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关于气功锻炼的基本方法,历代气功家从练功实践中积累了丰富的经验,概括起来,称为“调身”、“调息”、“调心”三大法.“调身”,是指调整身体姿势,亦即所谓“调形”.就是说,练功首先必须摆好架势,无论是静坐、站桩、躺卧、行步、以及拳术等练功方式,都必须讲究姿势。这不仅是练功本身所需要,更重要的还在于使身体各部份在练功过程中做到既有劲而又能放得松,以便使周身 相似文献
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气功一词的由来,自然与古人对气的认识有关。有人因见中医古籍中所言的“呼吸”、“吐纳”诸调气的功法都与炼气有密切关系,因而提出以气功的术语来代替呼吸、吐纳等古说,随着现代练功热潮的兴起,气功作为健身祛病功夫的代名词已是家喻户晓了。气功的呼吸、吐纳只是古人运用炼气、调气藉以抗老防病祛疾的养生功法,其依据与中医认为“百病皆生于气”,因而须调理阴阳二气之偏的理论密切相关。古代调气派养生家认为,虽内外病气(病邪)可导致不同的病证,但只要平时能做到以意引气,以气领意,调理气机,则多可起到扶正祛邪,抗老防病,延年益寿的效… 相似文献
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我坚持每日练功17年来,也一直在研究思考着气功。我发现,从刘贵珍到现在近50年来,人们对气功概念的理解尚未形成共识。其中有不少真知灼见,也有种种偏差。主要的偏差可归结为三个:一是五十年代把气功解释作“调整呼吸的功夫”,二是七、八十年代把气功仅理解成特异功能,三是近两年出现的把气功限定为“使用自我暗示的方法”。在我看来,气功,就是掌握运用气的功夫。其切人点只能是气,中心点也只能是气,归宿点还只能是气,自始至终应着眼于气c不这样看问题,气功对我们来说也许就不存在了,我们也别叫它气功了,叫它呼吸操、特异功… 相似文献
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1引言 气功功种名目繁多,意念调控方式有所不同,即使同一功法各人领悟亦不同,所谓“只可意会不可言传”也说明了气功在教学或研究方面的复杂性。作为一个自发流行千百年且能有效健身的气功功种,有操作规律应该是起码的,练功是三调有机协调后的自我锻炼方法,调心方式不同、三调间协调方式不同,可能是形成不同功种、功效的关键所在。 相似文献
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一、问题的提起气功锻炼是生命的一种高级运动形式,也是一种高尚道德的涵养。人们渴求通过修炼,能达到祛病延年的目的。怀抱这种愿望的人虽多,能充分实现的人却很少。正所谓修道者多如牛毛,而得道者如凤毛麟角。一些同时学练功的人,经过一段时间的修炼,发现每天基本上虽用同等时间练功,但功夫的长进和体质状况的改善却差异较大。为何出现这种现状,如何使气功锻炼深入下去,成了大家探索的新课题。笔者带着这些问题,与一些气功爱好者交谈了练功情况。原来,有的人虽然练功刻苦,也很注意姿势;但对练功的第一要领——调心却不够重视。练功时杂念丛生,精神不够集中。众所周知,人的生命是由形、气、神三 相似文献
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毒品问题日益引起党和政府的重视,除设专门立法外,还在全国开展了声势浩大的禁毒专项斗争。以为人民服务为己任的智能气功,积极响应党和政府的号召,也加入到了禁毒斗争的战斗行列。举办"书劝戒勇康复实验班"1997年10月16日,在甘肃省兰州市七里河区戒烟所,来自华夏智能气功康复中心的未刚、李华伟两位老师,以"智能气功戒毒康复实验班一的形式,开始了为期26天的智能气功戒毒实验,七里河区戒烟所倪德使所长组织了这次气功戒毒活动,但受戒人员乃至管教人员怀疑的目光都表明,他们对能不能取得满意的效果心里还没有谱。其实,运用智能… 相似文献
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我是《中国气功科学》两年订阅者。贵刊能发表《我的治癌经验教训·我命在我不在天》以及《探寻中国气功之路》专栏释法宏。张明、王绍周、孙宏远等等同仁的文章,是挺大胆、敢负责的表明,我十分欣赏、佩服。还多次在《读者·编者》栏目征题、征答、征稿,真正体现为功友忠诚服务的崇高征神。所以我愿继续订阅。我已练功10年,治好了气管炎哮喘、过敏性鼻炎等问样病。出乎意料的是在这第10个年头新出现胃炎、胃下垂(10年前有此病,练功后未犯过)。我知道这不是练功造成的病,但是不是还属于“气攻病灶”的现象,找遍了张天戈、马济人等老… 相似文献
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月亮的盈亏对气血的感应──练功治病偶得莱阳王文佳笔者曾练过多年静功,不料于大前年得了乙肝,屡治不愈;无奈重新练起气功来。在练功治病期间,有段时间几度出现头昏现象,可是到每月十五前后,月亮圆的时候,我发现精神大振,头昏现象减轻或消失。同时,气感很强,像... 相似文献