中药消除运动性疲劳临床研究之二——内服中药“肾王膏”消除男子摔跤运动员运动性肾阴不足临床疗效观察

目的:观察自制内服中药"肾王膏"对男子摔跤运动员运动性肾阴不足的治疗效果。方法:选择88名男子摔跤运动员随机分为三组(实验组、阳性对照组和空白对照组)、两个中心进行观察。实验在训练周期中大强度运动训练期间(冬训)进行,连续20天。实验组采用内服药物为干预手段,阳性对照组采用目前运动队常用的提高睾酮的营养补剂,空白对照组采用安慰剂。检测实验期间(实验前,训练第10天,训练第20天)血清睾酮、皮质醇、血红蛋白(Hb)和红细胞(RBC)、主观疼痛度评分(VAS)、主观体力感觉等级(RPE)量表等指标的变化。结果:(1)样本脱落9人,共79人进入最后观察。(2)各组实验前后RPE结果无差异;实验组训练第20天VAS评分显著低于实验前,空白对照组训练第10天显著低于实验前,阳性对照组实验前后差异无显著性。(3)实验组血睾酮第20天较实验前显著上升,阳性对照组第10天较实验前显著下降,空白对照组第20天较实验前显著下降。实验前后各组皮质醇、睾酮/皮质醇比值无差异。(4)阳性对照组RBC第10天较实验前显著下降,实验组和空白对照组实验前后无差异,各组Hb实验前后均无差异。结论:内服中药"肾王膏"有在大强度训练期间稳定运动员血清睾酮的作用,能一定程度消除体能性运动疲劳。     

中药消除运动性疲劳临床研究之一——抗肌肉疲劳中药对女子划船运动员肌肉酸痛症的临床疗效观察

目的:观察自制抗疲劳中药"疲王颗粒"对女子划船运动员延迟性肌肉酸痛症(DOMS)的治疗效果。方法:60名女子划船运动员,随机分为实验组和对照组。在冬训大运动量、大强度训练周期中,运动员被诊断为DOMS,采用双盲法分别给予自制疲王颗粒和安慰剂,连续服药7天。在实验开始前1天,实验第3、7天(结束时)分别于肘静脉取血,检测CK、BUN和血常规。在实验开始前1天,实验第2、3、5、7天(结束时),采用VAS10分评分法,对肌肉酸痛进行问卷调查和评分。结果:实验组第5天开始VAS评分与第2、3天相比显著降低(P<0.05);实验第7天,两组VAS评分均较本组之前各时间点显著降低(P<0.05)。实验组CK第7天分别较实验前和第3天显著下降(P<0.05);对照组第7天较第3天显著降低(P<0.05)。实验组WBC第3天较实验前显著降低(P<0.05)。结果提示,自制抗疲劳中药"疲王颗粒"对女子划船运动员训练后引起的运动性肌肉疲劳酸痛症的消除有一定效果。     

利用低氧帐篷进行"高住低练"对划船运动员运动能力影响的初探

目的探讨"高住低练"(运动员睡在相当于2500m的高度,训练则在平原)与"低住低练"对划船运动员运动能力影响的差别.通过对20名划船运动员的对比研究,发现运动员在进行为期4周的高住低练过程中,实验组在实验第15天、第30天,红细胞数、红细胞压积及血红蛋白水平均明显高于实验前水平,对照组则在上述时间段无明显变化.HiLo组运动员4mmol/L乳酸无氧阈功率明显高于实验前,比实验前平均增长了31W,对照组仅增长了10.5W,与实验前相比无明显差异,实验组的增长值明显高于对照组.两组运动员的无氧作功能力无明显差异.实验组和对照组2000m成绩与实验前比较,均无显著性差异,但实验组的平均成绩提高幅度要大于对照组;5000m成绩两组与实验前比较都有明显提高,但是实验组出现十分显著的提高,提高值显著高于对照组.以上结果表明,高住低练能明显提高运动员的有氧耐力和专项耐力成绩.     

中药消除运动性疲劳临床研究之四——外用中药“疲王霜”对女子重竞技运动员肌肉酸痛的临床疗效观察

目的:观察自制外用中药"疲王霜"对女子重竞技运动员运动性肌肉酸痛的临床治疗效果。方法:43名四川省女子举重队、女子摔跤队现役专业运动员随机分为实验组和对照组,在大强度大训练量周期中,运动员被诊断为DOMS,采用单盲法用药,两组分别用抗肌肉疲劳酸痛中药乳剂"疲王霜"和安慰剂(二者均为课题组自制,安慰剂是不含药物成分的乳剂,主要为基质部分)进行按摩治疗,连续用药7天,由专门研究者每日11:30和19:30定时为受试者进行药物涂抹治疗,每次5分钟。分别在用药前(实验第1天)、用药第3天和用药结束时次日清晨于肘静脉取血检测血常规、CK、BUN。分别在实验前、实验开始后第2、3天和第7天(结束时)进行肌肉酸痛程度问卷调查和VAS疼痛评分。结果:(1)两组VAS评分峰值出现在第3天,第7天时好转,其评分与前3次相比差异均有统计学意义。两组肌肉酸痛峰值出现在第2天,第7天下降,与前3次比较差异均有统计学意义,对照组第2天与实验前比较差异有统计学意义。(2)两组CK值在第3天达到高峰,较实验前有显著差异,结束时实验组CK下降,与实验前和第3天比较差异有统计学意义,对照组CK值亦下降,与实验前比较差异有统计学意义,但第3天比较无明显差异。BUN变化趋势与CK基本相似,两组BUN值在第3天达到高峰,实验组升高较实验前有统计学意义,对照组则无;结束时两组均下降,且与第3天比较,差异有统计学意义,但组间比较无显著性差异。(3)血常规结果中对照组WBC仅第7天与实验前有显著差异,实验组第7天WBC、HCT与实验前相比有显著差异,而第3天、第7天RBC、Hb与实验前相比差异均有统计学意义。结论:外用中药"疲王霜"对消除女子重竞技运动员肌肉酸痛有积极意义。     

中药消除运动性疲劳临床研究之五——中药饮料“奥运星”消除运动性津液亏虚的临床观察

目的:观察自制中药饮料"奥运星"对运动性津液亏虚的治疗效果。方法:选取四川武警总队特警大队队员70名,随机分为实验组和对照组,两组年龄、身高、体重等基线资料一致,连续5天进行大强度运动训练,分别补充"奥运星"中药饮料和电解质运动饮料,对照观察其对运动性津液不足的临床疗效。结果:1.两组训练后血色素和红细胞压积均明显下降,有显著性差异。2.训练前两组IL1、IL6和TNF差异无显著性,两组训练后IL1和TNF明显下降,对照组训练后IL6明显下降。3.免疫球蛋白比较,两组IgG训练前后无明显差异;对照组训练后IgA明显下降,而实验组训练后明显增加;对照组训练后IgM明显下降,而实验组明显上升,有显著性差异。4.训练后两组cAMP/cGMP比值均呈下降趋势,实验组前后比较无差异,对照组前后比较有显著性差异;训练后实验组血乳酸下降,下降幅度大于对照组。5.两组训练后睾酮均降低,较实验前有显著性差异。结果表明:中药饮料"奥运星"对维持人体水液代谢,调节运动性津液亏虚有较好作用。     

补充谷氨酰胺对递增负荷训练游泳运动员血液谷氨酰胺水平的影响

目的:探讨补充谷氨酰胺(Gln)对递增负荷训练游泳运动员血液谷氨酰胺水平的影响及其作用机制。方法:广东省游泳运动员12名,随机分为实验组(T,补充Gln,n=5)及对照组(C,n=7),进行为期2个月的递增强度负荷训练。实验前1天上午,运动员空腹采集肘静脉血,分别测定血浆Gln、Hb、血清CK及皮质醇(Cortisol);实验第29天(T组服用Gln第1天)晨,运动员空腹进行第2次血样采集与分析;即日起,T组2次大运动量训练结束后立即补充Gln(0.15g/kgbodymass),持续服用28天。分别于实验第36天(T组服用Gln第7天)和实验第57天(T组服用Gln第28天),对T、C组运动员进行血样分析。结果:所有运动员正常训练4周后,血浆Gln水平显著升高(P<0.01)。实验组服用Gln第28天,血浆Gln浓度显著高于服用Gln第7天(1317.64±401.445μmmol/Lvs.954.88±317.87μmmol/LP<0.05)。对照组训练5周后较训练4周时血浆Gln水平无显著性变化(1280.46±441.73μmmol/Lvs.1251.37±292.06μmmol/L,P>0.05),实验8周后,血浆Gln水平较5周时显著下降(1280.46±441.73μmmol/Lvs.891.64±322.37μmmol/L,P<0.05)。T组服用Gln7天后,皮质醇水平显著升高(P<0.01)。补充Gln后,T组Hb水平显著上升,CK水平显著下降,C组Hb、CK未见明显变化。结果表明,血浆Gln水平会随训练产生适应性变化,补充外源性Gln可以在一定程度上削弱由训练引起的血浆Gln水平下降的程度。     

大强度肌肉离心训练以及抗肌肉疲劳中药对家兔体重、血红蛋白和脾脏组织结构影响的实验研究

36只家兔分成内服中药组和对照组,进行连续2周的小腿前群肌肉离心训练,分别在训练前、训练1周和2周测量体重,在训练前,训练第2、3、4、6、8、9、12、15天测试血红蛋白,在训练3天、1周和2周取脾脏作常规组织学和脾小梁定量观察分析。结果显示对照组动物第2周时体重下降明显、血红蛋白在第1周时下降明显,中药组这两项指标改变不明显;3天时,中药组比对照组脾脏的动脉周围淋巴鞘增生更明显,中药组有较多淋巴小结形成、无白髓萎缩发生,7天和14天时,中药组除上述结构的改变继续保持优势外,最明显的是脾小梁未出现对照组的增生变化。     

红光照射对优秀女子篮球运动员训练恢复效果的实验研究

目的:观察红光全身照射后优秀女子篮球运动员疲劳相关指标变化,探寻运动训练恢复有效方法与途径。方法:选择中国女子篮球甲级联赛(WCBA)2007～2008年度冠军队八一女篮20名运动员为研究对象,分为实验组(10人)和对照组(10人),两组均按照既定训练计划进行为期14天的正常训练,实验组每天晚上使用红光治疗仪进行全身红光照射30min。实验前后运动员进行睡眠质量指数量表(PSQI)、有氧能力、免疫指标测试,在第14天大负荷训练课中、后即刻或次日晨进行机体反应指标心率、RPE、CK、BUN、血象、睾酮(T)、皮质醇(C)等测试。结果:实验组PSQI显著低于对照组(P<0.01),实验组和对照组血红蛋白、大运动负荷机体反应、有氧能力、免疫指标均未见组间或实验前后具有显著性差异(P>0.05)。结论:为期14天、每天30min红光全身照射有助于优秀女子篮球运动员改善训练后的睡眠质量。     

中药生脉饮对女子散打运动员夏训期体能与免疫功能的影响

目的:探讨夏训期服用中药生脉饮对女子散打运动员体能与免疫功能的调节机制。方法:14名女子散打运动员随机分为实验组和对照组,两组训练内容相同,实验组饮用含中药生脉饮40ml+酸梅汁160 ml的饮料,对照组只饮用酸梅汁饮料200 ml,每日上下午训练结束时各1次,持续4周。4周实验前后分别进行相关测试,包括体能测试、血常规、生化及免疫指标,采用日常训练状态监控测量表和RPE主观感觉疲劳程度评定量表进行日常机能监控。结果:饮用生脉饮4周后,实验组最大摄氧量、全力击打沙袋运动后7 min血乳酸值、IgG和IgM较实验前均有显著性差异(P<0.05);实验组和对照组肌酸激酶和血清睾酮实验前后差值比较有显著性差异(P<0.05)。日常训练状态监控测量表和RPE主观感觉疲劳程度评定量表数据显示两组运动员均未出现过度疲劳。结论:夏季饮用生脉饮对女子散打运动员有氧能力有一定的促进作用,对疲劳恢复有一定的调节作用;能提高运动员免疫球蛋白含量,一定程度上增强了机体的免疫力。     

补充五子壮阳汤对大运动量训练大鼠雄激素水平及运动能力的影响

目的:观察五子壮阳汤对大运动量训练大鼠血清睾酮(T)、皮质醇(Cort)含量及运动能力的影响.方法:45只SD雄性大鼠随机分为对照组、中药组、运动组、中药运动组.中药组和中药运动组分别灌服五子壮阳汤,运动组与中药运动组进行8周大运动量训练.于第7周末进行力竭性运动实验,测定运动能力;第8周末次训练后48小时取样测定血清睾酮、皮质醇、血红蛋白(Hb)含量.结果:中药运动组力竭性游泳时间比运动组显著延长;运动组大鼠血清睾酮显著低于对照组,中药运动组血清睾酮显著高于运动组;各组血清皮质醇水平均无统计学意义;中药运动组T/C比值显著高于其他三组,运动组、中药组和对照组血T/C比值无显著差异.结论:长期服用五子壮阳汤能防止因大运动量训练导致的T/C比值下降,有助于延缓疲劳的产生,促进恢复,提高运动能力.     

高住低训对优秀女子跆拳道运动员运动能力和血象的影响

目的:探讨高住低训对女子跆拳道运动员运动能力和血象的影响。方法:13名优秀女子跆拳道运动员随机分为实验组(高住低训,n=8)和对照组(n=5),分别在模拟海拔2500m低氧舱(氧浓度15.4%左右)内和平原环境下进行为期4周的高住低训和跆拳道常规专项训练。分别于实验前、高住低训第28天和高住低训结束后10天进行有氧运动能力和无氧运动能力测试,并于实验前1天、高住低训期间每周及高住低训结束后第3、12天清晨空腹取血进行血细胞分析。结果:(1)实验组高住低训第28天和高住低训结束后10天VO2max和PWC170均显著高于实验前(P<0.01),4000m成绩显著优于实验前(P<0.01)。对照组变化不明显。(2)实验组高住低训结束后10天Wingate最高功率显著高于对照组(P<0.05)。实验组高住低训第28天和高住低训结束后10天Wingate平均功率均显著高于自身实验前(P<0.05和P<0.01),Wingate疲劳指数则分别显著低于自身实验前(P<0.05和P<0.01)。对照组无明显变化。(3)实验组高住低训第28天血红蛋白、红细胞数目、红细胞压积显著高于自身实验前(P<0.05),实验组在高住低训第25天和28天血红蛋白水平分别显著高于对照组(P<0.05和P<0.01)。结果表明,为期28天的模拟海拔2500m高度的高住低训能提高女子跆拳道运动员有氧运动能力,同时在一定程度上提高其无氧功和60秒踢靶成绩。另外,高住低训可以提高与跆拳道运动员机体载氧能力直接相关的血液指标水平,这种改变主要表现在实验第3、4周。     

补充支链氨基酸对划船运动员血液某些氨基酸浓度及血小板5-HT2A受体与螺环哌丁苯结合的影响

目的:观察补充支链氨基酸(BCAA)对划船运动员血液某些氨基酸浓度及血小板5-HT2A受体与螺环哌丁苯结合的影响,为运动员疲劳控制及合理营养补充提供实验依据.方法:18名男子划船运动员,随机分为安慰剂组、BCAA组及BCAA CHO组,补剂的同时进行2周大运动量训练,2周后的1次急性运动前后,采用放射标记受体测定技术,测定各组运动员血小板5-HT2A受体与[3H]Spiperone(螺环哌丁苯)结合的最大结合容量、平衡解离常数的变化;同时测定血液BCAA、游离色氨酸的含量并进行分析.结果:(1)血浆中几种氨基酸浓度的变化:男子划船运动员2周大运动量训练后的1次急性运动前,各组安静值均无显著性差异;运动后BCAA组及BCAA CHO组BCAA值与运动前相比显著提高.BCAA组和BCAA CHO组运动员运动后血液丙氨酸浓度显著升高(P<0.05).BCAA及BCAA CHO组1次急性运动后即刻,fTrp/BCAA比值与运动前相比均显著降低.(2)血小板5-HT2A受体与[3H]Spiperone(螺环哌丁苯)结合的最大结合容量及平衡解离常数的变化:男子划船运动员2周大运动量训练后的1次急性运动后,安慰剂组较BCAA组和BCAA CHO组最大结合容量下降更显著(P<0.05);BCAA组及BCAA CHO组的平衡解离常数显著降低(P<0.05).结论:2周大运动量训练期间补充BCAA或BCAA CHO对改善血液BCAA含量、fTrp/BCAA比率等某些外周以及中枢疲劳指标有一定作用.     

补充蛋白棒对训练过程中男性士兵血清相关指标和运动能力的影响

目的:观察补充蛋白棒在提高运动人体的运动能力、促进疲劳消除、调整机能状态等方面的功效。方法:将某部队24名男性士兵分成实验组、阳性对照组与阴性对照组三组,实验过程中每天实验组补充蛋白棒、阳性对照组补充蛋白粉、阴性对照组补充纤维棒,其他日常膳食内容相同。分别测试三组受试者经过11天使用蛋白棒及其对照品并进行相同力量训练前后的运动能力和生化指标。结果:实验组运动后次日清晨血清CK水平较实验前显著降低(P<0.05),阴性对照组和阳性对照组则无显著性差异;实验组运动后次日清晨血清BU水平较实验前显著性降低(P<0.05),阴性对照组则无显著性差异;实验组运动后次日清晨血清肌酐水平较实验前显著升高(P<0.05),阴性对照组则无显著性差异。实验组和阳性对照组实验后杠铃卧推最大力量与实验前相比显著提高(P<0.05),阴性和阳性对照组无显著性差异;实验组实验后杠铃深蹲最大力量与实验前相比显著提高(P<0.05),而阴性对照组训练前后无显著性差异;实验组实验后1分钟引体向上次数较实验前显著提高,而另外两组训练前后则无显著性差异。结论:连续11天运动前后使用蛋白棒能够降低受试者运动后第二天晨CK水平、运动后即刻和第二天晨的血BU水平,促进肌肉合成代谢,加速肌肉恢复,同时帮助提高受试者上下肢、肩等部位的肌肉力量。     

高住低练对划船运动员血清氧化应激水平的影响

目的 :探讨高住低练 (运动员睡在相当于海拔 2 5 0 0m的高度 ,在平原训练 )对机体氧化应激水平的影响。方法 :2 0名划船运动员随机分为实验组和对照组。实验组先进行 2周的低住低练 ,再进行 4周的高住低练 ,再进行 2周的低住低练 ;而对照组则进行 8周的低住低练。在 8周的实验期间 ,两组对象的训练内容、方式、运动量及强度均相同。分别于不同时间测定机体血清氧化应激水平。结果 :在整个实验过程中 ,实验组血清MDA浓度和SOD活性无明显变化 ,总抗氧化力第 5周出现明显下降 ,第 9周又出现明显升高。对照组血清MDA浓度第 5周明显下降 ,第 7周和第 9周则明显增加 ,而SOD活性和总抗氧化力的变化与MDA相反。结论 :4周模拟海拔 2 5 0 0m高住低练对机体的氧化应激水平有积极的效应。     

大动脉破裂出血合并局部组织缺损动物模型制备与评价

目的 建立大动脉破裂出血合并局部组织缺损动物模型,为战伤救治实战化训练和考核提供可靠的动物模型。方法 选取18头4～6个月龄健康长白猪为研究对象。将其随机分为空白组、对照组、实验组,每组各6头。3组实验猪均采用相同的麻醉方法与造模准备。空白组仅解剖显露股动脉,不予动脉造模损伤。对照组造模后不予救治干预。实验组造模后由6名医师行止血、包扎等操作。造模2 min后,记录3组实验猪的生命体征、血常规、出血量等。记录实验组模型止血训练情况。设计一种新型战伤动物模型评价方法(100分制),记录不同受训人员对实验动物模型的评分。结果 对照组脉搏、呼吸频率均高于空白组,平均动脉压、血氧饱和度、体温均低于空白组,差异均有统计学意义(P<0.05);实验组脉搏、呼吸频率均低于对照组,平均动脉压、血氧饱和度、体温均高于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。对照组红细胞数、血红蛋白、血小板计数均低于空白组,出血量高于空白组,差异均有统计学意义(P<0.05);实验组红细胞数、血红蛋白、血小板计数均高于对照组,出血量低于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。实验组中,受训人...     

补脾益肾中药有助于长期大运动量训练大鼠免疫功能的恢复

研究了补脾益肾中药对长期大运动量训练大鼠免疫功能的影响。结果表明 :训练的同时服用补脾益肾中药能显著提高大鼠脾淋巴细胞对ConA、LPS刺激的增殖反应能力 ,并能显著提高外周血淋巴细胞亚群CD4 /CD8 比值 ,增强免疫调节能力 ,说明补脾益肾中药在促进长期大运动量训练机体免疫功能恢复方面有显著作用。     

富氢水对女子柔道运动员机体抗氧化能力的影响

目的:探讨富氢水对女子柔道运动员机体抗氧化能力的影响。方法:16名女子柔道运动员随机分为实验组和对照组,进行为期4周的实验,实验组每天上午和下午训练前或训练中各补充2袋富氢水(200 ml/袋),对照组则补充矿泉水。为不影响运动员的训练,不限制运动员的其他饮水。同时选择第14天上午的技术对抗训练课作为大强度训练课,运动员在训练前和训练中各补充2袋富氢水。在实验第1天、14天、28天清晨及第14天上午大强度训练课后1 h分别取静脉血5 ml用于抗氧化能力相关指标的检测。结果:在大负荷技术训练后1小时,对照组血中超氧化物歧化酶(SOD)、总抗氧化能力显著低于训练前(P<0.05),而丙二醛(MDA)则显著高于训练前水平(P<0.05),CAT活力和GSH-PX活力无显著变化。实验组与训练前比较,各项指标均无显著变化;与对照组比较,SOD和总抗氧化能力显著增加(P<0.05),而MDA则出现显著降低(P<0.05)。4周训练中,第1天、第14天和第28天清晨血中两组各指标均未见显著变化(P>0.05)。结论:补充富氢水能显著降低女子柔道运动员大强度训练后导致的自由基水平升高,提高抗氧化酶活性,增强总抗氧化能力,对于大负荷训练导致的机体脂质过氧化具有保护作用。     

补充大豆多肽对中长跑运动员训练期生化指标的影响

目的 :观察大豆多肽固体饮料对耐力项目运动员促进恢复的作用。方法 :2 1名男性省级中长跑运动员随机分为对照组 (n =7)、补糖组 (n =6 )和补肽组 (n =8)进行为期 4周的大强度训练 ,补肽组每天训练课后补充含有 8g大豆多肽和 35g糖的运动饮料 ,补糖组服用含有 35g糖的饮料 ,对照组服用外观及口感与大豆多肽饮料相近的安慰剂。实验前、训练两周后及实验后对受试对象的体成分、RPE等级和血液生化指标进行测试。结果 :补肽组运动后的体重、瘦体重比实验前明显提高 (P <0 0 5 ) ,血清睾酮水平比对照组显著提高 (P <0 0 5 ) ,而补肽组RPE等级显著下降 (P <0 0 1) ,同时血清肌酸激酶亦下降 (P <0 0 5 )。结论 :服用大豆多肽可促进中长跑运动员瘦体重的增加、提高血清睾酮的水平以及降低训练后RPE的等级 ,提示大豆多肽可促进蛋白质的合成 ,并具有一定的抗疲劳作用。此外摄入大豆多肽可降低中长跑运动员运动后血清肌酸激酶的水平 ,提示大豆多肽有促进骨骼肌损伤组织的修复以及减少细胞内肌酸激酶外渗的作用     

减体重对女子举重运动员运动能力的影响及营养干预的效果

目的探讨在运动训练中的慢速减体重、赛前快速降体重和赛前体能恢复期间实施营养学干预对运动员减重后运动能力的影响.方法12名女子举重运动员随机分成实验组和对照组,每组6人.实验组和对照组运动员进行统一的运动训练并采用等同能量的饮食.实验组减重期间服用减重棒、维生素和电解质等运动营养食品,在减重后的恢复期服用快速能量补充制剂和维生素电解质强化运动营养补充;对照组服用相应的安慰剂.分别在减重前后对两组对象进行有氧能力和无氧能力测试.运动员在减重实验前与实验期间填写饥饿度自评表.结果实验组运动员体重从实验前的67.4±14.2 kg下降到快速减重后的64.6±14.1 kg,对照组从67.4±15.5 kg下降到64.3±15.4 kg.实验组在快速减重后的恢复阶段,6分钟乳酸稳态实验后即刻血乳酸浓度、心率以及主观疲劳评分显著低于对照组.两组在慢减期后、快减期后和恢复阶段,30秒Wingate测试单位体重的最大功率、平均功率和最小功率均无显著性差异,但实验组在快速恢复第1天和第3天单位体重的最大功率显著高于实验前.结论科学地减少饮食热量摄入能够按照既定的目标减轻体重;快速能量补充制剂和维生素、电解质的复合补充制剂能够明显促进运动员减体重后身体快速恢复,保持无氧能力和有氧能力;以魔芋为主要成分的减重棒能明显减轻减体重期间的饥饿感.     

呼吸肌群专门训练对优秀女子赛艇运动员有氧耐力和激素水平的影响

目的:探讨呼吸肌群专门训练(SRMT)对优秀女子赛艇运动员最大摄氧量、乳酸阈功率、激素水平等机能指标的影响。方法:国家赛艇队女子公开级运动员12人,依照配艇情况随机分为实验组(6人)和对照组(6人)。两组在60天实验期间进行相同的日常训练,实验组每天还进行3组SRMT。在实验前和结束后1天采用直接法测试最大摄氧量;实验期间,每两周进行1次三级负荷测试乳酸阈功率;实验前后采用放免法测试血睾酮(T)和皮质醇(C)。结果:(1)60天SRMT后,实验组和对照组最大摄氧量无显著差异(P>0.05);SRMT后,实验组乳酸阈功率比实验前明显升高(P<0.01),且显著高于对照组(P<0.05);相关性分析显示,乳酸阈功率与呼吸训练器阻力负荷相关系数为0.918(P=0)。(2)60天SRMT后,实验组和对照组血清T均无显著变化(P>0.05);实验组血清皮质醇较实验前显著下降(P<0.05),T/C显著升高(P<0.05),且T/C显著高于对照组(P<0.05)。结论:(1)阶段性SRMT通过有效提高优秀女子赛艇运动员乳酸阈功率,从而提高其有氧耐力水平;(2)60天日常训练结合呼吸肌群专门训练后,女子赛艇运动员血清皮质醇下降,T/C升高,机体合成代谢占主导。