因人而异因时而异——秋季养生，切忌盲从“民谚”

季节交替,免不了会让人们感受到一些不适应。身体经历了整个夏天的湿热,积累的湿浊、毒素,使人抵抗力下降;接踵而至的冷空气,又使得一些胃肠道疾病、呼吸道疾病和心脑血管疾病高发……因此,人们对秋季养生尤其关注,古往今来也留下了不少民谚,比如“春捂秋冻”、“贴秋膘”、“秋季养肺,要以肺补肺”等。殊不知,这些俗理儿都要因人而异,切不可盲目照搬照套。     

“EMO”了并非抑郁症

<正>如今,抑郁症这一疾病已经被人们所熟知,逐渐成为一种常见的心理健康难题。有的人动不动就把抑郁挂在嘴边,说我“emo”了。其实,抑郁状态与抑郁症并不完全相同。人们对抑郁症还存在不少误解。抑郁症并非承受能力差在公众的讨论中,人们往往认为抑郁症是由于抑郁症患者自己“心理素质差”或“承受能力低”所导致的。这也使得抑郁症患者遭受不公正的评价,     

“噩梦报病”并非迷信

在人们的日常生活中,有“噩梦报病”的说法,不少人认为它不过是一种迷信而已,实际上这是认识上的误区。现代医学证实,噩梦往往是人体某些疾病的先兆信号,“噩梦报病”之说是有科学依据的,它能及早提醒人们对疾病的警觉。     

胃痛与胃镜

俗话说“十人九胃”,说的是胃病的普通性。“胃痛”是一种很常见的症状,人们常常想当然地断定它的原因。实际上引起“胃痛”的疾病很多,有一些还是非常严重的疾病。对胃镜,想必大家已不陌生,胃镜在胃部疾病的诊断中起着越来越重要的作用,但不少人十分惧怕这项检查,这里,您可以进一步了解胃镜检查的优越性。     

合理吃糖无损健康

糖是人们日常生活中不可缺少的调味品和甜味剂,很多人平素比较喜欢吃甜食。随着人民生活水平日益提高,糖尿病、高血脂、肥胖等“富贵病”的发病率亦随之攀高,于是不少人开始对糖产生误解,认为它是这些疾病的罪恶祸首,甚至称之为“白色毒药”、“健康的杀手”……     

旅游热中话保健

随着人们生活水平的提高,节假日的延长,越来越多的人选择了旅游这种度假方式,旅游市场火了。漪旎的自然风光,壮丽的人文景观,使人们的精神得到放松,而且还增长了不少知识。俗话说“出门三日,胜过在家一年”就是这个道理。然而,旅途的鞍马劳顿,也容易使人们受到各种疾病的侵扰。今年的“五一”     

中成药也有副作用,滥用“伤不起”

近年来,对于滥用抗菌药的危害,媒体给予了很大关注,广大市民们也都意识到了抗菌药的副作用和危害性,医生也在很多时候使用中成药来代替抗菌药.在我们身边,感冒了吃银翘解毒丸,发热时泡小柴胡冲剂,喉咙痛了吃牛黄解毒片……的情况大有人在.中医药专家指出,现在不少人知道吃多了抗生素伤身,于是对中成药青睐有加,虽然中成药的滥用和危害程度没有抗生素那么严重,但人们在认识和使用中确实存在不少误区.比如,很多人都认为中成药无副作用,安全,甚至能“有病治病,无病健身”.基于这种认识,不少人爱到药店买些中成药来“自冶”疾病.     

当心“潜伏”在春困背后的疾病

俗话说“春困秋乏夏无力”。一到春天,不少人都会感觉到昏昏欲睡、无精打采,经常是哈欠连天、四肢无力的,这就是人们常说的“春困”。春天爱瞌睡的确是一种正常的自然现象,但并不是所有的发困、打瞌睡都是正常的,嗜睡、精力不济不仅仅是春困的表现,还有可能是一些疾病的症状,绝不能掉以轻心,一定要当心那些“潜伏”在春困背后的疾病。     

“电脑人”的皮肤美容

随着科技的进步和人们生活水平的提高，电脑逐渐成为人们日常生活和工作中的得力工具。不少人迷上了电脑，成为了“电脑人”。可是随着人们使用电脑的时间延长，渐渐地有不少“电脑人”出现头痛、失眠、疲倦乏力及皮肤松弛、灰暗、起斑、皱纹增加等症状。这是什么原因呢？     

十招抵御“热中风”

“中风”,就是平时人们常说的脑溢血或脑血栓,是中老年人的常见疾病。不少人认为中风在寒冷季节才会高发,但是专家指出,当气温上升到32℃以上时。中风的发生率比在20℃时上升60％,而且气温越高。危险性越大。随着气温的不断升高,“热中风”成了中老年人必须警惕的疾病。     

心身医学:医学模式的新发展

医学模式影响着人类看待健康和疾病的方式。现代社会有太多的心身疾病患者，或仅仅治疗其躯体疾病，或当作“疑难杂症”实施了过度的医疗手段，他们的疾病由于失当的医源性和（或）药源性原因而加重，甚至过早死亡。至今，不少人仍错将药物和手术当作绝无仅有的救命手段。实际上，人们并不认识心理因素在疾病过程中的重要作用，亦不知道良好的精神状态是心身疾病康复的关键。     

大吃晚餐易得病

随着人们的生活奔向小康,饮食与健康关系越来越密切,现在有不少家庭,早上不做皈,中午在单位就餐,晚上回家“大干”一餐。其实,这种方式不利于自己的身体健康。因为,长期晚餐吃的过于丰盛,过饱,不仅无助于胃肠道的正常运转,而且容易使人得病。 易患肥胖 医学界把肥胖症作为疾病。“腰带宽,寿命短”,肥胖是心脑疾病的根源。如果     

“富贵病”与性功能障碍

·　不少疾病不仅损害人们的健康,而且会影响性生活质量。·　高血压会导致或加重勃起障碍,降压药物更有明显的副作用·　“富贵病”都与现代人不良生活习惯直接相关。     

创造迷彩的家庭氛围

有不少人认为,恋爱期间的感情称得上是“爱情”,因 而无限怀念婚前那浪漫的、花前月下的“爱情”;而 结婚以后呢,就是锅碗瓢盆交响曲了,伺候老人,照顾孩子,夫妻之间还讲什么“爱情”呢?这种婚姻家庭生活只理解为“生育”和“过日子”的陈旧观念其实早已过时了。近年来,世界上掀起了一个“重新认识家庭”的运动;在我国人们的婚姻家庭也在发生深刻的变化。     

“三四三”饮食益健康

俗话说,“早饭要饱,中饭要好,晚饭要少。”尽管这是人们在长期生活中积累起来的经验,但遗憾的是在日常生活中仍有不少人由于种种原因常对此不以为然,有的人早饭不常吃,有的人早饭虽然吃,但非常简单;造成“早饭吃得少,中饭吃不好,晚饭酒菜饱”的畸形饮食现象,久而久之,势必影响健康,甚至引起许多疾病。营养学家的研究发现,假如早餐摄入量占一天总量的3/10,中餐摄入量占一天总量的4/10,晚餐摄入量占一天总量的3/10,如此“三四三”饮食制对人们的健康长寿是有益的。 这是因为,早餐是一天中最重要的一餐,假如早饭     

吃什么活得更好

千百年来，人们在养生之道上提出了数不清的“吃”的妙方，并且深信“吃什么补什么”。人们甚至把长生的希望也寄托在饮食补治上面，以至“吃什么”成为不少人活下去、活得好的理想目标。     

我为《药膳食疗》制作广告

“知识经济已见端倪……”在知识经济时代,国际上对“文盲”作出了新的定义：即不会主动寻求新知识或不会把学到的知识应用于实践的人就是文盲。这就是知识经济时代对人的素质提出的新要求。现在有很多中、老年人,甚至不少青少年都在订购《药膳食疗》杂志。未订到的人便到处找订阅到的人借阅。不少人在闲聊时说：“好书为啥发行少？”“若它发行多了,服药的人就少了。”的确,“药”与“疗”两个字的《药膳食疗》被人们的忽视。而今阅后,才恍然大悟,“药膳”不是药,而是平常饮食的讲究;“食疗”不是吃药、打针,而是教人饮食那些食物…     

素食之路不是长寿之路

当今,随着“富贵病”的逐渐增多,人们对素食制越来越感兴趣了。狂热信奉素食能健康长寿者,常常举例说和尚长寿的人多,这是由于他们血液中胆固醇和血脂含量低,因而患心血管疾病少的原因。他们认为,一切疾病都是由于过食动物性食品造成的。在非洲和东南亚的一些国家里,就有不少热衷素食制的人。     

晚餐不当引发多种疾病

俗话说:“早饭要吃饱、中饭要吃好、晚饭要吃少。”尽管这是人们在长期生活中积累起来的经验,有益于防病保健,但遗憾的是在日常生活中,仍有不少人对此却不以为然,造成“早饭吃得少、中饭吃不好、晚饭过份饱”的畸形现象。这样天长日久,结果人到中年,就会引发许多疾病。     

战胜白血病 观念要更新——访血液病专家宋善俊教授

白血病是人们常常听说的一种疾病,也是令很多人恐惧的疾病。在很多人眼里,白血病就是“死亡”的代名词。白血病真的有那么可怕吗? 记者最近专访了同济医科大学附属协和医院血液病学研究所所长宋善俊教授。宋教授肯定地说:“说白血病是一种高度恶性的疾病,这是事实;说白血病是不治之症,这已经属于过去;在科学高度发达的今天,白血病绝不是‘不治之症’,更不等于死亡。”