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相似文献
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1.
◆供给充足的热量和蛋白质,维持机体氮平衡。日常饮食中多摄取优质蛋白质的食物、如牛奶、酸奶、鸡蛋、鱼虾、家禽、豆制品等,一日三餐交替食用。另外,主食如米、面及杂粮外,还可适量多食蜂蜜、食糖等,以补充热量。◆多进食含维生素C丰富的新鲜蔬菜和水果。如油菜、鲜雪里蕻、西红柿、山楂、红枣、柠檬、猕猴桃等。实验证明,多食含维生素C的蔬菜和水果,具有防治疼痛的作用。◆食用含维生素A丰富的食物。如蛋黄、动物肝(猪、羊、鸡等)、胡萝卜、莴笋叶、油菜、白薯等。维生素A的主要功能是维持上皮组织正常结构,刺激机体免疫系统,调动机体抗癌的积极性,抵御致病物质侵入机体。◆多选用增加免疫机能的食物。如香菇、蘑菇、大枣、桂圆、莲子、黑木耳、银耳等。  相似文献   

2.
竞争十要诀     
一、质量的竞争,要以优取胜。二、品种竞争,要以新取胜。三、价格的竞争,要以廉取胜。四、信誉的竞争,要以诚取胜。五、服务的竞争,要以热情、周到取胜。六、信息的竞争,要以及时、准确取胜。七、商品陈列竞争,要以整洁、美观、醒目取胜。八、宣传广  相似文献   

3.
<正>(1)目的——研究、研制、调查等的前提、目的和任务,所涉及的主题范围。(2)方法——所用的原理、理论、条件、对象、材料、工艺、结构、手段、装备、程序等。(3)结果——实验的、研究的结果,数据,被确定的关系,观察结果,得到的效果,性能等。(4)结论——结果的分析、研究、比较、评价、应用,提出的问题,今后的课题,假设,启发,建议,预测等。  相似文献   

4.
有着热带水果之王美称的香蕉,是一种四季均可采收的水果。香蕉是食用蕉类的习惯通称。在我国,香蕉主要生长在福建、广东、海南、广西、台湾、云南、贵州等地。香蕉的品种很多,有香芽蕉、牛奶蕉、龙芽蕉、鼓槌蕉等。香蕉果实成串,色泽金黄,甜香可口。香蕉营养十分丰富,含有碳水化合物、淀粉、多种维生素、果胶、钙、磷、铁和多种酶。据测,每百克香蕉果肉热量达90千卡,高于米、土豆,所以可用来替代粮食。香蕉鲜食或晒干,气味芳香,口感甜美,为老少咸宜之果中佳品。香蕉不但营养丰富,而且是一味良药。祖国医学认为,香蕉味甘,性寒。据《本草纲目…  相似文献   

5.
范世忠 《东方药膳》2003,(11):43-43
橘,全身都是宝,营养丰富,药用价值高。橘叶、橘皮、橘红、橘络、橘核、橘饼、青皮、橘瓤可以誉称“八姐妹”,都能受到人们的青睐。橘叶具有舒肝、行气、化痰、消肿的功效,临床上常用来治疗肋痛、乳腺炎等症。如用鲜橘叶5g,捣汁水煎甜酒送服,或将橘叶捣碎外敷,可治疗水肿。橘皮即成熟橘子的皮,亦称陈皮。具有理气调中、健脾和胃、燥湿化痰的功效,可治疗脾胃气滞、脘腹胀满、不思饮食、咳嗽多痰、呕吐、纳呆、胸闷、便溏等症。如用橘皮10g,生姜适量,共泡茶饮服,可主治咳嗽、恶心、呕逆。橘红即橘皮去掉了内层中果皮所剩的外层红色薄皮。具有理…  相似文献   

6.
茶叶,古称荼、茗,又名腊茶、芽茶、细茶等,为山茶科植物茶的芽叶,原产我国南部山地,现在浙江、安徽、江苏、江西、湖北、湖南、四川、云南、贵州、陕西等地均有栽培。茶叶作为一种饮料,在我国已有五千多年的历史。茶叶性味,苦甘、凉,入心、肺、胃经。具有清头目,除烦渴,化痰,消食,利尿,解毒的功效。可治头痛、目昏、心烦口渴、食积、瘀滞、疟、痢等症。这其中  相似文献   

7.
填字游戏     
《青春期健康》2011,(6):40+72
横列一、战国时的一位哲学家,和老子同为道家代表人物。二、成语,这边吃饭,那边有人敲着钟伴奏,形容富贵人家生活奢侈豪华。三、成语,言谈有如流水,形容能言擅辩。四、杀人劫货的客店。五、我国的一个省份,简称是"鲁"。六、一个文学故事人物,相传为秦朝人,哭丈夫使长城崩塌。七、明清两朝生员的通称。八、李白《静夜思》的第一句诗。九、成语,比喻做事慢慢腾腾,老舍先生也以此词作为自己的一本书名。十、成语,多用来形容年轻人没有朝气、老迈的样子。十一、"后无来者"的上句。十二、美国电影《蝙蝠侠》第一部中大反派的绰号。十三、对出入境的一切商品和物品进行监督、检查并照章征收关税的国家机构名称。十四、指对应试者进行当面考察的活动名称。十五、指荒诞、没有根据的话。  相似文献   

8.
鳝鱼,俗称黄鳝,又名长鱼。经常食用鳝鱼,可有效预防和治疗口角炎、唇炎、舌炎、阴囊炎和脂溢性皮炎。对贫血、消瘦、食欲不振、营养不良的患者,有助于病体的康复。鳝鱼的脂肪含量很低,适合高血压、冠心病等患者食用。从黄鳝中提取的黄鳝素,不但可以降血糖,还能使患者恢复正常调节血糖的生理功能,使血糖高的可以降低,血糖低的可以升高。下列几款鳝鱼的保健药鳝,可选择使用。归参鳝鱼羹当归15g,党参15g,鳝鱼500g,料酒、葱、生姜、蒜、食盐、味精、酱油各适量。将鳝鱼剖背脊,去骨、内脏、头及尾,切丝备用。当归、党参装入纱布内扎口。将鳝鱼丝…  相似文献   

9.
我今年77岁了,身体健康,思维清晰。对于养生,我的经验是吃、喝、玩、动、睡全面地和谐地进行,缺一不可。吃——我是荤素搭配、粗细搭配。但是肉、鱼吃得少,蔬菜水果吃得多,核桃仁、花生仁天天吃。主食最喜欢吃玉米面发糕。最喜欢喝的粥是大米、小米、黄豆、绿豆、豇豆、山药、红萝卜、花生仁熬的八宝粥。喝——起床后喝一杯凉蜂蜜水,上午、下午各喝两杯开水,睡觉前喝一杯开水或一杯酸奶,半夜喝一杯水。如果上火了,便煮些苦水喝。苦水的材料是干苦瓜、或桔梗、山豆根之类清热解毒的药。玩——我把看书、写字、写稿、聊天、喝歌、打牌、下棋、访亲会友、游山看水、观月赏花、上街买菜、下厨做饭、打扫卫生、修理家具等等,都看作  相似文献   

10.
银耳,又叫白木耳,是一种含有多种营养素的真菌。它不仅是宴席上的珍品,而且还是具有多种医疗功效的药物,更是高级滋补品。据分析,银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胶质及钙、磷、铁和多种维生素,还含有多缩戊糖、甘露糖、海藻糖等多种特有成份。人体必需的八种氨基酸,银耳就有六种。由此可见,银耳是延年益寿的滋补佳品。银耳味甘平无毒,能润肺、滋阴、补脑、养胃、益气、活血、生津、强心。临床上用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、咳痰带血、  相似文献   

11.
1、多进食瘦肉、鸡、鸭、鱼、蛋、奶、豆制品、瓜子、花生、核桃、米、面、杂粮、新鲜蔬菜、水果等高热量、高蛋白、高维生素食物,并增加汤类、茶水饮料、补充足够的水分。2、不要过分限量食物,食物加工以蒸、煮、炖为主,少油炸、烧烤,不宜食用羊肉、狗肉、野山椒、花椒、芥末、盐腌食品,其他食物不限,膳食多样化。3、以日常饮食为主,保健品为辅,不要盲目相信形形色色的各种保健品,可酌情使用膳食补充剂,如维生素类等。4、化疗期间,出现恶心、呕吐等反应时,宜进食清淡饮食:粥类、汤类、菜叶、菜汤、果汁等易消化吸收的食物。少量多餐,避免肥厚油腻的食物,化疗反应过后,注意及时加强营养。有嗅觉、味觉改变时,应避免接触不喜欢的气味,进食严重不足者,应考虑肠外营养支持。5、化疗期间血象降低,除加强营养外,可选用:白木耳蒸瘦肉、大枣薏米赤豆粥、大枣龙眼枸杞羹、花生米炖排骨、鹅血、鸡血、鸭血汤、阿胶。6、禁烟、酒、槟榔,注意饮食卫生,不吃变质食物。情使用膳食补充剂,如维生化疗患者饮食营养  相似文献   

12.
桃花属蔷薇科李属落叶小乔木桃的花。性平,味苦,无毒。四月的桃花不但美丽动人,而且是美食,香味柔和,可煮粥、做羹,制作菜肴,具有消食顺气、祛风镇静、养心活血、润肠通便、滋润皮肤、艳颜美容等功效。现介绍几款桃花驻颜美容的食疗方,供选用。桃花鳜鱼蛋羹桃花20朵,鳜鱼肉200克,鸡蛋4只,豌豆苗、葱花、生姜丝、鲜汤、精盐、味精、胡椒粉、醋、黄酒、麻油各适量。先将花瓣洗净,豌豆苗去老叶取嫩苗,洗净。鳜鱼去鳞、头尾、内脏,去骨洗净,切薄片,加精盐、黄酒、胡椒粉、葱花、生姜丝、味精拌匀,腌渍入味。鸡蛋打入碗内,搅拌均匀,兑入鲜汤、精…  相似文献   

13.
现在黑色食品已越来越受人青睐。现代营养学家提出 :天然食物的营养价值与它们的颜色呈近似正比的关系 ,即颜色越深 ,营养价值越高 ,其所含的蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素、矿物质、钙、铁、锌等均比在其它普通食物中高。如黑米、黑大豆、黑麦、黑芝麻、黑枣、木耳、海带、乌鸡等 ,均属呈黑色食物。这些食物不仅口感好 ,营养高 ,且有一定的保健作用 ,其益智、健脑、抗病强身、延年益寿的作用 ,不容忽视。黑色食物的黑色物质是黑色素 ,它有清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤、美容、提高性功能等多种保健作用。另外 ,黑色食物味浓 ,可…  相似文献   

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刘丙松 《健康必读》2009,8(6):37-37
蝎子称全虫。其尾端为囊状,有毒腺而成钩形毒刺,它的毒液为无色透明,内含毒性蛋白,其主要成分是神经毒素、溶血毒素、出血毒素及能使心脏、血管收缩的毒素等。我国东北地区的毒蝎其毒力不次于眼镜毒蛇。不慎被蜇后,如抢救不及时,常在4天内死亡。临床表现有红肿、灼痛、麻木、出血,有螫的伤痕。麻痹呼吸中枢,使血管先兴奋后麻痹;继而引起肠道、膀胱、骨骼肌兴奋。还可引起头痛、流涎、流泪、嗜眠、畏光、恶心、呕吐、口与知肌强直、大汗、体温下降、脉细、呼吸急促,甚者要引起胰腺炎、蛋白尿、血尿。敏感患者可引起过敏性休克死亡。  相似文献   

15.
填字游戏     
《青春期健康》2011,(4):38+70
横列一、成语,比喻事情的真相完全显露出来。二、俗语,比喻双方都很厉害,互不相让。三、韩愈《早春呈水部张十八员外》中"草色遥看近却无"的上一句。四、用请吃饭等方式安慰受惊的人。五、旧时绿林好汉占据的山中营寨,现也指模仿,抄袭,恶搞别人的行为。六、成语,形容面对困境毫不介意,心情平静,也做"甘之若素"。七、常用来指代自恋的一种花。八,计算机存储器中合理组织的、可供计算机使用的相关数据的集合。九、俗语,"后人乘凉"的上一句。十、成语,指为人规矩,老实不越轨。十一、美国老牌流行歌曲组合,代表歌曲有《Everybody》等。十二、化学名词,通常指含有碳元素、氢元素的化合物。十三、一种爬行动物,也用来比喻善于变化和伪装的人。  相似文献   

16.
《中药大辞典》言板蓝根能“清热、解毒、凉血”。对中医所谓“风热”、“热毒”引起的疾病如流感、流脑、乙脑、肺炎、丹毒、热毒、发斑、神昏吐衄、咽痛、痄腮、火眼、疮疹等,都有很好的疗效。板蓝根的叶,即中药大青叶,也是清热解毒,凉血止血良药。 这里简要介绍板蓝根及其叶在防治某些常见病方面的作用及方法。 一、防治感冒和流感。取板蓝根18克,制成粗末,水煎代茶饮。或加用羌活9克,煎汁饮用,连服3日。也可用板蓝根冲剂冲服,每次1包,每日2次,连服3日。如果用大青叶10克煎服,连服3日,也有同样的防治效果。  相似文献   

17.
餐桌上的食品,按其本身的颜色分,主要有红、绿、黄、白、黑5种。不同颜色的食品,对人体有不同的益处。由于生活中的黑色食品种类偏少,我们应适当增加对黑色食品的摄入。随着人们对各种天然药品、天然食品的日益青睐,全世界范围内也兴起了一股黑色食品的热潮。营养学家指出,21世纪将是自然食品,特别是黑色食品的消费世纪。黑色食品是指含有天然黑色素的植物食品。由于含有天然黑色素,其色泽呈乌黑或深紫、深褐色。有些品种外皮乌黑,也有的品种表里都黑,还有的皮不黑只是骨子里黑。黑色食品的种类很多,如动物中的黑鱼、甲鱼、青鱼,乌骨鸡等;植物中的黑米、黑豆、紫菜、香菇、海带、发菜、黑木耳、黑芝麻、黑枣等。  相似文献   

18.
对无病者来说,补益也是必需的。无病者进补可以增强体质,提高抗病能力,保持旺盛精力。无病者由于有体质、年龄、性别等因素差异,故其补益药膳的方法也不同,辨证施治和辨证,应有的放矢地选用,才能取得最为满意的功效。1不同体质的进补气虚体质:表现为体倦力乏,不耐劳动,稍微饥饿即心慌、气短、出汗、头晕,平时易出汗及感冒。宜选用有补气健脾作用补药和补品,如黄芪、人参、党参、大枣、山药、糯米、白扁豆、粟米、猪肚、羊肚、牛肚、牛肉、鸡肉、鸽蛋、鲫鱼、黄鳝、泥鳅等。阴虚体质:多表现为手足心午后热,心烦、口渴、便干。宜选用滋阴养液…  相似文献   

19.
《现代养生》2012,(6):72-76
人与动物的区别最早是从手开始的,由于人类动手能力强,因此,促进了大脑的快速发育。手不但能劳动,而且,可以根据手型判断一个人的命运、性格、健康状况、有无疾病等等。传统中医的诊断包括望、闻、问、切,其中望诊又包括手诊、面诊、舌诊、耳诊、足诊等,而手诊的应用比其它更实用,例如:化妆术的出现让面诊有了很大的局限性,而手诊简单易学、快速准确,不仅不受人种肤色的限制,更不受美容化妆的影响和人为情绪的控制,更值得一提的是,手诊不仅能够判断一个人目前有无疾病,而且还能预测未来将要发生的疾病,甚至是先进的医疗仪器也查不出来的病变,这更有利于疾病的早发现、早预防和早治疗。手诊的优势:1、直观、实用。2、简单、易学、准确。3、快速、简便。4、早预测、早发现。5、有利于聋哑人看病。  相似文献   

20.
西瓜,解暑最佳。炎夏酷暑,口渴疲倦之时,若能吃上两块清甜多汁的西瓜,令人神清气爽、精神倍增。西瓜富含果糖、葡萄糖、蛋白质、钾、维生素C、B等人体必需的营养成分。清热解暑、生津止渴、利尿除烦、开胃进食,有“天然白虎汤”之美称。可用于防治高热伤津、伤暑、口疮、咽炎、口腔炎、膀胱炎、高血压、肾炎水肿等症。对有烟酒嗜好之人还有减少患食道癌危险的作用。此外,西瓜还有护肤美容之效。但应注意,西瓜虽甘美,也不宜一次吃的太多,尤其是体虚胃寒,患有胃炎、胃溃疡、心力衰竭、糖尿病及慢性肾病之人,更不宜一次吃的过多。 黄瓜,肉嫩多汁,入口清香甜脆,生熟  相似文献   

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