入秋多色

十一国庆，正值“秋老虎”肆虐的时节，此时早晚气候温差大，空气干燥。为了预防秋燥，“糖友”需要及时补充水分。有些糖尿病患者担心过多的饮水会导致多尿，往往等渴了才喝水。事实上，这种观念是错误的，因为糖尿病患者有多尿的表现往往是由于高血糖导致的。而此时天气干燥，人们出汗较多，限制饮水会导致脱水而引起体内电解质不平衡，造成身体虚脱，甚至有生命危险。     

轻松过节 乐享美味

各种不同的节日,应景的东西无非吃、喝、玩、乐这四个大的方面。而面对即将到来的元旦佳节,身为糖友的你是否又开始担心节日佳肴在带给你欢乐的同时还会增加负担呢？案例胡阿姨是一个老糖友,尽管自我管理的经验丰富,但在节日临近时仍存在着＂恐节症＂。     

"糖妈妈"饮食6原则

赫然发现自己竟是高危险妊娠的孕妇,准妈妈常感到茫然,错愕及担心。或者原有糖尿病在身,现已怀孕的准妈妈,为了顺利生产,也是提心吊胆。总担心营养不够,但又担心血糖控制不好,往往会陷入两难境地。如果您是"糖妈妈"该怎么办呢?     

糖尿病患者春节家宴食谱

一到过节，很多糖尿病患者往往会感到十分为难。想要好好地享受节日的快乐和美食的幸福，但是又怕血糖和血脂难以控制，吃菜的时候往往左右为难。其实，美食和血糖控制兼得，是可以做到的事情。关键就是明智的菜谱选择。     

助您安全度过假期的3个健康策略

正寒假应该是一个充满欢乐的时段,有好几个值得庆祝的节日。但也有随之而来的如孤独、抑郁、暴饮暴食、体重增加、在寒冷的天气里跌倒、食源性疾病和心脏病发作等健康风险。这里有几个欢度节日的同时如何保护自己的方法。1、防止出现情绪低落尽管过假期往往是很快乐的,但有时也会引发孤独、悲伤和情绪低落的感觉。哈佛医学院精神病学助理教授迈克尔·克雷格·米勒博士说:"你     

“食全食美”过新春

春节对于每个中国人来说都意味着浓浓的亲情、乡情。每到此时，家家户户都要忙着过节，吃年夜饭。糖尿病病友在节日气氛中，往往会放松对饮食的要求，但是稍有不慎，就容易造成血糖波动或体重反弹。     

正确对待“血稠”

提起“血稠”(血液黏稠度增高)，许多人就会联想到“血管栓塞”、“中风”等严重疾病，尤其让老年人担心。一些商家往往利用老年人最担心中风偏瘫的心理，在“血稠”上大做文章。在药店、大街上常能看到摆摊“义诊”的情景．他们声称用高科技     

糖友节日期间需注意的问题

年关将至了,过节的气氛也越来越浓了,亲朋好友的聚会也慢慢多起来。但对糖尿病患者来说,元旦、春节这些节日就好像一个个充满诱惑的万花筒,一不小心就会控制不住,放纵自己,结果丢了健康,也影响了节日的好心情。     

糖尿病未必都是“三多一少”

在很多人的印象中,糖尿病的典型症状就是"三多一少",即吃得多、喝得多、尿得多,而体重减少.那么"三多一少"能作为判断是否患糖尿病的依据吗? 糖尿病称得上是"万恶之源",因为它可以是冠心病、高血压、肾病的基础.在医学上,糖尿病和冠心病有"等危症"之称,就是有了糖尿病,在医学上视同得了冠心病,后者的发生只是一个时间的问题. 事实上,所谓"三多一少"的症状,在现在的糖尿病,特别是糖尿病早期已经很少发生了,因为现在的食物丰富,人们很少会有饥饿的机会.更重要的是,当出现"三多一少"的时候,往往糖尿病已经发作很久了,如果以它为标准,往往会贻误病情.     

儿科陪护的管理体会

孩子是未来的希望，也是父母心中的小太阳，孩子一旦生病，家长就会不知所措住进了医院，既担心医院的医疗水平、环境条件，又担心医护人员对孩子照顾不周，总是放心不下，千方百计陪着病儿，这不仅影响了医院的正常工作，对病儿的心理和病情也会造成不良影响。因此，做好儿科陪护管理工作是我们工作中非常重要的一环，现将体会总结如下。     

手术前病人的心理护理

病人在术前的一般心理活动主要是恐惧和担心。由于病人对疾病和将要施行的手术缺乏认识，往往会产生程度不同的心理负担，病人的消极情绪、焦虑不安较其它治疗都要严重，死亡的可能性纠缠着病人的心理。因此，求生的欲望使病人及家属对医务人员产生强烈的依赖心理，希望医生尽全力抢救，并渴望技术高明的医生主刀。也有的病人认为手术也难免一死，产生绝望心理而拒绝手术。     

酸奶能喝PK不能喝？

李女士从小就喜欢喝酸奶，年近花甲却查出得了糖尿病，儿女们担心酸奶里糖分含量过高，会影响她的病情，一直劝她不要再喝酸奶。然而李女士却怎么也戒不掉这个自己的“心头爱”。她想，自己这么多年喝酸奶，不但帮助消化，也很少便秘，少喝点儿怕什么？与李女士同样喜欢喝酸奶的糖尿病患者不在少数，     

肥胖增加人体患癌病的危险

<正> 加利福利亚大学的圣地亚哥卡烈(MichaelKarin)称,医生总是担心我们的体重,因为超重和肥胖会引发心血管疾病和Ⅱ型糖尿病,要知道这2种疾病都可以用现有的药物控制好。但是,我们也应该担心肥胖可增加癌症的风险,因为癌症的发生往往防治上更     

未来，一路同行

对于大多数年轻的糖尿病患者来说，很多隐忧是外人难以感受和理解的。因为身患隐疾，上大学之前，会担心被大学拒录；找工作前，会担心被单位辞退；谈恋爱时，会担心对方家庭不接受；结婚后，又要担心下一代是否会遗传……所以大部分时候，我们都选择隐瞒。假装正常，背后委屈，假装乐观，背后落泪，假装无所谓，背后无时无刻不在焦虑紧张。     

端午，“糖友”可选北方粽子

常言道：“每逢佳节胖三斤”。这是说一到逢年过节的时候就难免胡吃海塞、大鱼大肉。咱们“糖友”有时候也会把持不住，哪肯干瞪着眼看着别人吃，尤其是碰到端午节、元宵节与中秋节这种可以和吃联系到一起的节日，有时禁不住馋虫勾引，再加上家人的怂恿，难免参与到节日的饕餮盛宴中去。一家老小欢聚一堂，图的就是一个乐呵，如果这也不吃那也不吃，确实有点显得不合群。     

不粘锅的利与弊

如果您烹饪用油过多，势必导致能量摄入超标，肥胖者的诞生加速了血糖异常出现的速率。如果我们选择使用不粘锅，便会大大减少烹饪用油量，而且能够安心烹饪不用担心食物因为油少了而粘锅或变糊。但是最新的研究发现不粘锅使用最广泛的氟化物涂层会导致糖尿病。     

关于食用油的7点误区

动物油不能吃，植物油多吃也无妨 很多人认为：既然动物油不能吃，植物油多吃也无妨。因此，有些糖尿病患者每日每人植物油摄入多达50克，甚至更多。其实这是个误区，植物油食用过多，同样也会导致高血压、血脂异常、胆囊炎、胰腺炎等疾病。而且对心脑血管极其不利，会加速糖尿病血管并发症发生。同时还会影响到人体对其他食物的吸收。所以，糖尿病患者应选择蒸、煮、焖、熘这些用油少的烹调方式，少用煎炸、红烧等用油多的烹调法，控制食用油的用量。     

糖尿病患者新年大餐尽情享受

一年一度的春节即将来临，许多糖尿病患者却在为“吃”犯愁，既想与家人共享美酒佳肴，又担心引起血糖升高，真是左右为难。其实，只要您掌握好下面的饮食秘籍，同样能过一个健康、快乐的节日。     

先哲名言

读书重要，读书时的思考更重要。读书多而不加思考，你会觉得自己很博学，但当读书多而思考也多时，你会深知自己知道的还彳艮少。——伏尔泰     

中秋团圆宴糖尿病患者喝什么？

近年过节，许多糖尿病患者都会为“喝”犯愁，既想与家人共享美酒佳肴，又担心引起血糖升高，真是左右为难。眼下，一年一度的中秋佳节又来临了，在全家团圆的宴席上，糖尿病病友该喝什么才能过上一个健康、快乐的节日呢？