蜂蜜巧治病

治口腔溃疡 蜂蜜有治疗溃疡功效。取蜂蜜少量直接置于患处，让蜂蜜在口腔存留时间长些最好，一天2-3次，2天即愈。     

治病健身砂疗法

砂浴疗法是以砂覆盖身体全部或局部,向机体传热,达到治疗疾病的目的。砂子作为介体将日光中的热量或人工加热的热量,均匀地传给人体,就像给人进行热敷。我国古代就有“砂疗”的记载, 如陈藏器在《本草拾遗》中记载：“六月河中诸热砂,主治风湿顽痹不仁, 筋骨挛缩,脚痛冷,风掣瘫痪,血脉断绝。取干砂日曝令极热,伏坐其中,冷则更易之,取热彻通汗,然后随病进药及食,忌风冷劳役。”目前我国沿海海滨及新疆吐鲁番设有砂疗诊所,每到盛夏,砂疗者络绎不绝。人们躺在砂坑上,让砂覆盖发病     

拍手健身治病

最近台湾风行拍手健身治病，它不仅简便，而且疗效显著。不花钱就可改善或治愈许多痼疾，只需持之以恒，对身心助益颇大。     

健身与治病

我今年74岁，眼不花，耳不聋，晨练能一次快走3000米，或一小时游泳1000米，或连跳交谊舞两小时，每天用自行车送外孙到5里外上小学，本世纪初被评为天津市百名健康老人。     

健身治病话倒立

倒立,分为手倒立、肩倒立和头手并用的三角倒立。倒立又叫拿大鼎,俗称鼎功,是一项简便宜行,有益于身心健康,防病治病的极好运动。倒立始源于一千多年前的中国和印度,是一项古老的健身术,现在印度、日本、美国很为盛行。为什么头足倒置可以健身治病呢?根据国内外有关专家们的试验和研究资料表明,主要有以下三点:1.倒立对人体来说是一种“逆反姿态”。在地球引力的作用下,倒立时人体各关节、各器官所承受的压力发生了变化,肌肉的紧张度也发生了变化,特别是关节间压力的消除和减弱,以及某些部位肌肉的松驰,对防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都…     

瑜伽健身治病的作用

瑜伽为什么越来越多地受到大家的青睐呢?这不仅在于瑜伽文化的独特魅力，最主要的是它作为强身健体的方法，给人们带来了诸多好处。概括起来，即三大作用、十个疗效。     

药物踩踏健身也治病

药物踩踏是用脚直接踩踏药物或通过一定的刺激物体,使药物发挥局部渗透作用,以及相应物体的脚底穴位刺激作用,起到健身和预防、治疗痰病的效果。根据生物全息理论,生物体任何一个相对独立区域,都可视为整体在局部区域的缩影。通过时脚底穴位或反射区的刺激,可疏通经络气血,除治疾患,还可调理全身内脏器官的功能,具有强身保健、延年益寿之功效。     

冬食羊肉治病健身 不能忽略注意事项

中医学认为羊肉性味甘温,入脾、肾二经,具有益气补虚、温中暖下之功效,故能治疗阳气不足,虚劳寒冷等症。羊浑身是宝,羊心补心助血,羊肝是明目的良药,羊肾能补肾气、益精髓,治耳聋、遗精、肾亏阳痿诸症,羊胃补肺气,羊血可止血祛痰。羊脊髓利血脉、益精气、泽皮毛。是人们寒冬用来御寒的一种传统食品,冬天进补羊肉对身体大有益处。     

学习治病 既省钱又对路

人吃五谷杂粮难免生病，一旦病上身来，切莫惊慌失措，现时医学发达，医院众多，又是患者市场，只要沉住气，认真汲取别人的经验教训，保你既少花钱又治好病。以住我们看病、进了哪家医院、遇到什么大夫，运气显得十分重要。     

游泳--健身又健美

炎炎夏日,是展露迷人肌肤和优美体态的季节.有什么比穿上迷人泳衣,于碧波中尽情畅游来的惬意轻松呢?因此,许多朋友不约而同地选择到游泳池这一清凉世界消暑健身.游泳因其恰好避免了大汗淋漓的不爽,而成为夏季最理想的运动形式之一,游泳场馆也就成了健身人士的首选之地.     

蹬踏卵石路 健身又治病

最近,上海市有关部门对老年人的休闲健身活动十分重视,各居民小区、宽阔里弄和公园以及居民绿化地带休息场所等都装上了一台台健身器材,此外,还铺设了一条条卵石小径,据说是从日本取经来的,对老年人的健身治病有一定的作用。 在我家附近的一座苏州     

常常练转功 健身又放松

人体是由许多轴组成，哪一个轴不能转动，就影响日常工作和生活。所以，常常练转功，就能健身防病，给工作和生活带来很多好处。     

秋冬食梨,保健又治病

<正>秋冬季节雨水较少,空气干燥,中医称"秋主燥",机体适应性差,容易出现口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛、外感咳嗽等"秋燥"现象。素有"百果之宗"的梨对秋燥症有独特的疗效。     

服首乌祛病又健身

首 乌 异 名 地 精 、赤 葛 、陈 知 白 、红 内 消 、马 肝 石 、黄 花 乌 根 、小 独 根 ,为 蓼 科 植 物何 首 乌 的 干 燥 块 根 。 其 味 甘 性 温 , 无 毒 ,入肝 、肾 经 。 李 时 珍 谓 其 “能 收 敛 精 气 ,养 血 益肝 ,固 精 补 肾 ,健 筋 骨 ,乌 鬓 发 ,为 滋 补 良 药 。不 寒 不 燥 ,功 在 地 黄 、天 门 冬 诸 药 之 上 。 ” 治 五 痔 腰 膝 之 病 ,冷 气 心 痛 ,积 年 劳 瘦痰 癖 ,风 虚 败 劣 ,长 筋 力 ,益 精 ,壮 气 驻 颜 ,黑发 延 年 ,妇 人 恶 血 痿 黄 ,产 后 诸 疾 ,赤 白 带下 ,毒 气 入 腹 ,久 痢 不 止 ,慢 性 …     

翩翩扇子舞 美丽又健身

扇子源于中国,至今已有数千年的历史,中国扇文化有着深厚的文化底蕴,上下五千年历史的文明古国有着三千年源远流长的制扇业,使扇子文化成为民族文化的一个重要组成部分。中国历来被誉为“制扇王国”。     

绿茶配蜂蜜 消炎又润喉

我以前患有慢性咽炎、扁桃体炎。每年反复发作十几次。发作时，咽喉又痛又肿，说话声音嘶哑，吞咽疼痛，有时还发烧，难受极了。无论打针还是吃各种中、西药，也不过是一时有效，过后不久，依然复发如故。     

枸杞糯米饭滋补又健身

枸杞糯米饭是一种药膳，是用中药枸杞子和糯米以及少量海昧或火腿烧成的饭。枸杞子为有名的养阴补肝肾、明目的中药。糯米与海味或火腿肉含有较多的维生素、糖、胶质、淀粉、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养素，具有维护机体各组织器官生理机能，敛汗、止血、促进伤口愈合．防治营养素缺乏性病症的功用，     

名医治病趣闻(下)

张景岳急智解危难张景岳是明代著名医学家,他善用温补,有一段急智解危的故事。一户姓王的人家有个儿子,刚满一岁。一日,母亲随手拿一枚钉鞋的圆铁钉给儿子玩。小孩不知,误塞入口中,吞到喉间。其母见状大惊,忙倒     

快走健身又怡情

被誉为“快走之父”的美国健身专家斯塔曼博士在其所著的《宁要“快走”不要“慢跑”》一书中指出：“每天快走30分钟以上,糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及乳腺癌的发病率将会大幅度下降。”与此同时,美国《纽约时报》也报道说,匹兹堡大学的研究人员用了近10年的时间,在观察了近500名老年人后发现,走路快的老人比走路慢的老人死亡率更低。     

羊肉健身又治病——羊肉疗疾一百方

（续上期）３７　菊花羊肝汤治头晕眼花。鲜羊肝４００ｇ,鲜菊花瓣５０ｇ,宁夏枸杞１０ｇ,熟地１０ｇ,生姜、葱各１０ｇ,精盐２ｇ,料酒１５ｇ,胡椒粉、味精各１ｇ,化猪油５０ｇ,鸡蛋１个,干豆粉２０ｇ,香油２０ｍｌ。鲜羊肉去筋膜,切成薄片。菊花洗净。枸杞、熟地用温水冲洗净。姜切片,葱切花。鸡蛋去黄留清,与豆粉一起调成蛋清豆粉。羊肝片用盐、料酒、蛋清豆粉浆好。熟地熬２次共收汁１００ｍｌ。锅内放猪油烧至６成熟,下姜片烧出香味,注入１０００ｍｌ水,再放入地黄药汁、胡椒粉、精盐、羊肝片,煮沸时下枸杞、菊花瓣,…