普拉提不是一条狗

所谓“静态肌肉强化”说白了就是自己跟自己对着干，运动时千方百计让自己别扭、不舒服为首要目的。种种姿势匪夷所思。以加强你的协调性，调动你那些可能一辈子都没调动过的肌肉。[编者按]     

可怜是条狗

认识景林是三年前在杭州做导游的时候,那年我接待了广州一家药业公司的旅游团。十天的旅行我带着这行人走遍了杭州所有的旅游景点。分别的那天晚上带队的景林将我约到一家饭店里用餐。他向我讲述了这十天来对我的感受,并握住了我的手说:"做我的妻子吧!我想我能够给你带来幸福!" 我一时无所适从。我从没想到会有这种事情的发生。那时的我正与子鸣处在热恋之中。子鸣是我的大学同学,也是我的     

我是怎样变成一条狗的

从前只听说撒谎骗人鼻子会变长,却怎么也没想到也有可能变成一条狗。变狗之前我是一个书贩,我所做的就是骗人家来买盗版盗印的《东方养生》,哪里晓得如今下场,后悔得肠子都青啦!盗版、盗印——我再也不敢了!     

养,就养一条温文尔雅的狗

宠物自古有之,千年以前流行的斗鸡、斗蟋蟀就是一种宠物现象。时至今日,当宠物市场、花鸟市场、宠物食料公司、宠物诊所、宠物保健院、宠物书刊、宠物网站等与宠物相关的产业充斥城市的角角落落,并让我们无法回避的时候,我们意识到,“宠物经济”给我们带来很多值得深思的问题。宠物的“繁荣”,虽然让我们感到有点始料不及,但却是社会发展的一种必然。而为这种必然提供前提条件的,是物质生活丰富和满足之后出现的精神、情感的空虚与无奈。稍作观察,我们不难发现,热衷宠物者大致是丁克族、单身族、夕阳族、稚童族四类人。他们对动物的宠爱含有某种对其利用的成分,不管对动物多么狂热的“宠”,都不见得是为了动物的幸福,而是为了自己高兴。说白了,人类宠爱动物是通过宠“物”实现宠“我”的目的。那么从人性的角度,从环保的角度,从我国国情的实际出发,“养宠”发展到何种状况,才是最适宜的呢?这是值得人们探讨的问题。     

对峙普拉提

普拉提最大的秘籍就是要和你对着干,让你别扭、不舒服是它的首要目的 普拉提是能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体,让你一旦练习就不忍割舍的一项时尚运动。普拉提的动作看上去都不难,在旁人看来,无非只是伸伸胳膊、摆摆腿,然而,练习起来你就会发现,普拉提最大的秘籍就是要和你对着干,     

美腿普拉提

平衡上下压 1．侧卧，一只手托住头，另一手放在体前作支撑，小臂抵住身体，更好地稳定身体。双腿向外转做“普拉提站姿”（脚踝相接，形成一个V字。普拉提站姿起始在于盆部。你应该收紧臀部，把大腿后侧互相贴紧，大腿骨从盆腔处向外转，双脚才打开成V字。虽然臀部和大腿收紧了，但小褪和双脚应保持放松延伸）。     

减压普拉提

都市白领们普遍感到工作和生活的巨大压力，那么如何缓解这些压力呢？不妨练习几组普拉提吧，在练习中你会发现，无论是内在还是外部带来的种种压力，都可以轻松自然地得到缓解。     

群防群测是一条历史经验

在共和国的历史上，曾有过成功预报大地震的奇迹：1975年2月4日19时36分发生在辽宁海城的大地震被准确预报，这使得辽宁省南部的100多万人及时撤离了他们的住宅和工作地点——仅仅在撤离两个半小时之后，海城就被7．3级的强烈地震击中。在6市10县的震区范围内，城镇房屋毁坏508万平方米，农村民房毁坏86．7万间，却仅有1328人死亡。成功预报七级以上大震，这在世界上还是第一次。     

享“瘦”普拉提

外面的天气越来越有春天的味道，食欲非常好吗，可别忘了春季减肥的大计啊。     

清高其实是一种不自信

典型案例：李晶的母亲从小就总对她说：＂你长得不好看,必须要好好学习才能有出头之日。＂于是,李晶努力成长为一名学霸,最后如愿考取了清华。她在大学毕业后进入了当时最知名的一家门户网站工作,那几年网站这种新媒体在中国还属新兴产业,李晶年轻热情,一两年就当了部门领导,薪水丰厚又经常有出国之类的福利。然而李晶心里总有着没有去美国读研的遗憾,于是她毅然辞职,拿到了美国某知名院校的奖学金后去美国完成了自己的心愿。     

瘦腰柔体 简单普拉提

普拉提吸收了古老瑜伽和太极的动作精髓，而每个姿势都必须和呼吸协调，要把握好身体的姿态，保证次数，就能较大程度消耗身体各部位的能量，达到减脂、塑形的目的。     

什么都不舍得扔 是一种病

正王记者这段时间很是烦恼。去年他把母亲接到城里同住,可是一年多来,他本来不大的家堪比“垃圾场”,旧衣服、旧报纸都被母亲拿到自己房间,原本干净温馨的家总散发着怪味。妻子、儿子都不耐烦,王记者也很是纳闷:母亲不缺钱花啊!这段时间,母亲变本加厉,竟然把外面的垃圾也捡回来收藏。     

介绍一种伪品狗肾

狗肾,又名土狗肾,狗鞭,系家犬 Canisfamiliaris L.的阴茎及睾丸经干燥而得。近年来,在四川的一些地区发现了伪品狗肾,系以狗尾去皮毛,外包狗的小肠制成。现将其特征介绍于后。本品自形体及大小上与狗肾一样,但仔细观察在伪制阴茎的表面,为明显的狗尾骨突起(节状凸起的尾骨接合处),通常为4～6节。外表肠衣呈淡棕色,干后甚薄,能看到内     

把困境当作一只狗

那时候生活的压力让我喘不过气来,我感觉自己成了生活中最可怜的人。我开始不满生活的一切。那天,我走在一条街上,看到一群孩子被一只狗追着,孩子们可能被吓坏了,没命地跑。我感觉生活的困境就像一只狗,把我咬得无处可藏,这时我就想出去走走,离开这个地方。这时,一个乞丐从我眼前走过,我觉得连乞丐活得也比我幸福好几百倍,我对乞丐说我跟你走吧。和乞丐生活了一天,我才知道乞丐也不容易,特别是人们的冷嘲热讽和轻蔑的目光,使我无法承受。一天,我和乞丐走在一条无人的街上,从一个门口跑出来一只狗,见了我们张口就咬,我吓坏了,撒腿就跑。这时…     

普拉提，美腹的秘密武器

年龄越大，减掉腰腹部的赘肉就越难。普拉提训练就是你的秘密武器，它可以运动到你的所有腹部肌肉，可以帮你最大限度地抚平你的腹部[编者按]     

忍着不哭泣对身体是一种伤害

人们说男子出生以后只哭三次。从妈妈的腹中出来时，父母去世时，还有就是国家沦陷时。俗话说：男儿有泪不轻弹。但是，遇到伤心、痛苦的时候，痛快地哭一场，心情便会舒畅很多。最近，英国（（独立日报》报道。哭泣不仅对精神健康有好处，对身体健康也有很大的帮助。     

高尔夫普拉提 提升高尔夫水平的秘籍

很多高尔夫爱好者，只是注重下场和练习场的训练，却忽视了最基本的训练，即核心力量的肌肉训练。身体的力量、协调性、稳定性、柔韧性等、这些被忽视了的基础练习，都可以通过Golfpilates（高尔夫普拉提训练）来完成，这也是普拉提运动和高尔夫的有效结合。     

普拉提：新时尚“腰”术

普拉提的源由普拉提训练法,学名“静态肌肉强化”,由德国人约瑟夫普拉提创立并推广至今。年少的时候,他身体瘦小,体弱多病,从14岁开始,在医生的帮助下,普拉提以顽强     

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炎炎夏日“普拉提”秀出清爽的你

锻炼绝不意味着大汗淋漓，在崇尚有氧运动的今天，轻柔而简单的举手投足更有利于燃烧多余的脂肪，塑造完美的体形，就像普拉提。