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“我每天睡足八个小时,为什么还是觉得睡不饱?”“体检时并没发现问题,为什么醒来仍觉得全身无力,没精神?”……在很多抱怨“越睡越累”的人中,女性多于男性。睡眠质量下降,与人们的工作压力、精神状况有关,在工作压力无法改变的情况下,运动是缓解这种症状的最好办法。 相似文献
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠在《内经》中称为"目不瞑"、"不得眠"、"不得卧",并认为失眠原因主要有两种,一是病痛影响,使人不得安卧;二是气血阴阳失和,使人不能人睡。主要表现为睡眠时间、深度的不足,轻者入睡困难,或睡而不畅快,易醒,重者彻夜不眠,影响人们正常的工作,学习和生活,严重威胁人 相似文献
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失眠是不能获得正常的睡眠:难以入睡或难以维持睡眠状态并影响睡眠质量的一种最常见的睡眠障碍,特征是入睡困难、时睡时醒、睡则梦多、梦且易醒、醒后不能再入睡或整夜不能入寐. 相似文献
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睡眠障碍是女性围绝经期主要的临床症状之一,表现为入睡困难、睡中易醒、早醒等,严重影响患者的身心健康和生活质量。围绝经期睡眠障碍的发生可由激素水平改变,血管舒缩症状,情绪障碍及患者本身的疾病状态等因素引起。笔者结合近年来相关文献报道,对围绝经期睡眠障碍的诱导因素和治疗现状进行了综述。 相似文献
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刮痧疗法治疗失眠28例分析 总被引:5,自引:0,他引:5
杨现新 《实用中医内科杂志》2004,18(4):375-375
失眠指的是持续相当长时间对睡眠的数量(时间)或质量(深度)不满意状态或达不到自己的要求,以失眠为唯一的主诉,又不是由脑、躯体、精神以及其他因素引起,由于找不到原因故又称之为原发性失眠.常由心理的、生理的或环境的因素引起.临床表现难以入眠,睡而易醒,睡眠不稳,重者彻夜不眠,常伴有眩晕、心悸等. 相似文献
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盘读者:随着人们生活方式的改变,很多人睡不着、不想睡、浅睡易醒。在此推荐几个自助养生的外用方法来改善睡眠质量。 相似文献
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何佳颐 《中华养生保健(上半月)》2004,(23)
失眠作为一种疾病越来越引起人们的重视,但是与失眠相反的嗜睡,多数人却未重视。在珠海召开的第四届亚洲睡眠大会上,美国睡眠研究会主席、斯坦福大学医学院发作性睡病中心主任Mignot教授在接受记者专访时说:“嗜睡也是病,尤其发作性睡病更应该引起重视。”不分时间、地点犯困,如与客人谈话、听重要的报告、与恋人谈情说爱时都会突然哈欠连天,侧身便睡。甚至骑车时如遇睡病发作,车一放,倒地便睡……Mignot教授说,这些都是发作性睡病的表现,此病多在青春期以后起病,年龄一般在1525岁之间,除了爱睡觉的特点,猝倒是发作性睡病特异的症状,情绪激… 相似文献
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足;又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或睡眠质量差等,是一种常见病。失眠导致白天疲乏,精神萎靡,心悸健忘,头晕头痛,情绪不稳,思维和反应能力减退等,严重影响人们的工作、生活、学习和健康。 相似文献
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失眠中医病名称之为“不寐”,是一类以经常不能获得正常足够睡眠为特征的疾病.主要表现为睡眠时间短,不易入睡,睡着后易醒或睡眠深度不足,似睡非睡等,长此以往严重影响了人们的生活质量和工作效率.其往往也是人类亚健康的一种表现,日益受到人们的重视.工作中,我们总结出应用安眠汤加减配合针刺治疗失眠,取得了很好的临床疗效,现报告如下. 相似文献
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《云南中医中药杂志》2017,(1)
<正>失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足,并影响白天社会活动的一种主观体验,又称入睡和维持睡眠障碍(DIMS),祖国医学又称其为"不寐",是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症,为多种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。 相似文献
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韩晓悦 《中国中医药现代远程教育》2020,(3):36-38
发作性睡病是继睡眠呼吸障碍之后,引起日间过度思睡的第二大病因。它是一种终身性睡眠疾患,可严重影响患者的生活质量,甚至酿成意外事故而危及生命。目前,发作性睡病的中医证候分类尚未规范统一,运用中医辨证理论体系,补虚泻实,调和阴阳,用相关中药来改善症状及减少其发作次数。通过文献研究,本文将从病名、病机、辨证论治等方面予以阐述。 相似文献