睡眠:年轻的钥匙

<正>研究人员发现,睡眠不足会损害皮肤功能,比如晒伤后难以恢复,促使皮肤加速老化等。研究人员对年龄介于30~49岁的女性肌肤状况进行了评估发现,睡眠质量不好的人较易出现细纹、肤色不均、肌肤失去弹性等问题。另外,长期睡眠不足还会留下黑眼圈,     

防晒食物宜“三多一少”

正俗话说"一白遮百丑",很多人都想让自己的肌肤变得细腻美白,尤其是爱美的女士们。可是好不容易在冬天养白的肌肤到了夏天又要晒黑了,阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而自由基会破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成的氧化反应,让皮肤变得暗黄或者发黑、粗糙、老化且失去弹性,     

莲子花眼汤润泽肌肤美姿容

生活中常用"肌肤胜雪,滑腻如脂"来形容年轻女性滋润柔软的肌肤,拥有这样的肌肤是许多女性朋友梦寐以求的愿望,可是岁月无情,皮肤开始变得晦暗、粗糙,滋润柔软的肌肤越来越成为奢望。在中医上讲,皮肤主要是和脾、肺二脏的关系密切,如果平时在饮食上做好调理,就会收到润泽肌肤,永驻青春的效果。     

敏感肌肤知多少?

一般来说,敏感肌肤有:1.遗传的干性肌肤:偏薄而细腻、毛孔不明显的干性肤质,会令敏感倾向增加。2.湿疹:皮肤有瘙痒、干燥、灼热及针刺感觉,做完磨砂护理后问题更加明显。这类皮肤的毛细血管扩张较为严重和迅速,很快产生反应,喜欢用香皂清洁皮肤的人较为普遍。3.接触性皮肤炎:对     

跟冬末春初的“脸红发热”说“拜拜”

许多爱美的女性朋友在冬末春初的时候会发现,皮肤比较容易干燥,出现脸红发热甚至瘙痒出疹子的现象,这与气候变化和季节转变有关系.进入春天,气温渐渐升高,皮肤的新陈代谢也加快,如果补水不及时,干燥、红血丝就会随之而来,对于肌肤敏感的人来说,皮肤瘙痒、发红甚至皮疹等过敏现象也容易发生.有人说皮肤容易干燥,就需要多喝水.然而很多人会发现,纵使喝了很多水,皮肤依然很干燥.我们的脸上的皮肤,暴露在外面,容易受到外界的影响,时常脸红发热,时常脱皮……这都是皮肤表层角质层太薄或者受到天气的影响后出现的情况.由于脸部皮肤角质层变薄,保护措施又没有跟上,脸上皮肤的水分就容易散失,肌肤容易出现小皱纹、干燥以及脸红发烫等问题.     

皮肤防晒从春天开始

大地回春,万物复苏,人体皮肤也一扫冬日阴冷环境中的紧闭状态,皮肤细胞的代谢功能亦逐渐活跃旺盛起来,毛孔展放,皮肤舒展.不过,春季,尤其是早春气候,冷暖无常,乍暖还寒,易导致皮肤干燥、起皱.特别是可怕的紫外线对皮肤的摧残,会使你的肌肤在不知不觉中过早地衰老和干皱.     

睡眠不足加速皮肤老化

<正>想要皮肤年轻、好看,睡眠一定要充足,睡眠质量也要好。最近,一项新的研究显示,睡眠不足、晚上睡眠质量不佳,很容易损害皮肤功能,促使皮肤加速老化。美国克里夫兰大学医院病历医学中心的研究人员对60名年龄介于30~49岁女性进行了研究,这些女性还没有到更年期,其中有一半的女性晚上睡眠质量不好。研究人员对她们的肌肤状况进行了评估。研究结果显示,睡眠质量不好的人较易出现细纹、肌肤色素不均,肌肤失去弹性等问题。睡眠不足的人肌肤容易出现肌肤老化征兆,一旦皮肤受紫外线伤害,或出现伤口,     

学点儿护肤的“真知识”

正日常生活中,爱美的你一定有各种各样的护肤方法,并通过它们让你的肌肤变得更加光滑和细嫩然,而,你的那些个护肤方法全都正确吗皮肤是人体最大的器官,我们每一个人都应善待它。护肤一定会有用的,就像坚持长跑就会增强心肺功能一样。所以,我提倡科学护肤、理性护肤,希望更多的人能了解科学护肤的知识。不同肤质选择合适的洁面产品1.油性皮肤:因为皮肤分泌油脂比一般人多,所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂剂产品。因为皂剂     

夏季,女人如何让自己更美丽

肌肤温度过高,不仅会影响肌肤对养分的吸收,还可能导致肌肤缺水、油脂分泌旺盛……不过,要随时跳进游泳池以求降温,似乎有些困难。下面这20个简单易行的小方法,可以帮助你瞬间降低肌肤温度,为肌肤带来清凉。1.清爽香芬,童年的纯真味道:酷热的天气如果搭配浓烈的味道,反而会让人感觉烦躁、憋闷,因此你的香水也得随"季"应变。     

不能随意掏耳朵

人的外耳道皮肤能分泌一种淡黄色粘稠"耳屎"(专称耵聍),它象"哨兵"一样守卫着外耳道的大门,具有保护外耳道皮肤和粘附外来物质(如灰尘、小飞虫等)的作用.耵聍平时借助人的头部活动、咀嚼、张口等动作多可自行排出.如果孩子的耵聍过多、过大或影响听力时,应到医院检查.     

防晒如防盗

人关注财产安全,可是关注肌肤健康是否也一样？如果也像防盗一样防晒,你的肌肤年龄就会看上去年轻更多。影响肌肤健康的关键不是阳光,而是在阳光下的生活。户外运动,怎样才能让皮肤不受到紫外线的伤害？让我们了解今年最新的防晒信息,教会你怎样在运动中呵护自己的皮肤,晒后修护的有效方法,远离紫外线的伤害。[编者按]     

睡美人 秋冬季养颜不可忽视睡眠因素

人一天有四分之一的时间用于睡眠，如果睡觉时也能美容的话，岂不一举两得。 其实，美丽的皮肤和睡眠之间有着密切的联系。睡觉的时候，皮肤细胞一直在进行着再生和修复。如果熬夜的话，第二天早上，皮肤的保护机能就会下降，水分也很容易就会蒸发掉。相反，如果有连续几天的假期，饱饱地睡上几天，那么肌肤的保护机能和含水量就会保持在较高的水平。     

怎样和鱼尾纹“拜拜”

眼角处的鱼尾纹令女同胞们的心烦不已.在此,介绍几种能减少或消除鱼尾纹的方法: 鸡骨去鱼尾纹:皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维所构成,皮肤缺少了弹性纤维就失去了弹性,皮肤也就聚拢起来,形成鱼尾纹.鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素,它是弹性纤维中最重要的成分.把吃剩的鸡骨头洗净,和鸡皮放在一起煲汤喝,不仅营养丰富,常喝还能使肌肤细腻,久而久之,鱼尾纹就会减轻了.     

春季补水，需搭配中药调补

“抹了多少化妆品也没用，肌肤怎么还那么干燥？”春季皮肤最需要的就是补水，补水对于女性来讲就是拥有美丽水嫩肌肤的重要基础，但很多女性以为补水就是单纯地抹抹化妆品，而上千元的化妆品抹上去肌肤依然那么干燥，这是为何呢？中医师揭开了其中的奥秘——皮肤的光泽濡润与脏腑功能息息相关，要真正做到调治于内而美于外，除了化妆品，最好还能搭配中药调补。     

皮肤防晒从春天开始

大地回春,万物复苏,人体皮肤也一扫冬日阴冷环境中的紧闭状态,皮肤细胞的代谢功能亦逐渐活跃旺盛起来,毛孔展放,皮肤舒展。不过,春季,尤其是早春气候,冷暖无常,乍暖还寒,易导致皮肤干燥、起皱。特别是可怕的紫外线对皮肤的摧残,会使你的肌肤在不知不觉中过早地衰老和干皱。     

脾虚湿盛致肠道微生物稳态失衡与特应性皮炎

特应性皮炎(atopic dermatitis,AD)病因为先天禀赋不足,或外感风、湿、热邪,病机为脾虚湿盛。脾失健运,湿热内生蕴结于肌肤表面,致皮毛腠理不密而发为此病。湿邪为AD发病的核心病因,脾脏是脏腑辨证的关键所在。肠道微生物稳态与中医"脾"功能密切相关,是脾运化功能正常的重要保障,肠道微生物稳态失衡与皮肤黏膜屏障功能紊乱的关系颇为密切,应用健脾法调控肠道微生物稳态平衡,可以改善皮肤免疫功能,进而治疗AD。近年来,随着研究方法的不断更新,通过运用宏基因组学、高通量测序等对肠道菌群进行分析,有望揭示中医药健脾疗法对肠道微生物稳态平衡保持的意义。     

女性美容注重调肝

皮肤是人体的一面镜子,反映了人体五脏的功能,所谓"有诸内必形诸外",健康美丽的外表是人体五脏生理功能正常调和的映衬;相反,面色晦暗、肌肤粗糙、松弛老化、形体肥胖则是人体五脏功能逐渐衰退的体现.肝、心、脾、肺、肾均与皮肤的健美息息相关,其中以肝与皮肤之间的关系最为密切,尤其当今社会,女性面对来自社会、工作、生活的多重压力,长期的精神情志因素更易导致肝功能失调.因此,女性美容,应注重调肝.笔者就肝影响皮肤致病的机理和辨证论治探讨如下.     

四季清肤，四季调肤，四季养肤

人的养生与天地相应,与自然息息相关,必须适应四时生长收藏的规律才能成长。人的皮肤也是与四季四时息息相关的。为什么慈禧年过七十,肌肤仍保持白嫩、润滑,皱纹无显,头发乌黑亮丽,这不得不归功于宫廷里专门给慈禧做养生护理的御医们。如果在四季能做到清、调、养、补四部曲,我们的皮肤就会很健康很亮丽并且春颜常驻。赶快跟上美容养颜专家的步伐,看看我们各种类型皮肤所要做的准备工作都是什么。     

中医整体观念与皮肤病关系探析

1皮肤结构与生理的整体性 中医认为肤腠、玄府、毛发、爪甲是人体不可分割的一部分.<杂病源流犀烛>曰:"皮也者,所以包含肌肉,防卫筋骨者也."说明肌肤具有类似墙垣的防护功能.<灵枢经释·本脏>曰:"肺应皮.皮厚者,大肠厚;皮薄者,大肠薄;…;皮滑者,大肠滑…;心应脉.皮厚者,脉厚;皮薄者,脉薄;脉薄者,小肠薄;皮缓者,脉缓;…"说明皮肤的厚薄与脏腑功能之关系十分密切.     

如何识别恶性胎记?

胎记在医学上称为"母斑"或"痣",是皮肤组织在发育时异常的增生,在皮肤表面出现形状和颜色的异常.新生儿的胎记类型也很多,但什么样的胎记才需要处理呢? "发现孩子有胎记,首先担心是否会影响健康,其次担心是否会影响美观."妈妈王静的看法很有代表性.