中成药养颜勿盲目长期服

随着人们生活水平的提高,保健美容意识大大增强。然而,当前市场上出现一批宣称可以排毒、美容、养颜的中成药产品,而且大都没有标注不良反应,许多消费者却盲目买进长期服用。专家指出,养颜类药品特别是含有大黄、芒硝等配方的中成药,消费者切不可无病买来保健美容,否则可能损害身体健康,起到相反的作用。近年医院在一些     

慈禧太后的美容养颜经

紫禁城里有一座储秀宫,在这里住过的最有名的主人,就莫过于慈禧太后了。她一生都记着储秀宫,这里是她发迹的地方,也是她养生的福地。     

养颜午间道

经常有一些女性朋友问我,能不能给她们推荐几种比较好的化妆品,比如什么能美白的,能祛痘的,能消斑的,能少长皱纹的……五花八门,总之就是想让自己变得更漂亮.我往往会说,我可以给您推荐吃的,喝的,锻炼和玩儿的,但我没办法给你推荐什么化妆品.     

学会养生保健 做百岁健康人

从古至今所有的人都有一个共同的愿望:我要健康、我要长寿!单纯的长寿如果是病病歪歪,躺在床上的长寿,并不是我们需要的,我们要的是健康长寿。我们今天讲的就是这种通过养生保健而获取健康的方法。对于养生,从古到今有许多论述和方法,下面是我多年行医、科研工作的总结,分三部分。第一部分是“摄生”,也叫“调摄养生”。也就是说什么样的生活习惯才可能让人健康长寿。第二部分是“调养”,也叫调养保健。就是根据自己的年龄,体质,身体状况调养自己。《黄帝内经》提出的所谓“治未病”,也就是提前预防,保健自己。第一部分摄生“摄生”也叫“调…     

中国首家阿胶养生养颜馆落户临沂

9月9日，全国首家为顾客提供阿胶养生知识、方法、产品等综合服务的阿胶养生养颜馆落户山东临沂。     

时令美食润秋燥——进补还需三思而行

中医日“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。时至金秋，地气清肃，万物成熟，正是进补的好时节，应该把握哪些原则呢？     

秋季食面含，健身又养颜

百合是在夏季收获的。人们一般将采摘下的新鲜百合洗净掰开,然后晾晒风干,制成百合干片。一方面方便保存,另一方面还便于食用,譬如制成百合粉、冲剂以及糕点类食物等。在干燥的秋季,百合不仅是男女老少都适宜的美食,同时对人们的身心健康也有着极大的帮助。每到秋季,气候较为干燥,心肺容易生热,人也很容易上火。百合正是秋季去火润肺的良好食物,因为百合有润肺止咳、补中益气的功效。百合中富含黏液质,具有很好的润燥清热作用。中医常用百合治疗肺煤或肺热咳嗽等病症,且能收到良好的疗效。同时,百合清心除烦、宁心安神,能让人保持一份较好的心境,常用于治疗热病后余热未消、精神恍惚、失眠多梦以及心情抑郁等病症。     

美容养颜、强身健体的全身按摩法

目的：研究按摩的原理，探索人人能做的科学按摩方法。方法：以《黄帝内经》和近代、现代的自然科学为理论指导，以自身为研究对象，以古今中外百风气寿星的长寿经验和自身的实践经验为事实依据，实行古今结合、中西结合、理论实践结合，进行创造性研究。结果：提出了关于按摩原理的“能量学说”，创编了原理深邃、效果显著、安全性好、不用花钱、手法简单、适用人广的“全身按摩法”。结论：全身按摩法美容养颜、强身健体效果显著，适合我国国情，适合广大群众，切实可行，值得推广。     

吃乳清蛋白粉可以养颜吗？

编辑同志：我是一位健身爱好者,平时饮食均衡,荤素搭配合理。最近,脸向我推销乳清蛋白粉,说这种蛋白粉是从牛奶中提炼出来的,说吃了皮肤能美白、有弹性,起到延缓衰老、美容保健的作用。她的说法正确吗？     

动“三心” 保健康

当下,广场成了老年人活动中心、闲聊场所、养生保健园地。每到下午,老友们都要聚集在广场四周的梧桐树下,坐在铁倚上谈天说地,笑语风生,有的还会介绍些养生经验和自己近年的身体健康状况。     

净饿养生与节食保健--从贾府的净饿疗法说起

贾府有许多养生之道，经常节食和必要时净饿，就是其中之一。贾府上自老祖宗史太君，下至众多丫鬟，平常吃饭都不多。刘姥姥是旁观者，看得最清，她对李纨、凤姐儿、鸳鸯等说道：“我看你们这些人，都只吃这一点儿就完了，亏你们也不饿!”     

细解养生

“养生”一词是由“养”和“生”两个字组成。“养”的意义十分丰富,它除了表示哺育、生育之外还表示使身心得到滋补和休息,如“养病”、“修养”等。从字型分析,养的繁体是由“羊”和“食”组成的。“养”的上半部是“羊”。羊是一种性情温和的食草性动物,在弱肉强食的自然界中,羊常常会受到别的动物的攻击与捕杀,但羊无复仇之心。羊们在一起食草、休息、戏耍,和睦相处,即使在极其严峻的生存环境下,亦不伤害同类。羊是善良的象征,它的温和体现在叫声上,羊“咩咩”的叫声,是一种柔柔的悦耳的轻音。羊对人类则有无私的奉献精神,吃的是草,给予…     

量大者寿

一句“宰相肚里好撑船”,说明做宰相的不能没有雅量。确实,宰相总理国家事务,可谓千头万绪,涉及方方面面,没有一种好的心态, 没有雅量是很难挑起这付重担的。做宰相要有雅量,做人又何尝不是如此。古人云:“量大福大”(这里所指的“福大”自然包括了健康长寿)。无数事实证明,寿命的长短,与度量大小紧密相联。     

饭后一小时千万别做6件事

想一想饭后你都爱干些什么？立即吃水果、吸烟、还是喝茶……其实饭后我们总是习惯性的去做一些本不应该做的事情,而且在不知不觉中严重影响着身体健康。养生保健专家认为饭后一小时内绝不能做以下6件事：     

老年八悟

孔子说自己“七十随心所欲，不逾矩。”我今古稀，不敢“随心所欲”，但也有小悟，纪其要者有八。     

把苦难碾磨后享用的杨绛

94岁高龄的杨绛先生是位作家、翻译家、外国文学研究专家。1986年，西班牙国王授予她“智慧国王阿方索十世勋章”，表彰她为西班牙文学在中国的传播作出的杰出贡献(翻译《堂吉诃德》)。     

行简居易 荣辱不惊——王首道的健康人生

这是老一辈革命家、全国政协原副主席、中顾委常委王首道在晚年为自己和老伴易纪均定下的一个生活简则，同时也和老朋友们共勉。     

感谢妈妈介绍减肥秘密武器

沙田的龙华酒店确是一个最适宜怀缅过去的老地方。来到这里，真有如走道时光隧道，回到六十年代．吃着这儿最名的红烧乳鸽，喝着同样是怀旧的瓶装可乐，说说笑笑的为Rosemary和她的母新Julie作了一个最别开生面的访问。     

冠心病人莫闻鸡起舞

老年人有早睡早起的习惯,又认为早晨空气清新,是锻炼的好时机。但是,冠心病人忌晨间锻炼,因为这段时间是冠心病发作的高峰期。医学家们认为,刚起床的几小时内,血管内特别容易形成血栓,继而导致冠状动脉的栓     

笑面人生最潇洒 --姜昆畅谈自我养生

著名相声演员姜昆，有许多重要的社会职务，是一个十足的“工作狂”，不过，姜昆越忙越重视养生保健。他认为，如果不重视养生保健，自己就不可能有那么大的精力去做那么多的事情了。