运用气功戒毒的尝试

兰州戒毒所先后三期共对１４０３人施以智能气功戒毒试验，采用集体练功、组场调气和单个调气相结合的方法，使１４０３人全部脱瘾，且使其身心健康状况亦有了不同程度的提高和痊愈。为了扫描吸毒这种丑恶现象，我们认真组织辅助员队伍于今后年初颜然开进兰州市戒毒所，把智能气功应用到戒毒领域，积极加入了“戒毒脱瘾”课题的科研攻关行列，并取得了初步但比预期要好的效果。     

气功自我纠偏法

气功自我纠偏法刘国江气功出偏差在很大程度上是与练功者对气功知识和所练功法的认知度相关联的，因此，掌握一些自我纠们法是有一定的益处的。在练功过程中，一旦发现有气窜、气泄、气滞、摇晃不止等现象，应停止练功，进行纠们。同时查阅气功书籍，对所练功法各步骤逐一...     

练好气功的三把钥匙

练好气功的三把钥匙梁海笔者是一个普普通通的气功爱好者，在七八年的练功实践中积累了一些练功的经验，为了使初学者少走弯路，不妨总结出来并称之为练好气功的三把钥匙。第一把钥匙是调整心态。练功如日常生活一样，先要调心，把心态摆正。练功中放松入静，大脑一片空白...     

功前之“功”漫谈

气功修炼重在调身、调心和调息。调息是指练功者在修炼过程中的呼吸方式，一般是始终如一的。但调身、调心不光在练功过程中，而且在练功之前也有一定的要求。功前凋身指在练功以前（主要指静功）做一些简单的机械运动，以便于提高练功效果。具体做法如下：①功前进行放松运动，如轻松的散步，做简单的体操等；②功前5分钟内，用双手拍打全身数遍，对于有病痛处稍微减轻力度，并注意在拍打过程中全身要彻底放松；③用双手轻搓周身，以全身发热有麻酥感力度；④按摩肌肉或点打某些穴位，按摩易紧张的肌肉，点打穴位如涌泉、委中、神闭和百会…     

谈谈气功锻炼的基本方法

关于气功锻炼的基本方法,历代气功家从练功实践中积累了丰富的经验,概括起来,称为“调身”、“调息”、“调心”三大法.“调身”,是指调整身体姿势,亦即所谓“调形”.就是说,练功首先必须摆好架势,无论是静坐、站桩、躺卧、行步、以及拳术等练功方式,都必须讲究姿势。这不仅是练功本身所需要,更重要的还在于使身体各部份在练功过程中做到既有劲而又能放得松,以便使周身     

略论调神炼气

略论调神炼气李哲中国有色地质资料馆气功锻炼炼什么？笔者在气功实践和理论思考的基础上，提出“调神炼气”是气功的精髓。为了说得明白，拟分性命双修，气功宗旨；调神炼气，气功精髓；练功必有物质基础几个方面加以论述。不当之处，敬请同道指正。一、性命双修气功宗旨...     

气功调息的生理效应及机理研究

长期以来,气功领域相当有影响的一种观点认为:气功调心(意念)、调息(呼吸)、调身(姿势)三类练功手段中,调息最重要,代表气功本质,具有直接调整生理功能的作用;甚至指出,气功的“气”字,就是代表呼吸的意思。并依此形成“气功就是深呼吸锻炼”的概念而自成一派。这派观点影响之大,致使西方人士至今仍认为气功就是腹式深呼吸锻炼。不仅西方的辞典如此注释气功,就连我国出版的多种《汉英辞典》也这样解释气功。然而,气     

正确认识气功中的气

气功一词的由来,自然与古人对气的认识有关。有人因见中医古籍中所言的“呼吸”、“吐纳”诸调气的功法都与炼气有密切关系,因而提出以气功的术语来代替呼吸、吐纳等古说,随着现代练功热潮的兴起,气功作为健身祛病功夫的代名词已是家喻户晓了。气功的呼吸、吐纳只是古人运用炼气、调气藉以抗老防病祛疾的养生功法,其依据与中医认为“百病皆生于气”,因而须调理阴阳二气之偏的理论密切相关。古代调气派养生家认为,虽内外病气（病邪）可导致不同的病证,但只要平时能做到以意引气,以气领意,调理气机,则多可起到扶正祛邪,抗老防病,延年益寿的效…     

50例高血压病患者气功呼吸图形观察

调整呼吸是气功锻炼的重要环节。古代练功家认为“息调则心定、心定则息调”。表明练功过程中呼吸调整与“入静”有一定关系,因此,观察练功时的呼吸形态,对指导练功、改进练     

练功注意事项

现今气功已成为一种大众化的锻炼方法。只有正确地进行气功锻炼,才能使气功为人们服务,达到健身防病的目的。否则,将会发生练功出偏等各种病症。这里,我们有必要将练功注意事项加以重新认识。 (一)练功前注意事项: 1.练功首先应注意的问题,是要对气功有一正确认识。气功是通过调心,调息,凋身来调整内脏功能,加强稳态机制,从而达到祛病延年目的的自我身心锻炼方法。通过对气功定义的理解,可以看出气功锻炼主要是通过三调来完成,是一种以祛病延年为目的的自我身心锻炼方法,因此,无论进行何种气功     

练功谈调身

近年来,笔者在练功和教功中,发现不少功友(尤其是年老者),只注重调心(意念)、调息(呼吸),而忽视调身(姿势)的重要作用。故有“形未松”急练功者,更有“形不正”而妄练者……凡此种种,不胜枚举。众所周知,调心、调息、调身是气功锻炼的三要素,也是练气功的三种主要练功手段。气功疗法就是通过这三者的锻炼,以调整身体内部的功能,改善和加强精、气、神,从而达到防病治病、益寿延年的目的。虽然三者在实际运用时,各有不同的作用,但是,它     

如何防止练功出偏

如何防止练功出偏杨斌斌气功锻炼可以防病治病，养生延年。但是，如果练功不当，也会出现一些偏离正常之现象，即通常所说的“走火”，亦称“偏差”。究其缘由，不外乎如下三点：①对气功锻炼缺乏正确的认识；②未能正确掌握气功中调身、调息、调神三者的要领及它们之间的...     

运用之妙 存乎一心

众所周知,习练气功有三项要素,即调身、调息、调心。调身,是指注意姿势动作和放松的锻炼;调息,是指注意呼吸和行气的锻炼;调心,则是指思想人静和意念的运用,整个练功过程,只有三者有机结合,相互协调,方能收到最佳的练功效果。其中．调心是关键．是核心内容。且较难把握。“运用之妙,存乎一心”,练功时尤要注意心意的妙用。气功调心的中心环节是通过意念的正确运用,使思想集中,排除杂念,以一念代万念,从而逐步诱导入静,进入虚空的境界。它是气功最基本的功夫。练功的效果,主要取决于人静的深度。初学者人静较困难。一般而…     

气的哲学内涵和科学内涵

我坚持每日练功17年来，也一直在研究思考着气功。我发现，从刘贵珍到现在近50年来，人们对气功概念的理解尚未形成共识。其中有不少真知灼见，也有种种偏差。主要的偏差可归结为三个：一是五十年代把气功解释作“调整呼吸的功夫”，二是七、八十年代把气功仅理解成特异功能，三是近两年出现的把气功限定为“使用自我暗示的方法”。在我看来，气功，就是掌握运用气的功夫。其切人点只能是气，中心点也只能是气，归宿点还只能是气，自始至终应着眼于气c不这样看问题，气功对我们来说也许就不存在了，我们也别叫它气功了，叫它呼吸操、特异功…     

内丹三衍生功种的脑电功率谱特征与计算机评估

1引言 气功功种名目繁多，意念调控方式有所不同，即使同一功法各人领悟亦不同，所谓“只可意会不可言传”也说明了气功在教学或研究方面的复杂性。作为一个自发流行千百年且能有效健身的气功功种，有操作规律应该是起码的，练功是三调有机协调后的自我锻炼方法，调心方式不同、三调间协调方式不同，可能是形成不同功种、功效的关键所在。     

意识的纯化与锻炼

一、问题的提起气功锻炼是生命的一种高级运动形式,也是一种高尚道德的涵养。人们渴求通过修炼,能达到祛病延年的目的。怀抱这种愿望的人虽多,能充分实现的人却很少。正所谓修道者多如牛毛,而得道者如凤毛麟角。一些同时学练功的人,经过一段时间的修炼,发现每天基本上虽用同等时间练功,但功夫的长进和体质状况的改善却差异较大。为何出现这种现状,如何使气功锻炼深入下去,成了大家探索的新课题。笔者带着这些问题,与一些气功爱好者交谈了练功情况。原来,有的人虽然练功刻苦,也很注意姿势;但对练功的第一要领——调心却不够重视。练功时杂念丛生,精神不够集中。众所周知,人的生命是由形、气、神三     

气功戒毒见成效──兰州市七里河区戒烟所运用智能气功戒毒的调研报告

毒品问题日益引起党和政府的重视，除设专门立法外，还在全国开展了声势浩大的禁毒专项斗争。以为人民服务为己任的智能气功，积极响应党和政府的号召，也加入到了禁毒斗争的战斗行列。举办"书劝戒勇康复实验班"1997年10月16日，在甘肃省兰州市七里河区戒烟所，来自华夏智能气功康复中心的未刚、李华伟两位老师，以"智能气功戒毒康复实验班一的形式，开始了为期26天的智能气功戒毒实验，七里河区戒烟所倪德使所长组织了这次气功戒毒活动，但受戒人员乃至管教人员怀疑的目光都表明，他们对能不能取得满意的效果心里还没有谱。其实，运用智能…     

练功10年还有“气功病灶”吗?

我是《中国气功科学》两年订阅者。贵刊能发表《我的治癌经验教训·我命在我不在天》以及《探寻中国气功之路》专栏释法宏。张明、王绍周、孙宏远等等同仁的文章，是挺大胆、敢负责的表明，我十分欣赏、佩服。还多次在《读者·编者》栏目征题、征答、征稿，真正体现为功友忠诚服务的崇高征神。所以我愿继续订阅。我已练功10年，治好了气管炎哮喘、过敏性鼻炎等问样病。出乎意料的是在这第10个年头新出现胃炎、胃下垂（10年前有此病，练功后未犯过）。我知道这不是练功造成的病，但是不是还属于“气攻病灶”的现象，找遍了张天戈、马济人等老…     

也谈自发动功

目前各种涉及到气功方面的文章对自发动功贬多褒少，笔者通过10年来自发动功的练习，发现自发动功有不少优点，现就此谈自己的体会。一、自发动功得气快、气感强。一般练功者不到一个星期就能自发动，自发动后，练习者增强了练功的信心，这对于初学者犹为重要。刚接触气功的人，对气功有种神秘感，如果不能尽快体会到气感，很可能就此不练了。二、治病效果明显。自发动功，气行于全身，这样气就可以直接到病灶，疗效明显，且治病的针对性很强。三、体现了气功的本意。气功爱好者都知道，练功主要强调"松、静、自然"，只有全身放"松"，人才能…     

月亮的盈亏对气血的感应──练功治病偶得

月亮的盈亏对气血的感应──练功治病偶得莱阳王文佳笔者曾练过多年静功，不料于大前年得了乙肝，屡治不愈；无奈重新练起气功来。在练功治病期间，有段时间几度出现头昏现象，可是到每月十五前后，月亮圆的时候，我发现精神大振，头昏现象减轻或消失。同时，气感很强，像...