捶背捶出健康来

这些年我坚持捶背,用捶背疗法,治好了我的许多毛病,现在是胃口好、身体好、工作好,捶背使我身体健康,精神抖擞。捶背历史源远流长。《红楼     

睡前捶背好入睡

捶背能治失眠,捶背简单易行,不受时间的约束。白天利用工作间隙互相捶背,可以让人头脑清醒,有利于提高工作效率;晚上临睡前捶背,能让人宁心安神,是医治失眠的良方之一。     

睡前捶捶背治失眠

捶背能治失眠捶背简单易行,不受时间的约束。白天利用工作间隙互相捶背,可以让人头脑清醒,有利于提高工作效率:晚上临睡前捶背,能让人宁心安神,是医治失眠的良方之一。捶背方法通常有拍法和击法两种方法,均沿脊柱两侧进行。前者用     

捶捶背，让你睡个好觉

现代人最需要什么?相信许多人的回答是,美美睡一觉。可是,虽然有舒适的睡眠环境,不少人却无法安然入睡。对此,睡眠卫生专家建议说,上床后互相捶捶背,便能助您尽快入眠。捶背能治失眠捶背简单易行,不受时间的约束。白天利用工作间隙互相捶背,可以让人头脑清醒,有利于提高工作效率;晚上临睡前捶背,能让人宁心安神,是医治失眠的良方之一。     

捶背捶出健康来

这些年我坚持捶背,用捶背的疗法,治好了我的许多毛病,现在胃口好、身体好、工作好。捶背使我身体健康,精神抖擞。     

捶背捶出健康来

这些年我坚持捶背，用捶背的疗法，治好了我的许多毛病，现在胃口好、身体好、工作好。捶背使我身体健康，精神抖擞。     

背宜常捶阳气旺

人体背部有丰富的脏腑腧穴,捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位,通过经络的传导,增强经络系统的功能,改善免疫机能,增强抗病能力;捶背还可舒筋活血,使肌肉放松,促进血液循环,加速背部皮肤新陈代谢。此方法对老年人尤其适用。老两口闲暇的时候互相捶背,既健身,又促进感情。不过捶背手法不要过猛,要     

晚上捶捶背 夜里睡得香

捶背简单易行,还不受时间的约束。晚上临睡前捶背能助人宁心安神、催人入睡,是医治失眠的良方之一。老年夫妇互相捶背,能使双方神经系统处于最佳状态,机体免疫水平提高,有助于延年益寿。捶背通常有拍法和击法两种方法,均沿脊柱两侧进行。前者用虚掌拍打,后者用虚拳叩击,手法均宜轻不宜重,力求动作协调、节奏均匀,着力富有弹性。如此自上而下或自下向上轻拍轻叩,可以自身捶打,站着和坐着都可以,也可由他人捶打,接受者可站可卧。捶背的速度以每分钟60～100下为宜,以不痛为度。每次捶背时间以30分钟为限。捶背要注意以下几点:一是应握空心拳,不…     

想健康 不妨坚持多捶背

捶背简单易行,不受时间的约束。白天利用工作间隙互相捶背,可以让人头脑清醒,有利于提高工作效率:晚上临睡前捶背,能让人宁心安神,是医治失眠的良方之一。捶背方法通常有拍法和击法两种方法,均沿脊柱两侧进行。前者用虚掌拍打,后者用虚拳叩击,手法均宜轻不宜重,力求动作协调、节奏均匀、着力富有弹性。如此自上而下或自下向上轻拍轻叩,     

闲时捶捶背 提高免疫力

捶背是一种很好的养生保健方法，捶背可以促进局部乃至全身的血液循环，增强内分泌与神经系统的功能，提高肌体免疫力和抗病能力。     

常捶背 益康寿

<正>捶背,是流传于我国民间的一种易行有效的古老健身法。经常看到一些老年人让儿孙给自己捶背,捶得直打嗝,顿时轻松愉快,与儿孙谈笑逗乐。文学名著《红楼梦》中也有很多这方面的描写。例如在贾府中,丫环们就经常为贾母、王夫人等人捶背,使她们感觉松快,减轻病中疼痛。     

捶背有什么讲究

问：我妈今年55岁。每当做家务过多时,她便觉得腰酸背痛,喊我爸去帮她捶背。请问捶背有什么讲究？正确的步骤是怎样的？     

睡前捶背睡得香

捶背是一种很有益的保健方法，特别是对体弱多病的老年人，捶背可防治多种慢性疾病，有益健康。     

捶背：健身治病

捶背：健身治病曾正斌捶背．是一种古老的健身方法。浦松龄曾在《聊斋志异》“梅女”故事中对捶背有过一段这样的记载：“既而握指细擂，如似团絮相触状，体舒畅而不可言；擂至腰，口目皆慵；至股，则沉沉睡去矣。”１捶背的健身功效祖国医学指出，人体背部有主一身阳气的...     

送给亲人的“自制保健品”

回忆起小时候给父母捶背的情景，虽然手上无力，而且捶得毫尤章法，但父母依然很开心。长大后远在异乡打拼，想再给父母捶背就成了奢望。如今要回家了。你一定想再给老爸老妈捶捶背、尽尽孝心。在此，为你准备了一些捶背的窍门，给你当作孝敬父母的礼物。     

捏脊捶背可使气血畅通

很早前去理发店理发,每在理好发后,理发师傅一般都要为理发的中老年人进行捣脊、捶背(从胸背捶至尾椎)。在解放初(五十年代初)或许有人见过此举,当时认为捣脊、捶背是一种舒筋活血的享受。其实。按照中医理论,捣脊、捶背是一种促进人体气血     

捶背捶出健康来

很多人都有这样的感觉，下班回家，常常是腰酸背疼，疲惫不堪。这时如果家人来给捶捶背，顿时会感到轻松了许多。其实，坚持捶背，也能捶出健康。     

捶背：提高免疫力

捶背：提高免疫力文／洪秀捶背是一种比较适合于中老年人的养生保健方法。其原理是：人体背部的脊柱两侧分布着丰富的脊神经和许多重要穴位，与四肢及内脏器官均有广泛的联系。捶背可以刺激背部组织与穴位，再通过神经系统和经络传导，促进局部乃至全身的血液循环，增强内...     

经期不适莫捶背

Q我有经期腰痛的毛病，每次月经来临前几天，便会腰酸发胀，疲倦，浑身无力。通常我都叫老公帮我捶背，捶完背能舒服一些。上次，我估计月经又要来，腰部酸胀得厉害，便让同事小嘉给我捶捶背。可是，小嘉不但不帮我捶背，反而说经期不能捶背，对身体不好。她说的有道理吗？     

晚上捶捶背 让你好入睡

失眠是困扰人们的常见疾病之一,其发病率仍在逐年递增,所以失眠问题也越来越引起人们的关注。大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠,其实捶背就可以治疗失眠,催人入睡。中医学认为,捶背可以行!