医学院校研究生运动行为与身体机能的相关性研究

本文利用SPSS16.0中的二元定距变量分析,对北京市四所医学院校研究生进行随机抽样研究,发现不同运动行为对身体机能有着较大影响,即周运动频度与两项身体机能评价指标存在不同的相关性;周运动时间总量与身体机能两项评价指标均呈显著线性正相关。     

中医身体观及其运动养生思想

与传统儒家和道家身体观相比,中医身体观突破了以往"即身言心"和"观念大于身体"的身道传统,将生物性身体置于本体地位。中医身体观可划分为侧重生理结构的"解剖的身体"、侧重身体运行规律的"气化的身体"和侧重情感状态的"情志的身体"三个面向。解剖的身体与致病"不内外因"相合,反对具有一定危险性的体育活动,倡导规避风险的运动安全观;气化的身体与致病"外因"相合,反对不顾节气运行规律的体育活动,倡导因时而动的运动时令观;情志的身体与致病"内因"相合,反对新奇、刺激的体育活动,倡导和缓而寻常的运动形式观。虽然中医身体观将导引视为最佳的运动养生方式,反对激烈、刺激且运动量较大的体育活动,但在中医身体观话语体系中,这类体育活动也并非完全没有存在的余地,其论证逻辑仍然存在着自我调和兼容的可能。     

及时排出体内毒素做健康美女 (四)用运动清理身体

无论是西医还是中医,都非常推崇以运动来保持身体的健康。西医之父希波克拉底说:阳光、空气、水和运动,是生命和健康的源泉。《吕氏春秋》中有流水不腐,户枢不蠹(音杜)的说法。世界卫生组织也将适量运动视为健康的四大基石之一。运动作为最受人们推崇的一种保健方式,其强大的排毒功能是不容忽视的。人们通过合理的     

瑜伽运动对高校大学生身体机能素质的影响

［摘要］目的　研究瑜伽运动对大学生身体素质机能影响的效果．方法　选取48名在校大学生作为实验对象进行为期12周的运动处方干预,实验组24名进行瑜伽运动处方干预和对照组24名进行其它体育项目的自由运动,实验前后选用国民体质健康监测标准对受试者身体素质及机能指标进行检测,对实验结果进行统计和分析．结果　实验组瑜伽运动处方干预效果非常显著,实验前后入组对象身体机能素质指标中安静心率、肺活量、立定跳远有明显变化（P < 0.05）,其余指标数值实验后均有非常明显的变化（P < 0.01）,对照组各项指标虽有提高,但没有显著变化,无统计学意义．结论　瑜伽运动处方干预对大学生生理机能均有显著影响,非常显著地提高了机体的身体素质,对高校大学生体能的改善起到了积极的作用．     

冠心病患者不同程度的衰弱与身体运动功能的相关性分析

目的 探讨60岁至80岁的冠心病（coronary artery disease,CAD）患者的基本衰弱工具集（Essential Frailty Toolset, EFT）衰弱评分与5次坐站（five-time sit to stand, FTSTS）、30s坐站（30-second sit to stand, 30s-STS）、1min坐站（1-minite sit to stand, 1min-STS）、6min步行试验（six-minute walk test, 6MWT）的相关性,以确定可用于临床筛选合并衰弱的CAD患者的最佳身体运动功能指标。方法 回顾性分析2020年1月至2021年12月上海交通大学医学院附属新华医院心内科收治的78例CAD患者的基本信息、EFT衰弱评分、FTSTS、30s-STS、1min-STS、6MWT、左心室射血分数（LVEF）和血液生物化学指标。统计分析其与衰弱的相关性;并采用ROC曲线,根据AUC来判断该指标是否具有诊断衰弱的能力,从而确定能够区分患者衰弱与否的最佳界值。结果 合并衰弱的CAD患者的BMI相对较低,心功能和身体运动功能更差,与非衰弱组相比衰弱组的N端脑钠肽前体（NT-proBNP）[199.40(55.32, 1012.65)mmol/L vs 99.75(41.36, 217.75)mmol/L,P=0.016]、LVEF [ (56.99±10.20) % vs (62.15±6.45) %, P＜0.01 ]、30s-STS [ (10.93±2.98)次vs (14.50±2.63)次, P＜0.01] 、1min-STS [ (21.32±5.45)次 vs (27.30±5.62) 次, P＜0.01 ]、6MWT [ (412.84±62.34) m vs(470.04±56.41) m, P＜0.01]。30s-STS、1min-STS、6MWT与EFT衰弱评分均中度或高度相关（Spearman相关系数rs分别为-0.575、-0.493、-0.467）。卡方检验结果显示心梗组与非心梗组中衰弱患者占比差异无统计学意义（P=0.228）,亚组分析结果显示,非心梗组30s-STS的AUC为0.85（敏感度：66.7%;特异度：92.9%;最佳界值：≤13次）,1min-STS的AUC为0.82（敏感度：60.6%;特异度：92.9%;最佳界值：≤27次）,6MWT的AUC为0.80（敏感度：78.8%;特异度：78.6%;最佳界值：≤446.55m）;心梗组30s-STS的AUC为0.81（敏感度：94.1%;特异度：71.4%;最佳界值：≤10次）,1min-STS的AUC为0.72（敏感度：94.1%;特异度：57.1%;最佳界值：≤19次）,6MWT的AUC为0.68（敏感度：94.1%;特异度：42.9%;最佳界值：≤387.45m）。结论 30s-STS、1min-STS、6MWT与合并衰弱的CAD患者及衰弱程度呈现中度及高度相关,是临床评价衰弱的有效工具。尽管本研究结果提示对于非心梗和心梗的CAD患者来说有效评估衰弱的方式略有差异,最佳界值也不同,但是30s-STS是临床评估合并不同程度衰弱的CAD患者的最佳身体功能指标。     

呼吸 打造全新身体坐标

呼吸，深深地呼吸，也许之前它对身体的意义只是提供其所必需的养分而做的一种运动，但是现在不同了，呼吸还有着更特殊的作用。每天只要几分钟，它就能给你一种全新的体验，给身体全新的呵护。[编者按]     

有机化妆品绽放在草木里的美肤童话

在国际化妆品的发展历程中，时尚一直是一个重要特性，比如香奈尔、迪奥、兰蔻等品牌，令人一看就会联想到明星、偶像、潮流。然而，随着时代的变迁，天然、绿色和有机正成为化妆品一个重要的潮流趋势，并在竞争中赢得了制高点。用有机化妆品，做健康美人，成了很多爱美人士的呼声，有机化妆品创造了一个又一个美丽童话。     

一个人运动

一个人照样可以有多种运动选择,让你一边享受运动,一边塑造体形,健康美丽两不误。不论是发泄压力的拳击、塑造腿部线条的轮滑、提高心肺功能的单车、快速燃烧热量的慢跑。还是舒缓身心的瑜伽,都能让你卸下疲惫,乐享一个人运动的快乐境界。     

SOS！健身中身体警报

运动后看看你身体会出现什么样的反应？喘、麻、乏、晕……不同的身体反应可能暗示着你身体器官的不同状况。[编者按]     

不同运动方式对肥胖青少年身体成分、炎症因子和运动能力的影响

目的:探讨有氧运动(AE)、抗阻运动(ST)和有氧联合抗阻运动(AE+ST)对肥胖青少年的干预效果,为肥胖青少年制定有个性化的运动处方提供依据。方法:60名男性肥胖青少年随机分为AE组(n=15)、ST组(n=15)、AE＋ST组(n=15)和对照组(n=15)。AE组受试者进行8周AE,ST组受试者进行8周ST,AE＋ST组受试者进行8周AE+ST。试验前后分别测定受试者体质量、体质量指数(BMI)、体脂百分比(BF%)、脂肪质量(FM)和瘦体质量(LBM),检测血清白细胞介素6(IL-6)、IL-18、肿瘤坏死因子α(TNF-α)和C-反应蛋白(CRP)表达水平,测定最大摄氧量(VO_2max)、力竭时间(ET)和最大功率(MP)。结果:试验前4组受试者各指标比较差异均无统计学意义(P>0.05)。与试验前比较,试验后AE组受试者体质量、BMI、FM、BF%和IL-18水平降低(P<0.05或P<0.01),VO_2max、ET和MP升高(P<0.01);ST组受试者BF%降低(P<0.05),FFM和TNF-α水平升高(P<0.05或P<0.01);AE＋ST组受试者体质量、BMI、FM、BF%和IL-18水平降低(P<0.05或P<0.01),FFM、VO_2max、ET和MP升高(P<0.05或P<0.01)。与对照组比较,试验后AE组受试者体质量、BMI、 FM、BF%和IL-18水平降低(P<0.05或P<0.01),VO_2max、ET和MP升高(P<0.01);ST组受试者FFM和TNF-α水平升高,BF%降低(P<0.05或P<0.01);AE＋ST组受试者体质量、BMI、 FM、BF%和IL-18水平降低(P<0.05或P<0.01),FFM、VO_2max、ET和MP升高(P<0.05或P<0.01)。与AE组比较,试验后AE＋ST组受试者IL-18水平降低(P<0.01)。结论:3种运动方式均可改善肥胖青少年身体成分,但只有单纯AE和AE联合ST可明显下调炎症因子水平并提高运动能力,且AE联合ST的效果优于单纯AE。     

对我院大学生身体形态的调查与分析

通过对齐齐哈尔医学院大学生身体形态的调查分析,并将其结果与黑龙江普通高校大学生的平均值进行比较,揭示了我院大学生身体形态状况,提出改进方法。     

体育生与医学生身体自尊的比较研究

运用身体自尊量表对赤峰学院医学院和体育系大学生进行抽样调查,结果表明体育生身体自尊各维度均高于医学生,且在PSPP、SC、PC、AB方面差异显著和非常显著.说明体育锻炼对于提高青少年身体自尊具有积极作用.     

松下Joba掀起马上运动流行风

马术运动带来的是一般运动所不能拥有的健身效果。为避免从马上摔下来，缓冲奔马对人体的冲击，保持身体平衡，骑手的腹肌、背肌及大脑神经系统须要和奔马协调、配合。在骑马过程中，骑手还必须用大腿、脚踝用力夹紧马腹，因此使得大腿、脚踝等处的肌肉得到锻炼。     

平板运动试验在BMI超常人群身体功能测试和评估中的应用

目的 探讨平板运动试验在BMI超常人群身体功能测试和评估中的应用价值.方法 选取195例志愿者,根据BMI分为正常组和BMI轻、中、重度增高组.采用Bruce极量运动方案进行平板运动试验,比较分析各组对象的运动持续时间以及亚极量、极量心率、运动终止即刻代谢当量值(MET)、身体活动评分等指标,并对影响亚极量、极量运动持续时间的相关因素进行多元回归分析.结果 正常组身体活动评分均高于其他3组,BMI重度增高组身体活动评分、运动前心率及收缩压均较差.平板运动试验中,正常组各项生理指标均好于或与BMI轻、中、重度增高组相当.MET值与到达亚极量、极量心率时间呈正比关系.正常组最大运动MET值最高,到达极量和亚极量心率的时间最长;BMI重度增高组到达极量心率的时间在4组中最短,极量心率最快.结论 肥胖人群的运动耐量较正常人群差,其中重度肥胖(BMI≥30)者运动耐量下降明显.     

兰州市30-40岁妇女有氧健身操运动后WHR和身体成分的变化

30-40岁妇女的身体机能已开始衰退,体质下降,其中肥胖是造成妇女心理、生理不良变化的重要因素,因此更多地妇女投身到有氧健身操的运动中,通过健身操运动来达到健身、减肥的目的.根据国内外有关中老年女性参加各种健身运动的研究结果表明[2,3]:健身运动具有改善机体机能,提高免疫水平,协调内分泌激素水平,防治各种心脑血管疾病和骨质疏松、延缓衰老等作用.     

兰州市115名中老年人身体机能与体育行为调查分析

目的了解中老年人身体机能及体育行为状况,为中老年人制订合理的健身计划提供理论依据。方法综合运用文献资料法、问卷调查法、测量法和数理统计法,对兰州市115名中老年人身体机能及体育行为进行研究。结果男女性中老年人安静时脉搏数分别为(72.81±9.15)b/min、(76.83±9.13)b/min,舒张压分别为(103.81±14.92)mmHg、(104.17±12.89)mmHg,收缩压分别为(149.44±22.67)mmHg、(149.11±19.31)mmHg,空服血糖值分别为(9.32±2.76)mmol/L和(7.42±1.70)mmol/L;肺活量分别为(2555.56±468.04)ml、和(1 932.72±284.17)ml。结论 115名中老年人安静时脉搏处于正常水平;收缩压和舒张压均高于正常值,且与正常值比较存在显著性差异(P<0.01,P<0.05);男女性中老年人空服血糖值均高于正常值,且与正常值比较存在显著性差异(P<0.01);男性中老年人的肺活量指标明显低于正常值,女性中老年人的肺活量指标处于良好水平。建议中老年人选择适宜的运动场地及运动项目,合理安排运动强度。     

运动对老年肌肉减少症患者身体功能影响的Meta分析

目的 通过Meta分析评价运动对老年肌肉减少症患者身体功能的影响。方法 计算机检索Pubmed、The Cochrane Library、Web of Science、Embase、CINAHL、中国生物医学文献数据库、知网、万方、维普数据库,收集关于运动对肌肉减少症患者身体功能影响的随机对照试验,检索时间截止到2020年12月。经2名研究者筛选文献、提取信息与质量评价后,采用RevMan5.4软件进行Meta分析。结果 最终纳入16项研究,共900例患者。Meta分析结果显示,运动能提高患者的步态速度[SMD=0.34,95%CI(0.08,0.60),P=0.01]、移动能力[SMD=-0.75,95%CI(-0.99,-0.52),P<0.00001]、平衡能力[MD=10.82,95%CI(6.81,14.82),P<0.00001]、下肢肌肉力量[MD=2.63,95%CI(1.61,3.65),P<0.00001;MD=-2.18,95%CI(-3.97,-0.40),P=0.02]以及手握力[SMD=0.29,95%CI(0.14,0.43),P=0.0...     

出门前，给身体全面的UV防护

水中运动同样需要注意防护，UV PERFECT多重防护隔离乳在对身体防护的同时让我体会瞬间渗透的轻薄质地。[编者按]     

普通体育课教学对我院大学生身体机能影响的研究

随着教育改革的不断深入和发展，高校体育教学组织形式也在发生变化，我院也由一种形式改变为两种，一种是一年级开设以多项教材为主的普通体育课，另一种是二年级开设专项体育课，经过十几年的教学实践，学生学到了各项基本知识和技能，运动技术水平普遍提高，但是对学生身体机能状况所产生的影响却了解甚少。为了解不同类型体育课的效果，2001年9月，对我院2001级学生进行首次了身体机能测试，