孕育健康宝宝6＋6

要做妈妈了，这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是，在欢喜的同时，也许你还会生出几分忧虑：准爸爸身高不够理想，怎么才能让宝贝将来长高个子呢？准妈妈和准爸爸皮肤都有点黑，有什么办法能让宝贝白一点儿呢？准妈妈眼睛近视，担心遗传给孩子，怎样做才可以尽量避免……看看本刊为您搜集的对策吧![编者按]     

生健康宝宝，孕期体重管理很重要

人们传统上认为孩子大好养活，不少长辈都会给“准妈妈”大补特补，以为这样可以让母子更健康，而有些准妈妈在怀孕期间猛吃猛喝，生十白肚子里的孩子缺营养。目前我国巨大胎儿的发生率的明显上升，近年来一些经济发达地区一半以上的新生儿体重都在7斤以上，8斤以上的巨大儿屡屡见到，很多都是准妈妈暴饮暴食、营养过剩的结果。     

想生健康聪明宝宝的4大决窍

想生一个健康聪明的宝宝，可是有诀窍的，除了孕期胎教外，怀孕前的准备工作更是不能马虎，这样做不但能帮宝宝提早奠定健康基础，还能让妈妈更顺利地度过十月孕期喔!要孕育一个健康宝宝，必须先排除一些不利因素。细究原因除了母体本身尚未调整至最佳状态，外界环境也有许多不利胎儿健康生长的因素，加上孕前或孕期营养素的缺乏，都有可能影响宝宝的生长。     

做健康妈妈生健康宝宝

据统计，我国肉眼可见的先天性缺陷患儿约占1．3％，先天性疾病已成为婴儿死亡的主要原因。目前，已发现500D多种可遗传的先天性疾病。因此，35岁以上妇女怀孕前最好做个全面的身体检查。把原有的疾病治好。比如有些女性有乳房肿瘤、子宫肌瘤或其他器官的肿瘤。要先切除。免得怀孕后随胎儿一起长。最后影响胎儿发育。有些女性有高血压。就要先治疗高血压。治疗后医生认为对生育没有影响了。再怀孕为宜。那么，大龄女性孕前及孕期需注意什么问题呢?     

为了宝宝，请左侧卧

每个妇女怀孕后,都想要生一个健康宝宝,但大多数人首先想到的是在怀孕期间如何进补,如何加强身体营养,如何保持心情愉快、保证充足的睡眠,如何不乱用药。这些固然很重要,对生育健康宝宝有着重要的影响,其实,妇女怀孕之后,如何保持正确的睡姿,对生育健康宝宝也是非常重要的。美国的医学专家曾经对孕妇的睡姿进行了长期的研究,认为正确的睡姿对生育健康宝宝有着十分重要的意义,并证实：左侧卧位是怀孕妇女的最佳睡眠姿势。     

“乙肝妈妈”如何孕育健康宝宝

乙肝患者可以结婚生育吗?“乙肝妈妈”会不会将体内的乙肝病毒传播给自己的宝宝?不少年轻的乙肝患者正被诸如此类的问题所困扰。对此，专家认为：只要在怀孕前后预防措施得当．母体的乙肝病毒向宝宝传播是完全可以被阻断的。     

50元一斤的天但他“孕妇米”有用吗

2009年4月21日《钱江晚报》报道，杭州滨江的林女士最近怀孕了，家人都为她的饮食和营养操心，于是特意托朋友从网上买了二一种特别的营养品。“叫什么‘孕婴专用米’，据说是按照科学配方为准妈妈特别配制的，可以补充怀孕期间的营养需要。”     

健康孕育“金猪宝宝”——如何远离妊娠中的“三大误区”

“金猪年”马上就要到了．很多准妈妈早早就为生一个吉祥的“金猪宝宝”而大张旗鼓地准备了。俗话说“宝宝长得好不好．要看妈妈吃得好不好”．于是“吃”成了准妈妈们最重要的事。但是．爱儿心切的准妈妈们往往容易走入一些妊娠中的饮食误区。     

准妈妈多运动 宝宝健康又聪明

贺女士怀孕8个多月来一直在烦恼中度过。开始每天待在家里,除了睡觉就是看电视,老公认为这对胎儿和大人都不好,建议她每天去散步。可是,贺女士一散步就感到头痛和肚子胀痛,回来时累得连二楼都走不上去,晚上睡觉时头痛得厉害。到医院一查,发现血压高达180／110毫米汞柱,而且全身都净肿了。医生诊断为“妊娠期高血压”。     

“饭囧”宝宝，妈妈该如何应对？

常常听到家长抱怨宝宝不爱吃饭、挑食、偏食、整天吃零食……在宝宝的吃饭问题上,妈妈的正确引导很关键。合理的饮食不仅能让宝宝营养均衡,更能培养宝宝良好的饮食习惯,一举两得,妈妈要重视起来哦!     

乙肝妈妈如何生育健康宝宝

乙型肝炎病毒（HBV）感染呈世界性流行,我国属HBV感染中高流行区。HBV感染表现为乙型肝炎表面抗原（HBsAg,也就是通常所说的“澳抗”）阳性。乙肝疫苗的预防接种已使人群的HBsAg阳性率明显下降,但目前一般人群的HBsAg阳性率仍为7．18％。     

用营养“培养”聪明宝宝（上）

均衡营养是脑发育的基础 大量的调查和实验证实,营养的好坏直接影响儿童脑细胞的发育,尤其是在大脑发育形成的早期。在大脑发育的各个阶段,出现营养不良（能量和蛋白质缺乏）。都会对大脑发育产生不良影响,由此可见,宝宝早期营养与脑发育密切相关,所以应当特别提倡平衡膳食。具体有八种营养物质。对脑力的健全发育起到了重要作用：     

准妈妈指南零压力成就健康宝宝

生育期女性是精神障碍的易感人群。怀孕后,由于身体内分泌系统发生改变,情绪变化大。如果孕妇心理调节能力不强,怀孕阶段又没有得到很好的照顾,心理压力过大的孕妈咪就可能表现出躁狂、抑郁、精神分裂等心理疾患。不仅如此,准妈妈的情绪还将直接影响胎儿的情商,想有个健康宝宝的准妈妈们,要切记保持良好的情绪状态。     

乙肝妈妈也能生出健康宝宝

我国有一亿两千万乙肝病毒携带者，每年还可能有百万新生儿进入这个行列!推广、使用乙肝疫苗，实施新生儿乙肝免疫策略，通过两三代人的不懈努力，用50年时间，全国人口的乙肝病毒携带率将从10％下降到1％，达到或接近于西方发达国家的水平，最终摘掉“乙肝大国”这顶沉重的帽子!     

8味美食 妈妈越吃越漂亮 宝宝越吃越聪明

有没有这样的食物,能让妈妈吃了变漂亮,宝宝吃了变聪明?答案是:有的!快来看看本文的作者是怎样把同一食物制作得既让妈妈爱,又让宝宝喜欢的吧。食物一核桃适合妈妈吃的食谱百果糕原料核桃、蜜枣、糯米粉、白砂糖、瓜子仁做法1蜜枣去核,与核桃仁切碎。2加入糯米粉、白糖、瓜子仁和冷水搅拌均匀。3蒸锅垫上纱布,     

糖尿病准妈妈VS健康宝宝

怀孕对身体是一种负担，对于患糖尿病的孕妇更是如此。随着糖尿病发病率的不断增加，1型或2型糖尿病的患者合并妊娠的情况也在不断增加。尤其是怀孕后对母婴的影响程度及病情与其怀孕后血糖控制的好坏有密切关系。孕前和孕早期，特别是孕1～8周时血糖过高容易影响胚胎细胞和胎儿的发育，导致胎儿畸形、胎停育、自然流产等。孕中、晚期血糖仍不断升高会导致胎儿的胰岛细胞受累，从而诱发胎儿高胰岛素血症，胎儿过度发育形成巨大儿等。     

孕妈咪 如何吃，宝宝才健康？

孕早期6大营养需求重点 1．能量 由于孕早期胚胎发育较慢,孕妈妈体重基本上不会增加,所以饮食中的能量摄入量与孕前基本相同。此时,多数孕妈妈会出现恶心、呕吐等妊娠反应。因此膳食应注意清淡、适口,多食用一些新鲜蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品,这些食物可根据孕妈妈当时的饮食喜好适宜地进行安排。     

准妈妈应对干洗衣服说“不”

冬季,天气转冷,干洗店的生意却由淡转旺,每天进出干洗店的人络绎不绝。但是英国《环境健康》杂志发表的最新研究显示,妇女怀孕期间如果接触过多的四氯乙烯(干洗用的化学剂),会增加新生儿患唇腭裂和神经系统先天缺陷的风险。因此,疾病防控中心专家特别提醒     

产后24周全程呵护新妈妈健康“塑身复型”专家指南

生完宝宝后，当别人夸奖你浑身都散发出浓浓的母爱时，你是否在内心暗暗为有点变形的身材而焦虑？因为害怕身体变形，有些女人将怀孕计划一拖再拖，很多初为人母的女人在老公面前变得羞涩起来，不敢展示自己的身体。是啊。谁叫女人天生爱美呢。于是，不少准妈妈在怀孕期间就捧着大本的“产后瘦身宝典”，严格地列举着“1、2、3、4……”的锻炼计划。