我是怎样控制血糖的

去年4月份，我的血糖指标偏高，空腹6．4（标准是6．1），餐后2小时9．6（标准是7．8）。我很恐慌。已经有了高血压，再来个高血糖，以后的日子怎么过呢？我下决心控制住自己的血糖指标。     

控糖“五个一”

三是买了一台血糖仪，自测血糖不间断。在此之前，我光测尿糖不测血糖。血糖尿糖均很难控制平稳。后来在医生的推荐下．我买了一台血糖仪．坚持定期测空腹和餐后血糖，使自己对自身血糖控制情况心中有数。这样虽然多花一些钱．但我觉得健康是最宝贵的，花点钱买健康也是值得的。     

血糖控制好了，为何还出现并发症

张老师年逾六旬，5年前刚从学校退休不久就查出患有2型糖尿病。这些年来，他没少学习糖尿病方面的知识，深知高血糖对身体的危害，自己在生活上很注意，坚持用药从不马虎，血糖控制得一直不错，多次查空腹血糖都在7．0mmol几以下。最近张老师到医院检查身体却被医生告知惠有冠心病。对此，他深感疑惑：本人血糖控制良好，怎么还会出现并发症呢？     

糖友正确配合 血糖结果才能准确

对糖尿病患者来说，检测血糖是治疗的关键环节。然而，河南省人民医院主管护师谢福萍对门诊100位糖尿病患者进行的问卷调查显示，有40％的患者认为，检查血糖是医生护士的事，自己伸出胳膊或手指就行了。不知道应该如何正确配合血糖检查。血糖检查一般包括血糖、葡萄糖耐量试验或馒头餐试验、胰岛素释放试验、糖化血红蛋白、尿微量白蛋白等，我们在这里介绍一些最常用的血糖检测知识．     

干细胞的长生不死梦(上)

一位中年人按照预约时间走进干细胞银行的医生办公室，“医生．我的血糖出现了问题，医生诊断说我的胰腺已经完全丧失了工作的能力。他建议我来取回自己的干细胞以便重建胰腺。”     

早餐对大学生血糖及血红蛋白含量的影响

目的探讨早餐对大学生血糖和血红蛋白含量的影响，为加强高校学生营养知识的教育提供科学依据。方法分别选取长期不进食早餐和进食早餐的大学生247名和262名，采用邻甲苯胺法测定血糖含量，氰化高铁法测定血红蛋白含量，并进行比较。结果长期不进早餐学生的血糖均值为4．12mmol／L，低血糖症人数占45．42％，血红蛋白均值为122．92g／L，贫血率为72．45％；进早餐学生的血糖均值为5.11mmol／L，低血糖症人数占14．17％，血红蛋白均值为139．68g／L，贫血率为16．39％，差异有统计学意义（P〈0．01）。结论早餐对大学生血糖和血红蛋白含量有明显的影响。     

逃跑的爸爸

就是到了现在我也不能接受程剑已经离开的事实，有时候睡着睡着就醒了，摸摸身边冰凉的床单，寂寞会像潮水般袭来。每每这时．我就对自己说：“一定要挺住．你是一个妈妈了．儿子需要你．母亲也需要你!”可是，内心的脆弱不会放过我，我还是止不住伤心．止不住落泪。     

你自信吗?

自信是指一个人对自己恰当、适度的信心，它是心理健康的支柱和第一要因。真正的自信来源于对自我的正确认识。如果盲目自信，就会过高评价自己，成了自大；而自信不足，会过低评价自己，产生自卑。它们不仅在很大程度上影响了个体心理的稳定性，而且也是当今许多心理健康问题的根源。请仔细阅读下面３０个小问题，理解题意后，按照你的第一印象，回答“是”或“否”。１．我想要做的事，就一定能够做到。２．我的观点常与众不同，具有独特性。３．我感到心身不易放松。４．我常认为我是正确的。５．我常思考别人会用什么方式对待我。６．我…     

控制糖尿病的体会

本人今年74岁，患2型糖尿病已15年，平时血糖控制在7．6毫摩尔/升左右。但生活中若有某些方面不注意，血糖就会明显升高，病情加重。后来我接受教训，注意了某些生活细节，使血糖相对稳定下来。现将体会介绍如下。     

血糖缘何“居高不下”

众所周知．血糖是诊断糖尿病最重要的依据之一。自从被诊断为糖尿病的那一天起，糖尿病就和血糖结下了不解之缘。但不少糖尿病人的血糖就是“居高不下”，究其原因，是因为影响血糖的因素很多，涉及到饮食、运动、心理、用药等方面。无论哪一个环节发生了问题，均会影响到对血糖的控制。一般说来，血糖“居高不下”的因素主要有以下几个方面：     

浅谈糖尿病胰岛素泵强化治疗的护理

目的总结50例糖尿病患者使用胰岛素泵强化治疗的护理。方法对患者进行从心理、技术及血糖观察，疾病知识教育等方面进行护理。结果使用胰岛素泵治疗5～7天后，患者血糖理想控制（空腹血糖≤6．10mmol／L）30例，血糖较好控制（空腹血糖6．11—7．22mmol／L）20例，用泵期间均未出现不良反应。结论针对糖尿病和胰岛素泵治疗的特殊性，对患者进行良好系统的护理，使患者血糖控制良好，提高了生活质量。     

糖尿病教育对血糖控制的影响

目的：探讨糖尿病教育对血糖控制的影响。方法：对确诊为Ⅱ型糖尿病的286例住院病人，随机分为受教育组和对照组，每组各143例，受教育组至少接受过一个阶段（1个月，每周1次）的糖尿病正规讲座教育，两者患者在教育前和受教育后（4周，6个月）时分别测定空腹血糖，餐后血糖和糖化血红蛋白。结果：受教育组在教育后4周，6个月时血糖控制满意率分别为92．3％，80．42％明显优于对照组60．14％，41．96％（P＜0．01），结论：对糖尿病患者进行糖尿病知识教育有利于病人的血糖控制。     

血糖控制了还会有并发症吗

张老师年逾六旬，5年前查出有2型糖尿病。这些年来，他没少学习糖尿病方面的知识，自己深知高血糖对身体的危害，生活上非常注意，坚持用药从不马虎，血糖控制得一直不错，多次查空腹血糖都在7．0毫摩尔／升以下。最近张老师到医院全面检查，却被医生告知患有冠心病。对此，他深感疑惑：本人血糖控制良好，怎么还会出现并发症呢？     

解除敬而远之的尴尬

我的烦恼：我今年26岁，患有腋臭症已经好几年了．一到夏天看着其他女生打扮得花枝招展，我就很难受，因为无论怎样精心打扮，只要自己出点计身上的异味就特别难闻，连自己都觉得恶心，就更不用说别人了。上班同事都尽量回避我，下班后在车上能感觉周围异样的目光，大家都对我敬而远之。外面阳光明嵋，可我这心里阴沉沉的，都是因为这除不掉的味道。     

我病在我 不在“天”

我被诊断出糖尿病是在1980年。那时患糖尿病的人很少,连病名都感到很陌生的我,根本谈不上了解什么糖尿病的治疗知识了。至于什么叫控制饮食,什么是监测血糖,什么是膳食均衡……这些名词我连听都没听说过。所以当时自己以为就象治疗感冒一样,     

社区糖调节受损者行为干预的效果

目的通过对社区糖调节受损者进行行为干预，提高糖调节受损者对糖尿病防治知识的认知，为开展社区糖尿病防治提供依据。方法选取北站街道社区53例糖调节受损者，采用人户问卷调查方式，进行糖尿病相关知识、健康教育和饮食、运动干预指导。随访半年后再次测试受损者糖尿病知识水平和空腹血糖及餐后2h血糖水平。结果与干预前比较，干预后糖调节受损者对糖尿病知识的认知水平有了明显提高（P〈0．01），空腹血糖（FPG）和餐后2h血糖（2hPGG）也明显下降（P值均〈0．01）。结论在糖调节受损阶段进行早期行为干预，改变不良生活方式，使血糖水平下降，对预防2型糖尿病的发生具有积极的意义。     

那个患了糖尿病的孩子

总想起我治疗过的那个男孩的故事。那是个被诊断为I型糖尿病．需要终身用胰岛素替代治疗的孩子。那天．我走进病房,又看到了那个快耍和我一样高的男孩。这已经是当月的第二次住院了．他的血糖控制得不好。发生了酸中毒。控制不好的原因是不好好配合治疗。孩子不能坚持每天都皮下注射胰岛素。孩子的母亲说：“虽然孩子很听话．每次都是自己打针．但家长稍微不留神．孩子就逃避打针了。有时候说得多了．孩子就和家长发脾气。”     

我的另类养生经

我今年67岁，是一名糖龄11年的糖友。 2000年，发现患有糖尿病，当时只服用中药治疗，同时控制饮食。天天步行，每天走一个多小时（6公里）。走了两三年。体重减下来了。从80千克降到70千克．自己以为这样做就行了。结果误了大事，血糖不降反升。于是改服西药二甲双胍和拜唐苹，血糖控制住了。     

我的“控糖”经验

保持血糖平稳是每位糖尿病患者梦寐以求的事,我当然不也不例外.从去年检查出糖尿病的那一天开始,我就与糖魔进行着不屈不饶的抗争,半年多来,经过自己的不懈努力,终于使自己的血糖逐渐趋于平稳.心得之一:保持良好的心理状态.良好的心态对糖尿病人来说是十分重要的,我觉得,当今糖尿病已经"大众化"了,我成了"糖人",不足为怪.只要我能够勇敢面对现实,树立必胜信心,科学施治,迎"糖"而上,糖尿病没有什么可怕的.在这种心理的支配下,我上网查资料交朋友,在许多糖友的帮助和鼓励下,学到了不少糖尿病的知识,通过不断的摸索和实践,我初步找到了适合自己的治疗之路.当然,在这之前,我也痛苦过.但是痛苦是一天,快乐也是一天,在这两者之间,我选择了快乐.     

我那难以说清的一段情(下)

怜与惜的拥抱 因为备战广州亚运会的训练比较紧张，我不能去澳大利亚，于是林梅就带着婷婷回来看我。我去机场接她们母女的时候．心里竟然有些激动。多少年了。总是林梅在机场或是火车站接自己。而今，我忽然明白．等待有时候是一种痛苦。我觉得自己只有努力地带出好成绩，才能不辜负林梅对自己的理解和宽容。