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很多人在清晨喝淡盐水,是觉得每天出汗很多,正好可以补点盐分,而且盐水有杀菌作用,空腹喝能帮助清除身体里存留的有害物。可是,正常情况下。身体丢失的盐分通过日常的饭菜就可以补足。在清晨起床口渴多是夜间水分丢失较多引起,喝淡盐水只会加重缺水的症状。 相似文献
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<正>接近分娩的孕妇已经是大腹便便,夏天本来天气就热,再加上肚里有个37摄氏度的小火炉,就更燥热难耐。下面几点建议,孕妈咪们试着做做看,就会舒服许多。孕末期1.夏天要多饮水。因为夏天出汗多,丢失水分多。中医说"汗为心液",说明汗对人是很重要的。汗能带走身体里的废物,同时带走的还有大量的盐分、钙质等,因此夏天要多喝水,多喝汤类食物,少吃甜食,尤其西瓜。西瓜糖分 相似文献
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《人人健康:医学导刊》2005,(5)
夏天出汗多,特别是孩子。随着出汗,人体会丢失大量的锌。据测定,夏季每天因出汗可流失锌2.5毫克,因此需要比平常更多的锌。锌是人体必需的微量元素,参与人体多种重要的生理功能。它促进免疫球蛋白合成,增强机体抵御疾病的能力。孩子缺锌时,会出现偏食、厌食、异食、 相似文献
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运动时会出汗,尤其是在高温条件下做激烈运动。运动出汗是不是越多越好?对身体会有损害吗?出汗以后应该不应该补水,怎么补?别看这些问题在日常生活中常常遇到,可并不一定每个人都 相似文献
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