4招40岁女人不抑郁

女性进入40岁以后，有的人会陆续出现种种异状，如体力下降、容易激动、心慌、烦躁，甚至情绪反常，这是更年期到来了吗？更年期是女性生命过程中一个新的起点，女性如何合理调适，使自己散发出独特的魅力呢？[编者按]     

学会心理调适 安度更年期

在生活中，我们常常听到这样的话语：“我现在是更年期，经常在家里为一点小事就大发脾气，家里人烦我，‘都不愿意回家。”“别理她，更年期!”“我妈妈在更年期时闹得很厉害，现在我也快到更年期了，真害怕呀!”可见，更年期是女性的“多事之秋”。很多女性谈到“更年期”如同谈虎色变，而更多的人对处于更年期的女性的行为无法理解。究竟什么是“更年期”？其实，更年期是人生的一个过渡时期，标志着壮年向老年的过渡，一般约从45～50岁开始。更年期来得早晚、持续时间长短各不相同。     

男性有更年期吗？

女性更年期早已被人们所认识，男性也有更年期吗？回答是肯定的。只是男性更年期没有像女性更年期那样受到人们的普遍重视。由于男性和女性在生理上的区别，女性更年期有个明显的绝经期和其他一些身体上的变化，故本人就能发现并及时治疗。而大多数中老年男性，还没有认识到男性更年期是男性中年向老年生理过渡的重要时期，是保证老年时期身体更健康的重要生理过程。     

更年期提前 别把自己弄得像刺猬

更年期是每个女性都要经历的一个时期,在更年期时,绝大多数女人都会感觉自己干什么都不顺心,看身边的家人及同事也不顺眼。同时,与更年期女性相处的人们对于更年期女性的过激反应也不理解甚至产生强烈矛盾。那么,更年期女性该如何调整自己心理状态？又该如何更好地与他人相处呢？     

更年期女性出现性健康问题该怎么办

你知道吗？更年期女性对性生活的期望和需求和年轻女性没有大的区别，性仍是其基本的生理需求，也是生活质量的霞要组成因素，如果长期不能满足其正常生理需求，可能影响其心理状态导致情绪低落，加重更年期的症状。     

男性如何平稳度过更年期

男性也有更年期 1939年,医学专家首次提出男性更年期的概念,是指部分50岁以上男性可能出现与女性更年期综合征相似的临床症状。由于男性不像女性那样有明显的绝经过程,对于男性的生殖功能是否像女性那样有一个明确的终止界限？男性雄激素的水平是随着年龄的增长而逐渐下降的，是否会像女性一样出现更年期症状等问题进行了数十年的争论。     

更年期女性更要重视性问题

你知道吗？更年期女性对性生活的期望和需求和年轻女性没有大的区别，性仍是其基本的生理需求，也是生活质量的重要组成因素；如果长期不能满足其正常生理需求，可能影响其心理状态导致情绪低落，加重更年期的症状。     

怎样愉快度过女性更年期

随着生活水平的提高,女性对安度更年期的关注程度越来越高,那么,如何提高更年期的生活质量？愉快地度过更年期？不仅对女性,对家庭而言也越来越受到重视。     

年轻女性 当心隐性更年期来袭

问：什么是隐性更年期？ 答：一些40岁不到的女性常常觉得自己身心容易疲惫，夫妻生活质量下降，同时伴有体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等现象，有时还会对工作产生厌倦，其实这些就是更年期的症状，医学上称之为隐性更年期现象。     

奔四女人，9招赢回性快乐

面对阴道干燥、性交不适以及性欲变化等问题，你是否困惑？ 面对工作和生活的双重压力，性欲不断下降，你是否不安？ 统计显示，在我国30～40岁白领女性中，有27％的人存在着“隐性更年期”，而在40～55岁的女性中，有50％的女性提前出现了更年期症状。[编者按]     

更年期男女有何不同

在一次性生活失败后，妻子带着戏谑的口吻提醒他：“你是不是到了更年期？”妻子的一句话竟说得他气从心来，“更年期是你们女人的事，怎么会轮到男人头上！”其实，男人也有更年期，只是症状不如女性明显罢了。     

揭秘40岁的秘密!

越来越多的现代女性在四十岁就会进入更年期，而随着的荷尔蒙使命的终结，更年期也来了。但是对于突来的更年期，你对它了解有几分？现在就揭开它的面纱吧!     

更年期的“心病”

女性一到更年期，常会有胸闷、胸痛等不适，这让不少更年期女性很不安：会不会得了心脏病呢？要知道，有些人平时挺好的，可一旦发病就已是严重的心脏病，甚至猝死了!像大家熟悉的演员高秀敏，46岁就发生了猝死……     

女性何时进入更年期

女性进入更年期的年龄因人而异，但大都在四十岁或者更晚。不少四十多岁的女性，会发现自己的月经开始变少或者变得不正常起来，月经期由原来的五六天变成了两三天，甚至更少。能否就此判断是更年期提早到来了呢？[第一段]     

健康热线

更年期脾气差，咋调理 问：我今年48岁了，半年前开始看什么都不顺眼，工作、生活中总心烦意乱，晚上睡不着、烦躁，早上起床时口苦。有医生说，这是更年期综合征。请问该怎么调理呢？ 更年期是人体衰老过程中一个生理变化特别明碌的阶段，女性多发牛存45岁以后。     

更年期食补植物雌激素正当道

问：什么时候才算进入更年期？ 答：更年期是女性卵巢功能衰竭的表现．卵巢中所含的卵子数量是固定的．当卵子消耗殆尽,卵巢就会出现功能衰退．分泌的雌激素减少,导致更年期的到来。女性多在40～50岁之间进入更年期。医学上一般认为．女性连续出现月经周期缩短或延长超过7天．便是进入更年期的表现．     

更年期女性的心病

女性一到更年期，常会有胸闷、胸痛等不适，这让不少女性很不安：会不会得了心脏病呢？要知道，有些人平时挺好的，可一旦发病就已是严重的心脏病，甚至猝死。像大家熟悉的演员高秀敏，46岁就发生了猝死…… 女性只要正确认识自己的身体状况，就会“有备无患”。 “男女平等”始于更年期     

女性从40岁开始保健

本刊在今年第4期写过《让更年期更舒心》,讲的是女性平稳度过更年期的方法,有读者来函问在更年期到来之前如何保健,让更年期过得更轻松？重视健康,爱护自己女性进入40岁后,虽然生活和工作都处于相对稳定阶段,但身上的重担依然不能卸下。这个阶段的女性开始面临衰老的问题,更年期的到来,部分女性还会产生恶性妇科肿瘤,这些都为女性健康带来阴影。     

关爱男性更年期

性学专家认为．上述两人现象都是“更年期综合征”的表现．“男性乜有更年期吗？”专家回答是肯定的．只不过男性更年期综合征较女性出现得晚一些．发生率也较低．而且由于男性更年期性功能的变化没有女性明显,因而男性更年期异常问题一直没有被人们重视。     

为何更年期女性体形容易走样

柯大夫：我已经快50岁了,应该就快进入更年期了。人们说更年期女性的体形容易走样,请问是这样的吗？如果想保持苗条,该怎么办？