解决更年期与经前不适等与女性荷尔蒙相关的问题! 黑芝麻香蕉豆浆

豆浆可以说是最能保护女性荷尔蒙的超级饮品在读者问卷中亦颇受欢迎因为很多人亲身实践过我们将会在这一章中介绍利用微波炉就可轻松调制的能够进一步提高效果的、添加了黑芝麻和香蕉的温热饮品。     

90％以上中年妇女受更年期疾病困扰

目前，中国的更年期女性人数居世界首位，约一亿两千万人，占全球的23％。随着中国人口老龄化进程的加快，更年期女性人口的增长速度也在进一步加快。     

更年期综合征：或许只是“纸老虎”

通常情况下,女性会在40岁以后进入更年期。您的担心：这一时期女性身心会走下坡路？我的回答：如果能在更年期采取科学明智的调理,女性完全可以迎来生命中又一段“黄金时期”。     

中国更年期妇女所受性困扰最严重

一项针对欧亚12个国家和地区45-60岁更年期女性健康状况及问题的调查结果日前正式发布。该调查报告数据显示，目前90％以上的欧亚更年期女性经受着各种更年期症状的困’扰，其中有超过一半的女性认为更年期症状影响了她们的生活，并由此带来诸多烦恼。     

年轻女性：当心隐性更年期来袭

有些年轻女性特别“闹心”,动不动就发脾气。有些人在家,跟家里人吵架;在单位,跟同事吵架。为了一点点小事,就得跟人吵闹,有时候自己都觉得不对。可是,自己控制不住情绪,非得把话说出去,把气撒出去才舒服。但事后,自己却往往非常后悔。     

睾酮：更年期女人的“性”奋剂

步入更年期的张女士，一改平日温柔恬静的形象，脾气变得暴躁，心情变得沮丧，难耐的潮热阵阵袭来，失眠使她没精打采。昔日丰腴娇好的容颜如叶落花黄，皱纹爬上额头，皮肤失去光泽，体态变得臃肿，脊骨疼痛时时光顾。令人难以启齿的还有阴道干涩，爱液枯竭，性欲低下。     

更年期：女性为何会出现潮热现象

不知怎么回事．近来，年近50的赵女士经常感到浑身不舒服，每天10多次潮热发作，伴有出汗、胸闷心慌、全身酸痛，晚上常常由于潮热踢掉被子，一会儿又感到发冷，导致无法正常睡眠而疲惫不堪。原本性情温和的她动不动就和家人吵架，这是怎么回事呢？     

知识女性：小心『更年期提前』

不少现代女性因事业、家庭的双重负荷，心理，生理上都承受着巨大的压力，才三十多岁就已经开始出现更年期症状，如面部色斑、痛经、月经不调、乳腺疾病及骨质疏松等等。究其原因，主要与内分泌紊乱有关。专家指南，这种现象可以采用补充植物雌激素的方法来保持不该早去的“青春魅力”和“青春活力”。     

更年期：女性为何会出现潮热现象

不知怎么回事,年近五十的赵女士最近经常感到不舒服,每天十几次潮热发作,伴有出汗、胸闷心慌、全身酸痛,晚上常常由于潮热踢掉被子,一会儿又感到发冷,导致无法正常睡眠而疲惫不堪。原本性情和善的她现在动不动就和家人吵架,后到医院就诊,才知道还是更年期综合征在作怪。     

最新研究发现：瑜伽能减轻更年期女性失眠

不少更年期女性饱受失眠之苦,不过,一项新的研究发现,如果更年期女性上12周的瑜伽课程,且在家里多多练习瑜伽．就能减轻失眠问题．但瑜伽对改善热潮红与夜间盗汗却没有效果。     

女性更年期：植物雌激素食补正当道

更年期综合征是由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化而引起的各器官系统的症状和综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治,应受到大家的积极关注。     

更年期：女性为何会出现潮热现象

更年期是指生育期女性卵巢功能从正常开始逐渐减退的阶段，开始的年龄介于40-60岁之间。绝经导致的雌激素缺乏与许多生理和心理症状有关，如潮热、盗汗、心慌、血压波动、烦躁、焦虑、忧郁、失眠……     

多管齐下：治疗女性更年期综合征

更年期综合征是指部分妇女在绝经前后因卵巢功能退行性改变而引起内分泌失调和植物神经功能紊乱的一组症候群。如月经紊乱;头晕耳鸣、烦躁易怒、心悸失眠,面部烘热汗出,五心烦热或浮肿便溏,腰酸、骨楚、倦怠无力或情志失常等。     

女性到了更年期：该懂些什么，做些什么

不知怎么回事，人到中年的陈女士，近年经常出现月经周期紊乱，伴有失眠、心慌、一过性潮热、烦躁、易激动、头痛、关节痛、思想不集中等症状。经妇科检查和诊断，发现是更年期综合征征象。