我家宝宝一日餐

妈妈困惑:怎样吃能让女宝宝的皮肤变得更好? 早餐: 蔬菜金枪鱼三明治,牛奶 上午加餐: 苹果 午餐: 米饭,清炒荷兰豆,小鸡炖蘑菇,海米冬瓜汤     

我家宝宝一日餐

主厨妈妈:杜鹃 家有宝贝:夏君仪 宝贝档案:2013年9月出生,男宝宝 ◆妈妈困惑解答:宝宝口味偏重,不爱吃清淡的食物,是否应该纠正? ◆早餐:八宝粥,肉包子,腌黄瓜 ◆上午加餐:牛肉干 ◆午餐:米饭,酱烧排骨,爆炒鸭胗,海米炒冬瓜 ◆下午加餐:菠萝,酸奶 ◆免餐:大米粥,花卷,尖椒炒肉,酸菜炒豇豆 ◆夜宵:无     

我家宝宝一日餐

主厨妈妈:悦悦 家有宝贝:悦悦妈 宝宝档案:2014年月出生,女宝宝 妈妈困惑:宝宝饮食的营养是否全面?有什么需要改进的地方? 早餐: 牛奶,鸡肉末蔬菜粥,鹌鹑蛋 上午加餐: 草莓酸奶 午餐: 米饭,鸡蛋羹,清蒸鲈鱼,白灼西蓝花 下午加餐: 牛奶,苹果 晚餐: 肉末茄子面片,菠菜汤 夜宵: 无 好的方血:食物品种丰富,搭配合理 坏的方面:单从这个食谱设计上看没什么问题,关键考虑宝宝摄食的情况,如吃的量够不够,各种食物摄入比例是否适当(优质蛋白质需占膳食蛋白质总量的30％～50％,绿橙色蔬菜应占蔬菜食用量的2/3以上.     

我家宝宝一日餐

主厨妈妈:婕茹 家有宝贝:妞妞 宝宝档案:2011年9月出生,女宝宝 妈妈困惑:宝宝皮肤粗糙,容易干裂、过敏,该怎样从饮食上调理? 早餐: 豆浆,鸡蛋黄瓜饼 上午加餐: 无 午餐: 米饭,青椒炒肉,糖醋鲤鱼,丝瓜汤 下午加餐: 猕猴桃 晚餐: 馒头,小米粥,蘑菇炒肉,榨菜 夜宵: 无 好的方向:膳食搭配较合理、食物品种较丰富 坏的方向:食谱里缺少奶类 调整意见:如果宝宝对牛奶不过敏,晚上可以加一餐牛奶.如果对牛奶过敏,可以根据过敏程度改为抗过敏的深度水解配方奶或氨基酸配方奶.     

我家宝宝一日餐

主厨妈妈:燕子 家有宝贝:毛毛 宝宝档案:2012年9月出生,男宝宝 妈妈困惑:宝宝有过敏性鼻炎,在食谱上应该怎样调整呢? 早餐: 八宝粥,鸡蛋羹,酱牛肉 上午加餐: 牛奶 午餐: 肉末茄子打卤面,凉拌苦菊,鸡肉 丸丝瓜汤 下午加餐: 火龙果 晚餐: 米饭,蒜薹炒肉,清炒西蓝花 夜宵: 无 好的方面:餐次安排较合理,食物品种丰富. 坏的方面:早餐缺乏蔬菜水果类食物. 调整意见:可以在早餐加个小菜,例如拌黄瓜、蔬菜沙拉等.     

我家宝宝一日餐

妈妈困惑:宝宝爱吃零食,平常的饭倒也没少吃,不知这样会不会影响生长发育? 早餐: 猪肉大葱包子,小米粥 上午加餐: 无 午餐: 米饭,蘑菇炒肉,耗油生菜 下午加餐: 小饼干 晚餐: 巧克力派,酸奶,炸火腿肠,煎鸡蛋 夜宵: 无 好的方面:餐次安排较合理 坏的方面:膳食搭配不合理 调整意见:1.下午加餐可改为水果 2.晚餐的巧克力派可改为馒头、花卷,需增加蔬菜的用量 妈妈困惑解答:如果宝宝摄入甜食、油炸食品、蛋白质食物过多,蔬菜水果摄入过少,会导致营养不均衡.     

我家宝宝一日餐

主厨妈妈:姗姗 家有宝贝:小花生 宝宝档案:2013年1月出生,男宝宝 妈妈困惑:宝宝经常消化不良、便秘以致发烧,是不是饮食结构有问题?应该怎改进? 早餐: 牛奶,煎蛋,水果三明治 上午加餐: 无 午餐: 豆角焖面,拌苦菊,红烧肉 下午加餐: 苹果 晚餐: 西红柿疙瘩汤,芹菜炒豆腐干 夜宵: 无     

我家宝宝一日餐

主厨妈妈:静儿 家有宝贝:轩轩 宝宝档案:2016年3月出生,男宝宝 妈妈困惑:宝宝特别能睡觉,睡得都顾不上吃奶,担心他营养不良,怎么办? 早餐: 5:30,母乳50ml 上午加餐: 9:30,母乳40ml 午餐: 13:00,母乳60ml 下午加餐: 17:00,母乳60ml 晚餐: 20:30,母乳50ml 夜宵: 0:30,母乳50ml     

幼儿园归来,加餐有秘笈

宝宝从幼儿园回家后需要加餐吗? 判断宝宝回家后是否需要加餐,要看几方面的情况: 晚餐食用的食物是否容易消化 晚餐的食用量 宝宝当前的身体情况 1.晚餐的食物是否容易消化是给宝宝加餐的一个依据.幼儿园里,宝宝晚餐品种较丰富,有的容易消化,有的则不易消化.比如像土豆烩牛肉、意大利面、水饺等属于不太好消化的食物,宝宝回家后父母要慎重加餐.如果宝宝吃的是西红柿打卤面、米饭、冬瓜丸子等易消化的食物,可给宝宝补充些食物.     

我家宝宝一日餐

主厨妈妈的小困惑: 吃菜偏少,有时吐东西,硬一点的食物不愿意吃,爱吃零食和甜食.宝宝一日餐谱 早 餐:面食、煮鸡蛋、蔬菜、稀饭或牛奶豆浆 午 餐:米饭、馒头、面条、蔬菜、肉类,每周一鱼 下午加餐:时令水果或玉米 晚 餐:米饭、馒头、面条、蔬菜、肉类、海带等 夜 宵:一周只给一次甜甜圈.偶尔自己找饼干或水果吃.     

我家宝宝一日餐

妈妈困惑解答:饮食结构是否合理?营养是否均衡? 早餐: 面包夹巧克力酱,煎蛋,牛奶 上午加餐: 苹果 午餐: 米饭,香菇油菜,红烧狮子头,紫菜鸡蛋汤 下午加餐: 小饼干 晚餐: 菠菜挂面汤,牛肉丸子 夜宵: 无 好的方面:膳食品种较丰富 坏的方面:奶量不足 调整意见:可把下午加餐改为酸奶     

香米料理，让宝宝爱上米饭

不少宝宝不爱吃米饭,可是,米饭可以提供碳水化合物、维生素B族等营养素,这些都是宝宝成长中不可或缺的营养物质,所以,为了让宝宝爱上米饭,建议新妈妈不要让宝宝只吃白米饭,尝试将米饭变化出多种可口的组合,另外还要搭配糙米等其他谷类食品,增加膳食纤维及B族维生素,下面就介绍几种香米料理,让您的宝宝爱上米饭。     

我家宝宝的一日餐

主厨妈妈小困惑:一天饮食是否均衡? 宝宝一日餐谱 早 餐:鸡蛋饼、海诃可可牛奶. 上午加餐:水果(火龙果)、零食. 午 餐:凉拌芹菜(或菠菜)、虾仁黄瓜、紫菜鸡蛋汤. 下午加餐:柚子、木瓜. 晚 餐:豆角炒肉、请蒸胡萝卜、糖醋白菜、面红柿鸡蛋汤.     

爱发脾气怎么办？

一天,妈妈带着宝宝参加婚宴,桌上饭菜丰富,吃饭的时候他却偏偏什么都不吃,只让妈妈把可乐倒在米饭里拌着吃。妈妈不同意这种怪异的吃法,宝宝就开始发脾气了,怎么哄劝都不行,并且非要妈妈喂他才吃,为了不影响他人,妈妈只好迁就宝宝。妈妈说,平时如果不合宝宝的意,他经常会突然爆发,真不知道该怎么应对这个爱发脾气的小宝宝。     

宝宝不爱吃饭?就差这点小心思

正相信妈妈们都有这样的体验:宝宝们各种零食吃得勤快,一到开饭时间却挑剔起来。挑食不仅危害宝宝的健康成长,也让妈妈们操碎了心。其实,宝宝从挑食到爱上吃饭饭,可能仅有几步之遥——就差了妈妈们的一点点小心思。快来看看其中的奥秘吧!我家的故事不知道两宝家庭中有没有像我家这样的情况:一个不爱吃蔬菜、一个只想吃肉肉不想吃米饭;这个要看电视才肯吃饭,另一个马上也要求看电视;这个饭前要吃零食,另一个马上也要     

爱发脾气怎么办?

一天,妈妈带着宝宝参加婚宴,桌上饭菜丰富,吃饭的时候他却偏偏什么都不吃,只让妈妈把可乐倒在米饭里拌着吃.妈妈不同意这种怪异的吃法,宝宝就开始发脾气了,怎么哄劝都不行,并且非要妈妈喂他才吃,为了不影响他人,妈妈只好迁就宝宝.妈妈说,平时如果不合宝宝的意,他经常会突然爆发,真不知道该怎么应对这个爱发脾气的小宝宝.     

美味的面食

尽管原料只有一种，但面食却是最具变化的食材。如果宝宝已经厌倦了米饭，妈妈不如用面食变着花样给宝宝制作美味!     

和“不爱吃”宝宝聪明过招

正偏食、挑食的宝宝不在少数,他们有的不爱吃肉,有的不爱吃蔬菜,甚至有些讨厌吃米饭。面对形形色色的"不爱吃"宝宝,妈妈们总是担心他们营养不均衡,从而影响身体发育。如何与这样的宝宝斗智斗勇,其实很考验妈妈的智慧。1号不爱吃宝宝——糖糖糖糖宣言"我最讨厌吃各种肉肉。"吃货们无肉不欢,可有些小宝宝就是不爱吃肉,嫌鸡肉没味,猪肉太腻,牛肉嚼不动……家长看着小宝宝单薄的体形,愁坏了。解读不爱吃的原因为什么宝宝不爱吃肉呢?原因一般有这些:一、肉没炖烂。有些肉纤维     

一个成功母亲的教子之道

第一次参加家长会,幼儿园的老师对她说:“你的儿子有多动症,在板凳上连3分钟都坐不了,最好带他去医院看一看。”回家的路上,儿子问妈妈,老师都说了些什么。她鼻子一酸,差点流下泪来。因为全班30位小朋友,只有她的儿子表现最差;唯有对他,老师表现出不屑。然而她还是告诉她的儿子:“老师表扬你了,说宝宝原来在板凳上坐不了1分钟,现在能坐3分钟了。其他孩子的妈妈都非常羡慕你的妈妈,因为全班只有宝宝进步了。”那天晚上,她儿子破天荒吃了两碗米饭,并且没让她喂。     

我家宝宝一日餐

“我家宝宝一日餐”栏目是宝宝营养问题与营养专家之间的桥梁。欢迎您提供宝宝状况,您会得到专家有针对性的建议。请珍惜这个机会。征集邮箱：wtw1023@126.com 主厨妈妈：张佳怡 家有宝贝：关诗雅 宝宝档案： 2012年2月出生, 女宝宝 主厨妈妈小困惑： 从小就不爱吃饭．现在只爱吃零食和冷的东西