桩功治泄泻

排便次数异常增多,粪便稀薄、水样、不带脓血,时时欲泻,肛门重坠,便出又不爽者,称为泄泻。本病一般与脾、大肠、小肠有关,多发于夏季,体质虚弱或素有上述脏腑病者,遇湿时均可因寒而诱发,中医学认为本病治疗宜理气健脾,化湿消食,而桩     

生姜外治功著

生姜,又名鲜生姜,为姜科多年生草本植物姜的根茎,全国各地均产,冬季采挖,除去须根,洗净即可. 中医认为,生姜性味辛温,入肺、胃、脾经,有发表散寒、温中止呕、温肺止咳、和中解毒之功,可治疗风寒感冒、呕吐、咳喘等疾病,多用于内服及调味,临床观察发现,其鲜用外治亦多殊功,现介绍如下.     

治高血压的站桩功

高血压是老年人的常见病。实践证明:此法对治高血压有较好的疗效。 一、预备姿势:站立:两脚八字分开,宽与肩齐,两腿保持一定的弯曲度,臀部似坐非坐;含胸拔背,双手叉腰,两眼轻闭微露,自然呼吸2—3分钟。 二、提包式:接上式,两脚踏实地     

醒脑明目功治近视

醒脑明目功治近视张志军＂醒脑明目功＂是笔者习功７载的经验总结，实践证明治近视效果显著。功前准备选取以下穴位重点按摩：睛明、攒竹、承泣、鱼腰、风池、太阳、足光明穴等。基本姿势站式，双脚平行距离与肩同宽，含胸拔背，沉肩坠肘，双手叠于腹前，全身放松，意守丹...     

浑圆功治牙病体会

笔者是习练气功多年的医务工作者,却饱受了近１０年的牙病之苦,牙齿怕冷、怕热．怕酸,咀嚼不敢用力,工作、生活受到严重影响。我尝试过几乎所有的中西药和气功治疗,效果均不理想。后来通过修炼著名意拳气功大师王安平的“浑圆功”,竞意外地治好了困扰我多年的牙病。我的具体练功方法如下。立式、坐式、卧式均可,以立式（站桩）为佳。全身放松,自然呼吸,两眼向前平视（闭目或半闭目均可）。双手抱球于胸前,高不过肩,低不过济。在意念的诱导下,全身可出现麻、热、胀的感觉（一般先从双掌开始,麻、热、胀３种反应只要出现１种即可…     

三步功治近视

三步功治近视郑彬我是一个气功爱好者，练气功多年。因我患近视眼，并不断加深，倍受其苦，就想用气功来治疗，我内阅了大量资料，结合自己的练功经验，创拟了三步功，疗效满意。全功大约２０分钟，早晚各１次。第一步双手搓热洗面１５下后，开始按揉攒竹，顺时针揉２下同...     

石菖蒲功擅治痰

石菖蒲辛温芳香,为开窍要药,常用于治疗健忘、多寐、神昏、癫狂、惊痫、中风失语等神志方面的疾患,而究其主要作用,乃在于入心涤痰,痰浊去,气血通,神明自复矣。石菖蒲涤痰开窍的卓越作用,被广泛用于治疗急     

补肾强身功临床治验

补肾强身功具有健脑益智、延年益寿的功效,本文重点介绍慢性肾小球肾炎、糖尿病、病毒性心肌炎和高血压、脑血栓形成的临床治疗经验,初步探讨本功法的作用原理。     

我练站桩功

我练站桩功马跃人的秉赋各不相同，我在练气功上是下根器人，气感迟钝，因而得气慢，上功也慢，二三年里练了一些大法、秘法，就是不见效果，连气感也不强，引不起兴趣，练一个丢一个。一天见到《气功》杂志上刊登的“百练不如一站”的文章，受到启发，何不从站桩功练起呢...     

我的甩手功

我的甩手功李盛林我自幼体弱多病，年轻时即得了神经衰弱症，整天心悸怔忡，每夜失眠多梦，随着而来的是健忘、遗精；到了三十多岁，愈加严重，还经常有盗汗、腰酸腿软、消化不良等症状。虽然长期服用药物，但收效甚微。正在这样一种无可奈何的情况下，１９７２年，我从一...     

我练鹰爪功

我练了几年气功,体格强壮了,可是因为没有丝毫硬功夫,当受到伤害时,无防身之术,更无还手之力。于是在练气功的同时,加练了精武先生在杂志上介绍的鹰爪功、点石功、拔钉功、铁臂功及千斤棒,这些均是少林基本功夫,简单易学,均可在防身自卫中发挥巨大威力。限于篇幅,今将鹰爪功的练法结合亲身体验简介于下。选一个小口的坛子,重约１．７５公斤,以大、中、食三指成三角形扣住坛口向上提,开始练时感到滑手,提不起来,练了１０多天,就能提起来了。未久,提１０分钟也不感到累了,就逐渐延长时间,可以提２０多分钟时,在坛内加１．…     

我练周天功

拙文“气功治好我的高血压”在《气功》杂志今年第５期上刊出后 ,收到许许多多读者的来信 ,问及如何练习周天功。现将我所练习的周天功功法具体介绍如下 ,供病友们选练参考。我练周天功 ,一般在每天清晨睡醒后 ,仰卧床上 ,两脚伸直 ,两手平放在躯体两侧 ,两目微闭 ,舌抵上腭 ,全身放松 ,排除杂念。呼吸要长、慢、微、深 ,吸气时意念领着气从会阴沿着督脉上升到百会 ,呼气时意念领着气从百会沿着任脉下降到会阴 ,这样不停地来回旋转。一段时间后 ,气会延伸到两手的劳宫和十个手指 ,同时延伸到两足的涌泉和十个脚趾 ,并把意念引导入朦朦胧胧、…     

冠心病证治

中医学认为:“人年四十,阴气自半”,“八八”(六十四岁)以后,“肾气衰”,其它脏腑也相继出现衰退症征。所以,老年心绞痛病人虽然表现为心之“正经”或其“别络”病变,但常常是多脏腑有病,治疗时应标本兼治。老年人心肾气虚或阳虚的证候常较突出,不能温润五脏,温煦心阳,故心绞痛发作时,     

内养功治疗冠心病58例

目的探讨采用内养功在冠心病治疗中的意义及其作用机制。方法将88例冠心病稳定型心绞痛患者随机分为2组,治疗组58例采用内养功静功治疗,每日2次,每次40 min,治疗60 d;对照组30例予常规治疗。观察分析2组患者治疗前后的心绞痛发作次数、心电图ST—T改变。结果治疗组总有效率91%,对照组总有效率57%。2组比较有显著性差异(P<0.01)。结论内养功治疗冠心病安全、有效。     

金刚采气功治阳萎早泄

金刚采气功治阳萎早泄萧志才唐朝药王孙思邈在《千金要方·房中补益》一文中说；“人年四十以下多有放姿，四十以上即顿觉气力一时衰退。衰退既来，众病蜂起．久而不治．直至不救，所以彭祖曰以人疗人，真得其真，故年至四十，须识房中之术。夫房中术者，其道甚近，而人莫...     

“犀牛望月功”治颈椎病

“犀牛望月功”源于《八段锦》之“五劳七伤望后瞧”,治疗颈椎病有效。此功法取站、坐、走等体位均可。方法是头向右后(眼同步向右扫瞄)轻慢转动,尽力而为。如法回到正位(向前平视)再向左后转动之……如是,左右各10～20下后稍停。再将头向前伸和后缩各10～20次即可。每天3～5遍均可,关键在于坚持。注意点:一、要量力而行,不可急于     

小儿喘咳 外治见功

清·吴师机在《理瀹骈文》中说:“外治之理,即内治之理;外治之药,亦即内治之药,所异者法耳。”笔者依此理,对一些疾病,使用外治法,均获良效。如用苍术、麻黄煎蛋以治小儿喘咳数百例,屡见奇功。现将药物配制及验案一则介绍如下: 药物配制:苍术、麻黄各50克(一帖量),鸡蛋一个,加水500毫升。以文火煎约30分钟(务