建立学员自我激励自我约束的动力机制

一、我校学员政治教育面临的问题军队院校始终把培养学员成为全面发展的合格人材,增强学员献身国防的意识作为根本目标。近年来,在实现这个目标的过程中遇到了一些新问题,集中表现在以下两个方面。一方面,学员上进心不强的问题比较突出。一是个人学习标准不高。根据我校抽样调查,百分之六十到七十的学员缺乏刻苦学习的动力,只求过得去,不求高标准,满足于一般化。二是厌倦紧张严格的军校生活,作风松散现象比较普遍。近几年中,我校因违纪而受处     

自我诊断

一名26岁研究生,左眼疼痛12小时。她自觉视力有下降,且（比平时）更充满泪水（伴大量流泪）。她曾有虹膜炎（前葡萄膜炎）病史,故她认为这次同样是该诊断。     

自我药疗

随着全球科学技术、文化和经济的发展,自我药疗正逐渐成为人们进行健康保健的一种重要方式。我国实施公费医疗制度改革、处方药与非处方药分类管理制度以及社会医疗保险体制改革后,自我药疗作为自我医疗体系中的一个重要组成部分已被人们所接受,尤其是正在普及的社区健康保健服     

腰肌劳损的自我疗法

腰肌劳损的症状表现为腰部疼痛或是酸困，腰痛严重的患者伴有腰肌紧张性痉挛，导致腰部的活动受限，不能弯腰，严重影响患者的日常生活及工作。经临床经验证明，以下疗法对腰肌劳损患者有较好的效果。     

老年性痴呆的自我预测

痴呆是大脑老化、萎缩、大脑皮质高级功能广泛损害所致的智能障碍。当一个人健忘即丢三落四变得频繁时，往往就会担心自己大脑是不是开始老化迟钝了，发展下去会痴呆。如果能预测自己将来会不会痴呆，那么，就可以有针对性地预防，持这样想法的人一定很多吧。     

颈椎病的自我防治

据有关专家介绍,目前,颈椎病的高发令人吃惊,50岁以上的人群中,几乎有一半患有颈椎病,而且发病年龄有提前的趋势。一句话,颈椎病已成为影响中老年健康的一大病种,不可掉以轻心。 颈椎病是由颈椎间盘变性、骨质增生而引起的一系列症状的总称,它分为五型。颈椎病的高发,主要与人     

抑郁症的自我判断

抑郁症是一种常见的精神疾病,影响整个身心,包括躯 体健康、心境和思维。主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲 观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担 心自己患有各种疾病,感到全身多处不适。严重者可出现自     

痛经的自我调护

妇女在行经前后或行经期间,小腹及腰部疼痛,甚至剧痛难忍,常可伴有面色苍白、头面冷汗淋漓、手足厥冷、恶冷呕吐,并随月经周期而发作称为"痛经"。可发生于子宫发育不良、子宫过于前倾和后倾、子宫颈管狭窄、子宫内膜呈片状排出(膜样痛经)、盆腔炎、子宫内膜异位症等。     

糖尿病的自我护理

糖尿病是一种常见慢性病，多发的，伴随终身的，但可以控制的疾病，只要病人在医务人员的指导下，控制饮食，调摄情志，适当运动，药物等治疗，病情是可以控制的。     

失眠的自我药疗

失眠是人生最为艰难的经历，危害性极大，给人体造成过度的消耗，给健康带来不良后果。同时，失眠是在所有睡眠中最常见的障碍，美国的患病率为33％，欧洲为4％～22％，我国为10％～20％，其中女性多于男性。     

颈椎病的自我防治

颈椎病是好发于中老年人的一种骨质增生性疾病,个别患者在颈部活动时可听到一种摩擦声,患者感到颈部不适,当神经根受压迫时可感到头晕,在咳嗽、打喷嚏时症状加重。有的病人担心是不是会导致瘫痪。从大量病例的转归来看,并未发现这种情况。此病的防治须注意以下几点:     

肩周炎的自我疗法

肩周炎是中老年人的常见病。下面介绍一些功能锻炼和自我按摩的方法,供患者选用。①掌抚法:患者取坐位,双肩放松,患肘自然置于大腿上,健手从患肢末端作向心性抚擦至肩关节周围,反复5—10次。②揉、拿、点、按“肩井”穴:以健肢全手掌按于患侧肩部,二、三、四指在肩部中点(肩井穴)用力作对称揉、捏拿5～10     

肩周炎的自我疗法

肩周炎俗称漏肩风。是肩臂周围的肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。由于肩部露卧受凉,或者长期劳损等引起的。大都发生于五十岁左右的中年人,一般妇女的发病率多于男性。如果没有及时的功能锻炼和治疗,拖延日久,可使关节肌腱粘连,活动受到限止,外展后弯疼痛较重,夜间更甚。严重的甚至不能穿衣梳头,肩臂三角肌肉逐渐萎缩,触摸时明显感到疼痛。     

糖尿病人的自我护理

糖尿病是一个具有复杂病因的综合病征,是由于胰岛素分泌缺陷或胰岛作用缺陷或同时有两种缺陷而引起的葡萄糖、蛋白质及脂肪代谢障碍,是以慢性高血糖为特征的多病因性代谢性疾病。通过对63例Ⅱ型糖尿病病人进行糖尿病知识的指导,使病人学会如何进行自我心理调整,饮食控制,运动锻炼,正确用药以及血糖、尿糖的监测,使患者的病情得到了很好的控制,减少了口服降糖药的用量,降低了并发症的发生率。     

适用的自我放松法

国内外科学家发现，精神紧张能够对人的免疫系统产生消极的影响，引起机体神经功能紊乱，人体内分泌系统失调，肾上腺皮质激素分泌增加，并由此引发一系列症状，对许多癌症患者来说，精神紧张因素成了康复的精神压力，应是肿瘤患者的一项重要的辅助治疗措施。     

高脂血症的自我调理

<正>随着我国人口的老龄化增多,人们的生活水平不断提高,膳食结构及生活方式的变化使心脑血管疾病的发病率及病死率逐年上升,尤其脑卒中患者的病死率、致残率高,给家庭和社会带来巨大的精神和经济负担。高脂血症在动脉粥     

呃逆的自我治疗

呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜，而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩，我们的肺部便吸入一口气；由于它是由脑部呼吸中枢控制，横隔膜的肌肉会有规律地活动，我们的呼吸是可以完全自主运作的，我们也不需要时常记着怎样呼吸。     

护士的自我防护

作为一名护士,身边有许多的危险因素,威胁着我们的身体以及精神方面的健康,甚至影响到我们的工作和学习.如何做好自我防护已成为我们迫切关注的问题.自我防护就是在护理工作中如何保护自己,因此我们必须要了解在身边都有哪些危险因素并掌握防护措施,才能有效地做好自身防护.