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《中国中医药现代远程教育》2015,(4):30
<正>饭后无事,灯下闲读,偶得一琅琅上口、保健养生知识丰富的《粥疗歌》,获益匪浅。此乃清代养生学家曹慈山先生撰写,现辑录如下,以飨读者。若要不失眠,煮粥加白莲;若要皮肤好,大米煮红枣;气短体虚弱,粥里加山药;心虚气不中,桂圆煨米粥;要治口臭症,荔枝粥除根;清退高热症,煮粥加芦根; 相似文献
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正在我国古代众多的养生歌诀中,有两首问答形式的歌诀十分有趣,它们以简洁的语言,生动地阐述了未病先防、注意保健、延年益寿的养生之道。第一首是三国时期魏国文学家应璩(190年-252年)所作的《三叟长寿歌》:古有行道人,陌上见三叟;年各百余岁,相与锄禾莠。住车问三叟,何以得此寿? 相似文献
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我国著名书画家傅耕野先生现已年近八旬,依然身体硬朗,精神矍铄。他之所以能健康长寿,是因为他养生有方。他不仅把自己总结出的养生经验写成《行止歌》,而且身体力行,持之以恒。这首给人以启迪、有益于健康长寿的《行止歌》内容如下:“不求名,不逐利;不着急,不生气;定时睡,按时起;远小人,近知己;讲人情,重信义。” “不求名,不逐利”是保持心态乐 相似文献
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