太极拳锻炼对老年人心血管功能影响的探讨

目的：研究太极拳锻炼对老年人心血管功能的影响。方法：对锻炼组和对照组进行血流动力流变学有关指标的测试,对检验结果进行比较。结果：太极拳锻炼对老年人的中枢神经系统起到调节作用,使心肌血流量改善,能增加血管壁弹性,对改善血流量、治疗血管疾病起重要作用。结论：长期坚持太极拳运动能有效地改善老年人血管系统的功能,为老年人增强体质、预防疾病和科学健身提供依据。     

太极拳对老年人的保健功能

目的：探讨太极拳对老年人的保健功能。方法选取练习太极拳的老年人60名,发放自制的调查问卷,进行练习太极拳前后的生理指标测量,包括测量心功能、舒张压和收缩压、脉率、呼吸频率以及肺活量等,并对老人消化系统,免疫系统等进行评测。结果老人练习太极拳后视觉反应时间,动作反应时间均优于练习前（P ﹤0.05）。心理健康水平明显升高,心功能、舒张压、收缩压,脉率、呼吸频率等指标明显升高,与练习前相比具有明显的差异。结论太极拳对老年人的身体和心理健康都有良好的促进作用。     

太极拳对老年人有降压作用

美国约翰霍普金斯大学的Deborah R.Young副教授报告,太极拳等轻度锻炼在老年人中有预防高血压、降低心肌梗死及脑卒中危险性的作用。老年高血压患者仅做6周太极拳就有明显的降压作用,降压程度与进行有氧运动的老年患者组相同。 Young称,此项研究表明,在以坐姿为主的老年人中,轻度身体锻炼对血压有改善作用,当然还需通过轻度运动和非运动的比较试验进一步证实。但对于久坐老年人的血     

辽宁省锦州市太和区老年人慢性病流行特征分析

目的:分析辽宁省锦州市太和区老年人慢性病流行特征。方法:调查2015年6月-2018年8月辽宁省锦州市太和区常住老年人群10 000例的慢性病患病情况,采用描述流行病学方法对其患病特征进行统计,分析老年人患慢性病的影响因素。结果:10 000例老年人调查发现,慢性病患病率为76.50%;城市老年人高血压、冠心病、糖尿病患病率多于农村(P0.05),农村老年人脑血管疾病、骨质疏松、风湿性关节炎、超重、肥胖及其他患病率多于城市(P0.05);回归分析显示,年龄、饮食习惯、吸烟、文化程度、饮酒、功能锻炼均是影响老年人患慢性病的危险因素(P0.05)。结论:太和区慢性病患病率较高,年龄、饮食习惯、吸烟、文化程度、饮酒、功能锻炼是影响慢性病的危险因素,临床应加强老年慢性病管理重视程度。     

太极拳锻炼对老年人心血管机能影响的探讨

研究了太极拳锻炼对老年人心血管机能的影响。方法：通过锻炼组和对照组进行了血流动力学流变学有关指标的测试。运算有关指标的检测结果，用ｔ检验进行结果的比较。结果；太极拳锻炼对老年人的中枢神经系统的起到调节作用，使心肌血流量改善。     

社区老年人健康状况及卫生行为调查

目的掌握辖区老年人群慢性病患病状况及行为危险因素,为制定老年人群健康管理措施提供科学依据。方法分阶段随机抽样,抽取1000名辖区老年人,采用入户调查与体检相结合的方式。结果辖区老年人群慢性病患病率为68.2%,女性高于男性,差异有统计学意义（χ2=27.381,P〈0.005）;女性慢性病患病率随着年龄的增长,呈上升趋势,差异有统计学意义（χ2=32.247,P〈0.005）;所调查慢性病前5位依次是：高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑血管病,除高血脂患病率女性高于男性、冠心病患病率男性高于女性外其他没有性别差异;肥胖超重占33.9%,普遍缺乏锻炼。结论慢性病是辖区老年人的主要健康问题,危险因素主要是缺乏锻炼、肥胖超重。解决老年人的健康问题是社区卫生服务的工作重点。加强锻炼和合理饮食、倡导健康的生活方式是健康教育和健康促进的主要内容。     

“42”式太极拳对中老年人的生理影响

随着《全民健身计划纲要》和《体育法》的颁布与实施，全民健身活动正在蓬勃开展，而中老年人健身项目的选择将面临挑战。加上我国60岁以上老年人口已越过1亿，中国已经进入世界老年型国家的行列。笔者经过12年的社会实践和调查认为：①中国古老的太极拳在全民健身计划中有显著地位和作用。②“42式”太极拳能够锻炼中老年人身体，叉能防治疾病。③太极拳会对人体各主要系统产生有益的生理影响。     

贵阳市社区老年人慢性病及其危险因素的调查

目的 了解贵阳地区老年人慢性病患病情况。制定有效的防治对策。方法 采用入户访谈方式，对老年人慢性病及其危险因素进行调查。结果 老年人慢性忠现率为５８．２％，疾病顺位依次为高的血压、心脏病、慢性支气管炎、胆囊炎、白内、脑血管疾病等；老年慢性病存在年龄、性别、职业的差异；老年慢性病危险因素为；吸烟（２８．８％）、饮酒（２５．１％）、缺乏锻炼、（６０．９％）、高盐饮食（１５．４％），不能得到定期健康检查     

综合理干预在老年慢性病预防中的作用

目的研究综合护理干预在老年慢性病预防中的作用。方法选择2015年4月至2016年4月,到医院检查的老年人114例,采用随机分组的方法,分为对照组和观察组,每组57例。对照组采用常规护理干预方法进行护理干预,观察组采用综合护理干预方法进行护理干预。护理后,对比两组老年人慢性病诱发行为的情况。结果护理后,观察组在饮酒、吸烟、情绪良好、低脂饮食、低盐饮食、自主锻炼等指标上,均优于对照组(P0.05)。结论在老年慢性病预防中,采用综合护理干预的方法进行护理干预,能够有效避免老年人慢性病诱发行为,有效预防老年慢性病的发生。     

长期坚持太极拳运动锻炼的中老年人真实体验的质性研究

目的：研究太极拳锻炼者的真实主观体验。方法：选取北京地区一座太极拳爱好者聚集的公园作为抽样地点,以招募志愿者的形式,选取6名锻炼者作为研究对象,采用个体深入访谈、非参与性观察等方法获得锻炼者的真实锻炼感受。采用Colaizzi关于现象学资料的7步分析方法对访谈资料进行分析,提取主题。结果：以长期坚持太极拳运动锻炼的中老年人内心真实体验为中心,分别从生理层面、心理层面、社会层面、文化层面进行归纳总结,提炼出7个主题。生理层面：（1）太极拳有强身健体效果;（2）太极拳练习有助于养成良好的生活习惯。心理层面：（1）太极使人心态平和,缓解紧张压抑的情绪状态;（2）太极拳使优秀中老年锻炼者重拾自我价值。社会层面：太极拳锻炼以实践共同体为锻炼形式。文化层面：（1）太极的阴阳文化;（2）太极的内外兼修。结论：长期坚持太极拳运动的中老年人能够充分地体会到太极带给锻炼者的强身健体作用与心理调适作用;实践共同体是太极锻炼者通过长期锻炼形成的一种锻炼形式,在共同体内,锻炼者一起感悟太极带给人们的强身健体、陶冶心灵、永无止境的锻炼感受;保健养生作用是太极拳传播的基础,而太极文化却是其历久弥新的真正魅力所在。     

太极拳运动对老年人运动器系影响的研究进展

目的 探讨太极拳运动对老年人运动器系的积极及消极影响.方法 运用文献综述法、调查法及访问法了解太极拳对老年人运动器系的影响,结合老年人身体机能的生理.生物力和解剖学特点,归纳.总结并分析了目前太极拳对老年人运动器系的影响.结论 太极拳运动对于老年骨质疏松的发生能起到延缓的作用,有助于关节周围肌肉,韧带和关节的发展.由于太极拳的运动过程中人体的膝关节长期处于一种屈曲的状态,容易引发一些膝关节损伤.     

试谈太极拳作为我国农村老年人健身的主要方法

本文从目前我国农村老年体育的表现形式、太极拳的适应性及太极拳对老年人身体健康的影响 ,分析将太极拳作为我国农村老年人健身的主要方法具有重要的意义 ,并提出几点建议。     

社区老年人慢性病患病及影响因素分析

目的：探讨社区老年人慢性病的患病情况及影响因素。方法采用多阶段抽样方法,抽取朱桥社区1761位居民为调查对象进行调查,对回收的资料仔细检查核对,编号整理后用SPSS录入数据并进行统计分析。结果在316例60岁以上老年人中,经医生诊断患有各类不同疾病者171例,患病率为54.11%。慢性病患病率在老年人中较高,有135例,占42.7％,高血压在慢性病患病率中较高。结论要给予老年人膳食指导,合理安排饮食,达到平衡膳食要求。社区老年慢性病患者对不合理膳食对健康有害的认知率普遍较低,提示不良饮食习惯是老年人普遍存在的问题;主要不良行为方式中不坚持参加体育锻炼率稍高。高血压在慢性病患病率中较高,所以预防治疗高血压十分重要。专家们总结出保证人体健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟酒、心理平衡。提倡社区老年人群保持健康的生活方式和良好的精神状态,对降低老年慢性病患病率有着重要的作用。     

老年人练太极拳需注意什么?

正一般来说,练拳以清晨为宜。老年人练拳之前最好能排空大小便,喝一点豆浆之类的饮料,或吃几片饼干,但千万不要吃过饱,接着,再做一些准备活动,静立片刻后,调匀呼吸,排除杂念,准备练拳。太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以一定的呼吸运动促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。同时,太极拳的每一个动作都是用意识加以引导的,因此可以起到调节中枢神经系统的作用。太极拳既有一般拳术活动肌肉筋骨的好处,又有调息养神的功效,所以特别受到老年人的青睐,但练习时应注意以下几个问题:     

老年慢性病患者生命质量评价及影响因素研究

目的 了解老年慢性病患者的生命质量,并探讨其影响因素。方法 采用整群随机抽样法,选取2013年3-12月在南京市秦淮医院进行体检的老年人1454名。按是否患有慢性病,将其分为慢性病组和无慢性病组。采用本课题组前期研究制定的生命质量评价量表对2组老年人的生命质量进行评价,分析老年慢性病患者生命质量的影响因素。结果 老年人的慢性病患病率为72.2%（1050/1454）。老年慢性病患者的躯体机能、情绪性格、社会适应及总体健康得分与无慢性病老年人比较,差异有统计学意义（P＜0.05）;生活自理和记忆功能得分与无慢性病老年人比较,差异无统计学意义（P＞0.05）。患有高血压、糖尿病、冠心病、高血脂及白内障的老年人,其总体健康得分与未患该病的老年人比较,差异有统计学意义（P＜0.05）。年龄、饮酒情况及退休前职业对老年慢性病患者躯体机能得分的影响有统计学意义（P＜0.05）;年龄和学历对老年慢性病患者生活自理得分的影响有统计学意义（P＜0.05）;退休前职业和居住状况对老年慢性病患者情绪性格得分的影响有统计学意义（P＜0.05）;年龄和居住状况对老年慢性病患者记忆功能得分的影响有统计学意义（P＜0.05）;退休前职业、居住状况、学历及年龄对老年慢性病患者社会适应得分的影响有统计学意义（P＜0.05）;年龄、居住状况、饮酒情况及学历对老年慢性病患者总体健康得分的影响有统计学意义（P＜0.05）。结论 老年慢性病患者的生命质量较差,影响因素主要包括年龄、学历、退休前职业、居住状况及饮酒情况,加强慢性病的防治是提高其生命质量的重要途径。     

贫困山区农村老年慢性病患者的护理现状及对策

目的探讨农村老年慢性病患者的护理现状及对策,提高贫困山区农村老年人生活质量。方法对辖区1 794例农村老年人进行健康检查和对500例农村老年慢性病患者进行护理现状调查,对结果进行分析。结果①山区农村老年人患病率达86.8%,患两种及以上疾病的占67.9%;②农村老年慢性病患者得不到规范系统的护理服务;③农村老年人及其家属护理知识缺失。结论应积极加强对农村老年慢性病患者的护理干预,提高贫困山区农村老年人生活质量。     

杭州市灵隐街道东山弄社区老年人群慢性病流行病学分析

目的探讨杭州市灵隐街道东山弄社区老年人群慢性病分布特征和相关的影响因素。方法采用抽样调查方法对杭州市灵隐街道东山弄社区的老年人进行调查。分析其慢性病发病情况、疾病构成情况。结果老年人慢性病患病率为34．9％,其中高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中及恶性肿瘤是主要的疾病构成,一种慢性病的构成比为81．7％,两种及以上慢性病共患的构成比为18．3％。男性老年人高血压及脑卒中发病率高于老年女性,年龄〉71岁老年人高血压、冠心病及恶性肿瘤发病率高于年龄≤7l岁老年人。结论老年居民慢性病发病率较高,多种慢性病共患情况较为常见,应根据慢性病发病特点进行干预。     

北京市城乡老年人慢性病状况及相关因素分析

目的 了解北京市城乡老年人慢性病患病状况,分析其影响因素,关注老年人躯体健康,加强慢性病防控.方法 抽样调查北京城乡60岁及以上老年人群2168例,内容包括老年人的一般情况、慢性病史、家庭、经济、职业、卫生习惯等,进行评估和分析.结果 老年人慢性病患病率高达74.2％,同时合并2种及以上慢性病者达43.5％.患病率城市高于农村,女性高于男性,随增龄有先上升再下降趋势.高血压位于慢性疾病之首,脑血管病、冠心病以及耳聋和骨关节疾病均为老年人常见慢性病.老年人躯体健康状况受性别、年龄、居住地区、文化程度、职业性质、睡眠与活动锻炼时间、收入水平等多种因素的影响.结论 北京城乡老年人慢性病患病率高,多系统疾病并存率高.需加强慢性病防控健康宣教,增强社会支持,改善社区卫生服务建设.     

社区老年人慢性病患病现状及其对家庭护理服务需求分析

目的 探讨社区老年人慢性病患病情况及其对家庭护理服务的需求情况.方法 采用问卷调查法对社区老年居民进行健康与家庭护理服务需求的调查.结果 社区老年人慢性病患病率为42.03％(306/728),家庭护理服务需求的比例为76.10％(554/728);社会老年人对常见病和急症的及时诊治、定期健康检查和老年保健服务等项目需求高.结论 社区老年人慢性病患病率高,家庭护理需求迫切,加强老年慢性病管理和家庭护理服务对提高老年人的生命质量具有现实意义.     

安徽省农村老年人群慢性病患病情况及其影响因素分析

目的调查分析安徽省农村老年人群慢性病患病情况与慢性病相关行为,为农村地区慢性病预防及干预提供依据。方法采用分层整群多阶段抽样方法,抽取皖北、皖西、皖南三个地区,再从每个地区选取5个行政村,每个行政村调查样本不少于100人,共抽取1 781名60周岁及以上老年人进行问卷调查。结果调查对象慢性病患病率为82.5%,14种慢性病患病率由高到低排名前三的为高血压、关节炎或风湿病、血脂异常,其中男女性群体患病率最高的均为高血压。单因素分析结果显示,不同性别、文化程度、职业、居住状况、主动吸烟、被动吸烟频率、饮酒、锻炼种类、锻炼频率及父母是否健在老年人的慢性病患病率差异均有统计学意义（P < 0.05~P < 0.01）;多因素logistic回归分析结果显示,基本没有被动吸烟、吸烟（曾经戒过）、被动吸烟频率1~2天/周,锻炼种类0~2种、父亲健在为安徽省老年人常见慢性病患病的危险因素（P < 0.05~P < 0.01）。结论安徽省农村地区老年人心血管病、骨关节病慢性病患病率较高,应针对相关行为制定慢性病防治策略,提高老年人的生存质量。