膳食平衡利健康

人机体衰老的出现早迟及表现受各种因素的影响,其中膳食平衡状况是很重要的因素,具体来讲,包括热量平衡、营养素平衡、酸碱平衡和五味平衡.     

防晒·营养·护肤

缓皮肤衰老的一个重要手段，就是要避免过度日晒。有关医学专家研究认为，皮肤衰老的原因，除年龄因素外，还有遗传和环境等因素的影响。而在诸多环境因素中，阳光照射是使皮肤衰老的一个主要原因。有学者作过这样的试验：在人体经常接受日光照射的皮肤处取样活检，可以见...     

microRNA-22抑制SIRT1表达对调控软骨细胞衰老的影响

目的 研究microRNA-22在骨关节炎中对软骨细胞衰老的影响。方法 原代培养人骨关节炎软骨细胞；软骨细胞转染microRNA-22模拟物、抑制物，通过MTT实验检测microRNA-22对于软骨细胞增殖活性的影响，通过半乳糖苷酶染色实验检测microRNA-22对于软骨细胞衰老的影响，通过Western blot检测microRNA-22对于靶基因SIRT1,以及细胞衰老标志物P16蛋白表达的影响。结果 (1)与对照组软骨细胞相比，转染microRNA-22模拟物可显著抑制软骨细胞增殖速率，转染microRNA-22抑制物可促进软骨细胞增殖(P<0.01);(2)与对照组软骨细胞相比，转染microRNA-22模拟物可显著增加半乳糖苷酶染色阳性软骨细胞比例，促进软骨细胞衰老，转染microRNA-22抑制物可降低半乳糖苷酶染色阳性软骨细胞比例，减缓软骨细胞衰老(P<0.01);(3)与对照组软骨细胞相比，转染microRNA-22模拟物可显著抑制SIRT1蛋白表达水平，同时促进P16蛋白表达，转染microRNA-22抑制物可促进SIRT1蛋白表达，抑制P16蛋白表达水...     

人体能耐受多高温度?

人体能耐受多高温度编辑同志：夏季来临，天气炎热，气温有时可达３５℃以上。请问，人体究竟能耐受多高温度？４６７８９部队高永强高永强同志：正常人体究竟能耐受多高温度，这个问题如同“地球上最多能容纳多少人”的问题一样，是一个受多因素、多条件影响的问题。我们...     

控制饮食可以延年益寿

美国医学科学家们的最新研究结果表明，近乎饥饿的膳食不仅可以起到减肥和控制糖尿病的作用，而且还可以延缓衰老的过程，甚至还可以最大限度地保持生育能力。在这项研究中，科学家们对只吃糖的果蝇进行了细致的研究，发现进食不足的果蝇较之足量进食的果蝇生存时间延长３～４周。负责该研究的加州大学昆虫统计学家詹姆斯·凯雷说：“缺乏足够的食物使得一些果蝇处于等待状态，但衰老过程却明显地放慢，繁殖过程也得到了维持。相反，那些获得足够食物的果蝇，虽然繁殖速度快，但同时也加快了衰老过程，并使之过早地失去了繁殖能力”。许多研…     

运动调节可溶性Klotho的研究现状与展望

随着老龄化的加剧,健康寿命越来越受到关注。适宜的规律性运动有益于身心健康,包括改善认知、抑制癌症、延缓甚至逆转衰老。目前,运动延缓衰老的生理学机制仍未彻底阐述清楚。Klotho基因是一种与衰老相关的基因,Klotho基因缺陷会导致早衰的症状,包括不孕、动脉粥样硬化、皮肤萎缩、骨质疏松、肌肉减少症和心血管疾病等。研究表明Klotho可通过多种途径来发挥其抗衰老作用,包括抗氧化、抗炎等。近些年来,研究发现运动可通过调节Klotho的表达来发挥其促进健康的作用,而运动对Klotho的调节受到多种因素的影响包括年龄、性别、运动负荷、运动类型等。本文综述运动对Klotho的调节作用,探讨Klotho作为运动有益健康的执行因子的可能性,为今后进行相关研究提供思路。     

运动调节衰老的表观遗传机制研究进展

<正>运动对衰老的影响具有双面性,不当的运动能引起机体损伤从而影响衰老进程,而适宜运动则能延缓衰老。不同个体采取不同的运动形式、运动强度及运动时间,对衰老的影响不同。进行长期低强度的有氧运动与短时间大强度的抗阻运动,可改善个体的生理机能,如抗氧化酶活性、肌肉含量、炎性表达、蛋白活动等,以改善与衰老相关的代谢类、心血管类及免疫低下     

防衰老先防血管老

防止血管衰老,可以显著降低威胁老年人健康的中风与冠心病的发病率。那么,如何才能延缓血管的衰老呢？积极进行适度的体力活动老年人的基础代谢下降,全身脏器的生理功能都有不同程度的衰退。     

运动、营养与免疫功能研究进展

运动与免疫之间相互关系的研究早在 1 9世纪就已开展 ,但一直到 2 0世纪 80年代 ,运动对机体免疫功能的影响才受到运动医学工作者的关注。大量的研究表明 ,大运动量训练或竞赛可以引起运动员机体免疫功能的抑制 ,从而使机体发生感染的危险性增加 ,特别是上呼吸道感染[1,2 ] 。许多因素可以影响运动引起的免疫抑制 ,如身体、环境和心理应激等 ,同时 ,营养因素对机体的免疫功能也发挥着重要的作用。大量的流行病学证据和临床资料表明 ,营养缺乏会降低机体的免疫力 ,增加感染的危险性 ,从而影响运动员的运动能力。如有些运动员因摄入高糖膳食而…     

大脑新说 愈老愈智

大脑新说愈老愈智殷海昌人的智力是否会随着年龄的增长而下降？人体衰老，大脑会不会衰老？这是人们特别是老年人普遍关心的问题。最近，美国科学家的研究成果揭示了大脑成熟过程中的奥秘，认为大脑的功能“愈老愈智”。哈佛大学心理学教授鲍威尔经过多年研究证明，人从５...     

运动延缓衰老所致心肌纤维化研究进展

心肌纤维化(myocardial fibrosis,MF)是心脏衰老的一个重要特征,可导致心肌结构紊乱,僵硬度增加,心脏顺应性降低,心肌舒缩功能减退,心律失常发生率增加。研究表明,随着年龄增长,一方面,转化生长因子-β1(TGF-β1)表达增加,促进金属蛋白酶组织抑制因子(TIMP)合成,抑制基质金属蛋白酶(MMPs)的表达,使心肌胶原蛋白降解减少,胶原沉积逐渐增多。另一方面,糖基化终末产物(AGEs)增多使胶原交联增强,胶原降解进一步减少。这两种因素共同作用使胶原堆积逐渐增加,诱导心肌纤维化的发生和发展。运动通过抑制TGF-β1和AGEs的表达,增加胶原蛋白降解,降低心肌纤维化的程度,延缓了由于心脏衰老导致的心脏功能减退。本文综述了衰老所致心肌纤维化的发生发展机制,以及运动缓解衰老引起的心肌纤维化及其机制。     

体检、营养指导对商用航空公司机组人员血脂和健康行为的影响

背景作为导致航空公司飞行员在飞行中突然失能和永久停飞的原因之一的心血管疾病，是威胁飞行安全最严重的疾病。与可怕的心血管疾病有关的一些危险因子，是可以通过一些方法来避免的，如改变有碍健康的生活方式，尤其是合理的膳食结构对预防和治疗心血管疾病具有重要的意义。本研究探讨体检和营养指导对心血管疾病危险因素可能会产生的影响。方法从2002年4月至2004年12月，     

SIRT6与衰老的关系及其在运动促进健康中的作用机制研究进展

SIRT6是Sirtuins蛋白家族成员之一，近期研究发现SIRT6可调节多条增龄相关细胞信号通路，具有延缓衰老进程和延长健康寿命的作用。运动作为延缓衰老和延长健康寿命的有效干预措施，可改善身体机能和健康状况，但机制尚不完全清楚。研究显示，运动可提高机体组织SIRT6表达水平，并且已有研究对SIRT6介导运动有益效应的可能机制进行了探讨。本文从SIRT6与衰老的关系入手，梳理SIRT6介导运动延缓衰老进程及预防衰老相关疾病的潜在机制，并探讨运动对SIRT6表达和功能的影响，以期完善对运动延缓衰老、延长健康寿命机制的认识。     

如何掌握健身跑的运动量?

如何掌握健身跑的运动量？夏伟恩在全民健身活动中，人们首选的体育项目往往是跑步。跑步对于增进人体健康的好处是显而易见的。经常坚持跑步，可以提高中老年人的细胞免疫功能，增强抵抗力，减少疾病的发生，从而推迟衰老。但是由于中老年人的各种机能随着年龄的增长而逐...     

137Csγ射线照射建立成骨细胞衰老模型的研究

用１３７Ｃｓγ射线照射体外培养的成骨细胞，可引起成骨细胞功能、增殖率及形态的退行性改变。一次照射６．０Ｇｙ，成骨细胞的碱性磷酸酶（ＡＬＰ）活性的抑制率为２８％、增殖率受抑制达４８．２％，功能与形态改变与自然衰老细胞的改变类似，认为辐射诱导成骨细胞提前进入衰老状态，可作为研究延缓成骨细胞衰老药物的一种细胞模型。     

老年人需要忘年交

不少心理学家、社会学家都建议，老年人应多与青年人交朋友，因为“忘年交”可以使老年人忘掉年龄的差别，对延缓老年人心理衰老人有好处。老年人进行忘年交时要注意以下事项：     

孕妇营养与后代发育

科学家们研究证实，除遗传因素外，孕妇合理的膳食结构对后代脑神经细胞发育有重要影响。英国伦敦动物学研究所纽菲尔德比妊娠头３个月的膳食比其后６个月的膳食更为重要。因为它对胎儿神经系统发育常有“事半功倍”之效果，决定着婴儿出生时的体重、头围、身高，即决定新生儿的整体健康水平。科学实验证明，叶酸缺乏可导致严重的脑或其他器官畸形；锌是神经胶质细胞的重要元素，锌缺乏可导致孩子少动，行为退缩，对复杂动作的学习有困难；铁对所有细胞的生长以及繁殖都很重要，缺铁则影响血液的氧供给。调查研究结果还显示，孕妇在怀孕期间…     

雄激素对衰老大鼠阴茎组织转化生长因子β基因表达的影响

目的探讨雄激素对阴茎组织中TGF-βmRNA的调控作用。方法将30只雄性大鼠随机分为3组，衰老组、丙酸睾酮组与对照组（2个月龄大鼠），其中丙酸睾酮组给予丙酸睾酮治疗，于24d取阴茎组织，用PCR检测其TGF-βmRNA的表达。结果衰老组TGF-βmRNA的表达较其他2组增强，而表现TGF-βmRNA减弱的组，由少到多依次排定为对照组、丙酸睾酮组及衰老组；对照组、丙酸睾酮组及衰老组其TGF-βmRNA内控量较少，与衰老组比较有显著性差异（P〈O．01）。结论雄激素可能通过调节TGF-βmRNA表达而在阴茎勃起中发挥重要作用。     

EGFR表达的相关因素分析

EGFR的表达是多因素，多步骤综合作用的结果。影响EGFR表达的内在因素包括基因扩增与转录。由于EGFR表达主要与相关mRNA的含量有关，可以肯定CA-SSR1多态性在一定程度上影响EGFR的表达。其它因素，比如：饮食、肿瘤易感因子（烟，酒）等都是经内在因素而影响EGFR的表达。     

轻体力工作群体代谢综合征与膳食因素的关系

 目的 探讨轻体力工作群体代谢综合征(metabolism Syndrome , MS)与膳食因素的相关性.方法 采用逐步引入法Logistic回归分析某群体757例MS发生率与膳食习惯、自我控制意识等因素的相关性.结果 MS总发生率26.16%(198例),其中食盐量、饮酒量、主食量、食肉类量与MS呈正相关(P<0.01),是引起MS的危险性因素;节制饮食、蔬菜量和饮食调配因素与MS呈负相关(P<0.01),为保护性因素.结论 偏咸、常饮酒、主食超量、喜食肉类易导致MS,多食蔬菜和食堂就餐者患MS机会较少.MS发生与膳食习惯有显著相关性,控制不良的膳食习惯,可有效预防MS.