,可这次却错误百出,老板非常生气。刘女士以为自己病了,来医院看医生。医生告诉她,这都是＂春困＂惹的祸!     

美女心经,赶走春困不留痕

“春困秋乏夏打盹”,春天的脚步正向我们走来,许多美女已经开始领教春困的厉害:明明昨天睡得还行,可等闹钟把自己叫醒,犹如没睡足似的懒得起床,好不容易起来了,又感到疲倦、精神萎靡不振,尤其是到了吃完午饭,睡意便像海浪一样“一波未平,一波又起”似的袭来……别发愁,看看美女向你奉献的三大心经,春困就会从你身边溜走。     

驾车防春困七招

每到春天我容易春困,但开车会有安全问题,故请教如何防春困。     

春困千万别懒床

不少人的春困是由于睡眠的时间不够造成的。按正常标准来说，成年人需要的睡眠大约为6到8个小时。少于6个小时，人就没什么精神。但是睡得太多如同吃得太饱一样有害健康，睡眠长达11个小时的人比睡8个小时的人在醒后的半个小时里注意力要差。睡眠多于8个小时，人更容易感到精神疲劳。     

防春困 挂香袋

春风和煦．暖意融融，气温回升．但是，这时人们却会感到困乏无力．提不起精神．这叫做“春困”。春困不是病．是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象。     

解春困

一年春来到,虽是万物复苏之时,却也是“春困”来袭之季。“春困”不是宿,而是一种正常的生理现象。所谓春困现象,主要由于冬春两季的气候变化大,人的身体尚不适应而出现的一种综合反应。 虽然春困不是病态,但不利于人的身体及精神状态健康协调,影响学习、工作和生活,应采取适当措施应对。     

赶走春困不留痕

“春困秋乏夏打盹”,春天的脚步正向我们走来,许多美女已经开始领教春困的厉害了：明明昨晚睡眠质量不错,可等闹钟把自己叫醒,还犹如没睡足似的懒得起床;午饭后,睡意像海浪一样袭来,“一波未平,一波又起”。别发愁,专家向您奉献三大心经,让春困从您身边溜走。     

春困不是病

对于春困,有些人因大不了解人体之奥秘,便以为是得了什么“怪病”,于是便四处投医。其实,只要明白了人体的生理奥秘,使可泰然处之。人的生理活动与自然环境、气候等都有着密切的关系,中医称之为“天人相应”。在冬天,人们受到寒冷的刺激,皮肤毛细血管处于“收敛”状态,血流量减少,汗腺、毛扎等相对闭合,以降低人体本身热量的散发,