弹力带抗阻有氧训练操对改善社区老年人 健康体适能水平的观察研究

目的探讨弹力带抗阻有氧训练操对社区老年人健康体适能的影响。方法2018年7月至2019年7月，选取江苏省南京市鼓楼区凤凰社区92名60～79岁社区老年人，分为对照组（47人）和观察组（45人）。对照组给予日常运动指导；观察组根据健康体适能评估结果予以弹力带抗阻有氧训练操为主的运动干预。分别于运动干预前后评估两组老年人的健康体适能。结果运动干预前，两组受试者的健康体适能比较，差异无统计学意义（P＞0.05）；经过24周运动干预，观察组受试者的握力、坐起试验、抓背试验、坐姿前弯、2.44米步行试验测试结果[（27.73±2.63）kg、（16.1±0.91）次、（0.13±1.04）cm、（-3.58±2.92）cm、（7.15±1.86）s]均优于对照组[（23.66±1.15）kg、（13.85±0.71）次、（-2.83±3.47）cm、（-5.62±4.50）cm、（8.34±1.69）s）]，差异有统计学意义（均P＜0.05）。结论弹力带抗阻有氧训练操可明显提高社区老年人健康体适能水平，值得推广。     

老年人功能性体适能的影响因素研究进展

目的 了解功能性体适能的定义、测试方法及老年人功能性体适能的影响因素,为进一步研究老年人功能性体适能特征、制定我国老年人功能性体适能常模及个性化干预措施提供参考。方法 检索中国知网、万方数据库、维普网、PubMed及Web of Science,对近年来国内外关于老年人（≥60岁）功能性体适能研究的文献进行筛选和内容提取,分析并综述其影响因素。结果 文章阐述了功能性体适能的定义及测试方法,从个体因素（包括年龄、性别、认知功能、体质指数）、疾病因素、城乡差异、运动因素及有无跌倒风险方面对老年人功能性体适能的影响因素进行了总结。结论 目前关于老年人功能性体适能的研究以干预性研究居多,而关于特征的研究较少。我国尚缺乏老年人功能性体适能常模以及针对性干预措施。今后可借鉴国外经验,针对研究中的可控因素,建立符合我国老年人特征的功能性体适能常模,以指导制定个性化干预措施,促进老年人健康老龄化。     

健康体适能检测在健康体检领域中的应用

本文介绍健康体适能的概念和作用,研究其在国内外的应用现状,并提出推广体适能测试的建议：利用创新扩散理论加强对健康管理从业者的理念推广;引入循证医学理念推动构建健康体适能检测项目和评价标准;运用健康信念模式促进受检者接受健康体适能检测;充分利用移动互联网特点实现健康体适能实时检测。     

基于健康体适能评价模型的抗阻运动在衰弱老年人中应用研究进展

<正>人类寿命正在迅速增加,到2050年60岁以上的人口将达到20亿^[1]。随着人口老龄化程度日益加剧,老年群体中的衰弱发病率日益增高^[2]。在美国,65岁以上的社区老年人中,衰弱患病率为15%^[3],在我国社区、养老机构的老年人中衰弱的患病率为12.8%、44.3%^[4],对老年人的健康造成较大影响,给医疗保健系统、社会经济带来严峻考验。运动是预防和治疗衰弱的最佳疗法^[5]。抗阻运动能增强肌力、改善机体功能,但由于老年人身体机能随着年龄增长而下降,     

低负荷抗阻训练对老年人体适能的影响

目的 探讨低负荷抗阻训练对老年人体适能的影响。方法 选择2020年6月1日—2021年5月31日就诊于北京协和医院康复医学科门诊的老年人。采用随机数字表法将老年人随机分为中等强度有氧训练组（有氧训练组）、标准负荷抗阻训练组（标准负荷组）和低负荷抗阻训练组（低负荷组）3组。分别在患者第1次训练前和完成12周训练后采用盲法收集其基本信息、心肺耐力（峰值功率、峰值摄氧量）、心/肺功能改善情况[峰值心率、峰值心率预计值、峰值运动时分钟通气量（minute ventilation,VE）、无氧阈时二氧化碳通气当量]、肌肉力量（肌力）改变情况、肌氧饱和度改善情况等,比较训练前后各组指标的差异性。结果 共纳入患者90例,每组各30例。3组患者的年龄、性别、身高、体重、体质量指数比较,差异均无统计学意义（P>0.05）。训练前后各组组间心肺耐力、心/肺功能、肌力、肌氧相关指标比较,差异均无统计学意义（P>0.05）。除心功能相关指标（峰值心率、峰值心率预计值）和静息肌氧水平外,其他肺功能、心肺耐力、肌力、肌氧下降至谷值时间3组组内训练前后比较,差异均有统计学意义（P<0.05）。除峰...     

社区老年人体适能年龄模型的构建及验证

目的构建社区老年人体适能年龄模型并进行验证, 以期为老年人健康评估和康复指导提供新的方法及参考依据。方法采用多阶段分层抽样, 选取2021年3—9月苏州市6个区(吴中区、姑苏区、相城区、吴江区、虎丘区和工业园区)的794名社区卫生老年人为研究对象。由经过统一培训的研究生采用统一的监测工具, 在指定的社区卫生服务中心对研究对象进行机体功能评估和体适能测试。采用主成分分析法构建体适能年龄模型, 并根据简易机体功能评估得分划分高身体功能和低身体功能人群, 以验证模型评价效果。结果本研究最终纳入2 min踏步测试、30 s座椅站立测试、肱二头肌屈举测试和"起立-步行"计时测试(TUGT)4个指标用于构建体适能年龄模型, 模型公式为体适能年龄=-0.126×2 min踏步测试-0.612×肱二头肌屈举测试-0.625×30 s座椅站立测试+1.855×TUGT+0.51×年龄+55.29。模型验证结果显示, 高身体功能组社区老年人的体适能年龄低于年龄, 差异有统计学意义(P<0.01);低身体功能组社区老年人的体适能年龄高于年龄, 差异有统计学意义(P<0.01)。研究结果与研究假设...     

缺血性心电异常对社区老年人体适能和生活独立能力的影响

摘要 目的：对比分析缺血性心电异常与心电图正常老年人的功能性体适能水平,进行缺血性心电异常对老年人失去生活独立能力的风险评估,为预防老年人失能提供参考依据。 方法：对天津市社区1224例老年人进行心电图检测、功能性体适能测试和生活独立能力评估,利用明尼苏达编码将心电图结果分为正常组和缺血性心电异常组,采用独立样本t检验比较两组功能性体适能各项指标;采用二项分类Logistic回归分析评估缺血性心脏病对老年人失去生活独立能力的风险。 结果：缺血性心电异常老年女性患病率显著高于男性（P<0.05）,缺血性心脏病老年人上肢力量、握力、下肢力量、静态平衡、动态平衡和有氧耐力水平显著低于正常老年人（P<0.05）,女性BMI显著高于正常组（P<0.05）,上下肢柔韧性和男性BMI与正常组相比无显著性差异（P>0.05）。缺血性心电异常是老年人失能的主要风险因素（女：OR=2.620,95%CI：1.749—3.925;男：OR=1.999,95%CI：1.519—3.450）,女性失能风险高于男性。 结论：缺血性心电异常降低老年人功能性体适能水平,增加了老年人失去生活独立能力的风险,应早期预防和治疗缺血性心电异常,改善老年人的生存质量。     

广州市老年人健康适能及影响因素研究

目的 调查广州市老年人口健康适能现状,并探索其影响因素。方法 采用一般情况调查表、健康适能评定量表对广州市4个区的1 105名老年人进行横断面调查。结果 本研究中老年人健康适能总评分（65.44±9.10）分,其中高健康适能水平463名（41.9%）,一般水平518名（46.9%）,低水平124名（11.2%）。有序Logistic回归结果显示：年龄、居住在养老机构是老年人健康适能水平的危险因素（P<0.05）,高文化程度、职业为事业单位员工、经常体育锻炼,参加文体公益活动是老年人健康适能水平的保护因素（P<0.05）。结论 广州市老年人健康适能总体状况一般,生理健康适能较差。应加强对老年人健康适能问题的关注力度,针对相关影响因素实施干预措施,以提升老年人健康适能水平,促进健康老龄化。     

学龄前孤独症谱系障碍儿童健康体适能水平及影响因素

摘要目的：初步研究学龄前孤独症谱系障碍（autism spectrum disorder, ASD）儿童健康体适能水平,探讨ASD儿童健康体适能的影响因素,为其全面康复治疗和家庭运动指导提供参考。方法：选取ASD组儿童50例和正常组儿童50例,健康体适能水平采用身体质量指数、20m往返跑距离、网球掷远距离、立定跳远距离、等长俯卧撑时长、单脚站时长平均值、坐位体前屈距离7个指标,收集整理ASD儿童的影响因素情况。分析学龄前ASD儿童与正常儿童之间的健康体适能水平差异,采用多元线性回归模型分析性别、BMI、平均每天睡眠时间、平均每天久坐时间、平均每天TPA时间、平均每天MVPA时间、母亲文化水平、父亲文化水平、家庭收入、儿童主要看护人年龄对学龄前ASD儿童健康体适能影响。结果：组间对比分析结果显示ASD组网球掷远距离低于正常组（P<0.05）,20m往返跑距离、等长俯卧撑时长和单脚站时长平均值显著低于正常组儿童（P<0.001）,差异存在显著性意义。两组BMI、立定跳远距离和坐位体前屈距离成绩差异无显著性意义（P>0.05）。多元线性回归模型分析显示平均每天睡眠、总体力活动（total physical activity, TPA）、中高强度体力活动（moderate to vigorous intensity physical activity, MVPA）时间对20m往返跑距离有良好拟合作用（20m往返跑距离=﹣9.561+1.048×平均每天睡眠时间+0.076×均每天TPA时间+0.066×平均每天MVPA时间）;平均每天TPA时间对等长俯卧撑时长有良好拟合作用（等长俯卧撑时长=﹣87.625+0.428×平均每天TPA时间）;平均每天TPA、MVPA时间对单脚站时长平均值有良好拟合作用（单脚站时长平均值=6.627+0.094×平均每天总身体活动时间+0.071×平均每天中高强度活动时间）。结论：学龄前ASD儿童的心肺适能、运动适能、上肢肌肉适能低于正常儿童,综合康复干预方案应适当加入体适能训练。学龄前ASD儿童睡眠时间越长、TPA时间越长、MVPA时间越长可能心肺适能、运动适能越好,应增强学龄前ASD儿童睡眠时间和中高强度体力活动的有效时长。     

老年2型糖尿病患者健康体适能的影响因素分析

目的：分析老年2型糖尿病（T2DM）健康体适能的影响因素及与有氧运动的关系,为老年T2DM运动疗法提供参考。方法：选择2021年1月至2022年6月在我院参加体检的老年T2DM患者125例为调查对象,分析有氧运动（方法、等级）、健康体适能评分,采用单多重线性回归分析老年T2DM患者健康体适能的影响因素。结果：125例老年T2DM患者器官功能、活动功能、躯体调适能力、健康体适能评分分别为（54.43±8.35）、（51.54±7.26）、（57.36±8.42）、（54.42±8.26）分。不同性别、年龄、病程、家庭经济状况、运动时间、运动频率、运动强度老年T2DM患者健康体适能评分比较,差异有统计学意义（P＜0.05）。影响老年T2DM患者器官功能的因素为年龄、经济状况、运动时间、运动频率（P＜0.05）;活动功能的影响因素为性别、年龄、运动时间、运动频率、运动强度（P＜0.05）;躯体调适功能的影响因素为年龄、病程、经济状况、运动时间、运动频率（P＜0.05）;健康体适能的影响因素为性别、年龄、经济状况、运动时间、运动频率（P＜0.05）。结论：老年T2DM患者健康体适能影响因素包括有氧运动时间与运动频率。开展运动时间＞60 min/d、运动频率＞5次/周、中等强度运动疗法有利于提高老年T2DM患者健康体适能。     

步行与登楼梯不同有氧运动方式对健康体适能影响的研究进展

步行与登楼梯锻炼既是健康人进行锻炼,增强体质,促进健康的健身方法,也是医生推荐给患者的一种康复治疗方法,其简便、经济、有效且操作技术简单,在我国国民日常生活中是最易推广的运动方式。本文拟探讨这两种不同有氧运动方式对健康体适能的影响。     

高龄衰弱患者基于健康体适能评价模型抗阻运动的效果观察

目的 探讨高龄衰弱患者基于健康体适能评价模型的抗阻运动对其活动能力和糖脂代谢的影响。方法 2020年3—4月选取北京某三级甲等医院老年病房住院的80岁及以上疾病稳定期患者64例,按随机数字表分为对照组和观察组。对照组给予6个月常规运动指导和健康教育,观察组在此基础上实施健康体适能评价模型的抗阻运动干预策略,观察比较2组患者的活动能力和糖脂代谢情况。结果 共有59例患者完成研究,对照组30例,观察组29例。在干预6个月末观察组日常活动能力高于对照组（F=8.022,P=0.006）,观察组随时间变化日常活动能力逐渐改善,对照组随时间变化逐渐变差（P<0.05）;糖代谢方面,血糖组间和组内比较均无统计学差异（P>0.05）;脂代谢方面,在干预3个月末和6个月末高密度脂蛋白均优于对照组（F=6.048,P=0.018;F=14.051,P=0.001）,观察组随时间变化逐渐改善（P<0.05）。2组低密度脂蛋白、甘油三脂、总胆固醇比较差异无统计学意义（P>0.05）,甘油三脂观察组随时间变化逐渐改善（P<0.05）。结论 基于健康体适能评价模型的抗阻运动干预策略...     

社区老年人的健康教育

随着社会的发展生活水平的提高，老年人的身体健康已成为多个家庭注重的主要问题，根据社区老年人需求的特点，让老年人及其家属了解有关的健康知识已成为社区医务人员的重要工作之一。     

社区健康促进模式降低老年人高脂血症的研究

目的 探讨社区健康促进护理干预模式对老年人高脂血症的降脂效果。方法 采用组群干预试验。通过对深圳市600名社区老年人进行问卷调查和体检，了解健康状况和卫生服务需求。经筛选确定40例高脂血症老年患者为研究对象，并对其进行健康教育和健康指导。结果 通过2年护理干预后，40例老年人掌握卫生知识、自我保健能力、疾病防治等健康教育效果及甘油三酯体检结果与干预前比较，经统计学处理，有显著性差异（P〈0．05）。结论 以社区为基础的健康促进护理干预模式可以有效改善老年人高脂血症，降低甘油三酯水平，强化冠心病的初级预防。     

社区健康老年人健康促进的研究进展

综述社区健康老年人健康促进的研究现状、存在的主要问题,提出研究展望。     

社区知识型老年人对健康教育的需求

目的 了解社区知识型老年人对健康教育知识的需求。方法 采用自制问卷对67例老年大学学员的相关需求进行调查。结果 社区知识型老年人对健康教育知识的需求，首位是老年人多发病的有关知识，占100％；其次是老年人心理卫生保健知识、饮食与运动指导，各占86.57%、83.58%；急救技术、常用家庭消毒方法、检验正常值和意义分别为73.13%、59.70%、52.23%。健康教育方式以授课讲座、发放有关资料为主。结论 知识老年人对健康教育需求迫切，应大力开展社区健康教育。     

养心瑜伽对老年冠心病患者体适能的影响

目的 探讨养心瑜伽对冠心病患者体适能的影响。方法 将120例冠心病患者随机分为观察组和对照组各60例。对照组实施常规康复护理干预,观察组实施养心瑜伽干预,疗程均为12周,评定患者的体适能,包括心肺适能、柔韧适能、平衡适能,以及西雅图心绞痛量表进行综合疗效评估。结果 干预12周后,经重复测量方差分析发现：2组心肺适能、座椅前伸（左、右）、改良转体（左）评估得分、躯体受限程度、治疗满意度、疾病认知程度、生存质量总得分的干预主效应差异有统计学意义（P<0.05）;2组体适能和西雅图心绞痛量表所有的项目或维度得分的时间主效应差异有统计学意义（P<0.05）;柔韧适能的所有项目、平衡适能得分、心绞痛稳定情况、心绞痛发作情况、治疗满意度、疾病认知程度及生存质量总得分的干预因素与时间因素存在交互作用（P<0.05）。结论 养心瑜伽可以有效改善冠心病患者的心肺适能和柔韧适能,提高患者生存质量,而在改善患者平衡性和心绞痛方面效果不明显。     

开展社区老年人健康教育的实践

在人口老龄化的社会里,老年人是社区护理的重点对象之一,而开展健康教育,正是社区护理中最有效,最广泛运用的一种形式。本文作者介绍了开展社区老年人健康教育的内容和形式,实践证明,健康教育适应社区老年人的需求,能拓宽护理人员专业理论知识面。     

65岁以上老年人血尿跟踪观察与社区健康指导的意义

目的观察社区医师健康指导服务对65岁以上老年人血尿患者的康复作用。方法材料取自2012年3月-2014年12月期间在九江市开发区人民医院参加免费健康体检且年龄在65岁以上的辖区居民,筛选出血尿患者,并通过社区医师给予健康指导服务,比较不同年度的尿隐血(BLD)患者阳性率。结果 3个年度尿BLD患者阳性率相比差异有统计学意义(P0.05),2012年度尿BLD患者阳性率显著高于2013年度、2014年度(P0.05),2013年度尿BLD患者阳性率显著高于2014年度(P0.05)。结论我院采用的社区医师健康指导服务对老年人血尿患者的良性转归有重要意义。