让你脸色红润的食疗秘方

在运用食疗进行护肤时,如果能根据面色的不同,选择不同的食疗品种,将能取得更好的美容效果。面色苍白型蜜汁花生枣蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。面容多皱纹型干果山药泥面容多皱纹的原因是脾胃两虚。什锦山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,…     

对号入座选用美容大餐

不少女性来函来电咨询,为什么人家吃的东西能美容,而自己吃了以后,却没有美容作用,有时还吃坏肚子呢?这是因为食物有四气五味(从中医角度讲),人的体质也有寒热虚实,不注意这方面的知识,就会适得其反甚至吃大亏。比如,面色苍白多为气血不足,可食用蜜汁花生枣。制法为红枣100克,花生100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再用蜂蜜200克,至汁液黏稠停火;也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气润燥,综合生效使面色红润。而面容黑黯者源于肾气不足,阴液亏损,可食用栗子炖白菜。…     

观察面色 安排食疗

祖国医学的周密、细致和针对性，在食疗护肤美容上也表现得很突出。根据不同面色，选择不同食疗品种，能取得较好效果。面色苍白者可食蜜汁花生枣。制法为红枣１００g，花生米１００g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软再加蜂蜜２００g，至汁液粘稠停火。也可用高压锅煮３０分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气润燥，综合生效使面色红润。面容黑暗者多源于肾气不足，阴液亏损。可食栗子炖白菜。制法为生栗子２００g，去壳切成两半，鸭肉及汤适量煨熟透，再放入白菜条２００g，盐、味…     

吃出一个好脸色

面色苍白型: 食疗方法:蜜汁花生枣 原理:红枣补气、花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。 做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜适用。 面容黯黑型:食疗方法:栗子白菜煲原理:面容黯黑的原因是肾气不     

面色不好,吃什么好?

１面色苍白：可食蜜汁花生枣。做法为红枣１００克，花生１００克，温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜２００克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮３０分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉健脾，蜂蜜补气润燥，综合生效使面色红润。２面容黑褐：源于肾气不足，阴液亏损，可食栗子炖白菜，做法为生栗子２００克，去壳切成两半，鸭汤适量煨熟透。再放入白菜条２００克，盐、味精少许，白菜熟后打芡。鸭汤滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜滋阴润燥。３面容粗糙：源于阴血不足，见于燥火型体质，…     

美容药膳12款

1红枣菊花粥红枣50克,粳米100克,菊花15克,同放锅内加清水适量煮粥。待粥至波绸时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效。长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。2莲实美容羹莲子30克,交实30克,薏苡仁50克,桂圆肉10克,蜂蜜适量。先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟,再和桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究,芡实中含有美容必需的维生素A、维生素B、维生素C,蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物…     

粒粒红枣 滋补健身

红枣有良好的补益功用,历代医家常将它作为补气养血之药物,用以滋补健身。尤其在治疗脾胃虚弱,气血不足,心悸失眠方面,功效显著。本文介绍几种服食方法。一、红枣粥俗话说,要使皮肤好,粥里加红枣。可取红枣10枚,粳米100克,分别洗净后,放入锅中熬粥,煮至熟稠,即可食用。常吃红枣粥,有助于健脾补血,使人体质增强,肤色红润,由于红枣中富含维生素C,它是皮肤组织新陈代谢中不     

蜂蜜配土豆可缓解胃炎胃溃疡

<正>用土豆配蜂蜜进行食疗,对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。食用熟土豆,有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。蜂蜜有润肠、通便、润肺止咳的作用,对于治疗胃溃疡等疾病都有良好的辅助作用。制作蜂蜜土豆时,最好选新鲜土豆。具体做法是,先将土豆皮削净,再将土豆切成丝状,而后置于火上烧煮。待土豆煮到半熟时,即可放入适量蜂蜜搅拌,再用文火煮一会,     

粥疗歌

若要不失眠,煮粥添白莲; 要得皮肤好,米粥煮红枣; 气短体虚弱,煮粥加山药; 治理血小板,花生衣煮饭; 心虚气不足,桂圆煨米粥; 要治口臭症,荔枝能根除;     

支气管病的粥疗(上)

食粥对治疗支气管病有辅助作用,现介绍几种供读者选用。 白芨粥:取白芨粉15克,红枣5个,蜂蜜25克,糯米100克。先将红枣和糯米淘洗干净,加水适量煮粥,待粥将熟时加入蜂蜜和白芨粉,改用文火稍煮片刻,待粥汤稠黏时即成。日服2次,温热食用,10天为一疗程。具有补肺止血,养胃生肌的功效,适用于支气管扩张、胃及十二指肠溃疡出血。     

绿豆汤为什么会变色

有人发现,用冷水煮绿豆汤,煮软之后是红色的汤;用热水煮绿豆汤,煮沸之后三五分钟把汤盛出来,汤是澄清而碧绿的。如果在汤里面加入蜂蜜,汤色会变暗发乌;用铁锅来煮绿豆汤,也会发生类似的事情;在煮汤的时候放大量蜂蜜,豆子就不容易煮软……     

中国传统养生格言

药粥歌 若要不失眠,煮粥加白莲; 若要皮肤好,大米煮红枣; 气短体虚弱,粥里加山药;     

红枣对女性的五大好处

补脾、养血、安神 晚饭后用红枣加水煎汁服用;或者与百合煮粥,临睡前喝一碗,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀成枣膏,装瓶备用。     

糯米药膳善治贫血

糯米味甘性温，为温补强壮之食品。对于贫血、体质虚弱者，有较好的疗效。阿胶１５g，血糯米５０g，蜂蜜３０g，米酒１５～２０ml。血糯米煮粥，将成时加入阿胶、蜂蜜、米酒煮熔化和匀，温热服用。每日２～３次，每次１剂，连用１０天为１疗程。补血养血，可治出血性贫血。薏米仁５０g，红枣８枚，红糯米１００g，红糖适量。前三味一起煮成稀稠粥，红糖调味服用。滋阴补血，可治各种贫血。胎盘粉１０g，红枣１５枚，糯米１００g，红糖３０g。糯米、红枣加水煮粥，将成时入胎盘粉、红糖和匀，再煮数沸，即可食用。健脾补肾益精，用于治疗脾肾…     

最简单的祛痘方法

1援芦荟蜂蜜祛痘面膜材料:鲜芦荟叶1片,蜂蜜做法:将芦荟切小片,锅中加入500ml水,放入芦荟煮开后再转小火煮5分钟。再将里面的汁过滤掉渣,取汁加入蜂蜜。待凉后可以拿来饮用或是涂于皮肤上。2援胡萝卜祛痘法材料:胡萝卜,面粉做法:将胡萝卜用搅拌机打碎,加入面粉搅拌成糊状,涂于面部,10分钟即可洗去,隔日一次。这个面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治疗暗疮、抗皱纹的功能。     

猕猴桃红枣茶养护肝脏

猕猴桃富含维生素C等成分,具有抗氧化作用,能帮助肝脏解毒代谢,降低血脂,防治脂肪肝。红枣益肝和胃,温补阳气,能提高体内单核一吞噬细胞系统的吞噬功能,从而保护肝细胞。取红枣5枚,用250毫升沸水冲泡,加盖闷片刻,放人3片猕猴桃及适量蜂蜜,每13三餐前各饮1次,连用3周。对经常饮酒导致的两胁微痛伴夜寐多梦者疗效较佳。     

蜂蜜美容有奇效

自古以来,蜂蜜就是美容佳品。蜂蜜具有改善皮肤营养状况,促进细胞新陈代谢、消除面部色素痤疮的功能,能使颜面滋润细嫩白净而充满光泽。 古法用蜂蜜和醋各一二汤匙,每日二、三次用温开水冲服,按时服用,长期坚持,据说能使粗糙的皮肤变得白嫩润泽。     

食物助眠四法

失眠使人叫苦不迭,用安眠药虽然能获一时之效,但长期连续服用则易对心、肝、肾、脑等重要器官产生毒害作用,且易产生依赖性和抗药性。若采用食物助眠,不但会收到良好效果,而且安全无毒。以下介绍几种行之有效的方法。 红枣膏 红枣有补五脏、健脾胃、养血安神之功效。红枣膏对气血虚弱所引起的失眠、多梦、精神恍惚,疗效极为显著。具体做法是取去核红枣500克。加水煮烂,加入冰糖100克,后下阿胶150克。慢火煨成膏,每日早晚各服食1匙～2匙。 蜂蜜茶 蜂蜜能补中益气,安五脏,     

退黄疸药膳

一、芹菜红枣汤芹菜能解毒利尿,红枣能补血养肝. 芹菜200～400克,红枣50～100克.芹菜洗净,捣烂取汁,与红枣一起煲汤,加适量蜂蜜炖.温服,每日一次,疗程不限.     

美肤食疗七种"色"

营养学专家指出,有许多食物可调节人体内分泌,其中一些已被现代医学所认可,并有美容食疗作用。赤色的枸杞:枸杞子含有大量的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、烟酸、磷、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。作为美容食疗方,枸杞可泡酒,也可与桂圆肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏,或与其他食物一起配制成药膳,如枸杞子淮山药炖猪脑、枸杞子红枣煲鸡蛋、枸杞子炖鸡等。橙色的蜂蜜:蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,具有延年益寿的功能。由于蜂蜜营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,防止皮肤干裂。蜂蜜还可以提高血液中血红蛋白的含量…