高血脂的人到底该咋吃？

<正>"汪医生,我是您的老患者了,一直在吃您开的调脂药,控制得还不错。前段时间,儿子儿媳回来休假,对我管的可严了!说祸从口入,不让吃这个,不让吃那个,可是有时候他们夫妻之间都不能统一意见。孩子们没走之前,我就尽量按照人家的吩咐吃喝。现在都回去了,我想问问您我的饮食到底该怎么吃呢?"这是周一我出门诊时一位患者的介绍,她一直不清楚得了高血脂应该如何管控自己的饮食,该吃什么不该吃什么,希望能有确切统一     

征服糖尿病：预防比治疗更重要

在1974年的体检中,我被查出患有2型糖尿病。得病初始,因为无知,走过不少弯路,吃过不少苦头。我先是采用饥饿法控制血糖,不吃早餐,结果导致低血糖,危及生命,曾在1978年,1980年,1983年先后3次住院治疗。后来我又采用高脂肪饮食,饿了就吃花生米、鸡蛋,不但血糖没有控制好,还增添了高血压、高血脂、高粘稠、高体重(身高1.61米,体重73公斤)加上高血糖,又戴上了五高帽子。为了治疗血脂,控制血糖,减轻体重,主     

高血脂敲响脑中风的警钟

张大爷喜欢抽烟、喝酒,每周还要吃上两顿红烧肉,近几年体重不断增加。最近,张大爷感到左胳膊麻木,没劲儿,反复出现了多次,但没有在意。儿女劝其控制饮食戒烟酒,老大爷听不进去:建议他去医院检查,张大爷说我吃得香、睡得香,身体好着呢!可是,有一天张大爷的话不灵了,早上上厕所时突然跌倒在地,幸亏老伴及时发现,把他     

复方降压药因人而异

今天一早，张大爷急匆匆地来找我说：“丫头，快来!我家老太婆被你害惨了!上回我问你血压高吃什么药，你不是说珍菊降压片吗？还说是复方制剂，价格便宜，效果又好。我就去买啦，不过药店刚好没有，营业员就给我推荐了另外一种降压药，也是复方制剂。可是，老太婆吃上后，血压下来了，哮喘的老毛病却发作啦!现在可怎么办？”     

按摩可以治疗脂肪肝

张姐今年48岁了。同事们都说,她可是厂子里的“女强人”,能干能说,利利索索,还曾被评为区里的“劳模”呢!可最近两年张姐却蔫了,总觉得腹胀,两肋窜痛,稍吃不好肚子就胀得像鼓一样,难受得全身没力气,经常要吃些助消化的药,还总是胸闷、叹气、失眠,便秘也越来越厉害,体重却直线上升。上医院一查,“脂肪肝中重度、高血脂”,甘油三酯竟高达8．7mmol／L（正常值0．56～1．7mmol／L）,其它如胆固醇、转胺酶、低密度脂蛋白等指标都不同程度地升高。张姐吃了不少药和保健品,也没见好。     

高血脂敲响脑中风的警钟

张大爷喜欢抽烟、喝酒，每周还要吃上两顿红烧肉，近几年体重小断增加。最近，张大爷感到左胳膊麻木、没劲儿、反复出现了多次，但没有在意。儿女劝其控制饮食戒烟酒，老大爷听不进去；建议他去医院检查，张大爷说我吃得香、睡得香，身体好着呢!可是，有一天张大爷的话不灵了，早上上厕所时突然跌倒在地，幸亏老伴及时发现，把他送到医院，诊断     

糖尿病人也会低血糖

老王早年在工厂上班,身体可好了,常常夜班、早班连轴转。前几年,工厂效益不好,他提前退休了。原想退休后好好地享受生活,谁知这时,健康也赶时髦“下岗”了。每天吃得多,喝得多,尿也多,而体重却不见上升,到医院一瞧,得了糖尿病。糖尿病是“富贵病”,要吃好,按医生的要求,老王每天吃的时候小心谨慎,再配合降糖药物治疗,血糖一直控制得很好。这几天,天气变化快,忽冷忽热,老王感冒了,发烧,吃了几片阿司匹林烧就退了。今天天气转晴,老王早上起来,觉得神清气爽,就到公园和老伙伴们一起打太极拳。一套拳还没打下来,老王就…     

人生马拉松

正我33岁那年秋天决定以写小说为生。为了保持健康,我开始跑步,每天凌晨4点起床,写作4小时,跑10千米路。我是那种容易发胖的体质。我妻子却无论怎么吃也胖不起来。这让我时常陷入沉思:"人生真是不公平啊!一些人无需认真就能得到的东西,另一些人却需要付出很多才能换来。"不过转念一想,那些不费吹灰之力就能保持苗条的人,不会像我这样重视饮食和运动,也许老化得更快。什么才是公平,还得从长计议。几年之后,我终于步入小说家的行列,还成功减掉了多余的体重并戒掉了烟瘾。说起坚持跑步,总有人向我表示钦佩:"你真是意志超人啊!"说实话,我觉得跑步这东西和意志     

怀孕了 你可以和Angelababy一样美

正年初,Angelababy在香港顺产生子。从怀孕到生子,快得跟坐过山车似的,更快的是她产后三天就恢复了好身材。身边很多人一怀孕体重就蹭蹭往上涨,怎么人家怀孕身材一点都没走样?怀孕了难道不应该多吃给宝宝提供营养吗?像Angelababy这样怀孕了还这么瘦,会不会对宝宝不好?难道孕期还需要节食控制体重?答案是:当然要控制!     

4招戒除“吃感情”

饿了吃，馋了吃，都再正常不过了。可是，有些人却因为失恋而吃，因为悲伤而吃，因为紧张而吃……这样吃下来，体重不超标才怪呢! 体重超标？想减肥？先检查一下自己是否吃得太多，是因为什么而吃得过多。除了身体真正的饥饿，需要补充能量外，是否还有喜、怒、哀、乐等情绪因素在作怪。[编者按]     

她为什么总想吃东西

大夫：您好!我是一名大学二年级的学生。以前，我曾有过暴饮暴食的毛病，可是不知为什么，最近这个毛病又犯了，而且越来越严重。我常常在宿舍里、在书包里放有许多零食，只要有机会我就不停地吃。吃饭时，我的胃口特别好，几乎是看到什么吃什么，米饭、烙饼、包子及各类小吃，我都拼命地吃，直到把自己的肚子撑得鼓鼓为止，同学都说我是一个什么都能吃的怪物：我自己也知道这样不好，但无法控制自己：因此，吃完之后总是很后悔，有时便设法将吃的东西呕吐出来．     

解除便秘的X种方案

12 年不敢吃朝鲜冷面 我害怕吃朝鲜冷面，原因还得追溯到上大学的时候。我经常上午没课就晚起，不吃早饭，饮食特别没规律，而我本身肠胃就不好，吃进的食物不易消化，经常好几天才排便一次。     

胰岛素,该出手时就出手

十多年前,王大娘退休不久就查出患有2型糖尿病.之后就一直口服优降糖等药物治疗,刚开始血糖控制得还可以,可是越到后来效果越差,化验血糖一次比一次高.医生告诉她这种情况属于＂磺脲类药物继发性失效＂,建议她换用胰岛素治疗,可老人家就是不同意。     

孕期营养过剩 可能变成“糖妈妈”

正准妈妈素素问:"怀孕期间,我总怕孩子营养不足,吸收不好,老人又不停地变着花样做好吃的,说水果吃了小孩皮肤好,坚果吃了补脑,各种美食在前,实在抵挡不了诱惑。可是我现在体重已经增加了很多,人家说孕妇吃太多会得糖尿病,真的是这样吗?"离预产期只剩1个月的素素觉得很无奈,腹部高高隆起,连做检查爬2楼的楼梯都显得很吃力。怀孕之前她只有105斤,如今这位"准妈妈"有140多斤,体重增加了近40斤!     

老年人再婚切忌以我为中心

阿玮:你好! 我是个年近七旬的男性老人,目前身体状况尚好。几年前老伴因病故去,悲痛之余我还得重新面对生活,在朋友的劝说和帮助下,我再次走进婚姻殿堂。可与新老伴一起生活没多久,我就厌倦了,她在感情上不理解我,生活上也帮不上我什么,最后只好分道扬镳。可是     

控制血糖，力求全天候

吴先生患糖尿病后，学会了自测血糖，隔三差五就测测晨起后餐前的空腹血糖。每次都基本正常，他颇感满意，认为病情控制得不错。可是，最近他总感到身体有些疲惫，特别是“吃得多、喝得多、尿得多．体重减少”的症状又出现了，且四肢末端有麻木感，下肢无力。这使他心里直犯嘀咕．于是到医院检查以探个究竟。     

"三多一少"没了≠糖尿病好了

胖大嫂变了,食欲大增,每日三餐之外不停吃零食,还常常感到腹中饥饿。水也喝得多了。水多喝,尿便多,但奇怪的是体重却逐月减轻。她风趣地说:"女儿节食,还吃减肥药,体重还在增。我这是怎么啦?吃得多,反而瘦了?"旁人提醒她:别是得了糖尿病吧?去医院一查,还真的患了此病。     

复方降压药因人而异

今天一早，张大爷急匆匆地来找我说：“丫头，快来！我家老太婆被你害惨了!上回我问你血压高吃什么药，你不是说珍菊降压片吗？还说是复方制剂，价格便宜，效果又好。我就去买啦，不过药店刚好没有，营业员就给我推荐了另外一种降压药也是复方制剂。可是，老太婆吃上后，血压下来了，哮喘的老毛病却发作啦！现在可怎么办？”     

肥瘦之辩

从中学起,我就一直打球,先是乒乓球,接着是羽毛球,到了大学,又迷恋上了篮球和排球,每天至少一场,快毕业的一年多,还跳上了“健美”操,用哑铃和单、双杠把身上的肌肉练得块块饱绽。那时候,我身高一米七四,体重一百三十来斤,标准得让多少人都羡慕死了。 大学毕业的时候,我曾接到过一友人的“警告”:运动量太大的人,一旦停下来,就会发胖。我奉之为箴言。 问题就出在成家立业之后。“每天一场球”,我想世界上怕没     

春节这样吃,享受美食又控糖

中国人习惯用美食来表达对节日的尊重,几乎每个节日都有相应的节令美食,元宵节吃汤圆,清明节吃青团,端午节吃粽子,中秋节吃月饼……过大年就更不用说,象征团圆吉祥的饺子、八宝饭、年糕,各种糖以及用油制作的食物……真是应有尽有。过节享用美食本是一件乐事,可是糖尿病患者就犯愁了,一不小心血糖就会飙升,甚至进医院的情况也屡见不鲜。平时粗茶淡饭还能勉强控制血糖,可是大过年的,各种宴请聚会,家里美食无数,加上平时饮食控制得严格,这个时候就更容易嘴馋失控了。