问答

酒后唱歌喝点温水润润喉 问：朋友聚会,大家十分高兴,喝了不少酒,酒后大家去歌厅＂放声高歌＂,玩得十分开心。第二天早晨我却感觉喉部发憋难受,说话沙哑,到医院耳鼻喉科就诊。医生说我得的是急性声带炎。为什么酒后唱歌会损伤声带,导致了声音沙哑呢？     

七十学“吹打”也未晚

我喜欢唱歌，情绪低落时，用歌声解开心中的忧郁。但唱歌时，我会感到自己的声音如此沙哑，当我听到别人悦耳动听的歌声，有时甚至会嫉妒。可我也百思不得其解的是全国有名的男高音歌唱家李双江老师，他的先天条件并不优越，说话声音总是沙哑的，可唱起歌来，声音是那么洪亮，这到底是怎么一回事？我一直想不通，但自从我参加了声乐班学习后,我终于找到了答案。     

治声音突然沙哑秘法

演唱、做报告时最忌声音突然变得沙哑，特别是名歌星，如果登台后声音突然变哑，那将会大出洋相。现有一法可以免去这方面的忧患。取蝉蜕二钱研末用清水煎服，有奇妙之效，使声音圆润、清晰，并且长唱而不哑。     

声音沙哑当心喉癌病变

人们常不把声音沙哑当回事，以为稍微休息嗓子就好了。北京大学人民医院耳鼻喉科张立红大夫提醒，声音沙哑很可能是某种疾病的征兆，需引起警惕。40岁以上，经常抽烟和喝酒者，如果无故声音沙哑两周或以上，可能是喉癌或癌前病变的先兆，应立即就医，以免拖延病情。     

妙招护嗓,声声不息

正声音逐渐变弱,早上起床难以发声,到了下午或傍晚,说句话都觉得疲累,慢慢地声音沙哑,有口难言。这些症状是声音沙哑或声带疲劳过度的表现,有的甚至到了声带已经受到损伤的程度。声音沙哑高危者如老师、主持人、销售员、保险从业员等,只要防患于未然,平日注意喉咙和声带的保养,即可用小力气发出好听宏亮的声音,做到不伤声带的奥妙境界。     

饮食

说话多时别喝冷饮 大部分人长时间用嗓后，喉部的血管会发生扩张，咽喉部的血液分布不能马上恢复到正常状态。这时如果大量喝冷饮，会使喉部突然受到冷刺激，就像烧红的铁块被突然丢人水中一样，血管会骤然收缩，阻碍血液流通，加重喉部黏膜水肿、充血，容易造成嗓子沙哑，严重时甚至会导致失声。因此，说话多时最好不要猛喝冷饮，应该先喝点温热的白开水或矿泉水，也可以喝一些滋阴润喉的温茶水，如菊花茶、绿茶等。     

不可忽视大病前的“小恙”

<正>大多数人都抱着讳疾忌医的心理,认为小毛病成不了大问题。其实,某些不起眼的健康问题恰恰是重大疾病的预兆。声音沙哑与喉癌不少入对声音沙哑掉以轻心,以为让嗓子休息一下就没事了,欧阳老师就是其中之一。半个月前,他讲课时发声费力,自认为是用嗓过度所致,便向学校领导申请减少了课时,并用胖大     

喉癌也怕运动

古稀之人，福寿安康是最大的满足。 可晚年的我，不但家庭负担重，且患喉癌多年，癌魔折磨得我声音沙哑，说话很费力，严重时连话都说不出来。     

声音嘶哑就喝胖大海吗

阳春三月的一天，年轻教师黄强在女友的陪同下，心急火燎地走进中医科诊室．他用沙哑的声音说自己是中学语文教师，过去嗓子一直很好，声音宏亮、口齿清楚：但自从去年年底开始，可能用嗓过度声音逐渐嘶哑，现在连上课都感到困难。最后，他请老中医帮他开些胖大海代茶饮用。     

声音沙哑当心喉癌病变

人们常不把声音沙哑当回事,以为稍微休息嗓子就好了.北京大学人民医院耳鼻喉科张立红大夫提醒,声音沙哑很可能是某种疾病的征兆,需引起警惕.40岁以上,经常抽烟和喝酒者,如果无故声音沙哑两周或以上,可能是喉癌或癌前病变的先兆,应立即就医.以免拖延病情.     

呼吸练习帮你消除身体不适

呼吸这个看似无师自通的能力，在我们大多数人身上都没能发挥正常的效力。专家指出：这是由于我们的一些不良呼吸习惯造成的。不良呼吸习惯带来的后果是：每当我们劳累紧张时，身体很快地感到疲乏：当我们情绪饱满，说话声音太高或太快时，很快就感觉透不过气来或声音变得沙哑……     

逃不出那一双双“偷窃”的眼睛

那是在林嫣刚升入大二时的一个晚上，母亲打来了电话，声音沙哑地告诉她．两天前，她的父亲在出差途中遭遇车祸，经抢救无效去世。听到这个噩耗，林嫣几乎昏倒过去。     

声音嘶哑时

声带是人们的发声器官,位于喉腔内。由肺部和气管呼出的气流不断地冲击声带时,引起声带的振动而发出各种不同的声调和声音。当发声时失去圆润、清亮的音质,出现声音低沉、沙哑不清、发音变调或漏气时称为声音嘶     

持续沙哑喉不适,慎防喉癌盯上你

正老是感觉声音沙哑、喉咙不适,以为只是感冒迟迟未愈?情况持续超过数个星期,小心可能暗藏喉癌危机!声音沙哑虽是喉癌最常见的临床症状,但由于与一般感冒或讲太多话所引起的喉咙不适类似,因此往往很容易被疏忽而错失早期治疗的黄金时机。一旦声音沙哑情况持续超过数个星期,尤其是有吸烟习惯的人,应尽早接受检查找出原因。     

润喉利嗓食疗方

祖国传统医学认为嗓音的好坏与肺、肾病变密切相关。“肺为声音之门，肾为声音之根。”所以声音出于肺而根于肾。护嗓美音、治疗嗓音疾患应重视肺、肾的情况。现将常用的润喉利嗓食疗方简介如下，有助于对嗓音的保健与治疗。     

变声期勿忘护嗓

活泼开朗的小旭是班里的体育委员，他喊队的声音稚嫩、清亮。可近两个月来，他的声音变得沙哑、低沉，总觉得嗓子被卡住了似的，发不出声音。他用尽全力，喊出的声音也大不起来，有时还会发出刺耳的怪声。他很苦恼，甚至有些自卑。后经检查，小旭是进入了变声期。     

经期嗓子的保养

月经期间,雌激素分泌增多,声带可有轻度水肿、粘膜下血管扩张,严重者声带增厚、松驰、充血,从而使嗓音沙哑、声音沉闷、音调低,喉肌张力减弱、唱歌时费力,发高音困难等,一旦月经干净,声音便恢复正常,大约有62％左右的女性,在月经期间会发生上述这些变化。因此,注意月经期间的用嗓卫生,就显得十分重要。一般来讲,应注意以下几点:     

小儿声带小结，不急着切

孩子今年7岁,正是活泼好动的年龄。前段时间,孩子得了喉炎,因治疗不及时,孩子连说话声音也沙哑了,检查发现有声带小结。医生建议孩子少说话、多喝水。可他到了学校疯玩起来,什么都忘了。每每听到他那沙哑的声音,我就难受得要命。他的声带小结必须做手术才能治好吗？     

长期失眠，不堪回首的痛

“我几乎平均每天才睡两个小时!再这样下去，我不累死也会自杀的。”42岁的阿昆声音沙哑，极度疲惫的脸上印着两个深深的黑眼圈。一双布满血丝的眼睛盯着广州白云心理医院接诊医生．“我吃过很多药，可是一点用都没有。张医生，我失眠近十年，太痛苦了……”     

青少年慎吃蜜饯类食物

问：我儿子上中学了．他的声音变得特别低沉、沙哑．他除了特别爱吃蜜饯外．也没有不良的习惯。吃蜜饯与他的声音变化有关吗？