春季如何进补

人们习惯于冬令进补，那么其他季节能不能服用补药、补品呢?回答是完全可以的。     

夏季进补正当时

夏季是一年中最热的季节，同时人体消化功能大多会降低，进食减少。许多人到了夏天就会瘦一些，而体质也会有所下降，出现“无病三分虚”的现象。所以，在夏季进补是很重要的。     

慢性咽炎患者如何进补

在我国,利用食物和中药补品来滋补身体,防治疾病,已有悠久的历史。目前,随着人们生活水平的不断提高,越来越多的人十分关心自己的健康,注意改善自己的身体素质。如何选用补品已成了热门话题,然而,有些人对进补的有关问题缺乏科学的认识,以致盲目选购和使用补品,非但达不到治病强身的目的,甚至还会产生不良反应。     

熬夜,莫忘对症进补

每天晚上,小王要么熬夜看球赛,要么泡吧,要么和几个同事疯狂K歌……精神抖擞,怎么也不困。可是,白天小王精神不好,工作屡屡出错,多次遭到公司领导的点名批评。属下一看刘总白天脸色好不好就知道他昨晚睡得怎样了。但凡加班熬夜或是应酬太晚,第二天他肯定脸黑得跟包公似的,脾气也相当     

巧吃山药 低脂进补

常言说：“药补不如食补”。因为从营养学角度来看，不少食物中含有极为丰富的营养，其对人体的治疗保健功效绝对是药材无法替代的。     

秋冬进补提防肝胆疾病入侵

肝脏是人体最大、最重要的腺体器官,除分泌胆汁、促进消化外,还参与蛋白质、糖、脂肪、维生素的合成与代谢,也是激素、药物、毒物等灭活和解毒的主要场所。动物界的生灵在秋天时都会辛苦地捕捉供他们过冬的食物,尤其是需要冬眠的物种,因为那是它们赖以熬过漫长冬季的生命保证,因此它们必须要在秋季养得膘肥体壮。人类也是如此,也是需要在秋季补充脂肪和食物,以抵抗冬季的寒冷。     

羊肉该如何进补

冬春季节,羊肉受到广大市民的追捧,羊肉应该怎么吃?自己做又有哪些要注意呢?当归生姜羊肉汤:补血散寒、防冻伤羊肉含维生素B₁、B₂、蛋白质、烟酸、锌、钙、铁、磷等,常吃羊肉能帮助女性补血益气、养阴驻颜,还能调整皮肤生理功能、延缓皮肤老化。合理食用羊肉对肺结核、哮喘、贫血、产后气血两虚、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软等疾病均     

冬季进补参参不同

冬季进补，人参、洋参、党参等是常用的补品，但各种参类性味功效略有不同，具体使用时有一定的差异。     

体虚男人咋进补

肾虚男人咋进补?肾虚体征:夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。补肾仍旧是男性冬补的"重头戏"。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。进补原则:对于肾虚的男性,应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量     

秋冬进补你该吃哪种参

邻居张大妈和老伴身体一直健健康康，只是这两年身子骨感觉没有以前那么硬朗了，张大妈的女儿很是心疼老爸老妈，经常买些好吃的好喝的孝敬老人家。这不，听说秋冬进补能提高身体免疫力，女儿特地托人给老人家买来了上好的人参、鹿茸、燕窝等。可老两口觉得自己身体硬朗用不着吃，女儿就再三叮咛，冬天来了，一定要补补身体的。前段时间，气温骤降，张大妈的老伴不小心患上了感冒，咳嗽的厉害，张大妈想起女儿送的“宝贝”能提高免疫力，便几乎隔一日炖一样，本以为老人家多吃点补品绝对没错，没想到张大妈的老伴吃了以后感冒没有好转，反而觉得心烦意躁，一家人都不知道是怎么回事？     

冬季 进补的大好时机

我国民间历来有“冬天进补,春来打虎”,“三九补一冬,来年无病痛”等说法,意思是说在冬季如果合理服用滋补的食物,能有效地调节阴阳气血平衡,对健康大有裨益。进补的方法多种多样,因人而异,到底吃什么食物才更健康,冬季进补应该注意哪些问题呢?     

冬令进补释疑

问:我老伴患有老慢支及肺气肿,在冬季发作较频繁,总想给他补补身子,听说冬季是进补的最好时间,但发作期又是不能吃补药的.这种情况下冬季该怎样补,以及应吃些什么食物?     

老年人盲目进补不可取

编辑同志:由于我年纪大了,不少身体机能在衰退,所以平常喜欢吃一些补品。在我房间里,堆放了各种各样的保健品,有的是推介会推荐的,有的是邻居推荐的。自己的退休工资差不多都用在这些补品上了。可我也没觉得,补了这些保健品后身体有多大变化。最近的一次体检更让我吃惊地发现,吃了这么多补品,身体不但没好,好像还不如以前了。这到底是怎么回事呢?海口市:黄俊山     

血虚如何进补

饮食进补 通过食物调理脾胃,脾胃是气血生化之源,只有它们的功能正常了,才能保证血液正常生成.中医认为,南瓜味道甘甜,纤维素丰富,是温性食物,多吃可以调理脾胃、畅通肠道.另外,忌食辛辣刺激、过冷的食物也是体贴脾胃的重要方式.     

男性的蜜月进补调理有方

在新婚蜜月里，新郎最容易出现非病理性的阳痿或早泄，从而为自己的新婚生活的重要内容——性生活带来诸多的不谐调。若是新婚佳人对医学知识掌握不足，言语中的责难更会增加其心理上的负担，进而加重症状，甚至会因此而影响夫妻关系。故而在新婚期间适当的进补对新郎来说是非常必要的。那么，新郎该如何进补呢?     

秋季进补 四种素食效果更佳

随着天气的渐渐转凉,大多数人都喜食肉类食物以增加营养,滋补身体。可是,经过一夏的折磨,有些人脾胃虚寒,消受不了大鱼大肉,可以使用素食进补。下面介绍四种营养丰富的素食。     

怎样进补人参

人参总属甘温补气之品。但以不同种类和加工方法补益之功强弱不一。平时体质较差或病后体虚，症见神疲乏力、面色少华、怕冷、手足欠温、经常感冒、鼻塞流涕、心慌、纳少、便溏、下肢水肿、苔薄白、舌淡、脉细弱等气血虚弱者。均可服之。但对高血压、肺结核等患者，症见头痛、面赤、痰中带血或咯血、盗汗、口干或苦、大便干结、舌红少津等阴虚火旺者不宜服之。     

因人而异 分类进补

冬天,大自然天寒地冻,阳气闭藏。这时候,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内,养生应顺其自然界闭藏之规律,要养阳护阳、补肾藏精、养精蓄锐。民间素有"冬季进补,开春打虎"的谚语。这是因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少,冬令进补能使营养物质转化的能量储存     

女性秋季进补3步法

女性保养问题是一个由内而外的过程,不仅需要外部护理,还需要保持乐观的心态,坚持适量运动饮食营养全面充足,尽量避免环境污染等,而不能仅仅依靠面子工程;另一方面,吃补品不一定越贵越好,反而一些常见、便宜的补品用得对能起到事半功倍的效果。     

沙参进补，养阴清肺

说起进补,很多朋友第一反应就是“吃人参”。不过,与人参同属“参”字派的还有不少药食同源的药材,比如党参、丹参等等。今天介绍的这款中药材,别看和人参只有一字之差,食疗功效却大相径庭。它就是价钱亲民、百姓喜爱的平民药材——沙参。