非常夏天非常饮食

夏日鱼、肉不可缺夏天,太阳火辣辣地晒着,室内的空调冷冷地吹着,在忽冷忽热中,即使是平时身体再健康的人也会头昏脑胀、食欲不振。在夏天,冰镇饮料和冰淇淋是吃得最多的食品之一,而这些食品含有过多的糖分,不但会使人发胖,还会加速消耗体内的维生素B_1,导致体力减退。在酷热天气下,很多人只想吃清     

夏天饮食的聪明选择

因为热,往往饭后就喝杯饮料或吃碗冰,但是一杯珍珠奶茶热量就有240卡,一罐绿奶茶185卡,一罐冰咖啡115卡,一支雪糕280卡。聪明选择:喝白开水或矿泉水,也许一开始会觉得没味道不好喝,但习惯是被养成的,一旦养成清淡的口味,再喝含糖饮料反而不习惯。喝绿豆汤等甜品很多人因为吃不下,就会喝绿豆汤、红豆汤,但这些食     

夏天饮食的聪明选择

饭后一杯冷饮或冰品 因为热,往往饭后就喝杯饮料或吃碗冰,但是一杯珍珠奶茶热量就有240卡,一罐绿奶茶185卡,一罐冰咖啡115卡,一支雪糕280卡.     

夏天饮食并非越清淡越好

夏天到了,很多女性朋友为了减肥、保持身材苗条,都认为应该尽量吃植物性食物,少吃动物性食物,尤其少吃脂肪含量高的食品,基本上成了素食者。还有一些老年人也认为夏天吃得越清淡越好。然而,有关营养学家提醒人们,吃素时要选择多样化的菜式,这样才能摄取到足够的营养,另外,有些特殊人群是不宜多吃素的,否则将会适得其反。     

夏天健康饮食宜多吃三类蔬菜

正夏天天气炎热而又潮湿,人体新陈代谢加快,消耗与排泄增加,同时消化能力减弱,食欲下降,使抵抗能力受到影响;加上此时病原菌滋生蔓延快,各种感染性疾病尤其是肠道传染病容易多发。针对这种情况,就夏季健康饮食而言,大家除了要自觉把好"病从口入"关(主要是做好清洁卫生饮食)外,还应适当多吃以下三类蔬菜:     

饮食大修炼，我要健康一夏天

话说近日暑季来袭，温高、气躁、太阳毒，导致武林中人人自危，各路人士纷纷加紧修炼，严防酷暑，保卫自我，护肤、护胃，护心……可谓是八仙过海，各显神通。一时间，空调遍布，防晒用品如雨后春笋般爆发出无比迅猛的生长力，各式各样的生活用品也都积极打上“清凉”旗帜。     

调养好饮食和运动夏天是控糖好时机

不宜限制饮水每到炎热的夏天,糖尿病并发症患者就容易持续增加,原因是夏天出汗较多,体内水分的丢失量很大,尤其是老年糖尿病患者失水后渴感不明显,一旦没有及时补充水分,就可能引发糖尿病非酮症高渗性昏迷.糖尿病患者常有口渴、喝水多的表现,而不少病友们认为患糖尿病后应该控制喝水,其实这是大错特错的.喝水多是体内缺水的表现,是人体的一种保护性反应,患糖尿病后控制喝水不但不能治疗糖尿病,反而会使糖尿病更加严重,可引起酮症酸中毒或高渗性昏迷,是非常危险的.所以,糖尿病友不应限制饮水,但也不宜一次性大量饮水或饮用过凉的冷饮.忌饮含糖量高的饮料和含气的饮料,应该多喝凉开水或凉茶水.     

非常时期非常关怀

维生素切莫补过头一份健康调查报告表明,至少20%的成年人有每日服用维生素片的习惯。他们相信,服用维生素片可以防病健身,是健康生活的重要组成部分。维生素C也因此成了市场上最畅销的片剂,因为人们普遍相信服用维生素C可以预防感冒。尤其在非典疫情出现后,有些人甚至把维生素片作为日常食品来服用,以提高机体免疫力。那么维生素究竟在人体中起到什么样的作用?维生素A可维持上皮黏膜表皮的完整性,而这些部位都是微生物入侵的主要途径;维生素B1是氧化脱羧作用的必需的辅酶;维生素B2是构成脱氧酶的主要成分,为活细胞中氧化作用所必需;维生素…     

非常胎教,非常体验

<正>究竟怎么做才是给宝宝最好的胎教?是轻柔的音乐,是温柔的语言,还是准爸爸准妈妈温柔的抚摸?……其实,除了这些书本上教条的方法,还有很多"非常"胎教方法。     

非常时期的非常睡眠

医学界对睡眠有个巧妙比喻：“年轻女子需要它，中年女人渴望它，年老妇女求之而不可得。”而如今女性的睡眠状态是“四个女人，三个睡不好”。据国际睡眠组织发布的一份调查表明，30岁到60岁的女性在一周的工作期间内，平均睡眠时间只有6小时41分钟。[编者按]     

非常时期的非常运动

从第一次月经来临，妈妈的那句关照就伴随着成长：“不要在经期吃冰冷的食物，不要做剧烈的运动。”每当这个时候，我们不得不暂停心爱的运动。那么，经期到底能不能运动呢？[编者按]     

非常时期的非常美丽

每个人的护肤都有一个属于自己的“达芬奇密码”，而这个“密码”的核心部分不在于你用的是什么护肤品，而是在于你用这些护肤品的时间。[编者按]     

非常时期扛起非常之责

安徽省紧邻湖北,人员流动频繁,疫情防控“外防输入,内防扩散”压力巨大,应对重大疫情是一场严峻考验。11月14日上午,国家卫生健康委新型冠状病毒疫情防控电视电话会议结束后,安徽省卫生健康委及时向省委、省政府报告会议精神并提出工作建议,省委、省政府高度重视,迅速部署全省疫情防控工作。     

非常职场

说起医护人员的职业病,人们便不由自主地想到洁癖。其实,这洁癖也有轻重之分,有些天性豪爽不拘小节的医生,也动不动有魏晋名士的品格:大口喝酒,大块吃肉,兴致高的时候也可以不论脏净席地而坐。有一外科林姓大夫为人特别洒脱不羁,又喜欢侃大山, 口渴了摸到谁的杯子都喝,吓得众人一看到他就急着藏杯     

非常职场

2003年9月27日～10月17日，佳木斯铁路分局管内某小学发生了一起流行性腮腺炎爆发流行，共发病27例，罹患率3．7％。由于及时采取综合性预防措施，疫情很快得到了有效控制，未发生继发病例。现将此次爆发的调查结果报告如下：     

走进夏天

正节气时令泼着骄阳的光芒,倾雨甘霖复苏的大地,绿草便真正的繁茂了,花簇锦拥着群艳,袅娜多姿地争芳吐香,宣泄生命里峥嵘的生机,被夏日热烈地蓬蓬勃勃。怀着一颗青春洋溢的律动,迎来沁心透彻的激情,任何理由都阻挡不了季节的脚步。因为夏天的莅临,已穿过春雨的肌凉,退去了     

非常眼妆

戴眼镜．是否会让你的美丽打了折扣？单眼皮是否就不能制造迷人效果？其实．只要懂得因势利导．你的眼睛同样会别具风韵。在这里给大家介绍几款非常眼妆．让你的眼睛光彩照人。     

非常紧张

躺在手术台上的患者看到手术前的各种准备,心里觉得非常不安,就说:“大夫,对不起,这是我初次动手术,所以非常紧张!”