这个冬天你补了啥？

三月,北方乍暖还寒,南方阳春初现。又一个冬天过去了,你都补了些啥‘}大家纷纷在微博上晒出自己的冬补之物,瞧一瞧,有你中意的没？     

秋分

公历每年9月22日至24日为秋分节气交节,是二十四节气中的第十六个节气因为秋分节气已经真正进入到秋季,从秋分开始,太阳将穿过地球赤道往南前进,相对于北半球来讲,室外气温将会持续下降,此时早晚凉现象已经非常显著,早晚温差的变化较大,     

进补虽好，也需理智

经历了漫长的炎夏,一到秋天,胃口开了,人们就开始讲究吃得好点,贴点秋膘;接近冬季,又要开始讲究用中药进补,希望通过滋补来调养身体,恢复健康,“冬令进补,春天打虎”“三九补一冬,来年无病痛”的说法很是流行,     

漫话仲景医学中的药食同疗方

介绍汉代医圣张仲景医学的药食同疗思想，通过其典型组方之分析，为现代更好地学习、研究、开发仲景药食同疗方剂提供参考。     

功夫茶，做足功夫再喝茶

五功、六德,源远流长“不到长城非好汉,不饮功夫茶非潮汕。”潮汕人爱喝茶,几乎家家户户都喝功夫茶,从早到晚,从春到冬,客人过门,就是以功夫茶待客,否则认为不好客。潮汕人爱喝茶,而且很讲究茶道,对着明月,三五知己品茶,视为乐事。     

大寒

公历每年1月20日至21日为大寒节气交节,是二十四节气中最后一个节气。大寒与小寒一样,是反映天气现象的节令,清·鄂尔泰等《授时通考·天时》引《三礼义宗》云：“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”说明大寒前后,是一年中天气寒冷到极点的时候。《灵枢·本神》云：“智者之养生也,必顺四时而适寒署,     

小寒

公历每年1月5日至7日为小寒节气交节,是二十四节气中的第二十三个节气。小寒同小雪、大雪等节气一样,都是反映天气现象的节令,《月令七十二候集解》记载：＂（小寒）月初寒尚小,故云,月半则大矣＂,意思是说,     

走出进补误区

冬季进补，首先应该遵循进补的原则，但一般人往往缺少辨证进补知识，更不了解进补也有禁忌症。所以，我们必须走出进补的误区。     

养生明星——“大师”张悟本

“天下熙熙,皆为利来。天下攘攘,皆为利往。”张悟本也好,李一也罢,每一个养生明星的诞生无不由利欲孕育而成。     

笑说医院各科室（上）

盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。     

立秋时节，少辛辣多甘凉

公历8月7日或8日为立秋。虽说立秋预示着凉爽秋季的开始,但“三伏在秋”,暑气仍很旺盛,高温肆虐,民间常说立秋之后尚有“二十四个秋老虎”,人们仍要注意预防暑湿之邪的侵袭。     

冬进补，分南北

严冬将至,无论是雪花初降的北方,还是寒风乍起的南国,按中国人的习俗,家家开始准备着进补了。一方水土养一方人,进补当然也不要忘了因地制宜,记住四字诀：南北有别。     

“穴位养生”没那么简单

近年流行起来的养生热中,穴位养生可以说是仅次于食疗养生的广受老百姓欢迎和接受的内容,许多电视养生栏目、报刊健康版块不时地会教给老百姓一两个保健的中医穴位,引得人们纷纷效仿,没事儿就这儿按按那儿按按。应该说,其出发点是好的。但是很多人对穴位养生并没有科学的认识,     

常见老年病的食疗食养

民间有“药补不如食补”之说,此话不无道理。唐代医家孙思邈所著《千金要方》亦云：“食疗不愈,然后遣药”．“安身之本,必资于食：救疾之速,必凭于药。不知食宜者,不足以存生也：不明药忌者,不能以除病也。食能排邪而安脏腑,悦神爽志,以资血气。若能用食平疴释情祛疾者,可谓良工”。     

小雪节气养生手册

正小雪,望文生义,表示降雪开始的时间和程度。这时黄河以北地区已到了北风吹、雪花飘的孟冬,北方地区会出现初雪,虽雪量有限,但还是提示我们到了御寒保暖的季节。小雪节气的前后,天气时常是阴冷晦暗的,此时人们的心情也会受其影响,特别是那些患有抑郁症的朋友更容易加重病情,所以在这个节气里着重和患有抑郁症的朋友们讲讲如何在光照少的日子里学会调养自己。     

"傻"小雪开店

小雪的药店在城乡结合部,并不被人看好.因为现在即便是在闹市区,也有不少药店开不下去,何况是在城郊打工者聚居的地方.而且熟悉小雪的人都说她不是经商的料,预言小雪撑不了多久.可事情就是这么怪,小雪的药店不但一直开着,生意还很不错,而生意兴隆的原因却让自以为精通商业的"预言家"们大跌眼镜.     

让食疗帮你“扫黄”

有些女性朋友皮肤泛黄或是“一脸黄气”，使她们形窘自忧。那么，怎样才能将灰黄、黑黄、偏黄、蜡黄的脸色变得白皙呢?这确实是一大难题。人们常常采用“增白”的方法，但结果常常不尽人意，依然无法掩盖脸上的黄气。     

立冬小雪补肾保肺防便秘

临床实践证明,初冬时节患便秘或症状加重的患者较多,其中不少根源于初冬气候对人体脏腑功能的影响。