蔬菜防病疗疾经

万物蔬菜养生宝，饮食多样经君调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。     

巧吃食物可防病

感冒与大蒜:当你开始感到嗓子眼不舒服,鼻涕开始不受控制地流出来时,就是感冒的前兆。赶紧吃一些大蒜,可将病毒扼杀在摇篮里。这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分,会增强身体的免     

耐寒锻炼可防病

五年前，我就认识一位老人，他当时就五十多岁，手脚勤快，性格开朗，唯一遗憾的就是身体不太好，他有近二十年的慢性支气管炎（即“慢支”）史。每到秋末冬初，伴随着冷空气入侵，他就三天两头感冒，咳嗽、咳痰、喘息，都是家常便饭，有时甚至出现心慌、胸闷的症状。老人服用了许多药物，症状虽然减轻，但病根并没消除，必须等到次年春暖花开，老人病情才“自然消解”。时轻时重、年年复发的病情，使老人对寒冷的天气特别痛恨，他甚至幻想人类能控制自然气候，让四季都变成春天。     

春来爱眼要防病

春季总的气候趋势是日渐温暖,但春季又是个冷暖空气交汇最频繁的时节,天气常常是变化无常的,即所谓的“春天孩儿脸,每天变三变”。乍暖还寒,多风沙,是春季的主要气候特征。也正是因为这种特征,春季的眼部疾病相对较多。     

常喝果蔬汁健康又防病

当今人们讲究吃的健康,吃天然和绿色食品,以使身体更加健康。现在有一种饮食健康法就是吃水果和蔬菜,所不同的是把它们制作成汁来喝,即果菜汁疗法。该疗法绝对不会出现副作用,而且还会有助于许多疾病的好转。这些疾病往往是由于食品工业化、食品加工不当,使用化肥和杀虫剂给土壤成分带来的变化造成的。     

耐寒锻炼可防病

<正>五年前,我就认识一位老人,他当时就五十多岁,手脚勤快,性格开朗,唯一遗憾的就是身体不太好,他有近二十年的慢性支气管炎(即"慢支")史。每到秋末冬初,伴随着冷空气入侵,他就三天两头感冒,咳嗽、咳痰、喘息,都是家常便饭,有时甚至出现心慌、胸闷的症状。老人服用了许多药物,症状虽然减轻,但病根并没消除,必须等到次年春暖花开,老人病情才"自然消解"。时轻时重、年年复发的病情,使老人对寒冷的天气特别痛恨,他甚至幻想人类能控制自然气候,让四季都变成春天。我很理解老人的心情。因为寒冷的天气的     

巧吃食物可防病

感冒与大蒜:当你开始感到嗓子眼不舒服,鼻涕开始不受控制地流出来时,就是感冒的前兆。赶紧吃一些大蒜,可将病毒扼杀在摇篮里。这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分,会增强身体的免疫     

冬季防病从肾入手

很多中老年朋友一到冬天就犯愁,天气骤冷时,无论怎么注意都难免感冒一场。有哮喘、支气管炎、肺心病等慢性病的老年人很容易旧病复发,让人防不胜防。那么,到底有没有方法能让他们尽量远离感冒和冬病的困扰呢？     

治病防病须健身

治病防病须健身沈庆法关键词：治病，防病贯穿《红楼梦》一书的医学思想之一就是从健身的角度来治病和防病。这里先从史湘云患漏肩风说起。在第二十一回中说道：那黛玉严严密密裹着一幅杏子红绫被，安稳合目而睡。湘云却一把青丝，拖于枕畔，一幅桃红釉被，只齐胸盖着，衬...     

医学专家认为常刺激人体五大保健区可防病

医学专家们认为，经常对人体五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病、健身强体、益寿延年。     

多吃蔬菜和水果可预防中风

英国医学期刊《柳叶刀》上的一份研究报告称，每天吃5份蔬菜和水果，可将患中风的危险减少25％以上。     

七夕习俗浸润中医药防病文化（二）

吃节令食物强身健体七夕“拜织女”是少女、少妇们的大事。祭拜供品包括茶、酒、新鲜水果等,五子（桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子）更是少不了,焚香礼拜默默祷告后,这些供品也就成了她们宵夜的食物。五子的药用价值很高。     

防病食谱的最佳组合

常言道“病从口入”,此言不虚。像高血压、糖尿病等多半都是“吃”出来的。再有云“食补胜于药补”,食物防病既能获取营养,又避免了药物的毒副作用。所以,防治常见病,最有效的方法莫过于制定科学食谱,只要持之以恒,定能取得良好的效果。但无论单纯吃哪种食物,都不能解决所有问题,所以在食物的组合上动动脑筋就显得十分重要。     

健脾防病的临床与实验研究

随着人民生活水平的不断提高,“治未病”思想日益为人们所重视。因此,强身保健,未病先防,已成为当前的一项重要研究课题。祖国医学历来重视“治未病”,并明确指出“治未病”必须首重脾胃,认为疾病的发生及发展无不与正气的强弱,尤其与脾胃的盛衰密切相关。仲景在《金匮要略》中提出“四季脾旺不受邪”的理论,说明脾在一年四季中对机体的生命活动和抗病能力具有重要作用,从而赋予脾在预防疾病方面的突出地位。     

食疗防病大有可为

说到食疗,人们都以为是大人的事儿。其实,小儿何尝不可以成为受益者?关键在于食物选择是否对症。本文仅以几种常见病为例,介绍相应的食疗之法,供家长参考。鸡汤疗法防感冒感冒乃是孩提时代的高发病之一,体弱孩子尤易遭受其害,三天两头不是发烧就是咳嗽,弄得家长苦恼不堪。有无预防的良策呢?美国儿科专家做出了肯定的回答,一种食疗法——喝鸡汤可助你一臂之力。原来鸡汤特别是母鸡汤中含有一种特殊成分,可以加快鼻咽部血液循环,增强支气管分泌,进而清除侵入呼吸道的病毒,感冒便无法临身了。如果已患感冒,喝鸡汤则可缓解咳嗽、鼻塞、咽痛等症…     

中老年防病健康长寿感言

随着年龄增长,笔者越来越认识到“明养生之道,懂健身之法,知调养之术。走健康之路”的重要性,现将我对养生的感悟介绍如下：     

养生防病以延年

本文以《内经》理论为指导，从情绪调养、合理饮食、慎进补品、慎用医药、道法自然五个方面阐述了未病先防、养生防病以延年益寿的道理。     

好吃又防病的窝笋

妻子下班路过菜市场,新鲜的窝笋一根才五毛钱,妻子一下买回了十几根,接下来的几天里,我们家顿顿离不开窝笋,鱼香肉丝里有窝笋,宫爆鸡丁里有窝笋,还有"青笋炒肉片"、"烧笋尖"、"炝辣青笋"等等……"能不能换个花样吃,不要再炒着吃了。"妻子和儿子抱怨道。这一提醒,我忽然想起儿时生活在农村时,母亲     

浅谈夏季防病养生的要点

五行学说中,夏季属火,火日炎上,即火有炎热、向上的特点.夏季气温高,人体汗液大量耗失.正因为夏季的这样种种特点,所以该季节的疾病有自身的特点,而与其他季节不尽相同.例如,中暑、热伤风、夏季皮炎等,是夏季的常见病.在预防方面有其特别之处.