血瘀致衰机理初探

衰老是大自然的必然规律。地球上一切生物，从有生命开始，无不遵循“生、长、壮、老、已”的自然规律，人类也不例外。《素问·天年》篇说“人之寿，百岁而死。”说明人若尽其天年可活到百岁。探索人类衰老的机理，采取措施，延缓衰老，延长寿命是医学界共同关注的课题。...     

合理进餐 药食同源

营养专家指出，个人要想保持年轻健康，可以在合理膳食的基础上适当增加一些抗衰老的食品。尤其是人到老年，就容易出现耳聋眼花、思维迟钝、记忆力衰退、四肢活动笨拙等。这些症状就是衰老的表现。为了延缓和抵抗衰老，从饮食角度来说，下列几种食品对防止衰老也是有益的。     

论“虚”、“瘀”、“痰”是各种老年性疾病的共同生理病理基础

人的生、老、病、死,虽是不可抗拒的自然规律,但是人们可以通过研究人体的衰老规律、因素及产生各种老年性疾病的生理基础,不仅可以防止早衰与过衰,而且可以减少衰老所致的诸多疾病。笔者纵览祖国医学经典及前贤医籍,结合多年对各种老年性疾病的诊治体会,     

人老心不老“保鲜”有妙招

一些人进入老年后,错误地认为自己成了社会的包袱和家庭累赘.尤其是一些离退休的老年人,更是明显感到“夕阳无限好,只是近黄昏”.于是“躲进小楼成一统,不管冬夏与春秋”,“宅”在家里,成了“孤家寡人”.其实人老心不能老,人的衰老分为两种,一种是生理衰老,一种是心理衰老.生理衰老是人类所无法控制的,而心理衰老却是可以人为延缓的.心理不老的人,不管生理上如何衰老,他(她)依然葆有青春.     

别让心灵衰老

正人生必然会经历从幼儿、少年、青年、中年到老年的过程。人到老年,无论是银发衰翁,还是白鬓老妪,回眸一看,都走过了好长好长的一段路。我们都恨过、爱过、笑过、哭过、跌过、滚过、冷过、热过……。辗转几十个寒暑,光光的额头已刻满风霜的皱褶,终于走过了漫长人生路上的颠簸与艰辛,不再寻寻觅觅,也不再风风火火。人体要衰老,这是无法改变的自然规律,我们不可能让时光倒流。人老了,但要紧的是别让心灵衰老。哀莫大于心死。心老了、死了,纵使活到一千年,又有何意义?故事老了,情节不能老;琴老了,曲调不能老。一位     

揭秘人体器官衰老时间

人类如同自然界的其他生物一样，要面临衰老和死亡的威胁。曾经有不少人误以为，人体各个器官在人们开始进入老年的时候才开始衰老。然而，英国研究人员却表示，人体各个器官的衰老时间比我们预想中要早得多，在我们步入老年之前，大部分器官早已开始衰老。尤其令人震惊的是，在所有的重要器官中，最先衰老的竟然是大脑和肺，它们在20岁时就开始衰老；而衰老较晚的是肝脏，它在70岁时才开始进人衰老期。了解一下人体各个器官的衰老时间，可以帮助我们更好地保健护理身体，让我们活得更健康。     

人老心先老，防衰重养心

心理的衰老和身体的衰老是互为因果关系的，尤其心理的衰老可加剧身体的衰老，所以,要延缓衰老首先要延缓心理的衰老。 中国有句古话叫做：“哀莫大于心死。”心死了，一切也都没了，所以养生要先防心老。     

快乐养生延缓衰老

人到老年，方才警觉年龄的增长速度之快，让人难以相信。既然生命的时间不由人来控制，那么人能控制的只有生命的内容和质量。在漫长的人生过程中，对人间的恩恩怨怨、世态炎凉、人情冷暖等能够泰然处之，这种宽容大度的心境是延缓衰老的基本条件。一个人能否长寿，     

谈补肾与抗衰

谈补肾与抗衰杨克勤河南省郑州市中医院（１５００００）主题词补肾（中医）；衰老／预防和控制《内经》认为，人“年四十而阴气自半”，此期形体外候开始逐渐老化，机体内部脏腑功能逐渐减退，进入老年多病阶段。中医认为肾是“先天之本”、“水火之宅”，故而人体衰老其...     

探析血瘀对衰老的影响

衰老是指生物体在其生命的后期阶段所出现的全身性、多方面、渐进性的虚弱和退化过程 ,是大自然的必然规律。《素问·天年》篇说 :“人之寿百岁而死。”说明古人已经认识到衰老是不可抗拒的。几千年来 ,人类追求长寿的脚步从没停止过 ,关于衰老的机理研究者颇多。衰老虽然是多方面因素共同作用的结果 ,但血瘀对人体衰老的影响越来越受到学者们的重视。血瘀从广义上讲已经兼有气滞、气虚、寒热、痰饮等多种复杂的病象[1] 。探讨血瘀与衰老的关系 ,预防和延缓血瘀证的产生是防病抗衰的重要内容。血瘀致衰的理论萌芽于《内经》,《素问·生气通…     

情绪——夺寿除疾的双刃剑

某企业的一位党委书记，退休前满面红光，精力充沛，从不见有什么病。退休后还不到一年，人衰老许多。每个星期，他都要去厂办问：“有没有新文件，新政策？”他是来借文件了解政策的。文件是愈来愈少，大家都很忙，也没人同他讨论文件精神、政策走向。他就觉得人走茶凉，心理便失去平衡，情绪日渐低落。一年后，他生病住进医院。没多久，就死了。像他这样的人和事，或许并不少见，颇令人生发感慨。     

专家揭开衰老的奥秘

衰老始于细胞，抗衰老中心研究表明，衰老一般从25岁左右开始，并随年龄的增加而加速。衰老始于细胞。当细胞的功能逐渐减退或丧失达到一定程度时，就会导致人体各器官功能减退或丧失，使人产生衰老。细胞活性差，再生能力弱、死亡快，衰老呈现加速。正常情况下，人体细胞都难免一死。按科学家的说法，细胞在分裂50-10次后就会”变老”。     

珍惜

跟你生活在一起的人，虽然他的身体在衰老，可是你会知道他衰老的每一个细节，所以你不会轻易离开。     

试论滋阴法和抗衰老

中医学中的“阴气”，从生理功能的角度来说泛指精血、津液，是构成人体的重要物质，也是人体各种活动的物质基础。人从幼年开始，阴精逐渐充盛，就有齿更发长等变化；到青春期精血充盛，性机能逐渐成熟，所以有生殖功能；待到老年，阴精渐衰，性机能和生殖能力随之减退而消失，形体也就逐渐衰老；     

从容面对死亡

科学告诉我们:人体细胞的生命跨距已达极限,人类在遗传上注定要死亡。个体、器官、组织到细胞都有它发生、发展、衰老到死亡的全过程。人从童年、青年、成年到老年,是一个发展的全过程。死亡是任何人也回避不了的人生终点。“我们每个人总有一天会死”这一唯物主义的认识会加深和美化对现在的感觉。也就是说对死亡的必然性的认识会增加老年人对生活的热爱。     

信音健康法给我第二次青春

信念是生命的支柱。信音健康法强调积极的人生信念。人的许多疾病都是由不正常的心理和观念导致的，因而许多人是靠本人心理信念的信息语来调节心身，达到疾病康复目的的。 信念也关系到人衰老的速度。我今年６１岁，今年３月份有幸认识李文才老师。当时我虽然身体很好，但也存在逐渐衰老的现象。李老师给我讲解信音语疗法，他说，无论为治病，为健康，无论采用何种健康方法，积极的人生信念是极其重要的，这是健康的根本，也是人的生命之本。精神心理能影响人体机能变化，影响人的身心健康。俗话说，“悲莫大于心死，年老莫过于心老”，是…     

气功迷走火入魔至死不悟的教训

气功迷走火入魔至死不悟的教训湖南株洲选矿药剂厂王少甫编者按：凡是真理，再超越一步就成为谬误。锻炼气功能健身益智、祛病延年是可以肯定的。但是有些人却将气功神秘化，脱离科学的态度，搞成迷信，以致自陷死地而不知，成为悲剧。本文介绍的一位气功师之死，可为广大...     

与衰老相携相争

上海医科大学王簃兰教授提出的延缓衰老之道简单明白,关键不仅是认识真理,而且实践真理。 衰老是人类生命过程的必然规律,是不可抗拒的:但用科学养生以达到延缓衰老,却是完全可能的。要想延缓衰老,必须掌握衰老的规律。衰老是机体内外环境诸多因素相互作用的结果。因此,要想延缓衰老就必须了解妨碍细胞代谢的种种因素,并用科学养生的方法把这些因素减少或去除。根据科学家对长寿老人的调查,及对衰老生物学和老年医学的研究,可以归纳出四条科学养生延缓衰老之道。 1.保持良好的精神状态 人的情感、行动、分泌、消化、吸收和代谢都直接或间接接受中枢神经系统的控     

关于中医学与老人保健问题

人到老年,从生理意义上讲,是生命过程中组织器官走向老化,生理机能走向衰退的阶段。衰老变化是循序渐进的。《素问·上古天真论》谓。“上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰”。然影响衰老的因素很多,每个人的衰老进度并不全同。而且即使在     

老年防衰重“三梢”

筋梢、肉梢。骨梢是人体的“三梢”。筋之梢为指甲，肉之梢为舌头，骨之相为牙齿。此“三梢”在青少年时代多是旺盛不衰。但人过花甲，筋肉萎缩，舌质强硬，背弯硬疼，此即“三梢”老化的表现。如果坚持合理锻炼，再适当加强营养，即能推迟衰老，延长寿命。老人散步时，尽量穿平底鞋，两脚行走以趾抓进。两手时作伸拳活动，这样会起到舒筋活血的作用。人到老年，舌头自然发硬，说话不灵活，此系肌萎缩之缘故。为此老年人除加强身体锻炼外，舌头要经常做吞吐锻炼，并多与别人交谈。人到老年，牙齿多有损坏，要适当补钙，多吃鱼类、虾皮或瘦肉…