美国人减肥开支大

美国人减肥开支大最近在华盛顿举行的减肥问题会议披露，美国人每年花费在减肥方面的开支十分惊人，已超过３３０亿美元。据调查，美国有３５％的妇女和３１％的男子过于肥胖。能够完成减肥计划的少数人，可以减轻体重１０％；已经减肥的人，有三分之二在一年内又恢复原状...     

减肥：你选择哪种方法

最常见的减肥方法是运动减肥，如跳绳、慢跑、仰卧起坐等：其次就是购买减肥产品，如瘦脸洗面奶、瘦体霜等；最难受的要数节食减肥，为了妖娆的身材，众女生对美食就不得不忍痛割爱了。     

女大学生减肥行为及其认知现状调查

[目的]了解在校女大学生减肥行为及其认知现状。[方法]2000年11－12月，随机抽取暨南大学各专业1－4年级的1365名女大学生，进行有关“减肥与健康”的问卷调查。[结果]76.70%的女大学生曾试过减肥，25.57%现在进行减肥；77.08%因对自己的身材不满意而减肥；75.55%采用节食减肥，27.22%采用药物减肥，且以西药为主；50.43%的减肥学生和52.72%的未减肥学生认为BMI＜18.5为理想的体重；对减肥的认知78.32%来自报纸杂志，61.68%来自朋友、同学。[结论]女大学生盲目减肥的现状不容忽视，学校应有针对性地开展内容广泛的健康教育。     

应用生物电阻抗法评价减肥效果

４６名２６￣５５岁女工分为３组，按３种减肥计划限制饮食２￣３周；分别测定体重、皮褶厚度及用生物电阻抗法（ＢＩＡ）测量体脂变化。结果表明在减肥计划和辅助减肥食品的配合下，限制饮食能量能更好的降低体重和多余脂肪。在严格限制能量期之间设间隔期，进食通低能量饮食而不加辅助减肥食品，更有助于加强及巩固减肥效果。     

减肥:你选择哪种方法

最常见的减肥方法是运动减肥,如跳绳、慢跑、仰卧起坐等；其次就是购买减肥产品,如瘦脸洗面奶、瘦体霜等；最难受的要数节食减肥,为了妖娆的身材,众女生对美食就不得不忍痛割爱了。人们减肥的心态以及所采取的减肥方法,依照年龄     

广州市中小学生减肥行为及其影响因素研究

目的 了解目前广州市中小学生减肥行为的情况，分析其影响因素，为制定学生健康教育措施提供参考。方法 2004年3～4月，分层随机整群抽取广州市8所小学四至六年级、9所中学初一至高三的8222名学生进行问卷调查。结果 认为自己体重偏重和太重的学生中只有19．4％是真正超重和肥胖的，有73．8％的人在调查前的1个月中曾经通过锻炼的方式来减肥或防止增重。有23．4％的男生和31．5％的女生报告近一月内有不良减肥行为(节食、长时间绝食、无指导服减肥药、催吐或腹泻行为)，其中以通过节食、减少热卡或脂肪的摄入来减肥或防止增重为主，占26．1％，女生的发生率(31．5％)明显高于男生(23．4％)(P＜0．01)；多元非条件Logistic回归分析表明：超重与肥胖、性别、学生类别(初中生)、消极和焦虑情绪和学习成绩与青少年不良减肥行为显著相关，其OR值分别为4．135、1．853、1．157、1．386、1．138和1．093。结论 中小学生是不良减肥行为预防和控制的重点人群，提倡在中小学生中开展有针对性的健康教育来预防和控制中小学生的不良减肥行为。     

两种减肥食品的减肥效果观察和比较

迄今为止，较为常见的预防和治疗肥胖症的方法有药物疗法、饮食疗法、运动疗法和行为疗法4种，但无论哪种疗法都需要结合低热量饮食。可见，饮食疗法是最根本、安全的减肥疗法。因此，筛选具有减肥作用的保健食品即成为减肥研究过程中的一个重要课题［‘］。本文试就减肥口服液和减肥片的减肥效果进行比较和分析。一、实验材料1．减肥口服液主要原料：乌龙茶、白茅根、冬瓜等；减肥片主要原料：山植、荷叶、白茅根、冬瓜等。2．单纯性肥胖人群的选择：以年龄18～55周岁，体重超过标准体重的20％，非疾病引起的肥胖患者作为受试人群。成年人…     

减肥是否有良方

１９９７年世界卫生组织（ＷＨＯ）正式宣布肥胖是一种疾病，这说明肥胖症给人类健康带来的问题日益引起人们的重视，肥胖不等于健康，于是从公众人物到井市小民无不为自己的体重感到忧虑，减肥运动似乎成为一种世纪风潮。从已故英国皇妃戴安娜到美国总统克林顿，为了保持公众形象，不得不忍受减肥之苦，同时也将减肥运动推向一个个高潮。五花八门的减肥法谁是真正赢家人们有的出于健康原因，有的为了追求时尚，努力寻找各种减肥方法，并乐此不彼，于是一个五花八门的减肥药品、食品以及器械市场应运而生。人们总想找出一条即方便又快捷的减…     

适宜中年女性抗衰老的健美减肥类药膳方

健美减肥类药膳是选用具有减肥作用的中药和食物原料，经烹调而成的食品。此类药膳具有健脾利水、化痰涤饮、活血化瘀、清热消积，减肥的作用。常用于中年女性健美，预防或治疗肥胖。     

减肥可防癌

美国的一项大规模调查表明，超出平均体重40％的男性，患癌症死亡的危险比正常体重的人增加33％，女性则增加55％，腹型肥胖的人尤其要注意，所以，减肥也成为防癌的重要一环。[编者按]     

低脂饮食能减肥吗?

少吃或不吃含脂肪高的食物真的有助减肥吗?美国最近一份研究报告提供的统计数字驳斥了这一传统的观点。虽然美国现在有22％的人吃含脂肪少或不含脂肪的食物,但仍有34％的美国人属于肥胖,而10年前肥胖者只有26％。这是为什么呢?     

低热量饮食的减肥效果

肥胖的发生与热能的摄入密切相关。因此，预防和治疗肥胖必需从饮食着手。我们对５２名肥胖者进行了低热量饮食减肥观察。１肥胖与肥胖度判定应用ＢＦＡ－１００人体脂肪分析仪〔１〕测定人体脂肪含量（Ｆ％），以Ｆ％为判定肥胖与肥胖度的标准。２减肥食谱的编制１北京军...     

低脂饮食能减肥吗?

少吃或不吃含脂肪高的食物真的有助减肥吗?美国最近一份研究报告提供的统计数字驳斥了这一传统的观点。虽然美国现在有22％的人吃含脂肪少或不含脂肪的食物,但仍有34％的美国人属于肥胖,而10年前肥胖者只有     

减肥食品中3种化学合成药物的同时检测

随着生活水平的提高．人体肥胖问题越来越突出。许多减肥食品生产厂家为提高减肥效果，在其生产的减肥食品中添加某些合成药物，对消费健康造成危害。其中西布曲明、安非拉酮和芬氟拉明是具有减肥功效的化学合成药物。为此本建立了减肥食品中这3种成分的高效液相色谱同时检测方法。并检测了12种市售减肥食品，证明本方法定性、定量准确．实际应用性强。现报告如下。     

肥胖儿夏令营减肥效果观察

随着生活水平的提高，儿童期肥胖在我国日益多见。据报道：天津儿童肥胖率为6．79％，其中男生为6．92％，女生为6．65％．城市明显高于郊区，北京市高于天津市。肥胖儿童成年后，易发生冠心病、高血压等病症。为探讨儿童减肥方法，1994年8月北京中西医结合肥胖症研究治疗中心．组织了减肥儿军事夏令营。并应用BFA100人体脂肪分析仪，测试减肥效果，现报道如下：且对象及方法1．1对象自愿报名参加者42人，年龄7－13岁，其中男生32人，女生10人，夏令营时间为二周，1．2方法：制定减肥运动处方。设计一周营养食谱，在保证学生各种营养素摄…     

老年人减肥须当心髋部骨折

美国一项前瞻性研究，纳入老年男性1342名，平均随访1．8年。结果显示，体重指数大于或等于30公斤／平方米的肥胖者，随着体重减轻，髋部骨密度每年以1．7％速度急剧下降；而体重继续增长者，髋部骨密度每年增长0．5%．体重不变者，髋部骨密度每年下降0．1％。体重指数小于30公斤／平方米的非肥胖者，体重与骨密度的变化趋势与肥胖者是一致的。本研究提示，老年人体重下降或有意减肥时，须注意补充活性维生素D及钙剂，并避免摔倒，以防髋部骨折。     

先给心灵减肥

在时下的减肥运动中,那些已发胖或怕发胖的人们,为了使自己显得更“骨感”一些,便忙不迭地跻身于减肥大军行列。于是,那些精明的生产厂家,也不失时机地将各种减肥药、减肥茶、减肥食品、减肥器械等打入市场,价格从几十元到上千元。商家为了推销产品,将减肥效果渲染得神乎其神。     

6种减肥食品对单纯性肥胖者生化指标的影响

肥胖是影响人们健康的一大隐患，肥胖者易患高血压、冠心病、皮肤病、糖尿病等多种疾病。越来越多的肥胖者热衷于眼用正常饮食的减肥食品以达到减肥的目的。近年来市场上出现了许多减肥食品，然而服用这类减肥食品对人体生化指标的影响程度尚未见报道。在人体自愿减肥试食试验中，受试者服用35天减肥食品，然后测定其血清中血糖、高密度脂蛋白、甘油三脂、总胆固醇、尿酸、白蛋白／球蛋白比值及血红蛋白值。本文运用SPSS／PC十软件对200例单纯性肥胖者服用减肥食品前后血清中上述生化指标结果进行统计分析，为正确看待减肥食品提供实验依…     

产后瘦身，岂能比赛减肥（一）

生完孩子，我便一直为身上的十几公斤赘肉而烦恼。孩子一断奶，我就开始积极寻找减肥良方。正好这个时候，公司和附近一家健身俱乐部联合举办了一个减肥比赛，减重最多的人将获得一笔可观的奖金。减肥还有钱拿，我毫不犹豫地报名参加了。     

血型减肥与饮食

减肥瘦身的秘诀在于血型”,这一新的减肥学说目前正在美国引起巨大反响。彼特·丁·达达莫博士在他所著的畅销书《根据不同血型的减肥术》中阐述了其中的秘诀。采用这种血型减肥术,不需要特殊的器具和药品等就能非常容易地减肥。 为什么不同血型采用不同食谱能够减肥呢?对此,科学家解释说,这是因为血型不同,体质也不同,饮食不一样的缘故。 豆类、鱼贝类,谷物和蔬菜等食品中含有大量称为“外源凝集素”的蛋白质。这种蛋白质与特定的血型相