颈椎病防治之道

要预防颈椎病的发生，最重要的是坐的姿势要正确。在办公室工作的人，要不时站起来走动，活动一下颈部。     

颈椎病防治要点

颈椎病属于退行性病变，是老年人的常见病、多发病。调查资料显示，60-70岁的老人年患病率达50％左右；而70岁以后则接近100％，只不过症状轻重程度不一。多数患者以颈区局部症状为重，比如颈部酸痛、发胀；常在晨起、过劳、寒冷刺激或姿势不当时加重。     

远离颈椎病做做“米字功”

预防颈椎病，从“源头”做起 凡是能够造成颈椎退化的因素．都可能导致颈椎病。总体而言，以下三种情况容易诱发颈椎病：一是颈部的急性损伤。据统计，50％的颈椎过早退化与颈部损伤有关，如跌倒、撞击、扭伤等。特别提醒广大年轻人．在跳舞或剧烈运动时．应避免急剧、频繁地甩动头部．以免颈椎受伤。     

颈椎病如何防治？

我不久前感觉颈肩部酸痛，上肢乏力，低头工作和睡觉时疼痛厉害，开始以为是劳累过度，到盲人按摩院按摩了一下颈部，当日感觉效果非常好，但是过了几天又还是老样子，除了颈部不适，肩膀酸痛，还总觉得头晕，想睡觉。到医院检查，诊断为颈椎退变，颈5～7椎间盘突出。请问颈椎病日常生活中有什么方法可以防治？     

颈椎病的防治措施

颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼及其附属组织（包括椎间盘、韧带、肌肉等）的退行性病理改变，发病率随年龄增长而增高，50岁左右的人群中25％的人患此病。随着生活节奏的加快、生活方式的改变，许多白领、办公室工作人员及电脑工作人员常觉得脖子发僵、发硬、肩背部沉重，甚至头痛、头晕、视力减退等颈椎病症状，严重影响其正常生活、工作及身心健康。减少其发病率，采取正确的预防措施是十分重要的。     

高校师生颈椎病的病因及防治

颈椎病又称颈椎综合征,常见于中老年人,是高校外科的一个常见病。我院近三年来收治的98例有颈椎病的临床表现,本文以封闭、药物治疗和发病因素进行重点介绍和讨论。三闲康资社与方法1．1一般资料本组98例,男58例,女40例,年龄22～72岁,平均49．16岁。其中中青年（＜44岁）18例,壮年（45～59岁）32例,老年入（＞60岁）48例,病程最长8年,短的2周,大多慢性起病,进行性加全。1．2临床分型参照1993年国内颈椎病分型标准,颈型：38例占38．8％,神经根型：40例占40．8％,推动脉型：3例占3．2％,交感神经型：17例占17．2％,本组未发…     

采用正确的方法防治颈椎病

颈椎病是颈椎间盘变性外突和颈椎骨质增生,压迫周围脊髓神经和血管而发生的一种疾病。它已成为电脑族和长期从事低头学习、工作之人的常见病,并且正在"年轻化",是现代"文明"的产物。颈椎病时常会波及脊柱,从而造成病人无法站立、起坐,甚至昏迷倒地的后果,应引起足够的重视。     

醒后不宜做四件事

一忌恋床 现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的（不管年轻的还是年老的）人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。     

四件事冬季不要做

在冬季,有些看上去合理的措施,也不要随便去做,否则就会起反作用。痒了想挠不能挠冬天因干燥感到浑身发痒时,切不可用手抓搔,否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水,多吃些新鲜蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性强的食物,少饮烈性酒,勤洗澡,勤换内衣。瘙痒严重者,就要看医生,对症涂些药物软膏。受冻想烤不能烤手脚受冻,烤烤火加加温好像是应该的,但不可取。冬天手脚长期暴露在外,血管收缩、血流量减少,此时如果马上用火烘烤会使血管麻痹,失去收缩力,出现动脉淤血、毛细血管扩张、渗透性增强、局部性淤血。轻的形成冻疮,重的造成组织坏死…     

晒脖子可防治颈椎病?

编辑同志:近年来,我被颈椎病可谓害惨了,头昏、头晕、头疼、欲呕、颈脖子疼痛,连记忆力也明显下降了。最近,办公室同事张雨劝我常到户外让颈脖子晒晒太阳,可使颈椎病症状缓解。我似信非信,晒脖子可防治颈椎病?     

站桩防治颈椎病

颈椎病过去算是老年病,现在是一个多发的疾患。一般情况下,三四十岁的人颈椎就会出现退行性病变,这不得不引起大家的关注。     

游蛙泳治好颈椎病

也许是我生活中坏习惯较多，从小就喜欢靠在床头边看书，近几年又是喜欢长时间在电脑上操作，这样就使自己的颈部经常处于一种僵化不动的姿势，所以在有一年的春天，我的颈椎突然出现毛病，疼得难受，而且还出现眩晕的症状，整个晚上睡不着觉，后来就到医院拍了片子。医生指着片子中颈部有点变形的骨节对我说，你的颈椎都成这个样子了，得马上住院，还说颈椎如果治不好，人就会瘫痪。我被医生的话给吓蒙了，如果真的像医生说的那样可就糟了。当时我很紧张。     

颈椎病与防治,不可不知

如今到医院看颈椎病的人越来越多,但颈椎病的治疗仅仅靠医生是不够的,自己还必须注意颈椎的维护和保养.具体怎么做,您不妨读读下文.     

家里做四件事灰尘大

不少人都有这样的困惑:家里经常打扫,却总有扫不完的灰。而在4种情况下,产生的灰尘最多。用吸尘器时。吸尘器的工作原理是,通过抽风机的高速转动,产生极强的吸力和压力,使空气高速排出,并吸入灰尘。如果你家的吸尘器没有定期清洁,排出的空气中就会夹杂很多灰尘颗     

在生活中防治颈椎病

颈椎病重在预防，在日常生活中要关注个人卫生、起居习惯和工作环境等方方面面。进行针对性的体疗活动，可缓解背部肌肉痉挛，改善局部血液循环，松解粘连，消肿止痛，加强颈椎的稳定性，改善颈椎功能。     

颈椎病防治有新品

当今社会经济和科技发展突飞猛进,人们的生活和工作节奏不断加快,致使越来越多的人患上了颈腰椎病.一旦患上这类疾病,就会给我们的生活和工作带来诸多不便。     

防治颈椎病易出现的误区

如果长时间从事电脑操作伏案工作．那么你是否感到．在工作过程中．颈部总是处于一种紧张的状态,让你有很不舒服的基觉？对了．正是因为长期的伏案工作。容易导致颈都劳损,从而加速了颈椎的退化。给人带来了新的烦恼——颈椎病。     

中医药防治颈椎病的临床特色优势

中医学的独特医学模式和诊疗特点,在现代社会疾病的防治中具有明显的优势：试举例其在颈椎病防治领域的优势发挥,进一步探讨挖掘有关疾病防治的中医学理论基础,建立有中医特色的疾病防治体系,对进一步完善具有中国特色的医疗卫生保健体系具有战略意义。     

谈谈对青年颈椎病的诊断及防治

目的深入探讨青年颈椎病的诊断及治疗。方法回顾性分析39例青年颈椎病患者的全部临床资料,通过临床表现、特点结合X线拍片检查进行诊断及预防治疗。结果对39例青年颈椎病都做出了正确诊断。结论全面掌握颈椎病的诊断要点及发病原因,对青年颈椎病的防治有着重大意义。     

剖宫产率上升原因分析及防治措施

目的：探讨剖宫产率不断上升的原因。方法：对10年来本院2093例剖宫产临床资料进行回顾性分析。结果：剖宫产率呈逐年上升趁势。各种剖宫产指征（母亲因素、胎儿因素、头盆因素、社会因素）均呈上升趋势。结论：要降低剖宫产率，必需做好各项防治措施。