女性更年期应该补些什么

人们对待更年期的态度通常都是顺其自然，很少觉得这是一种不正常现象。当出现潮热、出汗、失眠、血压不稳、心悸、骨关节疼痛等更年期症状，很多女性的态度是“过了这一阵儿就好了”。殊不知，女性在默默忍受痛苦的时候，     

患糖尿病的准妈妈，该懂些什么做些什么

很多患有糖尿病的准妈妈最担心的问题是糖尿病对宝宝的健康是否会有影响，她们害怕把糖尿病遗传给宝宝．所以心理压力很大。     

游泳时该吃些什么

游泳运动的能量消耗特点 游泳运动能量付出多、消耗大，若运动速度相同，完成同样一组动作，要比陆地上多付出6倍的力量。同时水对热量的传导速度是空气的26倍，在相同温度下，人在水里的热能消耗是陆地上的20多倍。从消耗热量讲，游泳是一种非常好的减肥运动。据研究，中等强度的游泳，能量消耗大约在300～500千卡／小时。     

自制蔬果汁应该注意些什么

天气逐渐热起来，蔬果汁作为一种集保健、食疗为一体的综合性饮品，已经受到很多人的喜爱。只要掌握正确的方法，既美味又营养的蔬果汁在家里就能做出来。     

夏天究竟应该喝些什么

端着一杯冰凉的饮料，看着杯上冒出阵阵“白烟”和杯旁滴下闪烁的水滴，一饮而尽不到五分钟，你又觉得渴了；一根雪糕还没吃完，就觉得甜甜腻腻、口干不爽了。那么，夏天究竟应该喝些什么，既能解渴又能防暑呢？     

三伏天贴膏药应注意些什么

三伏贴是一种传统中医的治疗法，小暑将至，距离伏天已不远，三伏贴膏药应注意什么？大家还应提前做好了解，以下是中医做出的详细介绍： 1.应密切观察贴药后贴敷部位皮肤的变化，每半小时查看一次为好。 2.首次贴敷应密切观察局部皮肤反应情况，出现轻度痒感，属正常反应；若皮肤出现剧烈疼痛、红肿等现象，应揭掉药贴。     

生食蔬菜需要注意些什么

食品卫生：我国蔬菜的栽培大多是利用人畜粪便做肥料．灌溉用水也可能是受污染的，其中常含有致病细菌、病毒和寄生虫。有许多流行病学调查证实，蔬菜在传播痢疾、伤寒等肠道传染病中占有重要的地位，并有不少生食瓜果引起肠道传染病、寄生虫病的报道。     

看中医要注意些什么

随着时代的发展，中医看病也注重各种器械检查，但传统的诊疗手段“望、闻、问、切”仍然是看病最重要的依据、为了让医生获得真实而准确的资料，找中医看病前，一定要注意以下事项：     

上火，该懂些什么、该吃些什么

春天自然界万物复苏．阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃、肠蓄积的内热：加之天气变化反复无常．易使生理机能失调．出现咽喉干燥疼痛、牙龈肿痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、口舌生疮、食欲不振、大便干结和小便发黄等．这些症状常被笼统地称为”上火”。     

孕期 准爸爸能做些什么

爱妻怀孕了，有的准爸爸觉得浑身是劲，可就是不知道该往哪儿使。其实，能做的事真是挺多的。     

器官移植，能移植些什么

关于器官移植，人们通常关心两个问题：一是都能移植什么，二是要花多少钱。两个问题，前一个是技术问题，后一个是经济问题。     

流感季节我们该做些什么

2009年3月，墨西哥暴发流感疫情，并造成人员死亡。短短2个多月以来，一种新流感——甲型H1N1流感突然间惊扰了世界，墨西哥、美国、加拿大、英国、法国、西班牙、日本……甲型H1N1流感从北美大陆向欧亚大陆迅速蔓延。甲型H1N1流感的出现打乱了人们平静的生活。     

肩周炎，做些什么运动

柯大夫： 我父亲是一个文字工作者。前段时间听他说胳膊抬不起来，疼痛难忍，去医院检查．说是肩周炎。医生要父亲不要老坐着，要加强锻炼。请问．做些什么运动有助于肩周炎的康复呢？     

关于塑化剂我们该知道些什么

“瘦肉精”事件尘埃未落，“染色馒头”、“回炉面包”、“牛肉膏”、“爆炸西瓜”、“绝育黄瓜”又纷至沓来。一波未平一波又起，最近又出现塑化剂的重大事件，让人们对此心有余悸。     

女性不孕不育需要检查些什么

不久之前，某民营医院由于存在过度检查和不当治疗行为，被有关卫生行政部门吊销了《医疗机构执业许可证》。     

高龄产妇需注意些什么

正高龄孕产妇的年龄上限随着医疗的进步再不断被刷新,56岁、63岁生子等不断被新闻报道。看着是数字的变化,其实是让医生处于被动的状态,不得不为保障孕产妇的安全多学科组团,随时保驾护航。"二胎"政策的放开、失独的人数增多,人们生育年龄的推迟、生育理念的改变、治疗不孕症医疗水平的发展,高龄产妇数量呈逐年上升的趋势。但高龄产妇的难产率、剖宫产率及产后     

带状疱疹患者应注意些什么？

一周前我出现发热、乏力、食欲不振，一周后腰部皮肤出现疼痛，继而出现簇集性粟粒大小丘疹，迅速变为水疱，疱液澄清，疱壁紧张发亮，周围有红晕。去医院确诊为“带状疱疹”。请问：日常生活中应注意些什么?     

长期服用安定应注意些什么

长期服用安定应注意些什么广西读者守常来信问：我的老伴七十有余，失眠已有十多年历史。她长期服用安定片，前几年每月服用７片左右，但如今每月至少服用２０片。近来她常有心悸、虚弱、乏力的感觉，还出了便秘现象，这与服用安定片有关吗？请问：安定具有镇静、催眠、抗...     

怀孕了你该补些什么？

大家都希望生出一个既聪明又漂亮的宝宝。有的人认为吃补品总不会错，的确，怀孕使你需要更多的热量和蛋白质，蛋白质需求量会增加一倍，但是孕期擅自进补，不懂得科学搭配，可导致流产、难产、早产的发生。在这里笔者强调的是食补，除了蛋白质，你还需要摄取其他营养物质，它们分散在不同的食物中。你需要补充的物质有     

预防肺癌你需要做些什么

<正>什么是化疗相关性周围神经毒性化疗相关性周围神经病变（CIPN）是化疗药物对周围神经功能造成损伤，以及产生一系列神经功能紊乱症状和体征的统称。从患者角度来讲，通常就是“手麻”“脚麻”“针扎一样”“如同行走在碎玻璃上”或者“感觉不到温度变化”。CIPN是化疗常见的不良反应，轻则影响患者的生活质量，重则导致患者无法按时完成化疗计划。CIPN通常包括感觉和运动神经功能缺陷，临床表现为四肢末端的感觉异常、麻木、疼痛、感觉丧失、手足无力及肌肉萎缩，