亚健康状态与朝医预防攻略

随着经济的发展,生活水平的提高,各种压力的增加,越来越多的人处于亚健康状态。亚健康状态已经成为困扰人的一个社会问题。本文从影响人类健康的因素、造成亚健康的原因、亚健康的表现与防治、亚健康的朝医预防途径等方面全面阐述了亚健康状态。     

亚健康的中医药调治

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者,表现为在一定时间内的活力降低,功能和适应能力减退,但又不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。世界卫生组织的一项全球性调查表明,世界上处于真正健康状态的人占5%,处于疾病状态的人占20%,其余75%的人处于亚健康状态。中国处于亚健康状态的人口约达7     

香港地区亚健康状态的调研分析

目的了解香港地区的亚健康状态情况。方法采用现场调查的方法,发放亚健康调查表,将合格问卷录入Epidata3．02,然后进行频数分析、Х^2检验及Logistic回归等统计学分析。结果共有551人问卷合格,其中377人出现亚健康状态,亚健康现患率为68．4％,女性多于男性,其临床表现非常复杂,涉及到躯体、心理及社会等多种症状。Logistic回归分析,显示体育锻炼、社会福利、生活环境、安全感4项为亚健康状态发生的保护因素;抽烟、喝酒和饮食偏好为亚健康的危险因素。结论香港地区亚健康状态不容乐观,应积极采取各种针对性的预防干预措施。     

中国八省市居民亚健康状态的职业特征分析比较

目的:了解不同职业人群的亚健康状态。方法:通过中国人亚健康状态调查问卷(CSHS-3),采用整群随机抽样的方法,对中国东西南北中8个省市20～60岁调查对象进行现场调查,运用卡方检验、协方差分析、秩和检验等统计方法,比较亚健康状态不同方面的职业特征及不同职业的亚健康状态的差异及特点。结果:亚健康状态不同方面的职业特征存在差异;不同职业的亚健康状态存在差异。其中亚健康状态总得分最高的是工人;躯体表现领域得分最高的是工人;心理领域学生得分最高;社会适应领域得分最高的是工人;性生活领域农民得分最高。结论:对不同职业的亚健康状态的差异及特点进行分析,可为职业相关的亚健康状态的干预提供流行病学依据。     

蒙医对亚健康的认识及治疗

亚健康状态是健康状态和疾病状态之间的中间状态,又称＂第三状态＂、＂灰色状态＂。处于亚健康状态的人会出现疲劳、失眠、便秘、头痛、乏力、腰酸背痛等躯体的不适和急躁、焦虑、抑郁、担心、悲观、恐惧等心理的不适。我们可以把亚健康状态认为疾病蓄积的状态。     

从肝论治亚健康状态的研究概况与思路

目前亚健康状态的人越来越多,中医很早就有对亚健康状态的认识,尤其是从肝论治亚健康状态取得了很好的效果,本文就亚健康状态从肝论治的理论基础及临床研究方面做了综述.并提出今后的研究思路.     

试述亚健康状态与慢性疲劳综合征之异同

1亚健康状态亚健康状态(subhealth status)是指机体虽无明确疾病,却呈现活力降低、适应力不同程度减退的一种生理状态,是介于健康与疾病之间的第三状态。人群中约有70%的人处于亚健康状态。但到目前为止,还没有亚健康状态的确切定义。亚健康内涵丰富,外延广泛,可以这么说,健康概念的范围有多大,亚健康的涵盖范围就有多大;疾病和病症谱涉及领域有多宽,亚健康谱的涉及范围就有多宽。许多医学专家认为,亚健康正成为威胁全人类的世纪病。我国对亚健康的研究也在不断增多,并有亚健康研究网向社会公布关于亚健康的研究成果。概括亚健康研究中心近…     

亚健康的中医辨证施膳

亚健康（subhealth）也称“第三状态”。20世纪80年代中期，前苏联N．布赫曼教授通过研究发现，除了健康状态和疾病状态之外，人体还存着一种非健康非患病的中间状态，称为“亚健康状态”。WHO的一项全球性调查表明：目前大约75％的人都处于亚健康状态，据此估计中国处于亚健康状态的人已经超过7亿。     

从“心”入手调整亚健康状态

亚健康状态严重影响着现代人的生活质量.亚健康状态是多方面因素综合作用的结果.亚健康状态的产生与身体和精神均有关系,对其进行调整也需要从这两方面入手.在中医理论体系中,心包括"血肉之心"和"神明之心",因此,对于亚健康状态的干预可以由心出发,从调整心的气血及心与其它脏腑的联系入手,通过运动、心理等非药物方法与中医药的干预,使人的身心状态和谐,而达到调整亚健康状态的目的.     

用现代医学病理生理学观点论述中医体质、气质、亚健康、亚临床与疾病的关系及相关易发疾病的预防

正体质、气质、亚健康、证候与疾病的关系至为密切。亚健康这一概念系20世纪80年代前苏联学者N,Barkman氏提出,他认为除了健康与疾病状态外,尚有另一种状态,即第三种状态,称之为亚健康状态。我国逐步接受了这一概念,且近年来引起广泛的注意,WHO全球性调查结果显示,在总人群中,真正健康的人仅占5%,有疾病的人也只占20%,而其余的75%属于亚健康状态[1]。因此,亚健康问题,可以说是全世界医     

食疗方对付亚健康

世界卫生组织研究表明，目前有约70％的人不同程度地生活在亚健康状态下。这些人常感到食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、疲劳、健忘及性功能障碍等，到医院检查又查不出器质性病变。选用食疗是调整“亚健康状态”的最佳方法。以下介绍几种调理“亚健康状态”的食疗方。     

亚健康状态中医调治进展

亚健康状态发病率逐年增高,发病人口趋于年轻化[1].20世纪末全世界约有70%以上的人处于亚健康状态[2].中国亚健康学术成果研讨会数据显示:我国人口15%属于健康,15%属于非健康70%属于亚健康,亚健康人数超过9亿[3].现将近年来中医药调治亚健康状态研究近况综述如下.     

预防各种疾病不能忽视亚健康问题

亚健康非疾病但非健康,是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。 1 亚健康类型 身体成长亚健康：学生营养过剩和营养失衡同时存在,体质较弱。心理素质亚健康：来自家庭、学校的压力,引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等,抗挫折能力较差。     

饮茶能调理亚健康状态

亚健康状态居于健康与疾病之间,若能调理好,会使亚健康状态往健康方向进行。而饮茶又十分方便,已成为现代人的一种生活方式。如何调理首先要了解茶的性味、功能及其作用,运用茶文化和茶药膳来防治亚健康是很理想的方法。因为亚健康状态多表现为肾虚或肾病的前期症状,所以本文以防治肾病为目的阐述茶药膳,可供亚健康状态人群参考。     

疏肝解郁法在心理性亚健康中的运用初探

亚健康（SubheMthy）是指身体介于健康与疾病之间的非健康非疾病状态。国外称“第三状态”或“灰色状态”。世界卫生组织（WHO）在其《宪章》中对健康如此定义：健康不仅是没有疾病和虚弱,而是身体、心理和社会适应处于完全的完满状态。亚健康的概念最早是由前苏联学者Berkman在20世纪80年代提出,他当时将之称为“第三状态”,又称“次健康”、“中间状态”、“游离（移）状态”等。我国学者称之为亚健康状态…。据世界卫生组织统计,全球约有35％～50％的人处于“亚健康”状态,而我国目前有70％的人不同程度地处于亚健康状态,在高级知识分子、企业管理者中发生率可高达85％。     

六字诀与八段锦对改善机体亚健康状态效果的对比研究

正随着社会的不断发展,生活环境压力的增大,越来越多的人处于健康与疾病之间的中间状态,即亚健康状态。亚健康分为躯体亚健康、心理亚健康、社会交往亚健康状态~([1])。有研究表明,中老年人群中亚健康状态高达90%以上,女性高于男性,且仍然呈上升趋势~([2])。中医主张"治未病",而"未病状态"与亚健康状态概念有许多相似之处,从中医理论上来讲,这与机体内部的阴阳失衡有关,需及时进行医学干预才不至于发展为疾病。     

中医体质与亚健康状态探析

作为人机能状态存在的一种形式--亚健康状态,对其研究是对人的生存状态、影响因素以及人与自然界和社会适应性的研究,这类研究也是现代科学背景下,传统中医和现代医学的又一交叉点.亚健康的形成原因是多方面,涉及到外环境因素、内环境因素和素体因素的影响作用,其中的素体因素主要就指中医的体质因素.本文就亚健康状态与中医体质的相关性进行梳理和分析.     

浅谈亚健康的偏颇体质类型及中医药干预

当今社会发展迅速,人人都对生活质量有了更高的要求,毫无疑问,健康的身体是高质量生活的根本。然而,目前处于亚健康状态的人越来越多,世界卫生组织的一项全球性调查表明,真正健康的人仅占5％,患有疾病的人占20％,而75％的人处于亚健康状态。因此正确认识亚健康状态并探讨其防治方法具有十分重要的意义。     

亚健康状态的中医药防治研究

目前处于亚健康状态的人在我国城市社会总人口中不少于30%,超过其他疾病总和,亚健康已经成为影响我国国民生活质量的重要因素.在防治亚健康状态方面,中医学具有得天独厚的理论基础和实践经验,为我国防治亚健康状态提供了丰富的可以充分利用的经验和技术.     

亚健康的病因及其证治简析

1　亚健康的概念、病因以及表现概　念　亚健康就是处于健康与疾病之间的中间状态 (也称为“第三状态”、“中间状态”、“游离状态”、“灰色状态”)。 80年代初期 ,人们开始反思疾病与健康之间存在另一个状态 ,把疾病和健康理解为一个连续的尺度上的两端。的确 ,生老病死是一个连续的过程 ,健康、亚健康、疾病、死亡同样是一连续的过程。按苏联学者Berkman的提议将人的一般状态分为健康状态、病理状态以及亚健康状态即诱病状态。亚健康虽然找不出实质性病变 ,却有种种躯体或者心理上的不适感 ,这种状态多由于人体生理机能的低下、不足、…