远离高血压8字箴言

随着生活水平的大幅提高，人们的生活方式进入一种高热量饮食、少运动消耗、精神高度紧张的状态，由此造成高血压病的患病率逐步上升。调查显示，在35—74岁人群中高血压患病率高达27.2％，高血压病还会伴发心脑血管疾病的发生，问题不容忽视。     

控制高血压 享受美好人生

要预防高血压的发生，其中首要的一个问题就是要防止肥胖的发生。什么人需要减肥呢？计算自己是否达到理想体重的方法是通过计算体重指数（BHI），当BMI超过24时就要引起重视。发现自己超重了，就应及时减肥。     

控制高血压 享受美好人生

<正>高血压,表面上看是一种独立的疾病,实际上是心、脑血管病变的一个重要的危险因素。要预防心脑事件的发生,控制高血压是一个重要的突破口。"不死于愚昧,不死于无知"。在高血压还未发生前,理智地通过改变不良的生活习惯,培养健康的心理状态,定期查体,一定能防     

拥有心脑健康 享受美好人生

心血管病和脑血管病一直是人类健康的巨大威胁。有关心、脑血管疾病的发病率和死亡率,我国与世界尤其是欧美发达国家有一些区别。首先,与欧美国家不同,我国的脑血管病发病率要高于心血管病。再来就是在过去的30年里,欧美国家的心脑血管病发病率和死亡率均呈下降趋势,而我国却呈上升趋势。统计资料表明,我国脑卒中和心肌梗死的每年新发病例和总患病人数均明显上升,而且更为可怕的是有逐渐年轻化的趋势。     

儿童糖尿病,生命中难以承受之重

随着生活水平的提高和生活方式的转变,在以中老年为主体的2型糖尿病队伍中,出现了越来越多天真稚嫩的面孔。糖尿病日趋＂年轻化＂的趋势,与青少年不良的生活方式,尤其是长期高脂肪、高热量饮食、缺乏运动有关,肥胖是罪魁祸首。     

低碳生活，享受人生

“低碳生活”就是减少日常生活中所消耗的能量，是返璞归真地去进行人与自然的活动，注意节电、节气、节油，从点滴做起，建立绿色的生活方式。     

大力开展健康教育 提高对高血压认识程度

<正>随着经济的快速增长,生活水平的不断提高,高热量饮食、长期精神紧张、吸烟、过量饮酒、体力活动不足等不良生活方式的人群也迅速扩大,随之而来的就是高血压的发病率增高。2002年中国高血压患者约1.6亿人,多数流行病学专家预测,2025年中国高血压患者有可能超过3亿人。更让人担心的     

回归“慢生活”,品味美好人生

<正>所谓"慢生活",不是单纯地指速度慢,"慢"意味着有条不紊,意味着不慌不忙、不急不燥。"慢"是细细地品味生活,是生活回归自然、轻松和谐的一种意境。     

儿童高血压值得关注

高血压是威胁我国民众健康的主要慢性疾病之一。虽然高血压以成人多见，但随着生活水平及饮食模式的改变，儿童高血压患病率也有逐渐增高的趋势。国内、外资料显示，儿童高血压总体发病率为1％-3％。     

儿少继发性高血压

近年来．随着生活水平及饮食模式的改变,儿少高血压患病率也逐渐升高。成人高血压以原发性高血压为主,而小儿高血压多为继发性高血压,主要是继发于肾脏、肾上腺、内分泌疾病及血管狭窄等疾病。继发性高血压起病急,程度重,加上原发病的因素,部分患儿可发生高血压危象．如不及时正确处理,可危及患儿生命。     

控制高血压 从五方面着手

在高血压病门诊部．常听到病人感叹：“我父亲（母亲）有高血压呀，没办法！”其实，在预防高血压的发病中，遗传只是一个次要的因素．更重要的是要保持健康的生活方式，即改变高盐饮食、减肥、坚持运动、少饮酒，保持心理卫生，并学习高血压防治知识。     

关注现代生活方式病

随着社会的发展,人们的物质生活水平提高了,有的人盲目地追随某些不健康的生活方式,喜欢吃高热量、低纤维的西式快餐;有的人喜欢听高噪声的音乐;喜欢喝含糖、有兴奋作用的饮料等。昼夜颠倒：吸烟、酗酒、高糖、高脂、高胆固醇饮食,少运动,精神紧张,不健康的夜生活等,反而将其视为时尚标,他们并没有意识到潜在的危险。     

越过高血压治疗雷区

高血压是心血管系统的主要常见疾病，是导致心脑血管疾病的重要因素之一，患病率逐年增加。大多数高血压病患者都居家治疗，这种治疗方法虽然方便，但实际治疗过程中却存在不少雷区，影响了血压的有效控制，甚至可能导致严重后果。     

高血压病的饮食护理

高血压是当今世界的高发疾病。随着人们生活水平的提高,高血压患病率呈明显上升趋势,且常引起心脑肝肾并发症,是脑卒中、冠心病的重要危险因素。多数患者通常只注意药物治疗,而忽视饮食治疗或饮食治疗不合理,常常导致治疗上的失效。现将高血压病的饮食护理重点综述如下。     

120例高血压患者临床症状分析

<正>高血压是多种心脑血管疾病的重要病因,常引起重要脏器如心、脑、肾脏的结构及功能异常。随着生活水平的提高及不良生活方式的影响,高血压病的患病率逐渐上升,成为心血管疾病死亡的主要原因之一,严重危害着人类的健康。因此,早期预防、早期诊断、坚持治疗对减少心脑血管疾病有着极其重要的意义。现将120例来我院就诊的高血压患者的临床症状分析如下。     

年初，高血压患者合理用药大清点

高血压的患病率仍有不断升高趋势,北京市2003年8月在报纸上公布的资料,全市35岁以上成人约五分之一的人患有高血压。又如台湾地区在上世纪末公布的对该地区国民第三次营养健康调查报告中提示1450万名35岁以上成人中每8个人就有一名高血压患者,足以说明高血压的患病率相当高,应引起足够的重视。     

时尚老人天天“健”

据资料统计．2000年中国人口约占世界人口的1／5，中国在本世纪内是世界上老年人数最多的国家。而60岁以上的老年人数将从现在的1．3亿逐渐增加到4忆以上。心脑血管疾病和癌症是老年人的常见病。在这类疾病的患中50％以上是由不良生活方式和行为（包括不良情绪，吸烟，酗酒，饮食过度，睡眠和休息不足等）引起的。因此．从改变不良生活方式入手．可大大减少患此类疾病的老年人数。可见良好的生活习惯是老年朋友们走向时尚．健康的必备条件。     

群体健康管理模式的初探

我国慢性非传染性疾病（慢性病）发病率呈逐年上升趋势，其原因与不良生活方式密切相关。我国饮食结构从20世纪50至70年代的以粮食和蔬菜为主，油、鸡蛋、鱼、肉等的定量供给，转变成现在的高脂肪、高蛋白、高热量饮食，人们的运动减少，超重和肥胖的比例显著增加，存在与生活方式有关的心血管危险因素的人群急剧增加，这些危险因素直接导致了我国心脑血管疾病的严峻形式，目前如果没有人去管理大量的存在危险因素的人群，那么心、脑血管疾病将会越来越多。     

选择低碳生活 享受健康人生

复发可防,“低碳”帮忙 首治成功后,如何防止癌症的复发也很关键。人人实行低碳生活方式,“大环境”得到了改善,空气更清新、环境更优美,病人心情舒畅,可以在一定程度上防止癌症的复发。提倡癌症病人在保证蛋白质供应的前提下,多进食谷类、蔬菜和水果等低碳饮食。加强身体锻炼,结合自身实际情况进行“低碳、有氧”运动,如气功、太极拳、慢跑等,这样可促进病人全身功能的恢复,提高机体免疫力,减少癌症复发。另外,还要经常白查和定期去医院复查。     

控制糖尿病12法

糖尿病是一种常见病、多发病，我国糖尿病患病率在2％—％，在发达国家甚至达到了6%-10％。到目前为止，世界上有糖尿病人1．5亿，我国有糖尿病人3000万以上。糖尿病可导致心脑血管疾病、肾功能衰竭、神经病变、肢体坏疽以致截肢等多种并发症，严重影响生活质量。然而，患了糖尿病后也不要过分悲观，因为，只要我们注意饮食，多参加运动，养成良好的生活习惯，糖尿病是完全可以控制的。下面是医学专家提出的控制糖尿病的12种方法，供大家参考。[编者按]